Скільки м’язів особи задіяно при посмішці

Багато людей чули про те, що «для того, щоб хмуритися, потрібні лише лицьові м’язи групи X, а для посмішки – лише м’язові волокна групи Y». Причому м’язів типу X зазвичай більше, ніж Y, тому логічно припустити, що посміхатися має бути легшим, ніж хмуритися.

Однак це твердження не зовсім відповідає дійсності, і навіть якщо враховувати різні типи усмішок, така різноманітність є трохи підозрілою; Будь-яке число лицьових м’язів від 4 до 22, здається, використовується для того, щоб посміхатися. Насправді, точну кількість м’язових волокон, які відповідають за посмішку, не зовсім зрозуміло, хоча вчені, безумовно, провели великі дослідження з цього питання.

З 36 лицьових м’язів, які використовуються для створення міміки, лише частина використовується для посмішки. Точна кількість може змінюватись в залежності від індивідуальності кожної людини. Деякі фахівці, наприклад, стверджують, що зморшки в області очей утворюються від посмішки, і тому м’язи, що беруть участь у цій діяльності, слід вважати частиною волокон, необхідних усміхатися. Дослідники також виявили, що люди з різних куточків світу посміхаються по-різному, хоча вони можуть використовувати ті самі лицьові м’язи.

Міміка – така різна

Різні види усмішок також були ретельно досліджені, починаючи від щирих до підроблених! Люди штучно посміхаються з різних причин і у певних ситуаціях, і кожен випадок потребує трохи різних м’язових рухів. Вивчаючи особи усміхнених людей, деякі дослідники можуть виявити тонкий нюанс і варіації, що стоять за, здавалося б, дружнім виразом обличчя.

Шість пар м’язів, мабуть, безпосередньо залучені до посмішки:

• levator anguli oris (що знаходяться в кутах рота);
• levator labii superioris (верхньої губи);
• orbicularis oculi (круговий м’яз ока);
• risorius (“м’яз сміху”);
• велика і мала вилицеві м’язові волокна.

У результаті виходить 12 м’язів, які, швидше за все, звикли посміхатися. Схоже, більшість авторитетних дослідників погоджуються з цим числом, при цьому 11 м’язів використовуються для похмурого погляду. Що підтверджує таку версію: з погляду кількості задіяних м’язів теоретично легше хмуритися, ніж усміхатися.

Перш ніж кинутися заперечувати висловлювання про те, що усміхатися легше, ніж хмуритися, ґрунтуючись на цих доказах, важливо знати, що в стані спокою рот часто наближається до усміхненого висловлювання, що передбачає мінімальні зусилля, необхідні для того, щоб розтягувати губи на повноцінну вулицю. Крім того, м’язові волокна обличчя розрізняються за розміром і силою, тому цілком можливо, що люди витрачають менше енергії на посмішку, ніж на похмурий погляд. Можливо, надалі якийсь безстрашний дослідник проведе детальний аналіз людської міміки, щоб докопатися до суті питання.

Сподобалась стаття? Порадьте її друзям!

15 цікавих фактів про посмішку

Кожен любить приказку: «Сміх — найкращі ліки», навіть самі працівники галузі медицини неодноразово помічали користь від усмішок і сміху своїх пацієнтів. Насправді посмішка може покращити ваш настрій і навіть вашу імунну систему. Зараз ви дізнаєтесь ще цікавіші факти про наші посмішки.

1. Примушуючи себе усміхатися, ви можете покращити свій настрій. Психологи виявили, що навіть якщо ви знаходитесь у поганому настрої, ви можете миттєво підняти його, змусивши себе посміхнутися.
2. Посмішка посилює вашу імунну систему. Посмішка дійсно може поліпшити ваше фізичне здоров’я також. Ваше тіло більш розслаблене, коли ви посміхаєтеся, що сприяє доброму здоров’ю та сильній імунній системі.
3. Посмішка заразлива. І це не просто слова, посмішка справді заразлива, так кажуть вчені. У дослідженні, проведеному з цього приводу в Швеції, людям з великими труднощами вдавалося хмуритися, коли вони дивилися на усміхнених людей, їхні м’язи самі прагнули висловити усмішку на своєму обличчі.
4. Посмішка знімає стрес. Ваше тіло відразу починає виробляти ендорфіни, коли ви посміхаєтеся, навіть коли змушуєте себе це зробити. Ця раптова зміна настрою допоможе вам почуватися краще та зняти стрес.
5. Посміхатися простіше, ніж хмуритися. Вчені виявили, що вашому тілу доводиться більше працювати і використовувати більше м’язів, щоб спохмурніти, ніж це відбувається при посмішці.
6. Посмішка – це універсальна ознака щастя. Незважаючи на те, що рукостискання, обійми та поклони мають різні значення в різних культурах, усмішка відома у всьому світі та у всіх культурах, як ознака щастя та схвалення.
7. Ми посміхаємось навіть під час роботи. Хоча на роботі ми посміхаємося менше, ніж удома, 30% досліджуваних людей посміхалися від 5 до 20 разів на день, а 28% посміхалися більше ніж 20 разів, перебуваючи на своєму робочому місці.
8. При усмішці використовується від 5 до 53 лицьових м’язів. Тільки усмішка може змусити ваше тіло використовувати до 53 м’язів одночасно, хоча деякі види усмішок обходяться 5 рухами м’язів.
9. Діти народжуються одразу зі здатністю посміхатися. Діти багато чому вчаться з поведінки та звуків, спостерігаючи за людьми навколо себе, але вчені вважають, що всі діти народжуються з цією здатністю, бо навіть сліпі діти можуть усміхатися.
10. Посмішка може допомогти отримати підвищення. Посмішка робить людину більш привабливою, товариською та впевненою, і люди, які більше посміхаються, з більшою ймовірністю отримують підвищення по службі.
11. Посмішка є найбільш впізнаваним виразом обличчя. Люди можуть розпізнати посмішку на відстані до 100 метрів, що робить її найлегше впізнаваним виразом обличчя.
12. Жінки усміхаються частіше, ніж чоловіки. Зазвичай жінки усміхаються частіше, ніж чоловіки, але коли вони беруть участь у подібній роботі або беруть схожі соціальні ролі, вони посміхаються з однаковою частотою. Цей висновок змушує вчених повірити, що гендерні ролі є досить гнучкими. Хлопчики, однак, усміхаються рідше, ніж дівчатка, які також частіше застосовують візуальний контакт.
13. Посмішка привабливіша, ніж макіяж. Дослідження, які проводять Orbit Complete, показали, що 70% людей знаходять жінок більш привабливими, коли вони посміхаються, ніж коли вони носять макіяж.
14. Існує 19 різних типів посмішок. Численні дослідники визначили 19 типів посмішок, розділивши їх на дві категорії: поважні «соціальні» посмішки, які використовують менше м’язів, та щирі «чуттєві» посмішки, які використовують більше м’язів на обох сторонах особи.
15. Немовлята починають посміхатися одразу після народження. Більшість лікарів вважають, що реальні посмішки виникають, коли діти сплять у віці від 4 до 6 тижнів, але діти починають усміхатися уві сні відразу після того, як народжуються.

Усміхайтеся частіше, оточуйте себе добром і будьте щасливі!

15 фактів про посмішку

Кожен любить приказку: «Сміх — найкращі ліки», навіть самі працівники галузі медицини неодноразово помічали користь від усмішок і сміху своїх пацієнтів. Насправді посмішка може покращити ваш настрій і навіть вашу імунну систему. Зараз Ви дізнаєтесь ще цікавіші факти про наші посмішки.

