З лимоном або без: вчені розвіяли найпоширеніші міфи про пиття води

Вода має велике значення в житті людини. Ми часто чуємо, що воду пити корисно. При цьому нерідко виникають суперечки з приводу того, скільки потрібно випивати води в день, і як її пити.

Більшість здорових людей п’ють воду, коли відчувають спрагу. Потреби у воді залежать від ряду факторів, включаючи стать, вагу, вік, клімат, стан здоров’я, занять спортом тощо. Про це повідомляє BMJ.

Найпопулярніші міфи про вживання води:

В день потрібно випивати не менше 2 літрів води

Такі рекомендації дає Американська рада з харчування, але в ній є і уточнення. Воно стосується того, що велика кількість води, а саме 22%, міститься в їжі. Тому пити треба стільки, скільки вам хочеться.

Важливо пити воду, а не сік або чай

Причина, чому потрібно пити саме воду, а не солодкі напої – це відсутність цукру у воді. Крім того, вона не калорійна. Якщо ви не боїтеся трохи набрати калорій, то можете пити інші напої з помірним вмістом цукру.

Свіжовичавлений сік можна випити не більше 150 мілілітрів на день. При цьому солодкі напої краще обмежити.

Води багато не буває

Але це неправда. Від великої кількості випитої води можна навіть померти. У 2007 році американка Дженніфер Стрейндж померла через надлишок води в організмі. Це сталося після того, як вона випила дуже багато води на конкурсі.

Воду треба пити з лимоном

Вода з лимоном не зробить чудес з вашим організмом. Це вийде просто звичайна вода з приємною кислинкою. Насправді немає різниці, чи це вода з лимоном або без нього.

Нагадаємо, що науковці назвали незвичайний спосіб замінити каву.

Раніше вчені розповіли, що чай здатний запобігти багатьом захворюванням.

✅Що їдять сонечка?

Гуляючи в лісі, в саду або на лузі можна зустріти яскравих невеликих жучків з плямами на крилах. Це сонечка. На планеті налічується близько 5 тис. видів сонечок. Вони розрізняються кольором і кількістю плям на крилах. Які бувають сонечка, як виглядає її личинка, що їсть жучок, як зимує, в чому його користь? Розглянемо ці питання в статті.

Як виглядає сонечко

Звичайна сонечко, поширена в середній смузі України, має червоні або жовті крила з чорними крапками. Зустрічаються види з помаранчевими, чорними крилами. Кількість точок у різних видів — від 2 до 20, є вид без точок. У глазчатого сонечка чорні плями оточені жовтою облямівкою.

У момент небезпеки з зчленувань на лапках сонечка виділяється їдка погано пахне рідина. Цей запах і яскраве забарвлення захищає жучка від поїдання птахами.

Личинка сонечка темно-сірого кольору з помаранчевими або червоними цятками з шістьма чіпкими лапками.

Що їдять сонечка

Сонечка – хижі комахи, але бувають і вегетаріанці.

Вегетаріанці їдять листя, квіти, збирають пилок, поїдають грибницю.

Харчуванням хижих видів є личинки дрібних жуків, попелиця, червці, щитівки, дрібні гусениці, іноді слимаки. За день сонечко і її личинка з’їдають до 300 дрібних шкідників. Личинка харчується попелиць.

Деякі види сонечок використовуються, як засіб боротьби проти шкідників. Наприклад, завезені з Австралії сонечки врятували посадки цитрусових і тутових дерев в Закавказзі.

В кінці 80-х років ХХ століття в Північну Америку з Азії завезли багатобарвну азіатське сонечко (Арлекін). На початку XXI століття її розселили в Бельгії, Британії, Швейцарії. Сонечки впоралася з попелиць і червецами, але місцеві види сонечок частково вимерли.

Сонечко Арлекін визнана шкідником для виноградників, яблуневих і грушевих садів. Восени, коли попелиці та інших шкідників небагато, Арлекін зграями нападає на сади і пошкоджує плоди. Виноград, зіпсований жуком, не годиться для виготовлення вина.

Зимівля сонечок

З початком осінніх холодів жучки шукають місця, захищені від вітру і опадів. Це можуть бути купи сухого листя, тріщини в корі дерев, простору між камінням, занедбані сараї, підвали. У притулок накопичується безліч особин.

У зимовий час комахою не потрібно харчування, оскільки вони впадають в сплячку. З приходом весняного тепла сонечка відправляються на пошуки їжі, при її нестачі можуть поїдати яйця колорадських жуків.

Розведення сонечок

Існують проєкти з розведення сонечок. Ця непроста справа вимагає терпіння і відмови від отрутохімікатів. На першій стадії проводиться збір листя з яйцями сонечок, потім відгодівлю вилупилися личинок попелиць. Підросли личинки випускаються на поля, де незабаром з’являються молоді жуки.

Однак існує проблема. Сонечка-перелітні комахи. Скільки їх залишиться в рідному саду або на полі, невідомо. Ймовірно, все доведеться повторити заново.

Що ми дізналися?

У природі існує безліч видів сонечок. Більшість з них – хижаки. Вони допомагають боротися з дрібними шкідниками в садах і на полях. Опис сонечок, їх способу життя, відомості про те, чим харчуються сонечка, допоможуть учням 2 класу, які вивчають навколишній світ.