ТОП-12 СПОСОБІВ ПРИСКОРИТИ РІСТ ВОЛОССЯ

Як відростити волосся? Питання, актуальне для хлопців, які хочуть бути в тренді. Довгі зачіски не з’являються в один день (якщо, звичайно, не використовувати перуку). Волосся росте довго, але на тривалість і результат цього процесу можна вплинути.

Попереду — поради, як прискорити зростання волосся, що пити, які речовини шукати в шампунях і які рослини використовувати.

ПРИЧИНИ ПЛОХОГО РОСТУ ВОЛОССЯ

Перш, ніж атакувати прилавки з сучасними засобами для росту волосся, потрібно зрозуміти причину його уповільнення. Іноді для хорошого результату потрібно просто її усунути. А причини можуть бути різні — дефіцит вітамінів, стреси, агресивні засоби для укладання, нездоровий спосіб життя і всюдисуща генетика.

ЗАСОБИ УКЛАДАННЯ

Гамма засобів для формування чоловічих зачісок не менша, аніж у жінок. Всі вони розраховані на надійну фіксацію, надання обсягу і створення ефекту природного волосся. Але у кожної баночки з гелем, пастою, бріоліном, помадою є склад, який підходить одним чоловікам і псує волосся і зачіску — іншим.
Наприклад, спирт, який можуть містити гелі, лаки, пересушує шкіру і волосся. Якщо використовувати спиртовмісні засоби чоловікам з тонким волоссям і сухою шкірою голови, то ламкість, тьмяність і посічені кінчики їм забезпечені.
Яке вже тут зростання?

СТРЕСИ І ЗАХВОРЮВАННЯ

Під час сильних переживань, тривалих перевтом волосся втрачає силу і здорові темпи зростання. При порушенні гормонального фону, захворювань щитовидної залози, труднощі з шлунково-кишковим трактом пасма тьмяніють, стають ламкими, січуться. І навіть якщо ростуть вони з потрібною швидкістю, відламлені кінчики не дадуть Вам цього помітити.

ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ

Міцна кава для пробудження, чашка чаю — для натхнення і одна — для робочого настрою. Скільки їх буває щодня? Кофеїн, що міститься в популярних напоях, звужує судини і провокує дефіцит харчування волосяних фолікулів. Волосся починає рости повільно. Нікотин викликає спазм судин, і описана вище картина повторюється. А міцний алкоголь викликає зневоднення організму, і швидкість росту волосся у чоловіків значно знижується.

ЯК ШВИДКО РОСТЕ ВОЛОССЯ?

Ріст волосся за місяць у європейців становить приблизно 1 см, так як щодня вони витягуються на 0,35 мм. Азіати можуть похвалитися більш стрімкими темпами.
На цей процес впливає спадковість, вік, спосіб життя чоловіка і навіть температура за вікном. Тепло робить циркуляцію крові більш інтенсивною, і волосся починає рости швидше приблизно на 10-20%.
Подібний ефект дають розігріваючі маски. А ось ходити взимку без шапки задля красивої зачіски — безперспективно. Укладання збережеться, а волосся рости не захоче.

ЩО СПРИЯЄ ЗРОСТАННЮ ВОЛОССЯ

А тепер переходимо до топу-12 способів, як прискорити зростання волосся на голові у чоловіків. І не забуваємо, що для ефективності заходів по догляду краще викорінити причини проблеми. Якщо, звичайно, повільні пасма — не спадок від батьків.

1. ЗДОРОВА ЇЖА І ВІТАМІНИ

Раціон — перше, що впливає на стан волосся. Геть жирну їжу і алкоголь. Включайте в щоденне меню вітаміни, що прискорюють ріст волосся:

• А – захист волосяних цибулин від впливу негативних факторів, сухості і ламкості. Вам допоможуть: фрукти, помаранчеві овочі, м’ясо, риба, сир. Але не перестарайтеся — при надлишку вітаміну А волосся швидко втікає з голови.
• В – зміцнення і прискорення росту волосся. Вам допоможуть: стручкова квасоля, брокколі, зелень, крупа, яйця, горіхи, томат, яловичина.
• С – зміцнення стінок судин, вироблення колагену, який робить шевелюру більш еластичною. Вам допоможуть: цитрусові, ківі, ягоди, брокколі.
• Е – прискорення зростання, зміцнення коренів. Вам допоможуть: рослинне масло, яйця, капуста, горіхи.
• К – блиск здорового волосся. Вам допоможуть: томат, цибуля, печінка, морква, петрушка, капуста.
• Н – захист від лущення шкіри голови і лупи.

Вода — ідеальна заміна чаю і кави, яка дуже подобається волоссю.

2. АКТИВНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Фізична активність, спорт і прогулянки на свіжому повітрі, контрастний душ підсилюють циркуляцію крові, насичують її киснем. Шкіра і волосяні цибулини позбавляються від “офісного” кисневого голодування та тішуть Вас зовнішнім виглядом.
Не обов’язково ставити світові рекорди з бігу або підйому штанги. Досить невеликого, але регулярного навантаження. А якщо є проблеми зі здоров’ям, можна зайнятися йогою — і стан волосся поліпшиться, і стреси переживати стане набагато легше.

3. МАСАЖ ВОЛОСИСТОЇ ЧАСТИНИ ГОЛОВИ

Кров — джерело живлення волосяних фолікулів. Під час циркуляції вона постачає їм необхідні речовини. Посилити кровотік допомагає масаж.
Нахиліть голову вперед. Подушечками пальців акуратно погладжуйте, розтирайте, трохи смикайте пасма. Стартуйте з основи шиї, поступово піднімаючись. Затримайтеся на маківці, скронях і лінії росту. Можете втирати масла, що стимулюють ріст волосся — розмарину або кокосу. Всього 10 хвилин, але щодня, дадуть хороший результат вже через місяць.

ПРОФЕСІЙНІ ЗАСОБИ ПО ДОГЛЯДУ

Засоби для стимуляції росту волосся можна знайти в професійній лінійці будь-якого бренду. Вони добре зміцнюють, допомагають прискорити ріст, але не позбавляють від джерела проблеми. Пам’ятайте про це і не покладайтеся лише на вміст пляшечок і баночок.

4. ШАМПУНІ

Шампуні та бальзами для ослабленого, ламкого волосся, від їх випадання — те, від чого треба відштовхуватися при виборі. Але однієї багатообіцяючої фрази недостатньо. Шукайте в складі амінексил, анагелін, зелену каву, ягоди годжі, екстракти женьшеню, рускуса, перцю, вітамінні комплекси.

5. СИРОВАТКА

Активні компоненти сироватки підсилюють метаболізм клітин волосяних фолікул, підвищують темпи зростання і допомагають протистояти випадінню волосся. Використовувати сироватку для волосся легко — втирати декілька разів на тиждень в шкіру нетривалими курсами. Уважно вибирайте засіб і читайте інструкцію. Для різних типів шкіри і проблем з волоссям — своя сироватка. І її застосування може відрізнятися від використання іншої.

6. СПРЕЙ

Засіб здатний вразити ефектом, але до його вибору варто поставитися педантично. Запитайте у професіонала, який саме спрей може прискорити зростання волосся на Вашій голові, а який Вам не підійде.
Добре, якщо в складі є вітаміни А, Е, В5, РР, Галицин, касторове, персикове або мигдальне масло, магній, мідь, цинк, трав’яні екстракти.
Уникайте в складі поліквартерніума. Він може спровокувати сухість шкіри і викликати себорею.

7. АМПУЛИ-АКТИВАТОРИ РОСТУ

Концентровані засоби для активації росту волосся вирішують одночасно кілька завдань. Позбавляють від сухості, жирності, надають блиск, є профілактикою проти передчасної сивини. У складі ампул, як правило, містяться вітаміни, масла, колаген, амінокислоти, амінексіл, витяжки, екстракти рослин. Засіб втирають масажними рухами в шкіру голови.

8. МАСКИ

Професійні маски, що стимулюють ріст волосся, підбираються за типом шкіри і складом. У комплексному догляді краще застосовувати продукти одного бренду — так ефект буде максимальним. Добре впливають на “моторність” шевелюри масла лопуху, реп’яха, імбир, женьшень, ромашка, перець.
Маски наносять на чисту голову на кілька хвилин.

9. НІКОТИНОВА КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОССЯ

Препарат використовується в медицині для лікування порушень обміну речовин, для заповнення дефіциту вітамінів. Нікотинова кислота підвищує інтенсивність кровопостачання судин шкіри голови, забезпечуючи фолікули енергією для швидкого росту волосся.
Препарат в ампулах найбільш ефективний — пасма розгладжуються, блищать й активно подовжуються.

НАРОДНІ МЕТОДИ

Традиційні рецепти, успадковані від бабусь, теж дають видимий ефект. Можливо, ними не так зручно користуватися, засоби вимагають приготування, а на це не у всіх є час. Але вони працюють.

10. РЕП’ЯХОВА ОЛІЯ

Зміцнення і зростання волосся можна домогтися масками з теплим реп’яховою олією. Її потрібно трохи підігріти, втерти в шкіру голови, укутати голову і змити через 30 хвилин.
Ефективна, але “з наслідками” маска з реп’яховим маслом, соком цибулі, рідким милом і медом. Інгредієнти змішати 1: 1, нанести на голову і залишити на 2 години. Але пам’ятайте, що цибулиний сік дає шлейф специфічного аромату, від якого важко позбутися.