1. Примушуючи себе усміхатися, Ви можете покращити свій настрій. Психологи виявили, що навіть якщо ви перебуваєте в поганому настрої, ви можете миттєво підняти його, змусивши себе посміхнутися.
2. Посмішка посилює Вашу імунну систему. Посмішка дійсно може поліпшити ваше фізичне здоров’я теж. Ваше тіло більш розслаблене, коли Ви посміхаєтеся, що сприяє доброму здоров’ю та сильній імунній системі.
3. Посмішка заразлива. І це не просто слова, посмішка справді заразлива, так кажуть вчені. У дослідженні, проведеному з цього приводу у Швеції, людям з великими труднощами вдавалося хмуритися, коли вони дивилися на усміхнених людей, їхні м’язи самі прагнули висловити усмішку на своєму обличчі.
4. Посмішка знімає стрес. Ваше тіло відразу починає виробляти ендорфіни, коли Ви посміхаєтеся, навіть коли змушуєте себе це зробити. Ця раптова зміна настрою допоможе Вам почуватися краще та зняти стрес.
5. Посміхатися простіше, ніж хмуритися. Вчені виявили, що Вашому тілу доводиться більше працювати і використовувати більше м’язів, щоб спохмурніти, ніж це відбувається при посмішці.
6. Посмішка – це універсальна ознака щастя. Незважаючи на те, що рукостискання, обійми та поклони мають різні значення в різних культурах, усмішка відома у всьому світі та у всіх культурах, як ознака щастя та схвалення.
7. Ми посміхаємось навіть під час роботи. Хоча на роботі ми посміхаємося менше, ніж удома, 30% досліджуваних людей посміхалися від 5 до 20 разів на день, а 28% посміхалися більше ніж 20 разів, перебуваючи на своєму робочому місці.
8. При усмішці використовується від 5 до 53 лицьових м’язів. Тільки усмішка може змусити Ваше тіло використовувати до 53 м’язів одночасно, хоча деякі види усмішок обходяться 5 рухами м’язів.
9. Діти народжуються одразу зі здатністю посміхатися. Діти багато чому вчаться з поведінки та звуків, спостерігаючи за людьми навколо себе, але вчені вважають, що всі діти народжуються з цією здатністю, бо навіть сліпі діти можуть посміхатися.
10. Посмішка може допомогти отримати підвищення. Посмішка робить людину більш привабливою, товариською та впевненою, і люди, які більше посміхаються, з більшою ймовірністю отримують підвищення по службі.
11. Посмішка є найбільш впізнаваним виразом обличчя. Люди можуть розпізнати усмішку на відстані до 100 метрів, що робить її найлегше впізнаваним виразом обличчя.
12. Жінки усміхаються частіше, ніж чоловіки. Зазвичай жінки усміхаються частіше, ніж чоловіки, але коли вони беруть участь у подібній роботі або беруть схожі соціальні ролі, вони посміхаються з однаковою частотою. Цей висновок змушує вчених повірити, що гендерні ролі є досить гнучкими. Хлопчики, однак, усміхаються рідше, ніж дівчатка, які також частіше застосовують візуальний контакт.
13. Посмішка привабливіша, ніж макіяж. Дослідження, які проводять Orbit Complete, показали, що 70% людей знаходять жінок більш привабливими, коли вони посміхаються, ніж коли вони носять макіяж.
14. Існує 19 різних типів посмішок. Численні дослідники визначили 19 типів посмішок, розділивши їх на дві категорії: поважні «соціальні» посмішки, які використовують менше м’язів, та щирі, «чуттєві» посмішки, які використовують більше м’язів на обох сторонах особи.
15. Немовлята починають посміхатися одразу після народження. Більшість лікарів вважають, що реальні посмішки виникають, коли діти сплять у віці від 4 до 6 тижнів, але діти починають усміхатися уві сні відразу після того, як народжуються.

Усміхайтеся частіше, оточуйте себе добром і будьте щасливі!

Анатомія посмішки

Фрагмент із книги Пола Екмана “Еврібаді лайз” “Обдури мене, якщо зможеш”.

Більшість людей недооцінюють посмішку; вона зовсім не така проста, хоча люди і не усвідомлюють цього.

Існують десятки видів усмішок, що різняться як зовні, так і за своїм змістом. Посмішкою супроводжуються багато позитивних емоцій: радість, фізичне та естетичне задоволення, задоволення, веселощі тощо.

Але люди можуть усміхатися і коли їм нелегко.

Посмішки бувають різними.

Хибну усмішку важко від щирої без попереднього розгляду основних видів усмішок. Нижче ви знайдете опис вісімнадцяти різних видів тільки щирих усмішок.

Спільним для всіх різновидів усмішок елементом є зміна виразу обличчя, що викликається головними вилицями (zygomaticus) м’язами. Ці м’язи йдуть від вилиць через всю нижню частину обличчя і закінчуються в кутах рота. При скороченні вилиць м’язи піднімають куточки губ у напрямку до вилиць. Сильне їх скорочення розтягує губи, піднімає щоки, утворюючи мішечки під очима і так звані павучі лапки в куточках очей. (У деяких при цьому також трохи опускається кінчик носа, а в окремих людей ще й натягується шкіра біля вух.)

Великий вилицевий м’яз. Початок: зовнішня поверхня вилицевої кістки та вилицевої дуги. Прикріплення: шкіра кута рота і верхньої губи.

Малий вилицевий м’яз. Початок: зовнішня поверхня вилицевої кістки. Прикріплення: шкіра кута рота. Функція: піднімає кут рота, поглиблює носогубну складку.

Поєднання дії вилицьових м’язів з дією інших і утворює різні види посмішок. Але деякі їх різновиди викликаються дією лише інших м’язів, без участі вилиць.

Природну, невимушену та радісну посмішку дають лише вилиці. У вираженні щирої усмішки інші м’язи нижньої частини особи не беруть участь, у верхній частині єдиною помітною зміною може бути напруга м’язів навколо очей. Ці м’язи, що провадять більшість змін верхньої частини обличчя: підняття щік (мішечки під очима, павучі лапки), можуть скорочуватися і під впливом вилиць. На малюнку 8 показана щира посмішка. Така посмішка триває тим довше і проявляється тим помітніше, чим позитивні емоції, що сильніше переживаються.

Злякана усмішка (Малюнок 9) не має з позитивними емоціями нічого спільного, хоча її іноді плутають із усмішкою радості. Її викликають м’язи сміху (risorlus musculus), що розтягують куточки губ у напрямку вух, так що рот набуває форми прямокутника.

М’яз сміху. Початок: привушно-жувальна фасція, шкіра щоки. Прикріплення: шкіра кута рота.

Хоча саме слово risorius у перекладі з латині і означає «сміється», насправді така усмішка, як правило, виникає від страху, а не від сміху.

Причиною плутанини є, швидше за все, те, що коли м’язи сміху горизонтально розтягують губи, їх куточки злегка йдуть вгору, нагадуючи дуже широку щиру посмішку. Однак у разі страху така зміна форми рота (як із підняттям куточків губ, так і без) супроводжується також рухом брів та очей, показаним на Рисунок 4.

