Що робити перед гулянням, щоб не сп’яніти. Як довше не п’яніти під час застілля

Вживання алкоголю вже давно стало нормою навіть для найуспішніших і найпросунутіших представників нашого суспільства, а не лише для людей, які морально опустилися і п’ють, що називається, «не просихаючи». Різниця лише у кількості, регулярності та суттєвості приводу для вживання спиртного.

Сьогодні без випивки рідко обходяться свята та застілля, корпоративи та вечірки та інші заходи. Однак, нерідко алкоголь присутній і на ділових переговорах, і на романтичних побаченнях, і в багатьох інших ситуаціях, коли й відмовитися від випивки не цілком коректно (з начальством чи перспективним інвестором, наприклад), і п’яніти в жодному разі не можна. Та й у компанії друзів чи співробітників багатьом не хочеться бути п’яним настільки, щоб було соромно потім дивитися та показувати фото та відео зі свята зі своєю участю.

Отже, обмежити вплив алкоголю на організм можна будь-якому етапі, і цього існують різні кошти.

Перед гулянням

• Активоване вугілля 5 – 6 шт (або біле вугілля, сорбекс, полісорб …) за 10 хв до випивки – сорбент, вбирає все, у тому числі алкоголь, запобігаючи його потраплянню в кров.
• Алмагель – теж сорбент, але сильніший за вугілля. До того ж, якщо приймати його у вигляді гелю, а не таблеток (пару ложок), забезпечить дію, що обволікає, і може повністю нейтралізувати весь алкоголь.
• Аспірин, Фестал, Мезим – допоможуть шлунку впоратися з підвищеним навантаженням, приймають за півгодини до початку гулянь, але з перервою не менше ніж 10 хвилин від активованого вугілля або інших сорбентів.
• 1 – 2 капсули Пуеарії дольчастої слід прийняти, якщо вам необхідно бути у формі на ранок після пиятики. Вона прискорює переробку алкоголю, і похмілля настане раніше, ще до кінця застілля. Але враховуйте, що й п’янете ви швидше.

1. Народні засоби – переважно забезпечують обволікаючий ефект. Це можуть бути 15мл рослинної або 50г вершкового масла, шматочок сала або смальцю, сире яйце, склянка жирного молока, олія від рибних консервів.

• Змішати 10г вершкового масла|мастила|, 20г сметани, дрібку тертого сиру, посолити, додати білого перцю, трохи солі і ложку лимонного соку. Ця суміш, намазана на хліб, дасть не тільки ефект, що обволікає, але і забезпечить запас вітаміну С.
• Чай з м’ятою, натуральна кава з лимоном тонізують, готують організм до активної роботи.
• Якщо вдень, за щільним обідом випити чарочку спиртного, увечері для сп’яніння буде потрібно набагато більше алкоголю.

Під час застілля

Від похмілля допомагають такі таблетки та народні засоби:

• 1,5 – 2л рідини за перші пару годин з додаванням 35г солі та 4г соди на 1л. Також від спраги та дефіциту солі та мікроелементів врятують огірковий розсіл, солона мінералка, кефір, хлібний квас, квашена або морська капуста.
• Вивести залишки алкоголю та продуктів його розкладання допоможуть клізму, сечогінні та проносні засоби, примусове блювання (2 пальці в горлянку або слабкий розчин марганцівки), а також лазня, прохолода, свіже повітря, гарячий чи контрастний душ (не тепла ванна).
• Щоб запустити шлунок і кишечник, змусіть себе поїсти, але не важкої їжі. Підійдуть бульйон, суп, риба, м’ясо птиці, овочі, кисломолочні продукти, сире яйце, холодець, банани та цитрусові.
• Виправити зовнішній вигляд допоможе масаж шкіри обличчя нарізаним яблуком або махровий рушник, змочений у теплій воді з парою крапель м’ятного масла. Набряк повік знімуть заварені пакетики чорного чаю.
• Таблетки та ін. лікарські препарати, що застосовуються при похмілля: активоване вугілля, панангін, аспаркам, гліцин, вітаміни С та В6, настоянка елеутерококу, аспірин, цитрамон, парацетамол, солпадеїн та спеціалізовані таблетки типу антипохмелін.
• Зняти біль голови без таблеток можна прохолодним свіжим повітрям або парою кубиків льоду, прикладених до скронь.
• Якщо є можливість поспати, але заважає біль голови – випийте міцного солодкого чаю з 2 ложками коньяку.
• Не варто “похмелятися” алкогольними напоями – ви тільки продовжите сп’яніння і ненадовго відстрочите неминучий похмільний синдром.

Як пити, чи не п’яніти при цьому? Це питання цікавить велику кількість людей, оскільки багатьом доводиться вживати алкоголь у компанії. Щоб не сп’яніти, можна використати хитрощі та поради, які будуть дані нижче.

Чому людина п’яніє і чого це може призвести?

Це процес відбувається тому, що алкоголь, що потрапив в організм, що містить різні сивушні масла, пригнічує роботу клітин кори головного мозку. У деяких людей у ​​такий період спостерігається неправильне функціонування вестибулярного апарату.

При цьому перестає працювати потиличний відділ головного мозку. Такі любителі спиртного через алкогольне сп’яніння втрачають рівновагу та здатність нормально ходити. При цьому пригнічуються м’язові рефлекси і починає заплітатися язик.

Людина втрачає контроль над своїм тілом та вчинками, що часто закінчується трагічно. Особливо небезпечне вживання алкоголю за кермом. У багатьох людей зникає пам’ять після алкогольного сп’яніння, і вони не можуть згадати вранці.

Які заходи можна вжити до передбачуваного застілля?

Як пити і не п’яніти від алкоголю? Для запобігання наслідкам отруєння організму спиртним можна підготуватися до майбутнього виливання заздалегідь.

