Від здуття допоможе позбутися плавання, біг, їзда на велосипеді та йога. Найпростіший спосіб – ходьба сходами. Всі перераховані способи допомагають газам швидше проходити через систему травлення.30 груд. 2021 р.
Як позбутися від метеоризму: Обмежте вживання продуктів, що підсилюють газоутворення; Вилікуйте основні захворювання шлунково-кишкового тракту; Приймайте вітрогінні збори трав, кропову воду, адсорбенти (активоване вугілля); Робіть вправи для стиснення черевної порожнини.
Ретельно пережовуйте їжу, надаючи перевагу птиці, нежирній рибі, гарбузу, буряку, омлетам, яйцям у мішечок. Поліпшують роботу кишківника каші на воді, особливо рисова. Постійними і вагомими компонентами щоденного раціону мають стати звичайна чиста негазована питна вода, зелений чай, какао, настій кропу та відвар м'яти.
Засоби від здуття у дорослих
- Еспумізан 40 мг капсули №50.
- Еспумізан 40 мг капсули №25.
- Тримспа 200 мг таблетки №30.
- Метеоспазміл капсули №30.
- Мотилігас капсули при здутті, по 120 мг, 40 шт
- Афлетин 125 мг капсули №20.
- Ентероспазміл Н капсули №30.
- Гастрикумель таблетки №50.
Здуття живота зазвичай пов'язане із запальними процесами, також може бути викликано колітом, ентеритом, гепатитом. Часто пацієнти стикаються зі здуттям через дисбактеріоз і непрохідність кишечника. Ще однією проблемою може стати гостра кишкова інфекція або гельмінтоз.
Чай з меліси Деякі дослідження показують, що мелісовий чай може допомогти зменшити газоутворення та здуття живота. Він також може допомогти при розладі травлення та печії. Дослідження показують, що чай з меліси також може допомогти покращити настрій і зменшити відчуття стресу, що покращує загальне самопочуття.
Тож запам’ятайте ці 7 пунктів. Рослинне молоко / Фото Pixabay. Молоко та його похідні – йогурт, кефір та деякі види сиру можуть стати причиною дискомфорту у животі. Заміною таких …