У словосполученні «усмішка зневаги» слово «усмішка» також є не зовсім доречним, бо цей вираз обличчя теж ніяк не пов’язаний з позитивними емоціями, хоча його часто й схильні тлумачити саме так. Вираз презирства (варіант якого дається на Рисунок 10) включає скорочення м’язів у куточках губ, що викликає випинання куточків губ, часто з «ямочками», і невеликий вигин їх вгору.

В цьому випадку причиною плутанини є таке ж підняття куточків рота, як за щирої посмішки. Інший загальний елемент – це ямочки, що також з’являються іноді і при щирій посмішці. Основна ж відмінність презирливої ​​усмішки від щирої полягає в напрузі куточків рота, властивому лише презирливій усмішці.

При стриманій посмішці людина насправді переживає сильні позитивні емоції, але намагається не виявляти своєї радості на повну силу. Метою є приглушення (але не придушення) позитивних емоцій, утримання своїх емоційних проявів, а можливо, і переживань у певних рамках. Губи при цьому можуть бути стиснуті, нижня випнута, кути рота напружені або опущені – будь-яке поєднання цих ознак може супроводжувати також просту усмішку. На Рисунок 11 показана стримана посмішка, в якій всі три стримуючі фактори поєднуються з простою природною посмішкою.

Жалюгідна посмішка видає негативні переживання людини.

Вона не є спробою приховати емоцію та відображає дійсний стан людини. Жалюгідна посмішка говорить також про те, що людина, принаймні зараз, схильна змиритися зі своєю жалюгідною долею. Ми спостерігали такі усмішки на обличчях людей, які сиділи в нашій лабораторії та дивилися фільми з великою кількістю крові, але при цьому не підозрювали про те, що їх знімають. Зазвичай ця реакція наступала досить скоро, тільки-но вони розуміли, який саме фільм їх посадили дивитися. Ми бачили ці усмішки і у пацієнтів, які перебувають у стані депресії, що було чудовим коментарем до їхньої незавидної частки. Такі посмішки часто асиметричні і накладаються на відверто негативні вирази осіб, не прикриваючи, а підкреслюючи їх, або йдуть відразу після таких негативних виразів. Жалюгідна посмішка, що свідчить про спроби контролювати прояви страху, гніву, прикрості, нерідко може нагадувати стриману посмішку. Губи стиснуті, нижня випнута, куточки рота напружені або опущені – все це може служити і засобом для стримування почуттів. Основна відмінність жалюгідної посмішки від стриманої – це відсутність всіх ознак напруги м’язів навколо очей. Дія цих м’язів або поява павукових лапок при стриманій посмішці є ознакою позитивних емоцій, які відсутність – ознакою емоцій негативних. Жалюгідна усмішка може також поєднуватися з рухами брів та чола, що свідчить про визнання людиною своїх негативних емоцій.

Буває так, що в одному вираженні особи проявляється відразу дві або більше емоцій, які відчуваються одночасно, причому можливі різні поєднання. Але зараз ми розглянемо лише поєднання, пов’язані з позитивними емоціями. Наприклад, якщо людина відчуває задоволення від власного гніву, на його гнівно-задоволеному обличчі звуження губ, а іноді і підняття верхньої губи поєднуватимуться зі щирою усмішкою, вираз же верхньої частини обличчя буде відповідати Рисунок 5. (Цей вираз називають також жорстокою або садистською усмішкою .)

На презирливо-задоволеному обличчі щира усмішка поєднується з напругою одного або обох куточків рота. Сум і страх можуть теж принести задоволення, наприклад, у авторів у процесі створення жахливих або «вибивають сльозу» фільмів і книг.

При сумно-задоволеній посмішці куточки рота можуть бути трохи опущені, або ж щира посмішка може поєднуватися з виразом верхньої частини обличчя, показаним на рис.

Для злякано-задоволеного виразу характерне поєднання верхньої частини особи, що відповідає Рисунок 4, із щирою усмішкою та горизонтальною розтягнутістю губ.

Іноді приємні переживання носять характер безтурботний задоволеності, але часом радість несе із собою і збудження, викликаючи захоплені почуття. При збуджено-задоволеному виразі обличчя на додаток до щирої усмішки піднімаються верхні повіки.

Два інші види поєднують щиру посмішку з характерним виразом очей. Фліртуюча усмішка щира, хоча при цьому спокусник і відводить очі в бік від об’єкта свого інтересу, щоб потім знову кинути на нього лукавий погляд, який знову ж таки миттєво відводиться, щойно буде помічений. Незвичайність враження від знаменитої Мони Лізи частково полягає в тому, що Леонардо ловить свою натуру саме в момент цього грайливого руху; повернувши голову в один бік, вона дивиться в іншу – щодо свого інтересу. У житті цей вираз обличчя швидко – погляд крадькома триває не більше миті. При збентеженій усмішці погляд зазвичай спрямований вниз або убік, що пояснюється прагненням уникнути зустрічі з очима співрозмовника. Іноді при цьому на додаток до щирої усмішки на мить піднімається підборідна ямка (ділянка між нижньою губою та підборіддям). В іншому варіанті збентеження виражається поєднанням стриманої посмішки з опущеним або відведеним убік поглядом.

Посмішка Чапліна незвичайна тим, що в ній беруть участь м’язи, які для більшості людей не контролюються. Відмінною рисою усмішки Чапліна було дугоподібне підняття губ, набагато сильніше, ніж за щирої усмішки (див. Рисунок 13). Це надусмішка чи посмішка над посмішкою.

Наступні чотири види усмішок виглядають однаково, але виконують різні соціальні функції. Кожна з них свідома і найчастіше асиметрична. Така усмішка, як правило, виникає раптово, при цьому куточки рота зазвичай напружені, а нижня губа часто на мить злегка здригається. Посмішка, що оцінює, часто підкреслюється легким кивком голови трохи в бік, внаслідок чого складається враження, ніби людина дивиться трохи зверхньо.

Угодлива усмішка наголошує, що людина готова без заперечень проковтнути призначену йому гірку пігулку. Ніхто, природно, не сприймає цей вислів за посмішку радості; така усмішка показує, що людина готова погодитися з небажаним для неї оборотом справи. Вона схожа на посмішку, що оцінює, але не має відповідного руху головою. Натомість зазвичай на мить піднімаються брови, що часто супроводжується зітханням або потиском плечей.

Примирлива посмішка регулює відносини між двома чи більше співрозмовниками. Ця ввічлива, дружелюбна посмішка служить для поштивого вираження згоди, розуміння. Така посмішка, слабка і асиметрична, зазвичай не супроводжується участю м’язів, що оточують очі.

Посмішка у відповідь є окремим випадком примирливої ​​усмішки – слухач дає мовця зрозуміти, що чудово зрозумів його і немає потреби повторюватися або висловлювати свою думку іншими словами. Це вираз обличчя еквівалентний вигукам «хм» або «да-да», які зазвичай супроводжуються кивком голови. Той, хто говорить, знає, що ця посмішка свідчить не про почуття слухача, а є лише знаком, що пропонує йому продовжувати.

Будь-яка з цих чотирьох видів посмішок – оцінювальна, догодлива, примирлива чи відповідь – іноді може замінятися просто щирою посмішкою. А для тих, хто отримує задоволення від перерахованих вище дій, ці посмішки завжди є природними, а відповідно, і щирими.

Про удаваних посмішок — у наступному розділі.

А поки що спробуйте визначити: який Пол Екман усміхається щиро — правий чи лівий?

І які емоції передає Х’ю Лорі посмішкою професора Хауса? – Розкадровка тут.

