#DailyRoutine: 7 правил миття голови

Миття голови сприймається чимось настільки базовим, що багато хто навіть не підозрює, скільки важливих нюансів існує. А потім ці ж люди дістають друзів ниттям і скаргами на неслухняне та нездорове волосся.

Ми зібрали для вас 7 правил, яких необхідно дотримуватись, якщо не хочете бути у їхньому числі. Обов’язково поділіться ними з подружками, щоб ваше волосся завжди сяяло, а розмови були лише про приємне.

Ні, краще забудьте всі цифри, які ви чули раніше. Єдина правильна відповідь — по мірі необхідності. Підібрати універсальне правило просто неможливо, тому що кожен організм працює у своєму індивідуальному режимі. Але якщо вам оптимально мити голову, наприклад, раз у два дні — це не назавжди. На частоту миття впливають зміни гормонального фону, способу життя, харчування і навіть екологія.

Складніше тим, у кого волосся схильне до жирності. Нібито логічно просто частіше його мити, але на ділі буває так, що миєш частіше, а воно лише швидше брудниться. Ось три простих правила, які все змінять:

1. Зосередьтесь не на частоті, а на регулярності. Без чіткого графіку сальні залози іноді будуть проявляти надмірну активність, що вкрай небажано.
2. Ніколи не користуйтесь засобами для іншого типу волосся. Навіть якщо вони класно пахнуть і також чимось корисні. Через це волосся може стати ще жирнішим.

3. Старайтесь рідше сушити волосся феном і не робити складних укладок. Через пересихання шкіра буде активніше виробляти жир.

2. Перед митям розчісуйте волосся

Розчісування значно зменшить ймовірність травмування волосся. До того ж, після миття його буде набагато легше вкласти. В ідеалі прикореневу зону краще розчісувати масажною щіткою, а решту волосся гребенем з широкими зубцями. Але навіть пройтись звичайним гребінцем вже краще, ніж нічого.

3. Слідкуйте за температурою води

Це саме той, коли потрібно знайти золоту середину. Вода повинна бути теплою, приблизно 40-50 градусів. Але ви навряд полізете в душ з термометром (якщо так, то краще не треба), тому орієнтир такий — трохи вище, ніж температура тіла.

І це не для того, щоб вам було комфортно. Надто гаряча вода руйнує структуру волосся, вичерпує запаси кератину і порушує зволожувальні механізми. Через це волосся втрачає колір і силу. Окрім цього, гаряча вода активізує роботу сальних залоз, а це лише заважає вимивати залишки жиру зі шкіри голови.

Холодна вода погано ладнає із шампунями, і вони гірше піняться. Але що гірше, через тривалий вплив холоду сповільнюється кровообіг. А значить, як мінімум ви отримаєте менше поживних речовин з шампуню, як максимум — спазм судин і головний біль.

Але в кінці миття все-таки краще ненадовго зменшити температуру води. Така короткострокова зміна навпаки покращить кровообіг і допоможе лусочкам на кутикулах закритись. Після цього волосся буде більш захищеним і отримає здоровий блиск.

4. Правильно наносьте шампунь

Насамперед його необхідно витиснути з тюбика. Звучить смішно, але саме на цьому етапі й виникає перша складність. З шампунем не можна переборщити, тому що через це його неможливо буде повністю змити. Як результат, ваше волосся буде швидше жирніти після миття. Оптимальна кількістю шампуню — розміром приблизно з фундук.

Витиснули? Супер! Тепер переконайтесь, що волосся вже вологе, але не спішіть його чіпати. Спочатку розітріть шампунь у долонях, а потім нанесіть його на шкіру голови та прикореневу зону. Решту голови промивайте лише піною, яка спускається. Якщо не дотримуватись цього правила, волосся буде пересихати та швидше жирніти.

Щоб добре спінити шампунь, масуйте шкіру голови подушечками пальців. Це не лише приємно, а й також покращує кровообіг. Завдяки цьому більша кількість корисних компонентів шампуню проникне у фолікули волосся.

5. Застосовуйте три важливих лайфхаки

Завжди мийте голову двічі. Тільки вдруге використовуйте вдвічі менше шампуню. Перший раз потрібен, щоб очистити забруднення. А друге миття насичує шкіру корисними інгредієнтами і надає волоссю блиску.

Обов’язково ретельно мийте потилицю. Саме ця зона забруднюється найсильніше, але більшість людей незаслужено ігнорує її.

Під час миття відхиляйте голову назад, щоб волосся падало на спину. Коли голова нахилена вперед, відриваються волосяні лусочки, і волосся стає більш вразливим.