Для цього застосовуються такі методики:

1. Так зване щеплення. За п’ять годин до алкоголю рекомендується випити 100 г горілки або спирту (можна і коньяк). Організм підготується до прийому великої кількості спиртного та встигне виробити ферменти, які нейтралізують алкоголь. Після цього питання, як пити, не п’яніючи, відпаде саме собою, тому що після «щеплення» людина зможе прийняти велику кількість спиртного і цього не відчути.
2. Використання жирної їжі. Її з’їжте за чотири години до передбачуваного застілля. Для цього добре підійде будь-який бутерброд з ікрою, свинячим салом, натуральним вершковим маслом, осетриною. Випий, якщо зможеш, 100 г оливкової олії. При вживанні треба врахувати, що жирні продукти не можуть блокувати вплив спиртного, але розтягують та уповільнюють його на деякий час (хвилин на 40). Тому вказаний спосіб можна застосовувати, щоб швидко не сп’яніти, якщо гуляння не буде більше години.
3. Можливе застосування медикаментів. Для цього за три години до гуляння випивають чотири таблетки активованого вугілля. Після посадки за стіл, перед тим, як пити горілку, рекомендується вжити ще дві таблетки цього препарату, але вже стертого в дрібний порошок. Потрібно стежити, щоб вугілля не пристало до зубів, тому бажано після прийому медикаменту почистити зуби. Це дасть змогу багато випити і не відчути сп’яніння, тому що вугілля адсорбує деяку частину випивки. Деякі люди вважають за краще пити, щоб п’яніти, таблетки Фесталу та Аспірину. Ці ліки знімають навантаження зі шлунково-кишкового тракту.
4. Якщо людина хоче дізнатися, як довго не п’яніти, то ще одна рекомендація. Не можна випити алкоголь натщесерце, обов’язково треба щось з’їсти, інакше не допоможе жодне хитрощі.

Як не п’яніти під час застілля?

Після підготовки в домашніх умовах можна вирушити на вечірку. Щоб не потрапити у залежність від спиртного за столом, можна використовувати такі методи:

1. Як пити і не п’яніти? Рекомендується приймати лише якісні спиртні напої, а не самогон. За наявності на столі кількох варіантів напоїв, наприклад горілки, вина та коньяку, треба зробити вибір на користь одного з них. Перемішувати різні типи напоїв не рекомендується.
2. Як не п’яніти за столом? Для цього краще не відмовлятися від гарячих закусок. Краще з’їсти м’ясо, рибні страви, олію з вареною картоплею чи жирним салом. Ці продукти, а також лимон і петрушка досить сильно зменшують ступінь сп’яніння. Екзотичні, незнайомі страви краще не вживати, оскільки невідомо, що принесе їхню сполуку зі спиртом у шлунку.
3. Як пити, щоб не п’яніти? Алкоголь не можна довго тримати в роті, краще одразу його випити. Спирт вбирається в організм не тільки через шлунок, але може проникнути в різні органи через кровоносну систему. У роті багато різних капілярів, тому алкогольні напої краще випивати одразу, за один ковток. Коктейлів краще уникати – це суміш 2-3 спиртних напоїв, тому їх вживають через соломинку.
4. Не можна після горілки або коньяку пити газовані напої, оскільки вуглекислий газ, що міститься в них, допомагає спирту швидше проникати в головний мозок людини. Краще випивати склянку простої води.
5. Рекомендується постійно рухатися. Щоб контролювати статечно свого сп’яніння, краще час від часу залишати стіл під приводом – “подихати свіжим повітрям”. Але на вулицю із теплої кімнати краще не виходити — при порушенні температурного режиму алкоголь ударить у голову.
6. Під час застілля краще не курити, оскільки нікотин посилює вплив спирту.
7. Можна іноді замінювати спиртні напої безалкогольними видами. Не рекомендується повністю випивати склянку – треба завжди трохи залишати. При заміні напоїв треба намагатися потрапити у колір – вино замінити на вишневий сік, горілку – на прозорий сік. Можна розбавляти алкоголь у склянці, додаючи до нього безалкогольні рідини.
8. Якщо людина відчула, що почала швидко п’яніти, то треба вийти в туалет і викликати штучне блювання — це одразу виправить становище. Якщо цього не зробити, то буде лише гірше. Маніпуляції з блюванням за потреби можна повторювати через кожні 60 хвилин.

Але краще постійно контролювати свій організм і не переборщувати з випивкою. Треба врахувати, що дано загальні рекомендації, але організм у всіх індивідуальний.

Тому не всім людям однаково підійде той чи інший пункт — кожна людина може вибрати для себе те, що вважає найкращим.

Пігулки від сп’яніння призначені для усунення симптомів захворювання та покращення самопочуття. Однак вони надають лише тимчасову дію, адже не можна з їхньою допомогою вилікуватися від алкоголізму. Також не придумано лікарських засобів, здатних швидко позбавити сп’яніння. Але застосування певних медикаментів та народної медицини допоможе усунути симптоми похмілля.

Таблетки проти сп’яніння є певні медикаменти, спрямовані на усунення ознак похмілля та нормалізації самопочуття. Вони поділяються на 2 групи: протверезні і для лікування хронічної форми алкоголізму.

Протверезний засіб – це психостимулятор. Вони застосовуються зменшення впливу етилового спирту на організм. Однак, сп’яніння може бути в легкій або тяжкій формі. Саме тому досягнення максимального ефекту після їхнього вживання малоймовірне. Щоб вивести людину із запійного стану легкої форми, можна вживати певні препарати з цієї групи – це аспірин або ацетилсаліцилова кислота.

А ось при лікуванні хронічної форми захворювання будуть потрібні спеціальні протиалкогольні засоби, які існують у кількох видах:

1. Ліки,
   здатне знизити потяг до вживання алкогольної продукції.
2. Сенсибілізуючі спрямовані на підвищення чутливості до спиртного, через що спостерігається непереносимість його компонентів.
3. Засіб, який використовується при умовному лікуванні.
4. Ліки, що застосовуються для усунення симптомів вживання алкогольної продукції.
5. Медикаменти, що впливають на нормалізацію проблем із психікою.