Скільки м’язів особи задіяно при посмішці

Багато людей чули про те, що «для того, щоб хмуритися, потрібні лише лицьові м’язи групи X, а для посмішки – лише м’язові волокна групи Y». Причому м’язів типу X зазвичай більше, ніж Y, тому логічно припустити, що посміхатися має бути легшим, ніж хмуритися.

Однак це твердження не зовсім відповідає дійсності, і навіть якщо враховувати різні типи усмішок, така різноманітність є трохи підозрілою; Будь-яке число лицьових м’язів від 4 до 22, здається, використовується для того, щоб посміхатися. Насправді, точну кількість м’язових волокон, які відповідають за посмішку, не зовсім зрозуміло, хоча вчені, безумовно, провели великі дослідження з цього питання.

З 36 лицьових м’язів, які використовуються для створення міміки, лише частина використовується для посмішки. Точна кількість може змінюватись в залежності від індивідуальності кожної людини. Деякі фахівці, наприклад, стверджують, що зморшки в області очей утворюються від посмішки, і тому м’язи, що беруть участь у цій діяльності, слід вважати частиною волокон, необхідних усміхатися. Дослідники також виявили, що люди з різних куточків світу посміхаються по-різному, хоча вони можуть використовувати ті самі лицьові м’язи.

Міміка – така різна

Різні види усмішок також були ретельно досліджені, починаючи від щирих до підроблених! Люди штучно посміхаються з різних причин і у певних ситуаціях, і кожен випадок потребує трохи різних м’язових рухів. Вивчаючи особи усміхнених людей, деякі дослідники можуть виявити тонкий нюанс і варіації, що стоять за, здавалося б, дружнім виразом обличчя.

Шість пар м’язів, мабуть, безпосередньо залучені до посмішки:

• levator anguli oris (що знаходяться в кутах рота);
• levator labii superioris (верхньої губи);
• orbicularis oculi (круговий м’яз ока);
• risorius (“м’яз сміху”);
• велика і мала вилицеві м’язові волокна.

У результаті виходить 12 м’язів, які, швидше за все, звикли посміхатися. Схоже, більшість авторитетних дослідників погоджуються з цим числом, при цьому 11 м’язів використовуються для похмурого погляду. Що підтверджує таку версію: з погляду кількості задіяних м’язів теоретично легше хмуритися, ніж усміхатися.

Перш ніж кинутися заперечувати висловлювання про те, що усміхатися легше, ніж хмуритися, ґрунтуючись на цих доказах, важливо знати, що в стані спокою рот часто наближається до усміхненого висловлювання, що передбачає мінімальні зусилля, необхідні для того, щоб розтягувати губи на повноцінну вулицю. Крім того, м’язові волокна обличчя розрізняються за розміром і силою, тому цілком можливо, що люди витрачають менше енергії на посмішку, ніж на похмурий погляд. Можливо, надалі якийсь безстрашний дослідник проведе детальний аналіз людської міміки, щоб докопатися до суті питання.

Сподобалась стаття? Порадьте її друзям!

15 цікавих фактів про посмішку

Кожен любить приказку: «Сміх — найкращі ліки», навіть самі працівники галузі медицини неодноразово помічали користь від усмішок і сміху своїх пацієнтів. Насправді посмішка може покращити ваш настрій і навіть вашу імунну систему. Зараз ви дізнаєтесь ще цікавіші факти про наші посмішки.

1. Примушуючи себе усміхатися, ви можете покращити свій настрій. Психологи виявили, що навіть якщо ви знаходитесь у поганому настрої, ви можете миттєво підняти його, змусивши себе посміхнутися.
2. Посмішка посилює вашу імунну систему. Посмішка дійсно може поліпшити ваше фізичне здоров’я також. Ваше тіло більш розслаблене, коли ви посміхаєтеся, що сприяє доброму здоров’ю та сильній імунній системі.
3. Посмішка заразлива. І це не просто слова, посмішка справді заразлива, так кажуть вчені. У дослідженні, проведеному з цього приводу в Швеції, людям з великими труднощами вдавалося хмуритися, коли вони дивилися на усміхнених людей, їхні м’язи самі прагнули висловити усмішку на своєму обличчі.
4. Посмішка знімає стрес. Ваше тіло відразу починає виробляти ендорфіни, коли ви посміхаєтеся, навіть коли змушуєте себе це зробити. Ця раптова зміна настрою допоможе вам почуватися краще та зняти стрес.
5. Посміхатися простіше, ніж хмуритися. Вчені виявили, що вашому тілу доводиться більше працювати і використовувати більше м’язів, щоб спохмурніти, ніж це відбувається при посмішці.
6. Посмішка – це універсальна ознака щастя. Незважаючи на те, що рукостискання, обійми та поклони мають різні значення в різних культурах, усмішка відома у всьому світі та у всіх культурах, як ознака щастя та схвалення.
7. Ми посміхаємось навіть під час роботи. Хоча на роботі ми посміхаємося менше, ніж удома, 30% досліджуваних людей посміхалися від 5 до 20 разів на день, а 28% посміхалися більше ніж 20 разів, перебуваючи на своєму робочому місці.
8. При усмішці використовується від 5 до 53 лицьових м’язів. Тільки усмішка може змусити ваше тіло використовувати до 53 м’язів одночасно, хоча деякі види усмішок обходяться 5 рухами м’язів.
9. Діти народжуються одразу зі здатністю посміхатися. Діти багато чому вчаться з поведінки та звуків, спостерігаючи за людьми навколо себе, але вчені вважають, що всі діти народжуються з цією здатністю, бо навіть сліпі діти можуть усміхатися.
10. Посмішка може допомогти отримати підвищення. Посмішка робить людину більш привабливою, товариською та впевненою, і люди, які більше посміхаються, з більшою ймовірністю отримують підвищення по службі.
11. Посмішка є найбільш впізнаваним виразом обличчя. Люди можуть розпізнати посмішку на відстані до 100 метрів, що робить її найлегше впізнаваним виразом обличчя.
12. Жінки усміхаються частіше, ніж чоловіки. Зазвичай жінки усміхаються частіше, ніж чоловіки, але коли вони беруть участь у подібній роботі або беруть схожі соціальні ролі, вони посміхаються з однаковою частотою. Цей висновок змушує вчених повірити, що гендерні ролі є досить гнучкими. Хлопчики, однак, усміхаються рідше, ніж дівчатка, які також частіше застосовують візуальний контакт.
13. Посмішка привабливіша, ніж макіяж. Дослідження, які проводять Orbit Complete, показали, що 70% людей знаходять жінок більш привабливими, коли вони посміхаються, ніж коли вони носять макіяж.
14. Існує 19 різних типів посмішок. Численні дослідники визначили 19 типів посмішок, розділивши їх на дві категорії: поважні «соціальні» посмішки, які використовують менше м’язів, та щирі «чуттєві» посмішки, які використовують більше м’язів на обох сторонах особи.
15. Немовлята починають посміхатися одразу після народження. Більшість лікарів вважають, що реальні посмішки виникають, коли діти сплять у віці від 4 до 6 тижнів, але діти починають усміхатися уві сні відразу після того, як народжуються.

Усміхайтеся частіше, оточуйте себе добром і будьте щасливі!

15 фактів про посмішку

Кожен любить приказку: «Сміх — найкращі ліки», навіть самі працівники галузі медицини неодноразово помічали користь від усмішок і сміху своїх пацієнтів. Насправді посмішка може покращити ваш настрій і навіть вашу імунну систему. Зараз Ви дізнаєтесь ще цікавіші факти про наші посмішки.

