Вчимо дитину сидіти: коли і як можна

Перш ніж говорити про те, як і яким чином вчити малюка сидіти, варто розібратися з головним питанням: коли це можна робити?

норми розвитку

Важливо пам`ятати, що дитина не зобов`язаний розвиватися чітко за загальноприйнятими нормами, тому не можна з 100% упевненістю сказати, коли навчиться сидіти саме ваш. Дуже багато залежить від генів, темпераменту, ваги маленького чоловічка.

На першому році життя дитина проходить певні етапи фізіологічного розвитку. Так, до 5 місяців м`язи немовляти потроху зміцнюються, він уже вміє утримувати спинку і може намагатися сісти. Однак заохочувати його і сідати до півроку не варто. Зачекайте зовсім небагато. У нормі дитина вчиться сідати у віці від 6 до 9 місяців.

Головне правило: в природі все продумано, тому фізичний вплив ззовні шкідливо і іноді небезпечно для тільки формується організму.

перевіряємо готовність

Визначити, чи готова дитина до освоєння нового досвіду, можна з його поведінки. Зверніть увагу на три важливі чинники:

Відео: Як навчити малюка сидіти

• Вік від 7 місяців, коли більш-менш сформований м`язовий корсет і підготовлений хребет.
• Емоційна готовність – маленькій людині нудно лежати, він хоче освоювати нові положення. Якщо бажання навчитися сідати з`являється у крихти раніше піврічного віку, то не варто зловживати потенціалом дитини, його хребет ще не готовий до таких навантажень.
• Фізична готовність – малюк сам активно тягне ручки в надії зловити пальці дорослого, а піймавши їх, піднімає корпус вам назустріч. Підтягніть малюка, що тримається за ваші вказівні пальці, до себе. Якщо у нього виходить відірватися на значну відстань від поверхні, значить, можна сміливо вчити його сидіти.

Процедури і вправи

Займатися формуванням м`язового корсету дитини важливо з самого народження – тоді у крихти не виникне проблем з освоєнням нових і непростих навичок сидіння, повзання і ходьби. Наступний комплекс заходів в повній мірі вирішує цю задачу:

1. Масаж з самого народження. Поплескують, погладжують руху по всьому тілу можна обережно робити самим, попередньо отримавши інструктаж в кабінеті здорової дитини при дитячій поліклініці, або скористатися послугами дитячого масажиста.
2. Груднічкової плавання. Вправ у воді маса, їх можна проробляти як у власній ванні, так і ходити в басейн, де інструктор в індивідуальному порядку буде займатися з крихітним плавцем. Детальніше про самостійних заняттях – тут.
3. Вправи для зміцнення м`язів:
4. Викладання на тверду поверхню на животик – це найперше вправу для новонародженого. Починати потрібно з 1 хвилини і поступово збільшувати до 10 хвилин в день. Читайте про викладанні в цій статті.
5. Гімнастика для ручок, ніжок, перевороти з одного боку на інший.
6. Повзання з опорою на руки дорослого: викладаєте малюка на животик, кладете в середині дивана улюблену іграшку, ставите свою руку в якості опори під ніжки і допомагаєте дитині в позі жабеня відштовхуватися і просуватися вперед до бажаної мети.

1. Вправи для розвитку і вдосконалення досвіду сидіння:
2. Розвиток рівноваги. Для цих цілей підійдуть вправи на фітбол, м`ячі, надувних подушках.
3. Зміцнення черевного преса – дитина самостійно намагається сісти, вхопившись за вказівні пальці дорослого. Малюк може сідати, підтягуючись то обома ручкам, то однією. Ускладнюючи вправу, важливо не забувати чергувати ліву і праву руки.
4. Закріплення результату (для дітей, що освоїли два попередні вправи). Учіть дитину сідати з різних позицій – з положення лежачи на животі, на спині або на четвереньках.

Відео: Коли дитина починає сидіти?

застереження

• Учити дитину сідати можна не раніше 6-7 місяців.
• Дитина повинна все робити сам, а не ви за нього. Ваше головне завдання лише вчасно надати підтримку, допомогти і простимулювати інтерес.
• Не можна висаджувати в подушки. Хребет малюка, не підготовлена до такого навантаження, викривляється, а ребра тиснуть на внутрішні органи, що спричиняє за собою низку неприємних наслідків.
• Ні в якому разі не можна вчити дитину сидіти, використовуючи з цією метою горщик, так як малюк провалюється в нього.
• І найголовніше – потрібно знати міру. Виконуючи вправи, нарощуйте навантаження поступово.