Вживання алкоголю пов’язують із виникненням багатьох проблем із здоров’ям, а в результаті спостерігаються порушені процеси метаболізму, слабкий імунітет. Таблетки від алкогольного сп’яніння є найкращим засобом при боротьбі з такою недугою. Проте ними користуються лише у занедбаних ситуаціях.

Усунути ознаки вживання алкоголю можна з допомогою прийому певних лікарських засобів. Найчастіше вони застосовуються для покращення самопочуття людини та виведення надлишків переробленого спирту. Це може знадобитися при веденні автомобіля або іншого важливого заходу, на який потрібно прийти.

Добре допомагає за таких ситуацій кілька медикаментів:

1. Таблетка аспірину впливає на процеси ШКТ, внаслідок чого відбувається швидке виведення з організму токсичних речовин та елементів переробки спиртного.
2. Вітамін С прискорює окисний процес від коньяку або іншого алкогольного напою та виводить їх з організму, покращує відновлювальний процес після тривалого пияцтва.
3. Активоване вугілля перешкоджає проникненню елементів етилового спирту в кров, тому сп’яніння протікає у легкій формі.

Прийняти такі препарати слід до вживання алкоголю, оскільки вони можуть перешкоджати попаданню етилового спирту в кров. Найкраще серед них – це активоване вугілля, тому що його компоненти абсорбують етанол та перешкоджають його вбиранню. Якщо гуляння заплановано на тривалий час, то через годину після їх вживання необхідно випити їх повторно, але у більшій кількості – від 2 до 4 шт.

Перед вибором різних таблеток, що перешкоджають сп’яненню, необхідно знати, як називаються найефективніші засоби. Досягнення найкращого результату від їх прийому залежить від багатьох факторів: кількості та якості продукції, вікової категорії, статевої приналежності, маси тіла, а також наявності серйозних хвороб і вживання закусок між перервами. Адже недарма кожний медикамент називається по-різному. Це від функціональності його дії.

Крім медикаментозного способу лікування, існує ще кілька методик, здатних усунути проблему після надмірного вживання алкогольної продукції.

Такими є і народні засоби від сп’яніння:

1. Вживати велику кількість рідини після прийому спиртних напоїв. Це сприяє розведенню токсичних речовин, а внаслідок чого зменшується вплив організму. Але не можна використовувати такий метод за наявності проблем із нирками та серцевою системою.
2. Необхідно випити молоко чи молочні продукти перед вживанням алкоголю, тому що це сприятливо впливає на стінки органів травлення – знижується всмоктування.
3. На ранок сп’янілого слід напоїти мінеральною водою з лимоном. Їх поєднання застосовується для поповнення нестачі вітаміну С та калію, що втрачаються при прийомі алкоголю.
4. Відмінним рішенням стане також кефір із мінеральною водою.
5. Розсіл від капусти, огірків або помідорів.
6. Нейтралізувати напади нудоти можна за допомогою імбирного відвару.
7. Деякі соки усувають із організму токсичні речовини. А ось чаї та кава впливають на ознаки похмілля. При використанні таких способів слід враховувати, що надмірне додавання цукру розвиває набряк мозку.
8. Впоратися з похмільними симптомами допоможе квас та мінеральна вода. Також ці продукти відновлюють водно-сольовий баланс, що порушується при вживанні спиртних напоїв.
9. Настоянка або відвар звіробою знімає дратівливість, а також служить заспокійливим. Існують перевірені аналоги з відомою назвою Новопасит чи Персен.

Вживання алкогольної продукції зараз стає дедалі більше. Люди вбирають її компоненти, не здогадуючись про завдану шкоду здоров’ю. Внаслідок цього збільшується розвиток захворювань та смертності.

Де б ви не вживали алкогольні напої: на корпоративі, діловій зустрічі, весіллі чи будь-якому іншому заході, пам’ятайте про самоконтроль та почуття міри. Адже головне – це тверезість розуму, яка допоможе не перегнути ціпок під час вживання спиртного. Якщо ви п’єте не так часто і ваш організм не підготовлений до такого навантаження, ви швидко сп’янієте та втратите самовладання. Кожне вживання алкоголю потребує попередньої підготовки. Вивчивши цей матеріал, ви почерпнете для себе знання про те, як не охмеліти раніше за інших і як протистояти алкогольному сп’яненню. У нашій статті наведені найдієвіші методи протверезіння та способи, щоб позбутися похмілля.

Для початку необхідно розібрати, з чого починається процес сп’яніння і що служить провокатором процесу. Це починається, коли певна кількість сивушних речовин із спиртовмісного напою осідає в людських системах органів. Ці сполуки спричиняють порушення мозкової діяльності. Реакції, що настають внаслідок процесу, несуть поодинокий характер: в одних відбувається порушення функціонування системи рівноваги та орієнтування в просторі, через що сп’янілий навіть може втрачати свідомість на кілька мілісекунд, а іноді навіть мовну навичку. У інших любителів випити повністю відключаються функції, що відповідають за контроль поведінки. Трапляються випадки короткочасної втрати пам’яті.

Картина, коли наступного дня після вживання великої кількості алкоголю, що випиває не може згадати про вчорашнє, зустрічається набагато рідше, ніж деякі вважають. Половина страждають на амнезію, після прийому спиртного насправді симулюють її. Пояснюється це соромом за неадекватну поведінку, яку людина хоче забути, що вже говорити про незручність перед друзями.

Способи уникнути похмілля

Засоби від сп’яніння до прийому алкоголю

Ви зможете п’яніти менше, якщо будете обізнані про правильне вживання напоїв, що містять спирт. Щоб запобігти інтоксикації та засвоєнню сивушних речовин, ознайомтеся як правильно пити алкоголь:

Засоби від сп’яніння під час прийому спиртного

Ефективність від прийому ліків повинна відчуватися за кілька годин, щоб людина могла з повним спокоєм приступити до роботи або сісти за кермо. Люди, що працюють, іноді стикаються з ситуаціями, коли відмовитися від випивки стає незручно. На цей випадок є препарати, що дозволяють не п’яніти.