1. Примушуючи себе усміхатися, Ви можете покращити свій настрій. Психологи виявили, що навіть якщо ви перебуваєте в поганому настрої, ви можете миттєво підняти його, змусивши себе посміхнутися.
2. Посмішка посилює Вашу імунну систему. Посмішка дійсно може поліпшити ваше фізичне здоров’я теж. Ваше тіло більш розслаблене, коли Ви посміхаєтеся, що сприяє доброму здоров’ю та сильній імунній системі.
3. Посмішка заразлива. І це не просто слова, посмішка справді заразлива, так кажуть вчені. У дослідженні, проведеному з цього приводу у Швеції, людям з великими труднощами вдавалося хмуритися, коли вони дивилися на усміхнених людей, їхні м’язи самі прагнули висловити усмішку на своєму обличчі.
4. Посмішка знімає стрес. Ваше тіло відразу починає виробляти ендорфіни, коли Ви посміхаєтеся, навіть коли змушуєте себе це зробити. Ця раптова зміна настрою допоможе Вам почуватися краще та зняти стрес.
5. Посміхатися простіше, ніж хмуритися. Вчені виявили, що Вашому тілу доводиться більше працювати і використовувати більше м’язів, щоб спохмурніти, ніж це відбувається при посмішці.
6. Посмішка – це універсальна ознака щастя. Незважаючи на те, що рукостискання, обійми та поклони мають різні значення в різних культурах, усмішка відома у всьому світі та у всіх культурах, як ознака щастя та схвалення.
7. Ми посміхаємось навіть під час роботи. Хоча на роботі ми посміхаємося менше, ніж удома, 30% досліджуваних людей посміхалися від 5 до 20 разів на день, а 28% посміхалися більше ніж 20 разів, перебуваючи на своєму робочому місці.
8. При усмішці використовується від 5 до 53 лицьових м’язів. Тільки усмішка може змусити Ваше тіло використовувати до 53 м’язів одночасно, хоча деякі види усмішок обходяться 5 рухами м’язів.
9. Діти народжуються одразу зі здатністю посміхатися. Діти багато чому вчаться з поведінки та звуків, спостерігаючи за людьми навколо себе, але вчені вважають, що всі діти народжуються з цією здатністю, бо навіть сліпі діти можуть посміхатися.
10. Посмішка може допомогти отримати підвищення. Посмішка робить людину більш привабливою, товариською та впевненою, і люди, які більше посміхаються, з більшою ймовірністю отримують підвищення по службі.
11. Посмішка є найбільш впізнаваним виразом обличчя. Люди можуть розпізнати усмішку на відстані до 100 метрів, що робить її найлегше впізнаваним виразом обличчя.
12. Жінки усміхаються частіше, ніж чоловіки. Зазвичай жінки усміхаються частіше, ніж чоловіки, але коли вони беруть участь у подібній роботі або беруть схожі соціальні ролі, вони посміхаються з однаковою частотою. Цей висновок змушує вчених повірити, що гендерні ролі є досить гнучкими. Хлопчики, однак, усміхаються рідше, ніж дівчатка, які також частіше застосовують візуальний контакт.
13. Посмішка привабливіша, ніж макіяж. Дослідження, які проводять Orbit Complete, показали, що 70% людей знаходять жінок більш привабливими, коли вони посміхаються, ніж коли вони носять макіяж.
14. Існує 19 різних типів посмішок. Численні дослідники визначили 19 типів посмішок, розділивши їх на дві категорії: поважні «соціальні» посмішки, які використовують менше м’язів, та щирі, «чуттєві» посмішки, які використовують більше м’язів на обох сторонах особи.
15. Немовлята починають посміхатися одразу після народження. Більшість лікарів вважають, що реальні посмішки виникають, коли діти сплять у віці від 4 до 6 тижнів, але діти починають усміхатися уві сні відразу після того, як народжуються.

Усміхайтеся частіше, оточуйте себе добром і будьте щасливі!

Анатомія посмішки

Фрагмент із книги Пола Екмана “Еврібаді лайз” “Обдури мене, якщо зможеш”.

Більшість людей недооцінюють посмішку; вона зовсім не така проста, хоча люди і не усвідомлюють цього.

Існують десятки видів усмішок, що різняться як зовні, так і за своїм змістом. Посмішкою супроводжуються багато позитивних емоцій: радість, фізичне та естетичне задоволення, задоволення, веселощі тощо.

Але люди можуть усміхатися і коли їм нелегко.

Посмішки бувають різними.

Хибну усмішку важко від щирої без попереднього розгляду основних видів усмішок. Нижче ви знайдете опис вісімнадцяти різних видів тільки щирих усмішок.

Спільним для всіх різновидів усмішок елементом є зміна виразу обличчя, що викликається головними вилицями (zygomaticus) м’язами. Ці м’язи йдуть від вилиць через всю нижню частину обличчя і закінчуються в кутах рота. При скороченні вилиць м’язи піднімають куточки губ у напрямку до вилиць. Сильне їх скорочення розтягує губи, піднімає щоки, утворюючи мішечки під очима і так звані павучі лапки в куточках очей. (У деяких при цьому також трохи опускається кінчик носа, а в окремих людей ще й натягується шкіра біля вух.)

Великий вилицевий м’яз. Початок: зовнішня поверхня вилицевої кістки та вилицевої дуги. Прикріплення: шкіра кута рота і верхньої губи.

Малий вилицевий м’яз. Початок: зовнішня поверхня вилицевої кістки. Прикріплення: шкіра кута рота. Функція: піднімає кут рота, поглиблює носогубну складку.

Поєднання дії вилицьових м’язів з дією інших і утворює різні види посмішок. Але деякі їх різновиди викликаються дією лише інших м’язів, без участі вилиць.

Природну, невимушену та радісну посмішку дають лише вилиці. У вираженні щирої усмішки інші м’язи нижньої частини особи не беруть участь, у верхній частині єдиною помітною зміною може бути напруга м’язів навколо очей. Ці м’язи, що провадять більшість змін верхньої частини обличчя: підняття щік (мішечки під очима, павучі лапки), можуть скорочуватися і під впливом вилиць. На малюнку 8 показана щира посмішка. Така посмішка триває тим довше і проявляється тим помітніше, чим позитивні емоції, що сильніше переживаються.

Злякана усмішка (Малюнок 9) не має з позитивними емоціями нічого спільного, хоча її іноді плутають із усмішкою радості. Її викликають м’язи сміху (risorlus musculus), що розтягують куточки губ у напрямку вух, так що рот набуває форми прямокутника.

М’яз сміху. Початок: привушно-жувальна фасція, шкіра щоки. Прикріплення: шкіра кута рота.

Хоча саме слово risorius у перекладі з латині і означає «сміється», насправді така усмішка, як правило, виникає від страху, а не від сміху.

Причиною плутанини є, швидше за все, те, що коли м’язи сміху горизонтально розтягують губи, їх куточки злегка йдуть вгору, нагадуючи дуже широку щиру посмішку. Однак у разі страху така зміна форми рота (як із підняттям куточків губ, так і без) супроводжується також рухом брів та очей, показаним на Рисунок 4.