Для цього достатньо при промиванні голови додати у воду лимонний сік.

11. КАСТОРОВА ОЛІЯ

Кетамін також ефективно використовувати в підігрітому вигляді. Тепла маска посилює циркуляцію крові і змушує клітини працювати. Масло наносять на голову і вкривають рушником на 2-3 години, можна трохи менше. Після цього волосся добре промивають.

12. ГІРЧИЦЯ ДЛЯ РОСТУ ВОЛОССЯ

Маски з гірчицею активізують кровотік до волосяних цибулин. За рахунок цього можна прискорити ріст волосся у чоловіків. Але перед використанням гірчиці переконайтеся, що шкіра голови нічим не роздратована, у Вас не сухий тип волосся і немає алергії на компоненти гірчиці.
Для приготування маски взяти по 1 ложці порошку гірчиці, сметани, будь-якого масла (реп’яхову, соняшникову, оливкову) і додати 1 жовток. Нанести на голову на 15-30 хвилин.
Красива чоловіча шевелюра — не тільки дар природи. Це — результат дбайливого ставлення до здоров’я та волосся. Бути мужнім — бути бездоганним!

Як швидко росте волосся: процес і тривалість росту

Якщо брати окремо кожен волосок, то за день такий відростає на 0,3-0,8 мм. Відповідно, за місяць він подовжується приблизно на 1 см. Однак він не завжди зростає.

Наші пасма – це ороговілі волокна, які складаються зі сплетених в нитки, веретеноподібних білкових клітин. При огляді через мікроскоп вони схожі на кручений трос. Потрібно відзначити той факт, що світлі локони більш міцні, ніж темні. Саме з цим пов`язані труднощі в створенні об`ємних зачісок.

Вони погано піддаються укладанню, так як закриті від зовнішніх впливів. Їх структура більш щільна, нагадує зміїну луску. Ці дрібні лусочки захищають білкові волокна від зовнішніх впливів, тому при їх руйнуванні останні швидко піддаються негативним впливам.

Посічені пасма і відшарувалися лусочки роблять шевелюру більш пишною, але одночасно надають їй недоглянутий вигляд. Локони стають бляклими, ламкими. Такі локони повільно відростають.

Видима частина волосся – це ороговілі освіти – стрижень.

Жива ж його частина знаходиться в шарі шкіри і називається коренем. Корінь формує стрижень в результаті харчування своєї цибулинки від волосяного сосочка – тонкого кровоносної судини. Саме в цьому місці відбувається харчування локонів корисними речовинами. Тут же знаходяться пігментні клітини, від яких залежить колір шевелюри.

Варто відзначити, що зародкових корінців у жінок і чоловіків удвічі більше – близько 200 тис. Вони є резервом, який можна активізувати в разі виникнення проблем з шевелюрою.

Видимі волосся на голові живуть близько 5-6 років. Цікавий факт – в останні кілька місяців свого життя вони не ростуть, так як відходять від живлячої сосочка, про який згадувалося вище. Тримаються такі за рахунок м`язів, які піднімають пасма. Ослаблення мускулатури в результаті стресу, прийому спиртного, наркозу призводить до того, що пасма «Опускаються» і вони залишають голову. Але така втрата є оборотною.

Швидкість і процес росту волосся на голові у чоловіків і жінок

Процес зростання розділяється на періоди (фази), строго розподілені по часу. Шевелюра має кілька етапів життя, які називаються життєвим циклом зростання. Після закінчення цього процесу волосся випадає природним шляхом. Процес зростання шевелюри має кілька циклів (фаз).

Таких існує три: анаген, катаген і телоген.

1. Анаген – час формування нової цибулини (майбутнього кореня). Це найдовша фаза, тривалість якої може досягати 2 років. Протягом усього цього періоду локони безперервно ростуть. Потрібно відзначити цікавий факт – у малюків при народженні головка практично лиса, а після 2-річного віку покривається повноцінної шевелюрою. Тобто після фази анаген голова малюка повністю покривається волоссям. Новоспечені матері часто хвилюються з приводу того, що у їхніх дітей погано росте волосся, але не варто переживати з цього приводу, так як це можна пояснити. Немає потреби приймати будь-які заходи. Локони в подальшому ростуть швидше;
2. Катаген – період спокою, або гранична фаза – кінець зростання. Ряд процес в цей час ще тільки підходить до завершення, інші вже закінчилися, але практично пасма вже не подовжуються. Ця фаза є найкоротшою в життєвому циклі – триває близько 2-3 тижнів;
3. Телоген поділяють на два періоди – ранній і пізній. У першому випадку локони вже не ростуть. Щодо зростання свого волосся часто турбуються жінки, які хочуть відростити довгі пасма. Наприклад, коса доростає до певної довжини і зупиняє рух. Ранній телогену можна прирівняти до катагене. Пізній телоген – це природне випадання. У цей час волосся ще може перебувати в фолікулі, але випадає через 3-4 місяці, після закінчення тривалості фази. Потім все починається спочатку і настає цикл анаген.