Відомі препарати у боротьбі за ясну голову після випивки

Алкоголь – це відомий отрута, в організмі породжує як хвороби органів, а й проблеми соціального характеру. Він має небезпечну властивість викликати залежність як на фізичному, так і на психологічному рівні. До неприємностей від наслідків прийому спиртного може додатись догана та фінансові проблеми з начальством через прогул чи запізнення на роботу. Щоб цього уникнути і попередній вечір не затьмарився завтрашніми проблемами, були розроблені пігулки від сп’яніння.

У чому полягає перевага препаратів від наслідків алкогольного розпиття?

Таблетки від алкоголю діляться за своїм застосуванням та підбираються індивідуально до кожного конкретного випадку. Вибір заснований на врахуванні багатьох факторів:

• ступінь алкоголізму;
• призначення препарату: прискорити процес протверезіння, позбавити залежності або прибрати ознаки прийому алкоголю;
• стан здоров’я людини.

Препарати значно знижують руйнівні наслідки організму після прийому алкоголю. Для виходу з важких стадій запою застосовують крапельницю з подальшим відпоювання препаратами. Дія ліків, призначених для протверезіння, обумовлена ​​їх психостимулюючим ефектом. До таких відносять налоксон. Добре нейтралізує алкоголь фруктоза.

Знижує наслідки пиятики аспірин. Для нормалізації обмінних процесів застосовують мезим, фестал, панкреатит. Для зниження дії неперетравленого спиртного приймають активоване вугілля на 10 кілограм живої ваги по одній таблетці, а також різні сорбенти – полісорб або ентеросгель.

Існують різновиди препаратів для зниження похмільного синдрому. Алкозельцер використовується зниження інтоксикації продуктами розпаду етанолу. Складається він із трьох речовин: аспірин, лимонна кислота та харчова сода. Засіб одночасно знімає головний біль, нейтралізує соляну кислоту в організмі людини за рахунок соди та підвищує газування за допомогою лимонної кислоти. Газування необхідне біодоступності речовин. Приймають по таблетці кожні 4 години, поки не пропадуть симптоми сп’яніння.

Які ознаки сп’яніння необхідно усунути таблетками?

При інтоксикації етанолом порушується робота всіх органів людини. При сильному розладі рекомендуються невідкладні заходи за умов стаціонару під наглядом лікаря. Таблетки допоможуть впоратися з наслідками сп’яніння та похмільними станами. Які загальні ознаки похмілля слід усунути таблетками? Наведемо загальні типи:

З народних методів підходять в повному обсязі речовини і вони неефективні за наявної інтоксикації. При частому вживанні алкоголю відбувається звикання психологічно. Для зниження навантаження на нервову систему використовують ефективні антидепресанти та снодійні речовини.

Механізм дії алкоголю на організм

При вживанні спиртного воно надходить у печінку людини і там починає вироблятися алкогольдегідрати. Щоб погасити нову речовину, організм починає виробляти альдегід-дегідрогеназу, яка, розщеплюючись, перетворюється на оцтову кислоту. Вона менш небезпечна для організму. Всі зусилля та механізми протверезіння спрямовані на боротьбу з цією речовиною. Час виведення молекул етанолу залежить від хімічного складу алкоголю. Якщо є дубильні речовини, то негативна дія на органи стає набагато сильнішою.

Доведено дослідженнями, що чистий спирт не призводить до такого важкого похмілля, як аналогічна кількість коньяку, рому чи вина (у відсотковому змісті). Найефективніший спосіб боротьби із сп’янінням – це не допустити всмоктування алкоголю у кров. Для цього використовують засіб, що блокує всмоктування спиртного слизової оболонки. Сечогінні речовини сприятливо діють після прийому зайвої кількості аперитиву.

Алкогольдегідрогеназа, що виділяється в організмі, завдає руйнівної шкоди органам. Спостерігається дія двох токсичних речовин, до них додається реакція на шкідливі речовини у складі алкоголю і людина отримує суміш, яка має ефект бомби. Саме тому ранком наступають сильні наслідки від розпивання спиртних напоїв.

Алкогольне похмілля – це коли вранці зубна щітка до рота не лізе, бо вона від взуття.

Деякі речовини здатні посилити чи знизити шкоду від прийому спиртного. До них відносять:

Приймають при сп’яненні деякі препарати, які мають на меті знизити ефект сп’яніння і привести людину в нормальний стан. До таких видів можна віднести Антипохмелін. Він містить у складі бурштинову та фумарову кислоту, а також глутамінову та аскорбінову. Має протиалкогольну дію і основна властивість полягає в здатності перетворювати речовину
алкогольдегідрогенази в печінці, уповільнюючи її утворення. Знижує накопичення токсичних речовин у організмі.

Ацетальдегід прискорено перетворюється за допомогою препарату на оцтову кислоту з подальшою трансформацією в газ і воду. Однак, при вживанні препарату необхідно проконсультуватися з лікарем або хоча б прочитати інструкцію.

Відомий засіб Бізон, який містить янтарну кислоту та соду для нормалізації кислотно-лужного балансу. Застосовується для підтримки організму в тонусі та зниження навантаження на центральну нервову систему. Він використовується як адаптоген і стимулює обмін речовин і клітинну активність. Допомагає організму засвоювати кисень.

Ефективними таблетками пропаюють людей із отруєннями. До таких відносять Зорекс, який має властивість вступати в реакцію з ацетальдегідом, зв’язуючись з ним. Всмоктування шкідливих речовин не відбувається. Однак цей препарат має побічні дії – підвищені алергічні реакції на речовини у складі.

Як визначити якість горілки народними способами?