У словосполученні «усмішка зневаги» слово «усмішка» також є не зовсім доречним, бо цей вираз обличчя теж ніяк не пов’язаний з позитивними емоціями, хоча його часто й схильні тлумачити саме так. Вираз презирства (варіант якого дається на Рисунок 10) включає скорочення м’язів у куточках губ, що викликає випинання куточків губ, часто з «ямочками», і невеликий вигин їх вгору.

В цьому випадку причиною плутанини є таке ж підняття куточків рота, як за щирої посмішки. Інший загальний елемент – це ямочки, що також з’являються іноді і при щирій посмішці. Основна ж відмінність презирливої ​​усмішки від щирої полягає в напрузі куточків рота, властивому лише презирливій усмішці.

При стриманій посмішці людина насправді переживає сильні позитивні емоції, але намагається не виявляти своєї радості на повну силу. Метою є приглушення (але не придушення) позитивних емоцій, утримання своїх емоційних проявів, а можливо, і переживань у певних рамках. Губи при цьому можуть бути стиснуті, нижня випнута, кути рота напружені або опущені – будь-яке поєднання цих ознак може супроводжувати також просту усмішку. На Рисунок 11 показана стримана посмішка, в якій всі три стримуючі фактори поєднуються з простою природною посмішкою.

Жалюгідна посмішка видає негативні переживання людини.

Вона не є спробою приховати емоцію та відображає дійсний стан людини. Жалюгідна посмішка говорить також про те, що людина, принаймні зараз, схильна змиритися зі своєю жалюгідною долею. Ми спостерігали такі усмішки на обличчях людей, які сиділи в нашій лабораторії та дивилися фільми з великою кількістю крові, але при цьому не підозрювали про те, що їх знімають. Зазвичай ця реакція наступала досить скоро, тільки-но вони розуміли, який саме фільм їх посадили дивитися. Ми бачили ці усмішки і у пацієнтів, які перебувають у стані депресії, що було чудовим коментарем до їхньої незавидної частки. Такі посмішки часто асиметричні і накладаються на відверто негативні вирази осіб, не прикриваючи, а підкреслюючи їх, або йдуть відразу після таких негативних виразів. Жалюгідна посмішка, що свідчить про спроби контролювати прояви страху, гніву, прикрості, нерідко може нагадувати стриману посмішку. Губи стиснуті, нижня випнута, куточки рота напружені або опущені – все це може служити і засобом для стримування почуттів. Основна відмінність жалюгідної посмішки від стриманої – це відсутність всіх ознак напруги м’язів навколо очей. Дія цих м’язів або поява павукових лапок при стриманій посмішці є ознакою позитивних емоцій, які відсутність – ознакою емоцій негативних. Жалюгідна усмішка може також поєднуватися з рухами брів та чола, що свідчить про визнання людиною своїх негативних емоцій.

Буває так, що в одному вираженні особи проявляється відразу дві або більше емоцій, які відчуваються одночасно, причому можливі різні поєднання. Але зараз ми розглянемо лише поєднання, пов’язані з позитивними емоціями. Наприклад, якщо людина відчуває задоволення від власного гніву, на його гнівно-задоволеному обличчі звуження губ, а іноді і підняття верхньої губи поєднуватимуться зі щирою усмішкою, вираз же верхньої частини обличчя буде відповідати Рисунок 5. (Цей вираз називають також жорстокою або садистською усмішкою .)

На презирливо-задоволеному обличчі щира усмішка поєднується з напругою одного або обох куточків рота. Сум і страх можуть теж принести задоволення, наприклад, у авторів у процесі створення жахливих або «вибивають сльозу» фільмів і книг.

При сумно-задоволеній посмішці куточки рота можуть бути трохи опущені, або ж щира посмішка може поєднуватися з виразом верхньої частини обличчя, показаним на рис.

Для злякано-задоволеного виразу характерне поєднання верхньої частини особи, що відповідає Рисунок 4, із щирою усмішкою та горизонтальною розтягнутістю губ.

Іноді приємні переживання носять характер безтурботний задоволеності, але часом радість несе із собою і збудження, викликаючи захоплені почуття. При збуджено-задоволеному виразі обличчя на додаток до щирої усмішки піднімаються верхні повіки.

Два інші види поєднують щиру посмішку з характерним виразом очей. Фліртуюча усмішка щира, хоча при цьому спокусник і відводить очі в бік від об’єкта свого інтересу, щоб потім знову кинути на нього лукавий погляд, який знову ж таки миттєво відводиться, щойно буде помічений. Незвичайність враження від знаменитої Мони Лізи частково полягає в тому, що Леонардо ловить свою натуру саме в момент цього грайливого руху; повернувши голову в один бік, вона дивиться в іншу – щодо свого інтересу. У житті цей вираз обличчя швидко – погляд крадькома триває не більше миті. При збентеженій усмішці погляд зазвичай спрямований вниз або убік, що пояснюється прагненням уникнути зустрічі з очима співрозмовника. Іноді при цьому на додаток до щирої усмішки на мить піднімається підборідна ямка (ділянка між нижньою губою та підборіддям). В іншому варіанті збентеження виражається поєднанням стриманої посмішки з опущеним або відведеним убік поглядом.

Посмішка Чапліна незвичайна тим, що в ній беруть участь м’язи, які для більшості людей не контролюються. Відмінною рисою усмішки Чапліна було дугоподібне підняття губ, набагато сильніше, ніж за щирої усмішки (див. Рисунок 13). Це надусмішка чи посмішка над посмішкою.

Наступні чотири види усмішок виглядають однаково, але виконують різні соціальні функції. Кожна з них свідома і найчастіше асиметрична. Така усмішка, як правило, виникає раптово, при цьому куточки рота зазвичай напружені, а нижня губа часто на мить злегка здригається. Посмішка, що оцінює, часто підкреслюється легким кивком голови трохи в бік, внаслідок чого складається враження, ніби людина дивиться трохи зверхньо.

Угодлива усмішка наголошує, що людина готова без заперечень проковтнути призначену йому гірку пігулку. Ніхто, природно, не сприймає цей вислів за посмішку радості; така усмішка показує, що людина готова погодитися з небажаним для неї оборотом справи. Вона схожа на посмішку, що оцінює, але не має відповідного руху головою. Натомість зазвичай на мить піднімаються брови, що часто супроводжується зітханням або потиском плечей.

Примирлива посмішка регулює відносини між двома чи більше співрозмовниками. Ця ввічлива, дружелюбна посмішка служить для поштивого вираження згоди, розуміння. Така посмішка, слабка і асиметрична, зазвичай не супроводжується участю м’язів, що оточують очі.

Посмішка у відповідь є окремим випадком примирливої ​​усмішки – слухач дає мовця зрозуміти, що чудово зрозумів його і немає потреби повторюватися або висловлювати свою думку іншими словами. Це вираз обличчя еквівалентний вигукам «хм» або «да-да», які зазвичай супроводжуються кивком голови. Той, хто говорить, знає, що ця посмішка свідчить не про почуття слухача, а є лише знаком, що пропонує йому продовжувати.

Будь-яка з цих чотирьох видів посмішок – оцінювальна, догодлива, примирлива чи відповідь – іноді може замінятися просто щирою посмішкою. А для тих, хто отримує задоволення від перерахованих вище дій, ці посмішки завжди є природними, а відповідно, і щирими.

Про удаваних посмішок — у наступному розділі.

А поки що спробуйте визначити: який Пол Екман усміхається щиро — правий чи лівий?

І які емоції передає Х’ю Лорі посмішкою професора Хауса? – Розкадровка тут.