Дитина повзає, але не сідає

Буває і так, що малюк вже робить спроби повзати, але сідати ніяк не хоче. В цьому випадку приводів для паніки немає. Навпаки, багато педіатри вважають, що так безпечніше: саме шляхом активного повзання дитина задіє і розвиває всі групи м`язів, що, звичайно ж, сприяє зміцненню хребта. Тобто організм сам захищає себе від потенційно небезпечного навички, коли м`язовий корсет ще не готовий прийняти на себе таке навантаження.

Порада: якщо дитина ще не сидить, не поспішайте його саджати, краще робіть акцент на розвитку навички повзання, це набагато корисніше і безпечніше.

Якщо сідати не виходить ..

Ви з нетерпінням чекаєте, коли ж ваше маленьке щастя навчиться сидіти, але проходить час крайнього терміну – 9 місяців, а дитина ще не повзає і навіть не намагається сідати. Це вже привід для того щоб звернутися до лікаря. Можливо, все не так страшно, але краще підстрахуватися. Проблеми з освоєнням нової навички можуть бути викликані:

• тяжким перебігом вагітності;
• пологами набагато раніше чи пізніше терміну;
• ускладненнями при пологах;
• інфікуванням плода;
• вродженими захворюваннями неврологічного характеру або проблемами, пов`язаними з опорно-руховим апаратом.

Хоч би яка була причина, звернення до лікаря є запорукою вчасно розпочатого лікування, що збільшує шанс на успішний результат.

Дитина вчиться сидіти: запобіжні заходи

Подумки поверніться на декілька місяців назад. Ваша дитина не могла рухатися без вашої допомоги. Вона не могла підняти голову, тому що м’язи її спини були недостатньо міцними. Але тепер вона намагається самостійно сідати! Ви можете допомогти дитині досягти цього важливого показника розвитку. Спробуймо з’ясувати, що конкретно ви можете зробити для цього.

Коли діти зазвичай намагаються сідати?

У віці 4-х місяців дитина, як правило, здатна самостійно тримати голівку й перекочуватися з животика на спину. Ці навички сприяють розвитку її м’язів, що надалі дає дитині змогу підніматися й сідати. Деякі діти вчаться сидіти пізніше, ніж інші, і це нормально.

Що дитина вміє до того, як починає сідати?

3–4 місяці. М’язи дитини ще недостатньо міцні, але вони поступово розвиваються, щоб дитина могла тримати голову. Лежачи на животі, малюк спирається на лікті, піднімає верхню частину тулуба. Ці прості рухи зміцнюють м’язи, необхідні згодом для сидіння.

5–6 місяців. Дитина розвиває достатню для самостійного сидіння силу м’язів. Спочатку їй до снаги бути в сидячому положенні тільки недовгий час. При цьому вона може злегка нахилятися вперед і спиратися на руки. Це допомагає їй довше сидіти, не падаючи.

7–9 місяців. Зазвичай до семимісячного віку дитина здатна сидіти прямо, без допомоги рук. М’язи її шиї та спини вже досить міцні. Ви можете садити дитину на високий стілець, щоб погодувати її. Розвиток дитини триває, і до дев’яти місяців вона може сідати з лежачого положення без сторонньої допомоги. Малюк міняє положення тіла, нахиляється сидячи, щоб дотягтися до того чи іншого предмета.

До однорічного віку дитина зазвичай добре може сидіти. Вам уже не потрібно підтримувати її, коли вона хоче сісти. До цього віку її м’язи стають досить міцні, щоб ставати на ноги, а сідає вона взагалі без жодних зусиль.

Чого діти вчаться раніше: повзати чи сидіти?

Дитина зазвичай вчиться сидіти у віці 6-ти місяців, а повзати – приблизно у 9 місяців. Уміння сидіти й підніматися, лежачи на животі, зміцнює м’язи, які утримують вагу тіла. Це створює передумови для того, щоб почати повзати.

Як навчити дитину сидіти?

Дитина зможе самостійно сидіти, лише коли зміцнить свої м’язи настільки, що вони підтримуватимуть її тіло в сидячому положенні. Тому ви не зможете раніше навчити дитину сидіти. Утім, можна підготувати м’язи дитини, щоб вона легше приймала й утримувала сидяче положення.

Розгляньмо деякі поради, як допомогти дитині навчитися сидіти.