За досвідом любителів випити є кілька перевірених методів визначити чистоту горілчаного напою, від якого не настане важке похмілля і не буде сильного сп’яніння. Наведемо способи:

• Прочитати написи склад напою. Горілка повинна складатися з води та етилового спирту, додані речовини знижують якість напою. Нерідко трапляється підробка, підготовлена ​​підвальним способом, а етикетка лише фікція. І тому використовуються такі методи.
• Запах напою після відкриття має виразний різкий запах. М’який, невідчутний зовсім запах говорить про домішки.
• Різко покрутити пляшку і подивитися на бульбашки. Вони мають зникнути максимум за дві секунди. Якщо бульбашки піднімаються довше, то це неякісна горілка.
• Подивитися як стікає напій внутрішніми стінками судини. У гарної горілки не залишається розлучень і масляних плям. Похмілля буде легким, якщо дотримуються норм при розпиванні.

Без спиртного складно уявити гуляння з будь-якого приводу. Спочатку алкоголь розслаблює, допомагає зав’язати розмову, але вранці після вечірки багато хто з нас переконується в його шкідливому впливі на весь організм. Замість шукати ефективні засоби для зняття неприємних і хворобливих симптомів похмілля, потрібно подбати про профілактику такого. Особливо якщо наступного дня слід бути у формі через вихід на роботу, необхідність сісти за кермо або побачення.

Універсального препарату, що допомагає всім і завжди, немає. Однак є ліки, що запобігають токсичній дії алкоголю декількома способами:

• блокадою етилового спирту в печінці та на клітинному рівні;
• стимуляція нервової системи;
• поглинанням алкоголю в кишечнику, мінімізувавши його вбирання в кров.

Назви деяких із цих засобів багатьом відомі. Розглянемо їхню дію та рекомендоване дозування для запобігання похміллям.

Фізіологічні антиоксиданти

• Глутаргін – використовується для утилізації алкоголю, оскільки стимулює вироблення ферменту, що розщеплює етиловий спирт, а також зниження пригнічуючого впливу алкоголю на нервову систему. Препарат у вигляді порошку рекомендується для профілактики сп’яніння. Два пакетики ліків, тобто 2 г, слід прийняти за годину або дві до передбачуваного початку застілля.

Люди, які випробували засіб на собі, зазначають, що для нейтралізації великих обсягів спиртного потрібна солідна доза глутаргіну. Однак зловживати препаратом та приймати більше 8 г ліків на добу не варто.

• Лімонтар – відомий антиалкогольний препарат, до складу якого входить янтарна та лимонна кислота. Компоненти ліків посилюють окислювально-відновні процеси, надаючи допомогу печінці у переробці етанолу. З метою профілактики отруєння алкоголем 0,25 г Лимонтару розчиняють у питній воді чи соку і випивають до їжі за 20 хвилин – годину до алкогольного застілля.

Також можна приймати компоненти препарату окремо, купивши в аптеці янтарну та аскорбінову кислоту.

Стимулятори нервової системи

Оскільки алкоголь діє на мозок гнітюче, для мінімізування сп’яніння слід стимулювати нервову систему.

• Пірацетам – застосовується під час лікування хронічного алкоголізму, зокрема похмільного синдрому. Чи не алкоголіку буде достатньо двох таблеток, випитих перед їжею, щоб залишатися в здоровому глузді, звичайно, за умови розпиття невеликих доз спиртних напоїв. Перевищувати дозування не слід – загрожує побічними ефектами, серед яких дратівливість, безсоння, тривожність.

Існують також натуральні стимулятори ЦНС: препарати на основі женьшеню, а також продукт бджільництва під назвою Апілак.

Абсорбенти

Якщо засоби з попередніх груп допомагають організму справлятися з токсичною дією спиртного, то наступні препарати дбають про те, щоб етанол навіть не потрапив у кров, а пройшов транзитом через органи травлення.

• Активоване вугілля – найвідоміші та найдоступніші таблетки, що абсорбують алкоголь. Вони виготовляються з натуральної сировини (деревного чи коксового вугілля) і мало мають протипоказань. Завдяки великій площі пор, таблетки здатні поглинати багато видів отрут, у тому числі молекули етилового спирту. Щоб не відчути на собі всю тяжкість ранку після гуляння, активоване вугілля слід приймати перед вживанням спиртного в кількості 1 таблетка на 20 кілограм маси тіла.

Для кращого ефекту таблетки потрібно потовкти і перемішати у склянці води. Вживати такий коктейль слід на порожній шлунок за годину до або після їжі.

Якщо вечірка затягнулася, то не завадить прийом активованого вугілля між чарками та після приходу додому. Випивши таблетки після розпивання міцних напоїв, години через дві слід випорожнити кишечник, щоб токсини, захоплені сорбентом, не почали свою отруйну дію.

• Ентеросгель – препарат здатний збирати на себе токсичні речовини та виводити їх з організму. Цей абсорбент випускається у формі гелю, тому приймають його ложками як до, так і після вживання алкоголю. Разова доза для дорослих – їдальня ложка.

• Поліфепан – препарат має високу здатність абсорбувати різні мікроорганізми та продукти їхньої життєдіяльності, отрути, важкі метали, токсини, у тому числі етиловий спирт. Випускається у формі порошку, що полегшує прийом ліків. Щоб не виникло симптомів похмілля, потрібно прийняти одну столову ложку препарату, розмішавши разову дозу в 1/3 склянки кип’яченої води та випивши отриманий розчин.

• Ліферан – цей засіб називають ентеросорбентом нового покоління завдяки покращеній здатності вбирати молекули отруйних речовин та м’якому впливу на кишечник. Препарат складається з повністю натуральних компонентів: лігніну та мікрокристалічної целюлози, які видобувають із деревини. Він не всмоктується у кишечнику, а повністю виводиться за добу у незмінному вигляді.

В аптеках Ліферан продається у формі порошку, який приймають по 1-2 столові ложки за годину до їжі або розмішавши у воді, або запиваючи нею. Препарат відрізняється наявністю макропор, які добре вбирають велику кількість токсинів. На відміну від активованого вугілля він має м’якоскелетну структуру, що унеможливлює завдання шкоди стінкам кишечника.