Скільки м’язів задіюється при посмішці

Кожен любить приказку: «Сміх — найкращі ліки», навіть самі працівники галузі медицини неодноразово помічали користь від усмішок і сміху своїх пацієнтів. Насправді посмішка може покращити ваш настрій і навіть вашу імунну систему. Зараз ви дізнаєтеся ще цікавіші факти про наші посмішки.

1. Примушуючи себе усміхатися, ви можете покращити свій настрій. Психологи виявили, що навіть якщо ви перебуваєте в поганому настрої, ви можете миттєво підняти його, змусивши себе посміхнутися.
2. Посмішка посилює вашу імунну систему. Посмішка дійсно може поліпшити ваше фізичне здоров’я також. Ваше тіло більш розслаблене, коли ви посміхаєтеся, що сприяє хорошому здоров’ю та сильній імунній системі.
3. Посмішка заразлива. І це не просто слова, посмішка справді заразлива, так кажуть вчені. У дослідженні, яке проводилося з цього приводу в Швеції, людям з великими труднощами вдавалося хмуритися, коли вони дивилися на усміхнених людей, їхні м’язи самі прагнули висловити усмішку на своєму обличчі.
4. Посмішка знімає стрес. Ваше тіло відразу починає виробляти ендорфіни, коли ви посміхаєтеся, навіть коли змушуєте себе це зробити. Ця раптова зміна настрою допоможе вам почуватися краще та зняти стрес.
5. Усміхатися простіше, ніж хмуритися. Вчені виявили, що вашому тілу доводиться більше працювати і використовувати більше м’язів, щоб спохмурніти, ніж це відбувається при посмішці.
6. Посмішка – це універсальна ознака щастя. Незважаючи на те, що рукостискання, обійми та поклони мають різні значення в різних культурах, усмішка відома у всьому світі та у всіх культурах, як ознака щастя та схвалення.
7. Ми посміхаємось навіть під час роботи. Хоча на роботі ми посміхаємося менше, ніж удома, 30% людей, що досліджуються, посміхалися від 5 до 20 разів на день, а 28% посміхалися більше 20 разів, перебуваючи на своєму робочому місці.
8. При усмішці використовується від 5 до 53 лицьових м’язів. Тільки усмішка може змусити ваше тіло використовувати до 53 м’язів одночасно, хоча деякі види усмішок обходяться 5 м’язовими рухами.
9. Діти народжуються одразу зі здатністю посміхатися. Діти багато чому вчаться з поведінки та звуків, спостерігаючи за людьми навколо себе, але вчені вважають, що всі діти народжуються з цією здатністю, бо навіть сліпі діти можуть посміхатися.
10. Посмішка може допомогти отримати підвищення. Посмішка робить людину більш привабливою, товариською та впевненою, і люди, які більше посміхаються, з більшою ймовірністю отримують підвищення по службі.
11. Посмішка є найбільш впізнаваним виразом обличчя. Люди можуть розпізнати усмішку на відстані до 100 метрів, що робить її найлегше впізнаваним виразом обличчя.
12. Жінки посміхаються частіше, ніж чоловіки. Зазвичай жінки посміхаються частіше, ніж чоловіки, але коли вони беруть участь у подібній роботі чи беруть схожі соціальні ролі, всі вони посміхаються з однаковою частотою. Цей висновок змушує вчених повірити, що гендерні ролі є досить гнучкими. Хлопчики, однак, посміхаються рідше, ніж дівчатка, які також частіше застосовують візуальний контакт.
13. Посмішка привабливіша, ніж макіяж. Дослідження, які проводять Orbit Complete, показали, що 70% людей знаходять жінок більш привабливими, коли вони посміхаються, ніж коли вони носять макіяж.
14. Існує 19 різних типів посмішок. Численні дослідники визначили 19 типів посмішок, розділивши їх на дві категорії: поважні «соціальні» посмішки, які використовують менше м’язів, та щирі «чуттєві» посмішки, які використовують більше м’язів на обох сторонах обличчя.
15. Немовлята починають посміхатися одразу після народження. Більшість лікарів вважають, що реальні посмішки виникають, коли діти сплять у віці від 4 до 6 тижнів, але діти починають усміхатися уві сні відразу після того, як народжуються.

Усміхайтеся частіше, оточуйте себе добром і будьте щасливі!

Скільки м’язів використовується для посмішки?

Багато людей чули про те, що «для того, щоб хмуритися, потрібні лише лицьові м’язи групи X, а для посмішки – лише м’язові волокна групи Y». Причому м’язів типу X зазвичай більше, ніж Y, тому логічно припустити, що посміхатися має бути легшим, ніж хмуритися.

Однак це твердження не зовсім відповідає дійсності, і навіть якщо враховувати різні типи посмішок, така різноманітність трохи підозріла; Будь-яке число лицьових м’язів від 4 до 22, здається, використовується для того, щоб посміхатися. Насправді, точну кількість м’язових волокон, які відповідають за посмішку, не зовсім зрозуміло, хоча вчені, безумовно, провели великі дослідження з цього питання.

З 36 лицьових м’язів, що використовуються для створення міміки, лише частина використовується для посмішки. Точна кількість може змінюватись в залежності від індивідуальності кожної людини. Деякі фахівці, наприклад, стверджують, що зморшки в області очей утворюються від посмішки, і тому м’язи, що беруть участь у цій діяльності, слід вважати частиною волокон, необхідних для того, щоб посміхатися. Дослідники також виявили, що люди з різних куточків світу посміхаються по-різному, хоча вони можуть використовувати ті самі лицьові м’язи.

Міміка — така різна

Різні види усмішок також були ретельно досліджені, починаючи від щирих до підроблених! Люди штучно посміхаються з різних причин і у певних ситуаціях, і кожен випадок потребує трохи різних м’язових рухів. Вивчаючи обличчя усміхнених людей, деякі дослідники можуть виявити тонкий нюанс і варіації, що стоять за, здавалося б, дружнім виразом обличчя.

Шість пар м’язів, мабуть, безпосередньо залучені до посмішки:

• levator anguli oris (що знаходяться в кутах рота);
• levator labii superioris (верхньої губи);
• orbicularis oculi (круговий м’яз ока);
• risorius (“м’яз сміху”);
• велика і мала вилицеві м’язові волокна.

У результаті виходить 12 м’язів, які, швидше за все, звикли посміхатися. Схоже, більшість авторитетних дослідників погоджуються з цим числом, при цьому 11 м’язів використовуються для похмурого погляду. Що підтверджує таку версію: з погляду кількості задіяних м’язів теоретично легше хмуритися, ніж усміхатися.

Перш ніж кинутися заперечувати висловлювання про те, що посміхатися легше, ніж хмуритися, ґрунтуючись на цих доказах, важливо знати, що в стані спокою рот часто наближається до усміхненого виразу, що передбачає мінімальні зусилля, необхідні для того, щоб розтягувати губи в повноцінну. Крім того, м’язові волокна обличчя розрізняються за розміром та силою, тому цілком можливо, що люди витрачають менше енергії на посмішку, ніж на похмурий погляд. Можливо, надалі якийсь безстрашний дослідник проведе детальний аналіз людської міміки, щоб докопатися до суті питання.

Сподобалася стаття? Порадьте її друзям!