На скільки см в середньому росте волосся на місяць

Трихологи (фахівці з шевелюрі) стверджують, що в середньому пасма подовжуються на 0,35 мм. Але вони не тільки ростуть щодня, а й випадають.

Скільки волосинок випадає на добу?

У нормі – до 100 шт., Але одночасно потрібно стежити за порідіння шевелюри. Останнє може відбутися при поганій активності переходу в фазу зростання «Відпочив» кореня. Таке, в свою чергу, може бути викликано його виснаженням, втратою харчування, проблемами з фолликулом (шкірним мішечком, де формується і живе корінь).

На скільки приблизно відростають волосся за тиждень

Якщо в добу вони стають довшими на третину міліметра, то за тиждень на 2,5 мм, а за місяць на сантиметр. Однак у деяких людей вони можуть стати довшим на 1,5-2 см за місяць. Таке можливо тільки в тому випадку, якщо вони здорові і сильні, є хороша спадковість, людина дбайливо з ними звертається, забезпечує правильний догляд і харчування.

На скільки сантиметрів волосся відростає за рік

Виходячи з вищесказаного, можна підрахувати, що в середньому пасма додають 12 см за рік. Але ця цифра може коливатися. Він залежить як від способу життя людини, так і від спадковості, а також віку.

Як довго ростуть локони?

Пасма будуть подовжуватися до глибокої старості, якщо немає передумов до облисенію.Но з плином часу організму потрібно все більше зусиль і поживних елементів для підтримки своєї нормальної роботи, тому шевелюра забезпечується необхідними речовинами за залишковим принципом.

Відповідно, пасма починають рости повільніше, стають слабшими, тонкими, сухими і тьмяним, коріння недоотримують харчування, самі локони стоншуються, погіршується їх зовнішній вигляд. Фахівці підрахували, що за 65 років життя людини з одного фолікула може з`явитися приблизно 20 волосків. Як це відбувається, ми вже описували вище.

Швидкість росту волосся на голові: що впливає на довжину локонів у жінок?

Цей процес залежить від безлічі найрізноманітніших чинників. Безумовно, в першу чергу роль грає генетика.

У батьків, які мають розкішні шевелюри, швидше за все, і діти будуть мати такі ж. У сім`ях, де спостерігалося раннє облисіння у чоловіків, не варто чекати довгих кіс.

Зростання багато в чому залежить від раси. Наприклад, у жителів Азії найдовші і міцні локони. Тривалість життя волосся у людини монголоїдної раси значно більше, ніж у європеоїдів, а також вище швидкість росту. Тому досить рідко європейці можуть змагатися за цим пунктом з азіатами.

З генетикою нічого не можна зробити, проте це зовсім не означає, що про довгих пасмах можна забути. Кожна людина може подбати про якісне харчування своєї шевелюри, адже без такого порушується поділ клітин фолікула.

В першу чергу на зростання впливає функція залоз внутрішньої секреції: гіпофіза, щитовидної, надниркових залоз. Локони здатні реагувати на найменші коливання в гормональному фоні. Наприклад, таке можна спостерігати під час вагітності або в період лактації. Майбутні і вже досвідчені матері часто страждають від випадання. У цьому випадку все обумовлено саме певним гормональним фоном, а не поганим харчуванням або відхиленням в стані здоров`я. З цієї ж причини виникають проблеми у жінок під час клімаксу. У літньому віці відростити довгі пасма є найбільш проблематично.

Як визначити довжину локонів?

Рекомендується спершу помити голову, потім висушити природним чином і розчесати дерев`яної гребінцем з широкими зубчиками. Сухими міряють прямі пасма, кучеряві і кучеряве потрібно залишити трохи вологими. Потім стають біля дзеркала, стаючи до нього боком.

Сантиметрову стрічку прикладають до пасма на маківці, починаючи від коренів. Дивляться на цифру, де пасмо
кінчається. Якщо локони трохи в`ються, до отриманого значення додають пару сантиметрів. Коли пасма кучеряві, додають ще 4 см.

Як виміряти довжину забарвлених пасм?

В даному випадку справи йдуть набагато простіше. Стежити за тим, з якою швидкістю ростуть локони значно легше: після чергової фарбування вимірюють всю довжину, а в наступний раз можна виміряти тільки частина, відросла біля коріння. Цим методом можна ефективно скористатися при різному відтінку натуральних і фарбованих пасом.

Будь-які збої у функціонуванні організму можуть позначитися на зовнішньому вигляді шевелюри, а також на швидкості її зростання.

Тому стежте за здоров`ям, доглядайте за локонами і ваша шевелюра буде виглядати блискуче!