Як перевірити точність підлогових ваг
- Встають на ваги кілька разів із перервою 20-30 секунд між зважуваннями. Виписують значення в блокнот або на телефон.
- Віднімають від великого значення найменше. Допустимо, максимальною вагою виявилися 74,5 кг, а мінімальною — 74,3 кг. В середньому виходить 74,4 кг.
Механічні ваги набагато дешевше ваг електронних, але відстають від них по багатьом функціональним показниками: точності, можливості запису показників ваги, не кажучи вже про можливості контролю за жирової і м'язової масою.
За одне зважування ваги вимірюють 16 важливих показників: серед яких маса тіла, вміст білка, рівень метаболізму, ІМТ, вміст жиру, води, кісткова маса, тип статури і ін. Оцінка всіх показників дозволить вам об'єктивно оцінити ваш стан і аргументовано планувати зміни.
Якщо ваги показують більше рівня найбільшого або найменшого меж, то їх показання недійсні. Буває, що при зважуванні прилад може показувати певну вагу, хоча вимірюваний продукт важить менше ніж значення найменшого межі. Але в цьому випадку вказується на дисплеї апарата вага не відповідає дійсності.
Співвідношення ваги, зросту і віку для жінок та чоловіків можна визначити за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Для цього існує проста формула: ІМТ = вага (кг): (зріст (м)) в квадраті. Наприклад: ви жінка і ваш ріст 1.65 м, а вага – 55 кг. Для розрахунку здорової маси тіла потрібно 55 кг : 2.72 м = 20,2.
Структура. Кращі розумні ваги за ціною та якістю. Huawei Smart Scale 3. Tefal Goodvibes BM9620. Xiaomi Mi Smart Scale 2. Tanita BC-730 RD. Beurer BG 13. Кращі підлогові діагностичні ваги. Xiaomi Mi Body Composition Scale 2. Beurer BF …