Спосіб застосування та дози Дорослим по 1-2 таблетці на добу під час прийому їжі. Курс приймання цинку триває в середньому 30-40 днів, єфективність досягається при повторенні курсу 3–4 рази на рік з перервою 60-90 днів.
Уважно ознайомтеся з інструкцією до обраної добавки і дотримуйтесь зазначених рекомендацій. Крім того, слід уникати безперервного прийому цинку. Найкраще приймати його курсами по 2-4 тижні з наступними перервами, після яких можна відновити прийом.
Нестача цинку може виявлятися порушеннями сну, погіршенням стану шкіри та нігтів, підвищеним випаданням волосся, зниженням апетиту, погіршенням сутінкового зору, зниженням настрою, збільшенням тривалості загоєння ран та багатьма іншими.
Спосіб застосування та дози 1 таблетка в день після їжі.
Для кращого їх засвоєння та зниження ризику побічних ефектів варто пити їх разом з їжею – під час різних приймань їжі або перекусів. Цинк краще приймати ранком чи вдень, кальцій – під час вечері, магній – разом з вечерею, оскільки він заспокоює.
Цинк вкрай необхідний для правильної роботи імунної системи. Низький рівень мікроелемента може збільшити ризик виникнення інфекційних захворювань, аж до пневмонії та знизити захисні функції організму.
Рекомендоване добове дозування цинку для дорослих: 1. 11 мг для чоловіків; 2. 8 мг для жінок. Максимально допустиме добове дозування становить 40 мкг для чоловіків та жінок. Приймати цинк у такій кількості можна лише за призначенням лікаря. У період вагітності та лактації …