У разі зниження рівня феритину чи анемії дозу необхідно збільшити до 100-200 мг до нормалізації рівня феритину. Надалі призначають щоденну підтримувальну дозу (60 мг).
Знижений рівень феритину спостерігається при дефіциті заліза, та часто спостерігається у вагітних жінок. Також на зниження феритину можуть впливати наступні захворювання: Запальні захворювання кишечника (IBD).
При низькій кислотності шлунку, наприклад, споживання заліза з рослинних продуктів значно погіршується. Перешкоджають засвоєнню заліза фітинова кислота, що знаходиться у горіхах, крупах, бобових і, як не прикро, таніни та кофеїн, що містяться у чаї та каві.
Найчастіше причинами розвитку анемії є незбалансоване харчування, порушення засвоєння заліза та кровотечі. Серед останніх найбільш поширені рясні менструації у жінок, а також шлунково-кишкові кровотечі, викликані виразковою хворобою або варикозним розширенням вен стравоходу.
Продукти, що містять залізо
- продукти тваринного походження: м'ясо, риба, субпродукти (печінка, серця, нирки, язик), яйця (особливо жовток);
- крупи: гречана, вівсяна тривалої варки, висівки, кіноа;
- бобові: квасоля, нут, сочевиця;
- горіхи та насіння;
- кисломолочні продукти: твердий сир, вершкове масло.
підняти рівень феритину; нормалізувати вироблення білка, заліза. Аналог підбирається фахівцем. Засоби відрізняються за способом впливу, ефективності, речовині, що діє.