Велика кількість таблеток та інших засобів, що поглинають молекули алкоголю, виготовлені з рослинних компонентів, але це зовсім не означає, що вони не мають побічних ефектів та протипоказань.

• Не можна приймати одразу більше двох видів абсорбентів для профілактики алкогольного отруєння – якщо плануєте пити багато, то навіть кінські дози не врятують від похмілля.
• Будь-який засіб групи ентеросорбентів абсорбує речовини, нетипові для мікрофлори кишечника. Тому між прийомом активованого вугілля чи подібних ліків та інших таблеток має пройти щонайменше години.
• Сорбенти не рекомендується вживати разом із їжею. Наповнений шлунок заважає діяти активним речовинам ліки.

Важливо! Абсорбенти можуть спричиняти запори, алергічні реакції та інші проблеми зі здоров’ям, тому слід уважно читати інструкцію перед застосуванням ліків.

Взявши сорбент або інші ліки, не варто сподіватися, що п’янка не принесе проблем зі здоров’ям. Щоб менше п’яніти і не хворіти з похмілля, потрібно слідувати перевіреним порадам.

1. Не заважати горілку з іншими алкогольними напоями. Коктейлі із різних видів спиртного лише прискорюють сп’яніння.
2. Не запивати алкоголь газуванням – бульбашки газу сприяють всмоктуванню етанолу у кровоносне русло.
3. Чи не пити на голодний шлунок.
4. Постаратися менше курити.
5. Запивати спиртне негазованою мінеральною водою та соком цитрусових. Мінерали, солі та вітамін С необхідні організму для подальшої боротьби з етанолом.
6. Рухатися виходити на свіже повітря.

Приймаючи таблетки, добре закушуючи та запиваючи алкоголь, потрібно враховувати особливості свого організму. Якщо ви належите до людей, які п’яніють від келиха пива, то сподіватися на кошти від похмілля не варто. Найкраще обмежити кількість випитого, незважаючи на протести компанії чи господарів вечірки.

Окремо варто сказати про тих, хто зіткнувся з діагнозом “алкоголізм”. Справді, деякі таблетки, що поглинають етиловий спирт, призначені для усунення похмільного синдрому після запою. Проте слід рятуватися не від ознак похмілля, а від патологічного бажання випити. Для цього призначено цілу низку препаратів, які доступні в інтернеті без рецепта.

(Visited 891 times, 7 visits today)

Без алкоголю рідко обходиться якесь свято. Щоб швидко не сп’яніти, а наступного ранку не страждати від похмілля, рекомендується використовувати спеціальні таблетки від сп’яніння, які значно знижують рівень впливу спиртних напоїв на організм людини.
Розглянемо їх.

Що таке протиалкогольні засоби?

Протиалкогольними засобами називають такі лікарські препарати, які послаблюють або повністю усувають ефект від вживання алкоголю. Такі засоби поділяються на протверезні препарати та препарати для лікування хронічного алкоголю.

Протверезні засоби, як правило, є психостимуляторами. Також використовується спеціальний антагоніст опіатів налоксон. Сприяє зниженню п’янкого ефекту від вживання спиртних напоїв фруктоза, що прискорює процес елімінації етанолу, та тиротропін-рилізинг-фактор, принцип дії якого дотепер так і не вивчений.

Протверезні препарати застосовуються для виходу зі стану алкогольного сп’яніння. Але ступінь їх ефективності менш істотна. Для більш легкого перенесення похмілля використовують певні нестероїдні протизапальні речовини (наприклад, ацетилсаліцилова кислота, аспірин).

Для лікування хронічної залежності використовуються різні протиалкогольні засоби, які за принципом дії поділяються на:

• ліки, що знижують потяг до вживання спиртних напоїв;
• сенсибілізуючі, які підвищують чутливість людського організму до вживаного міцного, що призводить до його непереносимості;
• ліки, що застосовуються для проведення умовно-рефлекторного лікування;
• ліки, призначені для усунення алкогольного синдрому;
• ліки, спрямовані на лікування психічних та соматичних розладів.

Як засоби для такого лікування використовуються різні речовини, що сприяють лікуванню від хронічного алкоголізму.

Ліки від сп’яніння

Ступінь сп’яніння та подальшого похмілля залежить від багатьох факторів. До основних слід віднести якість спиртного (наявність сивушних олій), вживання ситної їжі та змішування алкоголю різної міцності. Все це істотно позначається на стані людини, яка вживає спиртне. Крім того, можна випити певні пігулки проти сп’яніння, які покращують самопочуття, допомагають. До них відносяться:

1. Активоване вугілля. Перед прийомом спиртного рекомендується випити 5-6 таблеток. Вони вбирають міцні напої, що запобігає їх всмоктування. Також слід повторити прийом ліків після кожної години застілля.
2. Аспірин чи фестал. За півгодини до вживання міцних напоїв рекомендується випити одну таблетку аспірину або фесталу, що покращує роботу шлунка. Можна замінити пігулки на “Алмагель”.
3. Добре допомагають від похмілля спеціальні лікарські препарати, такі як Алка-Зельтцер, Антипохмелін і т.п.
4. Добре справляється з алкоголем аскорбінова кислота, тому слід прийняти вітаміни із вмістом цієї речовини.

Це основні пігулки проти сп’яніння.

Однак, перш ніж прийняти будь-які ліки, слід обов’язково враховувати індивідуальні особливості організму.

Наше життя так влаштоване, що в ньому трапляються різні урочистості та застілля, на яких доводиться випивати. Добре, коли знаєш міру і вчасно можеш зупинитись і відмовитись пити. Але що робити тим, хто пити зовсім не вміє чи не може відмовити, проклинаючи злощасну фразу “ти мене поважаєш”. А вранці чавунна голова, жорстоке похмілля та інші атрибути алкогольної інтоксикації. У цій ситуації вміти пити нарівні з усіма, не п’яніючи – це найбільший дар. Існують неодноразово перевірені методики, які допомагають залишитися у твердій пам’яті під час застілля та не хворіти після вчорашнього.

