5 вправ для голосу

1. Ваш голос . на вас не схожий
Зробіть з лівої долоні «черепашку» і прикладіть її до лівого вуха – це буде навушник. Праву піднесіть до рота – вона стане мікрофоном. Зробіть пробу, як звукорежисер: голосно рахуйте, вимовляєте різні слова, граючи зі звуком. Щодня виконуйте цю вправу по 5-10 хвилин протягом 9 днів. Зрозумівши, як саме оточуючі чують ваш голос, ви зможете поліпшити його звучання.

2. . “застряє” в горлі
Робіть зарядку для обличчя. Мета – звільнити горло, передавши основну роботу губам і діафрагмі. Вимовляйте склади «к’ю-ікс»: на «к’ю» губи округлюються, а «ікс» вимовляється з широкою посмішкою. Повторіть вправу 30 разів, а потім проговоріть невелику промову, щоб переконатися в її користі. При виступах голосові зв’язки будуть менше втомлюватися, а м’язи рота – легше виконувати команди, які посилає мозок.

3. . не звучить
5-10 хвилин в день голосно читайте який-небудь текст, але без приголосних звуків. Так, фраза «П’ять вправ, щоб полюбити свій голос» буде звучати як «я-а-о-о-ю-и-и-і-о-о». Голосні діють як трамплін, змушуючи голосні звуки вібрувати. Перечитайте той же уривок тексту, на цей раз карбуючи приголосні. Голос знайде інтенсивність вібрації і звучання, при цьому ви не будете втомлюватися, а розуміти вас стануть краще.

4. . занадто тихий
Покладіть руки на сонячне сплетіння. Згадайте щось, що дуже вас розсердило. Вимовте будь-який текст, притискаючи руки до живота і намагаючись, щоб звуки виходили саме з області пупка. Випустіть гнів, чітко вимовляючи приголосні і широко відкриваючи рот. Намагайтеся частіше висловлювати таким чином свої емоції – смуток, гнів, радість. Голос стане насиченим, менш офіційним, більш щирим

5. . знеособлений
Стоячи босоніж, спокійно дихайте, надуваючи живіт при кожному вдиху. Повільно переносьте упор стопи з п’яти на носок і назад. Продовжіть з закритими очима. Якщо ваша енергія занадто сконцентрована в області голови, ви втратите рівновагу. Перестаньте контролювати себе і зосередьтеся на стопах. Ця вправа допоможе вам краще розподіляти енергію. Ви краще «обживетесь» у своєму тілі, і тембр голосу стане багатшим.

Вправи для розвитку голосу

Школа вокалу “Муза” вже неодноразово писала про те, як можна розвивати свій голос, займаючись його постановкою на уроках співу і самостійно. Ми не втомлюємося ділитися своїми секретами. Сьогодні ще раз поговоримо про те, які ж вправи можна використовувати для «фізкультури» голосу та голосових зв’язок.

Чи є такі вправи, відпрацьовуючи які, ваш голос набув би бажаної глибини, бархатистості чи дзвінкості?

Сьогодні ми поговоримо про таку гімнастику, яка допоможе трансформувати потрібні якості. Ми часто використовуємо подібну гімнастику на курсах вокалу для дорослих та дітей. Завдяки їй голос стане нижчим і милозвучнішим. Завдяки таким вправам діапазон голосу розшириться, наскільки це необхідно, а вимова стане чіткішою. Ваші модуляції будуть виразнішими, а експресивність — переконливішою.

Отже, перша вправа.

Встаньте перед дзеркалом. Зробіть видих, потім вдих і вимовляйте кожен звук, доки у вас вистачить дихання. Отже, вдихаємо і починаємо:

• ііііііііііііііііііііі
• ееееееееее
• аааааааааа
• оооооооооо
• уууууууууу

Ця послідовність не випадкова, ви починаєте зі звуку найвищої частоти – і. Якщо при цьому покладете долоню на голову, то відчуєте легку вібрацію голови. Це свідчення інтенсивнішого кровообігу. Вимова звуку «е» активізує область шиї та горла, ви це можете відчути, приклавши руки до шиї. Вимова звуку «а» благотворно впливає на область грудної клітини. При проголошенні звуку «о» посилюється кровопостачання серця, а вправа зі звуком «у» позитивно впливають на нижню частину живота. На уроках вокалу це одна з найбільш корисних і ефективних вправ, незважаючи на її простоту. Вимовляйте повільно один за одним усі звуки тричі. Ви хочете, щоб ваш голос був нижчим і глибшим? Тоді багато разів протягом дня вимовляйте звук “у”.

Наступна вправа не менш ефективна.

Коли ми пропрацювали голосні звуки та грудну клітину, активізували кровообіг, тепер потрібно активізувати ділянку грудей та живота. Для цього треба вимовляти звук “м” із закритим ротом . Вправи на звук “м” проробіть тричі. Один раз зовсім тихо, вдруге голосніше і втретє як найголосніше, щоб голосові зв’язки трошки напружилися. Поклавши долоню на живіт, ви відчуєте сильну вібрацію.

Третя вправа

приділяє особливу увагу звуку “р” . Він допомагає покращити вимову та надає голосу силу та енергію. А це необхідно не лише на заняттях з вокалу, а й для дикції загалом. Для того, щоб розслабити язик, проведіть попередню підготовку: підніміть кінчик язика до піднебіння за передніми верхніми зубами і «порукайте» як трактор. Отже, зробіть видих, потім вдих і починайте гарчати: рррр. Після цього виразно і емоційно з підкреслено розкотистим «р» проговоріть такі слова:

А насамкінець проробіть «вправу Тарзана» — улюблену вправу всіх дітей, які ходять на курси співу до школи вокалу “Муза”. Ця вправа – найкраща профілактика простудних захворювань та інфаркту міокарда. Встаньте прямо, зробіть видих, потім глибокий вдих. Стисніть руки в кулаки. Гучно вимовляйте звуки з першої вправи, починаючи зі звуку «і», і одночасно б’єте себе кулаками по грудях, як це робив Тарзан у знаменитому фільмі. Потім продовжуйте, вимовляючи звук “е” і таке інше. Після виконання вправи ви помітите, як очищаються ваші бронхи від слизу, як дихання стає вільним, як ви заряджаєтеся енергією.

Позитивний додатковий ефект від занять вокалом і цієї гімнастики не забариться. Це активізує ваші сили. Найкраще виконувати ці вправи регулярно, і бажано вранці. Це зарядить вас бадьорістю на цілий день. У вас не тільки розвинеться приємний голос, але набагато покращиться і загальне самопочуття. А в міру того, як розвиватиметься ваш голос, удосконалюватиметься і ваша особистість. А школа вокалу “Муза” завжди вам у цьому допомагатиме. Чекаємо Вас!