1. Дозволяйте дитині більше часу лежати на животі

Перший крок, щоб навчитися сидіти, – це вміння дитини утримувати голову нерухомо. Для цього необхідно зміцнювати м’язи шиї та спини, коли дитина лежить на животі. Покладіть перед дитиною її улюблені іграшки. Спрямовуйте голівку дитини так, щоб вона дивилася на іграшки. Після цього відсувайте іграшки подалі, щоб дитині доводилося ще більше піднімати голову. Коли дитина навчиться сидіти, і далі виконуйте разом із нею цю вправу. Це навчить її підтримувати й переносити вагу тіла під час сидіння. Радимо також сховати іграшку, а потім змусити дитину шукати її очима. Завдяки цьому дитина буде підніматися на руках, щоб знайти іграшку. М’язи її спини й шиї зміцнюватимуться.

2. Допомагайте дитині сідати

Один зі способів навчити дитину займати положення сидячи – допомогти їй засвоїти необхідні для цього рухи. Коли дитина лежить на м’якій поверхні (наприклад, матраці), притримуючи її, обережно допоможіть зайняти сидяче положення. Такі дії допоможуть малюкові розвинути орієнтацію, а надалі – самостійно сідати.

3. Підтримуйте дитину під час сидіння

Коли дитині виповниться півроку, садіть її, підтримуючи. Як опору використовуйте своє тіло: сядьте на ліжко або підлогу, покладіть перед собою дитячі іграшки. Посадіть дитину собі на коліна й дозвольте їй спиратися спиною на вас під час гри. Завдяки цьому дитина зміцнить м’язи спини й поступово звикне до пози сидячи.

4. Використовуйте цікавість дитини

У дев’ятимісячному віці діти зазвичай уже вміють сидіти. Тепер ваше завдання – спонукати дитину сидіти якомога довше. Покладіть цікавий для дитини предмет так, щоб вона не могла до нього дотягтися і була змушена для цього сісти. У цей час ви також можете сидіти поруч із дитиною й гратися з нею в гру.

5. Зосередьтеся на тому, щоб зміцнити м’язи дитини

Будь-який рух тіла відбувається завдяки руху м’язів. Міцні м’язи означають, що дитина, ймовірно, навчиться сидіти швидше. Регулярно робіть дитині масаж, грайтеся з нею в активні ігри, які зміцнюють її м’язи. Крім того, добре допомагає зміцнити м’язи повзання, перекочування й лежання на животику. Заохочуйте ці заняття дитини, щоб вона якомога раніше навчилася сидіти.

Вправи й заняття, які допоможуть дитині навчитися сидіти

Ось декілька простих, але ефективних вправ, які допоможуть дитині навчитися сидіти.

1. Знайди брязкальце

Вправа. Це прості рухи, які можна виконувати, коли дитина лежить на животі. Покладіть дитину на животик і розмістіть у полі її зору брязкальце. Коли дитина повернеться в напрямі до звуку, перекладіть брязкальце, щоб вона поміняла положення тіла або повернула голову.

Користь. Ця вправа розвиває м’язи шиї й нижньої частини спини. Дитина також може спиратися на руки або використовувати м’язи плечового пояса, щоб міняти положення тіла.

2. Вгору-вниз

Вік: 4 місяці (коли дитина може тримати голівку).

Вправа. Поверніть дитину обличчям до себе. Візьміть її за руки й обережно піднімайте її тулуб угору й опускайте вниз. Цей рух нагадує вправу на розвиток преса. Переконайтеся, що ви робите рухи дуже обережно. Щоб вправа була більш ритмічною й веселою, читайте у ході її виконання лічилку або вірш.

Користь. У дитини активно працюють м’язи нижньої частини спини й живота. Їх розвиток потрібен для того, щоб дитина навчилася сидіти.

3. Перекочування

Вправа. Покладіть дитину на спину. Розмістіть перед нею іграшку й повільно перекладіть останню в сторону. Дитина спробує перевернутися, щоб краще розглянути предмет. Коли вона це зробить, спонукайте її дістати іграшку. Повторюйте вправу, коли дитина бадьора й грайлива.

Переваги. Ця вправа зміцнює спину й косі м’язи спини, що допоможе дитині швидше навчитися сідати.

4. Велосипед

Вправа. Покладіть дитину на м’яку поверхню. Коли вона прийме зручну позу, обережно підніміть її ноги. Зробіть рухи, ніби дитина крутить педалі велосипеда. Виголошуйте смішні звуки, щоб зацікавити дитину. Через кожні 5 циклів робіть перерву.

Переваги. Вправа зміцнює м’язи нижньої частини спини.

5. Присідання

Вправа. Посадіть дитину. Тримаючи малюка за руки, обережно підніміть його до положення стоячи, а потім знову опустіть до положення сидячи. Повторіть вправу 3–4 рази, а потім дайте дитині відпочити.