Як пити і не п’яніти

Навіщо пити і не п’яніти, спитайте ви, краще не пити зовсім. Безумовно, ви маєте рацію. Однак бувають такі ситуації, коли потрібно багато пити, наприклад, на весіллі, важливому заході на кшталт дня народження начальника чи корпоративу тощо. У таких випадках потрібно зберігати ясність думки та бадьорість розуму, самоконтроль та адекватну пам’ять. Домогтися цього зовсім не складно, головне попередньо підготуватися до наміченого заходу.

При вживанні алкоголю в організм проникають сивушні масла, що містяться в ньому. Саме вони відповідальні за стан сп’яніння, яке, як відомо, настає, коли сивушні олії руйнують мозкові клітини та порушують діяльність мозкової кори.

Відповідно до області порушення виникають ознаки сп’яніння:

• Якщо постраждав вестибулярний апарат, то втрачається рівновага.
• Порушується діяльність потиличної зони – втрачається або стає невиразною.
• Страждає «відділ моральності» — поведінка напідпитку виходить з-під контролю.
• Іноді навіть пам’ять пропадає та ін.

Багато хто щиро дивується, мовляв, раніше пив і нормально все було, все застілля на ногах, а зараз почав швидко п’яніти, чому. Причина досить проста. При частих зловживання алкоголем робота печінки людини поступово починає порушуватися, знижується вироблення специфічних ферментів, що розщеплюють алкоголь. В результаті токсична дія етанолу посилюється, печінка не встигає його переробити і токсини проникають у кров, що прискорює процеси сп’яніння. Тому за систематичного зловживання спиртним стан сп’яніння згодом прискорюється. Та й організм, ослаблений постійною алкогольною інтоксикацією, вже не може чинити опір спиртному. Що ж робити, щоб швидко не п’яніти?

За годину «до»

Існує маса способів. Однак набагато краще попередити похмілля, ніж потім від нього страждати. Що можна зробити до передбачуваного застілля.

Дні за два до урочистостей потрібно з’їсти йодовмісні продукти на кшталт морської капусти, кальмарів, мідій, креветок та ін. Використовуючи таку їжу, ви стимулюєте діяльність щитовидки, яка посилено починає виробляти гормони, що прискорюють алкогольне окислення. Під час заходу закушувати також рекомендується морепродуктами.

Що ще потрібно зробити, то це приблизно за 5 годин до заходу потрібно прийняти 100 г горілки. У у відповідь надходження спиртного в організмі почне вироблятися фермент, що розщеплює алкоголь (алкогольдегидрогеназа).

Це своєрідне «щеплення» активує захисні реакції печінки, що надалі допоможе уникнути сильного сп’яніння.

Приблизно за годину до заходу необхідно прийняти янтарну кислоту. Вона прискорить метаболізм і швидше усуне спиртне.

Крім того, приблизно за годину до святкування прийміть якийсь ферментний препарат на кшталт Мезима, Вобензіма, Абоміна, Креона.

Можна прийняти до гуляння випити 3 таблетки Глутаргіна (по 750 мг), який прискорює процеси виведення продуктів алкогольного розпаду.

Дотримання таких правил допоможе уникнути похмільного синдрому. Що потрібно зробити до застілля, щоб швидко не сп’яніти:

Правила поведінки за столом

Щоб не сп’яніти швидко, потрібно дотримуватись кількох правил застілля:

• Краще закушувати. Це не означає рясно, вживання великої кількості їжі призведе до уповільнення алкогольної інтоксикації.
• Рясно пити додаткову рідину, в ідеалі – лимонний сік, виноградний або яблучний.
• Чи не змішуйте алкоголь. Зупиніть вибір на одному напої.
• На закуску краще взяти холодець, мармелад, юшку, заливну рибу. Страви з желатином багаті на гліцин, який здатний знищити продукти алкогольного розпаду.
• Намагайтеся дотримуватись своєї індивідуальної норми.
• Прийміть який-небудь ентеросорбент на зразок активованого вугілля, який вбере в себе всі токсини і виведе їх. Можна прийняти лігнінові препарати на кшталт Поліфепану, Ліферану, Лігносорбу та ін.
• Більше рушайте. Рухи прискорюють процеси виведення токсичних речовин. Можна просто пройтися.
• При вживанні коктейльних сумішей рекомендується зупинитися на напоях із цитрусами.

Якщо відчуваєте швидке сп’яніння, рекомендується викликати блювоту. Крім того, краще відмовитися від куріння, яке тільки посилює сп’яніння.

Психологічна підготовка

Наркологи також рекомендують скористатися психологічними методиками. Потрібно заздалегідь продумати скільки спиртного передбачається випити. Для цього рекомендується згадати минулі заходи, що супроводжувалися сильним сп’янінням. Згадайте, як вам було соромно. Зосередьтеся на цьому моменті і визначте межу, до якої можна пити, а після якої необхідно припинити виливання.

Дуже корисно буде згадати про всі стадії сп’яніння і чітко визначити те саме неповернення, за яке переступати вже не можна. Потрібно внутрішньо налаштуватись на такий результат застілля та намічених дозувань алкоголю вже не перевищувати.

Народні недієві рецепти

Існує безліч хитрощів народного походження, які можуть допомогти уникнути швидкого сп’яніння. Наприклад, часто можна почути, що сп’яніння допомагає випите сире яйце. Якщо яйце випити під час або навіть до застілля, воно об’єднається зі спиртним в келоїдну суміш, яка сповільнить сп’яніння, але ніяк не запобіжить його. Тому така рекомендація не завжди працює.

Не менш абсурдна ідея з’їсти жирний шматочок сала, випити ложку олії та ін. Внутрішня поверхня шлунка досить велика, тому з’їсти достатню для ефекту кількість сала просто неможливо.