Анатомія посмішки

Мало хто замислюється про те, в чому ж відмінність звичайної посмішки радості, відкритого спілкування, від формальної, чергової посмішки. Відмінність є! Задіяні різні групи м’язів. Наші туристи, які бувають і на заході, і на сході звертають увагу на те, що там усі посміхаються. Це дуже впадає у вічі. На наших вулицях ми зустрічаємо, як правило, одні похмурі обличчя. Особливо вранці. У популярних туристичних місцях, де «наших» багато, їх можна дізнатися по особах. Ці картонні посмішки починають асоціюватися з персонажами з фільмів кошмарів, які в обличчя днем ​​посміхаються, а в темному місці починають перетворюватися на монстрів. Це не лише моя думка. Американська посмішка від китайської нічим не відрізняється – вона випромінює не емоцію, а комунікативний стан. Кажуть – це добре. У суспільстві панує доброзичлива атмосфера. Не знаю, що там панує. Думаю, все ж таки, панує фальш. Моя думка, що ця «норма» в суспільстві формувалася в умовах жорсткої боротьби за виживання і служила лише захисним механізмом. Останнім відкритим та щирим людям у Лондоні чи Пекіні голови відрубали ще кілька сотень років тому. Знаменита лондонська шибениця на дванадцять петель, яка протягом тисячі років щорічно «обслуговувала» більше «клієнтів», ніж стратив Іван Грозний за п’ятдесят років свого «жорстокого» правління, дуже міцно сформувала умовний рефлекс на посмішку «з усіх душевних сил». Китайсько-американська посмішка – це сигнал, заява про відданість. Які м’язи задіяні в посмішці? Скулові, щічний і м’яз сміху. Але акценти в залежності від емоційних станів розставляються по-різному. У посмішці ввічливості працює в основному велика вилицька. Цей м’яз досить сильний. Вона цілком здатна утримувати маску радості спілкування на обличчі довгий час. У щирій посмішці активніший м’яз сміху. Саме цей м’яз пов’язаний з психоемоційним станом внутрішньої гармонії, побажання добра і блага оточуючим. Зверніть увагу на усмішку Джоконди – в її посмішці якраз задіяний м’яз сміху. Навіть ледь відчутна її напруга викликає емоційний відгук, чого не буває при такій же ледь уловимій роботі великого вилиць. Дуже цікаво, що якщо виникає дисбаланс між м’язами леваторами, які задіяні у формуванні посмішки, та депресорами, що м’язами формують похмурий вираз обличчя, це безпосередньо впливає на характер людини. На думку Розломія Л.К. звані «м’язи-гачки», тобто. спазаговірні м’язи – підборіддя, що опускає кути рота – не тільки відображають емоційний стан людини, а й самі формують цей стан. Зовні це проявляється в наявності на підборідді «грудка образи» — жорсткого фіброзованого м’яза. При пальпаторному обстеженні визначається болючість окістя в місцях кріплення м’язів. У таких запущених випадках можна іноді спостерігати, що при спробі посміхнутися нижня губа може навіть вивертатися назовні. Чи може людина з такою патологією радіти спілкуванню? Чи буде у нього щасливе особисте життя? Тільки й залишається, що напружувати вилицю м’яз, щоб люди не шарахалися. Проте тут є нюанс. Вилицьова кістка, до якої кріпиться м’яз, має не один зв’язок. У тому числі вона залежить від того, як працює скронево-нижньощелепний суглоб, чи є стоматологічні проблеми. Якщо виникли внутрішньокісткові напруження, м’яз, що кріпиться до вилицевої кістки, стає слабким, а його антагоніст – м’яз, що опускає кут рота – стає сильним. Тобто хронічна напруга вилиць м’язів з метою надання особі щасливого вираження провокує фіброзування м’язів депресорів. Адже причиною внутрішньокісткових напруг вилицевої кістки може бути і жувальний м’яз. Якщо вона болісна – є проблема, причому глобальна – дисфункціональна вся бічна міофасціальна лінія (ланцюг). Що маємо в результаті? Чим більше людина напружує великий вилиць, тим більше шкоди він завдає своєму здоров’ю. Теза, звичайно, трохи спірна, адже не у всіх виникають внутрішньокісткові напруження, але гарний настрій у наших читачів викликати повинен. Робимо висновок. У нас усмішку треба заслужити. У нас усміхаються, маючи на це підставу. Звичайно, на вулицях похмурих осіб забагато. Зате ми щиро посміхаємось своїм знайомим та близьким. У Китаї є поняття «старший друг». Молодший друг за кілометр до зустрічі формує на обличчі посмішку. Вилицьова посмішка – це тавро «кастових» цивілізацій. Мені здається, що ми останній оплот нормальної усмішки на планеті Земля. Але в цій бочці меду є і крапля дьогтю. На заході так натренували свій вилиць, що ніякий спазм депресорів його не надорве. У багатьох же дівчат, жінок губки так нагадують курячу попку, що хочеться стати вегетаріанцем. жінок вимагає ДОГЛЯДУ! І цей відхід – не нанесення на шкіру чарівного еліксиру. Зняття кісткової напруги на лицьовому черепі, поліпшення іннервації, відновлення венозного та лімфатичного відтоку, приведення в норму м’язового тонусу, усунення фіброзних змін у м’язах, а також поліпшення роботи слинних залоз – тільки при такому комплексному підході можна отримати такий бажаний результат. !». Методики є! І це не тільки масажно-остеопатичні техніки, а й велика самостійна робота з корекції психоемоційної сфери, розвитку нейронних зв’язків та міжпівкульної взаємодії, гімнастика для м’язів обличчя та шиї, догляд за шкірою. Як бачите, догляд за шкірою тут теж присутній, але він не замінює все інше, як звикли рахувати після перегляду телевізора наші найпрекрасніші у світі жінки!

скільки задіяно м’язів при посмішці

_____ »Коли ти посміхаєшся, весь світ посміхається разом з тобою. «

_Ви, звичайно, не раз відчували це на собі або спостерігали з боку, що побачивши людину, яка позіхає люди, що знаходяться поруч з ним теж починають позіхати. Це заразливо. Те саме можна сказати і про посмішку. Такого висновку дійшли під час проведених досліджень шведські вчені.

Спробуйте нахмурити обличчя. А тепер пробуємо посміхнутися. Зауважили, що при посмішці кількість задіяних м’язів менша, ніж для нахмурування обличчя. Це говорить про те, що наша усмішка набагато менш затратна, ніж похмуре обличчя. Підтримуйте свій гарний настрій, і ви не так втомлюватиметеся.

Посмішка – це вроджене вміння людини. Новонароджені посміхаються, ще не усвідомлюючи цього. Поспостерігайте за вашими сплячими новонародженими чадами, і ви самі переконаєтесь у цьому. Малюк, якому від народження ще немає і доби, під час сну раптом несподівано посміхається. І жодна мама не погодиться, що це лише мимовільне м’язове скорочення.

Дивно, але факт – посмішка майже гарантує кар’єрне зростання. Будь-якому шефу з усміхненою людиною приємніше мати справу, ніж з похмурим, завжди незадоволеним своїм становищем, суб’єктом.

Вам доводилося помічати, на кого більше уваги звертають чоловіки, кого найчастіше виділяють із групи жінок? Саме так! Об’єктом уваги стає не та, на обличчі якої ретельно, до найдрібніших деталей продуманий макіяж, а та, обличчя якої світиться відкритою променистою усмішкою. Це говорить про те, що жінка, яка усміхається, — гідний об’єкт для догляду, що у цієї жінки все гаразд у житті.