Переваги. Ця вправа зміцнює м’язи спини, живота та стегон. До восьми місяців діти вже можуть самостійно сидіти й навіть робити перші спроби встати.

Однак пам’ятайте, що тіло дитини ще дуже слабке. Виконуючи з нею зазначені вправи, переконайтеся, що ви не шкодите їй. Не перестарайтеся, дотримуйтеся всіх можливих заходів безпеки.

Запобіжні заходи, коли ви вчите дитину сидіти

1. Беріть до уваги природний темп розвитку дитини

Вам не спаде на думку годувати дитину твердою їжею раніше ніж вона сягне відповідного віку. За аналогією, не можна змушувати дитину сидіти раніше від того часу, коли вона буде фізично до цього готова. Як було сказано вище, у 4 місяці дитина вчиться перекочуватися на животику, і тільки після цього їй під силу навчитися сидіти. Тіло дитини готове сидіти тільки після півроку. Змушуючи дитину сидіти раніше, вам буде годі досягти позитивних результатів і ви навіть можете зашкодити їй.

2. Не використовуйте сидінь для підтримки, подушок або інших пристосувань

Іноді батьки використовують пластикові сидіння зі спинкою, які допомагають утримувати дитину в сидячому положенні тривалий час. Але такі пристосування не дають дитині особливих переваг і навіть можуть бути шкідливими для неї. Дитина перебуває в незручному положенні, її спина напружується. Це ускладнює розвиток малюка. Такі сидіння досить небезпечні: дитина може перекинутися, перебуваючи в сидінні.

Педіатри стверджують, що зазначені сидіння можуть призвести до порушення постави дитини або фізичних деформацій. Такі ж застереження стосуються і використання подушок для підтримки дитини в сидячому положенні. Потрібно дати дитині змогу розвиватися у власному темпі, і поза сидячи для неї повинна бути природною. Тому краще й безпечніше вчити дитину сидіти на підлозі.

3. Завжди будьте напоготові

Діти впевнено сидять тільки на порозі дворічного віку. Тому навіть тоді, коли ваша дитина навчилася самостійно сидіти, ви повинні наглядати за нею, щоб вона не впала і не травмувалася. Завжди будьте напоготові й заради вашого малюка подбайте про безпеку будинку.

Також вам необхідно стежити за позою, у якій сидить дитина. Якщо вона сидить на підлозі, підібгавши ноги так, що гомілки розташовані уздовж стегон (ноги при цьому утворюють букву W), це шкодить її фізичному розвитку. Тривале перебування в такій позі зумовлює напруження м’язів і навіть може спричинити вивих суглобів. Якщо дитина приймає вказану позу, переставте її ноги так, щоб вони не виверталися в суглобах.

Якщо дитина не вміє сидіти

Деякі діти вчаться сидіти пізніше від однолітків. Але якщо ваша дитина у дев’ять місяців взагалі не вміє сидіти?

• Якщо дитина народилася передчасно, тоді вона повільніше ростиме й розвиватиметься. Вона може пропускати певні показники розвитку (такі, як, наприклад, сидіння) й досягати їх пізніше за своїх однолітків.
• Серйозні інфекції, перенесені в ранньому віці, неминуче призводять до затримок у зростанні й розвитку дитини, зокрема, фізичному. Дитина може пізніше розпочати вчитися сидіти.

Фізичний розвиток дитини: на що звертати увагу

Якщо ваша дитина народилася вчасно й не має захворювань, але все ще не вміє сидіти, варто звернути увагу на такі симптоми:

• У віці 5-ти місяців дитина не може підняти голівку, коли лежить на животику. Її голівка просто падає вниз.
• У віці 6-ти місяців малюк не може перекочуватися і робити навіть найменші рухи без вашої підтримки.
• У віці 9-ти місяців дитина не вміє повзати.
• У віці 1-го року дитина не може повзати й ставати на ноги.
• У віці півтора року дитина не може ходити й бігати.

Коли звертатися до педіатра

Якщо в дитини виявляються зазначені симптоми, проконсультуйтеся з педіатром. Зазвичай нездатність сидіти пов’язана з іншими проблемами розвитку, які визначить лікар. Батькам корисно вести журнал розвитку дитини й обговорювати його з педіатром.

Якщо дитина не вміє сидіти у визначеному віці, не варто панікувати. Коли при цьому дитина досягає інших показників розвитку, приводів для тривоги немає. Не змушуйте дитину сидіти – імовірно, вона засвоїть цю навичку дещо пізніше.