1:0 на користь лляного – У лляній олії міститься оптимальна кількість жирних кислот омега-3 (ліноленова) та омега-6 (олеїнова), а також вітаміни, – наголосив позаштатний головний дієтолог Вітебської області Леонід Ачинович.27 лист. 2019 р.
Яка олія найкорисніша для здоров'я?
Кому особливо корисно: жінкам при вагітності, лактації, оскільки містить вітамін E, запобігає ризикам викидня.
- Гарбузове Гарбузове масло вважається відмінним жироспалювачем і корисно при різних дієтах. …
- Соняшникова …
- Кедровий …
- Ріпакове …
- Кунжутне …
- Кукурудзяне …
- Гірчичне
Яке масло краще пити вранці?
Пити масло чорного кмину потрібно вранці натщесерце, по 1 чайній ложці на день. Його можна вживати для профілактики, підвищення імунітету, а також при таких хворобах, як астма, задишка, бронхіт, каміння в нирках та жовчному міхурі, гастрит, панкреатит, гіпертонія, вегето-судинна дистонія, порушення мозкового кровообігу.