6. Не наносьте кондиціонер на коріння

Зона волосся в радіусі 2-3 см від коріння — табу для кондиціонера. Через це закупорюються волосяні цибулини, а саме волосся втрачає об’єм і швидше жирніє. Також не забувайте перед нанесенням кондиціонеру злегка промокнути волосся рушником. Таким чином засіб краще проникне в структуру волосся, а не стече разом з водою.

7. Правильно сушіть волосся

Найголовніше — волосся не можна терти рушником. Від цього воно сильно пошкоджується. Замість цього його необхідно обережно промокнути його. А ще з цієї ж причини не можна одразу починати сушити волосся феном або розчісувати. В ідеалі потрібно завжди почекати, поки воно повністю висохне саме. Але якщо сушите волосся феном — обов’язково використовуйте термозахисний спрей. Так волосся буде менше ламатись і тьмяніти.

Також краще не намотувати рушник на голову. Хоча це і дуже популярний спосіб висушити волосся, але насправді через це створюється парниковий ефект. Тому починають активніше працювати сальні залози, а це зовсім зайве.

Міцні й здорові локони: як правильно мити голову, аби волосся було блискучим

Більшість вважає, що для того, аби мати здорові та блискучі локони, потрібно витрачати купу грошей на професійний догляд та перукарів.

Однак звичний для нас процес може зменшити випадіння волосся, а також зміцнити його.

Саме правильне миття голови допоможе уникнути посічених кінчиків та надмірної жирності шкіри.

Ранок у Великому Місті підготував для тебе кілька простих правил миття голови, які допоможуть тобі покращити стан волосся.

Як правильно мити голову?

Розчісування

Дуже важливий етап, який ми часто пропускаємо перед миттям, а дарма.

Саме розчісування допоможе зменшити ймовірність травмування волосся, а також значно полегшить процес укладки.

Аби прискорити ріст волосся, розчісуй прикореневу щітку масажною щіткою або ж пройдися по шкірі голови пальцями.

Кінчики локонів краще розчісувати гребінцем із широкими зубцями.

Частота миття

То скільки ж разів на тиждень варто мити волосся?

Усе залежить від твого типу шкіри голови.

• Сухий тип шкіри варто мити 1 або два рази на тиждень. Власниці такого типу мають чудових прикореневий об’єм волосся, однак локони виглядають дещо тьмян.
• Нормальний тип слід мити 2-3 рази на тиждень. Волосся ставатиме жирним приблизно за день після миття.
• Жирну шкіру голови потрібно мити щодня, аби волосся мало об’єм.

Тобто, якщо в тебе сухий тип шкіри, не варто мити голову мало не щодня, адже це нашкодить волоссю й пересушить його.

Правильне нанесення кондиціонера

Запам’ятай золоте правило: за жодних обставин не нанось кондиціонер ближче, ніж за 2-3 см від коріння.

Такі засоби не призначені для шкіри голови, вони потрібні виключно для зволоження кінчиків.

Неправильно нанесений кондиціонер закоркує волосяні цибулини та позбавить його об’єму

До речі, перед використанням маски або кондиціонеру для волосся локони варто промокнути рушником, аби прибрати всю зайву вологу.

Таким чином засіб краще живитиме волосся, а не стече разом із водою.

Оптимальна кількість шампуню

Часом нам здається, що чим більше шампуню ми використаємо, тим чистішим буде наше волосся.

Однак саме надмірна кількість шампуню пересушить наше волосся, а шкіра голови забрудниться швидше, ніж зазвичай.

Насправді для якісного миття вистачить краплі шампуню розміром з фундук.

Аби добре спінити мийний засіб, помасажуй пальцями шкіру голови.

Це не тільки приємно, а й корисно, адже таким чином ти покращиш кровообіг та пришвидшиш ріст волосся.

Температура води

Варто зазначити, що температура води під час миття голови також неабияк впливає на якість та вигляд локонів.

Вода повинна бути теплою, однак не занадто гарячою. Оптимальний варіант — 40-50 градусів.

Орієнтуйся на температуру свого тіла: вода має бути трохи теплішою.

Зависокі температури руйнують структуру нашого волосся, через що воно втрачає силу та блиск.

А от занадто холодна вода не дозволить добре спінити шампунь, а також сповільнить кровообіг.

Ретельне ополіскування

Саме процес ополіскування має займати більше часу, аніж миття шампунем.

Річ у тому, що якщо не змити до кінця мийний засіб, волосся стане тьмяним, а також забрудниться в рази швидше.

До речі, погано змитий шампунь також може викликати свербіж та почервоніння шкіри.

Ретельно прочісуй корені волосся пальцями, аби піна повністю зникла.