Робота з персональним тренером зазвичай коштує дорожче, оскільки ви отримуєте індивідуальний підхід і повну увагу професіонала під час тренувань. Вартість одного заняття з персональним тренером може варіюватися від 500 до 1000 гривень і вище залежно від досвіду тренера та його репутації.
Ви запитаєте, навіщо потрібен персональний тренер, адже у спортзалі і так доступні всі види тренажерів та різні програми з тренувань? Відповідь дуже проста – персональний тренер, це запорука правильної та збалансованої роботи у тренажерному залі, якої ви можете не досягти при самостійних заняттях.
Тренер адаптує навантаження саме під вас і ваші цілі і завдання, підбирає тренувальний цикл індивідуально, постійно тримає вас зосередженим, підтримує високу інтенсивність, не дозволяє вам розслаблятися, а так же підбирає вправи, які для вас максимально результативні.
Зазвичай, на початковому рівні фітнес-тренер може отримувати від 5 000 до 10 000 гривень на місяць. За додаткові кваліфікації, сертифікати та досвід роботи з клієнтами ця сума може зростати. Досвідчені тренери зі своєю клієнтською базою та популярністю можуть заробляти від 10 000 до 30 000 гривень і більше на місяць.
Оптимальна кількість тренувань становить три-чотири на тиждень, при цьому тривалість одного заняття не повинна перевищувати 60-90 хвилин. В іншому випадку занадто тривале тренування спричинить втому, яка може призвести до травми. Про це розповів персональний тренер та директор KMAK Fitness Кунал Маквана.
Тренер з футболу. Індивідуальні тренування в середньому коштують 200-250 грн. Залежно від кваліфікації та досвіду вартість заняття збільшується. …