Також у різних країнах можуть встановлювати різні норми окремо для чоловіків і жінок. У середньому в світі «нормальним» для чоловіків вважається вживання 20 мл спирту на день (трохи більше за один келих вина), а для жінок — або стільки ж, або вдвічі менше.
Оптимальна добова норма алкоголю для людей різного віку: жінки до 39 років – 20 мл вина, або 100 мл пива; люди віком від 40 років до 64 років – від 50 до 200 мл вина в залежності від стану здоров'я, або 187-750 мл пива; люди від 65 років – 300 мл вина, або до 1.1 л пива.
Основний розрахунок подібного алкоголю одна пляшка на дві особи (чоловіки) або одна пляшка на три людини (жінки). Теж саме можна сказати про коньяку, ромі, віскі. Однак співвідношення міцних напоїв має становити 60% горілка і 40% віскі, ром, коньяк та інші.
співвідношенні: одна пляшка для трьох осіб. 🥂Вино: одна пляшка на одну людину. 🥂Горілка: одна пляшка на двох чоловік. шампанського.
Отже, скільки потрібно вина для веселої вечірки? В одній пляшці вина 750 ml або 5 келихів по 150 ml. Кожна доросла людина, яка любить вино, зможе випити 6 келихів. Якщо ваша компанія складається з десятьох, вам знадобиться 12 пляшок вина.
Помірне вживання алкоголю — доза, еквівалентна 15-25 г чистого спирту на день (2-4 «стандартні дози» (англ. standard drinks) алкогольних напоїв) не більше чотирьох доз для чоловіків, не більше двох доз для жінок, не більше однієї дози алкоголю на день для осіб старше 65 років.
Для більш точного підрахунку потрібно враховувати індивідуальні особливості: 300-500 г горілки, 500 г вина, 200 г шампанського – на 1 чоловіка; 100-150 г горілки, 400-500 г вина, 200 г шампанського – на 1 жінку. Подібний …