Так само міфом є ​​користь кефіру чи молока. Подібна продукція ефективна при наявному похмільному синдромі, але ніяк не до його настання. Крім того, при змішуванні молока зі спиртом підвищується навантаження на роботу підшлункової залози.

Отже, якщо хочете залишитися відносно тверезим на застілля, то дотримуйтесь вищевказаних порад, тоді запланований захід пройде гідно.

1. Розім’ятися

Доведено, що регулярні фізичні вправи допомагають боротися з негативними наслідками прийому алкоголю
. Але якщо з щоденною фізичною активністю щось не задалося, варто приділити годину вправам хоча б у ранок перед застіллям, що намічається.

2. «Розігріти» печінку

Починати готуватися до рясних вилив варто приблизно за годину до них. Випийте чарку горілки або склянку пива. Це змусить печінку виробляти ферменти, що розщеплюють алкоголь Alcohol Dehydrogenase
. Коли настане час справжньої веселощів, вона буде вже озброєна і готова до бою. Алкоголь у крові буде швидко перероблений і сп’яніння надовго не затримається.

3. Добре підкріпитися

Наголос варто зробити на сало, хліб з маслом, горіхи або на вівсянку. Ці продукти обволікають стінки шлунка та заважають всмоктуванню алкоголю.

Щоправда, плівка ця недовговічна. Тому ця хитрість має і зворотний бік: як тільки захисний шар у шлунку зникне, випите раніше вдарить у голову моментально і несподівано.

4. З’їсти ложку сухих дріжджів

Для зручності їх можна додати до йогурту або сиру. Завдяки спеціальному ферменту Alcohol Dehydrogenase
дріжджі працюватимуть у парі з печінкою та допоможуть якнайшвидше розщепити алкоголь, причому ще до його потрапляння в кровоносні судини.

Але не варто покладатися на цю хитрість. Якщо до дріжджів додати цукор, вони займуться виробництвом алкоголю, а чи не його розщепленням. Тож не налягайте на солодке.

5. Випити кілька таблеток активованого вугілля

Він вбере частину спирту та шкідливих речовин, що містяться в алкоголі.

Що робити під час застілля

1. Не забувати про активований вугілля та жирну їжу

Якщо заздалегідь підготуватися не вдалося, активоване вугілля та жирна їжа все одно спрацюють. Спиртне потрібно рясно закушувати, при цьому не переїдаючи, щоб не збільшувати навантаження на шлунок та печінку.

2. Не змішувати напої та не знижувати градус

Найкраще вибрати один знайомий напій, який ви питимете протягом усього вечора. Екзотичні поєднання міцних рідин, може, і розбурхують фантазію, але при цьому мають непередбачувані ефекти.

Вибирайте той тип спиртного, який ви вже куштували і добре переносите. Якщо все ж таки хочеться продегустувати щось ще, воно має бути міцніше, ніж попередній напій.

3. Не пити газованих рідин

Бульбашки прискорюють доставку алкоголю в мозок
. Тому варто уникати пива, шампанського та солодкого газування і тим більше не змішувати їх із міцнішими побратимами.

4. Розбавляти алкоголь

Цей спосіб відомий ще з часів стародавніх греків, які любили вино, але не поважали тих, хто швидко п’янів. Розведений водою або соком лонг-дрінк можна потягувати чи не весь вечір і при цьому залишатися у тверезому розумі.

5. Запивати спиртне водою

На вечірках алкоголь часто п’ють просто для вгамування спраги, що раптово нагрянула. Щоб цього не відбувалося, пийте воду перед тим, як перекинути чергову чарку, і після цього. Адже вода вгамовує спрагу краще за соки та солодкі напої.

6. Розтягувати задоволення

Пийте по одній порції алкоголю на годину. Не важливо, що це: чарка чи келих вина. Щоб сп’яніння не нагрянуло раптово, прийом міцних напоїв варто розтягнути в часі.

7. Більше рухатися

Фізична активність допоможе швидше впоратися зі сп’янінням. Крім того, вона дозволить тверезо оцінити свій стан: якщо ноги заплітаються, отже, настав час зробити паузу між тостами.

Можна потанцювати або вийти прогулятися на свіжому повітрі – все це тільки сприятиме проясненню в голові. Однак важливо не перестаратися, адже алкоголь збільшує навантаження на серце.

8. Навчитися говорити «ні»

Найпростіший і водночас найскладніший спосіб – відмовитися від зайвої порції спиртного, навіть якщо вас просять неодмінно випити ще по одній. Можна заздалегідь вигадати відповідь на сакральне запитання «Ти мене не поважаєш?», а можна просто весь вечір не розлучатися з келихом або склянкою. І не важливо, що в ньому буде: сік чи невинне газування. Їм із задоволенням можна буде цокатися при кожній нагоді і уникати за допомогою його пропозицій випити щось міцніше.

Порада під час застілля

Порада 1: 15 перевірених народних способів пити і не п’яніти

• 15 перевірених народних способів пити і не п’яніти
• Як протверезіти в домашніх умовах: 10 швидких способів
• Як правильно пити пиво
• Як швидко протверезіти

Що робити перед початком алкогольного застілля, щоб пити і не п’яніти:

1. За кілька днів до запланованої п’янки варто почати вживати продукти, багаті на йод: морську капусту, морепродукти, рибу жирних сортів, крупи, сири. Завдяки такому меню в організмі вироблять ферменти, здатні переробляти спирт.
2. За добу до розпивання спиртного слід прийняти 2 таблетки аспірину, щоб активізувати роботу мікросомальних ферментів, що розщеплюють алкоголь.
3. За 2 години до початку алкогольного марафону слід випити 100 г горілки. Ця хитрість активізує роботу печінки щодо виведення токсинів, тому сп’яніння настане не відразу, а через 2-3 години.
4. До наміченої події залишилася година? Прийміть таблетки Антипохмеліну або Янтарної кислоти за інструкцією, наведеною у вкладці упаковки. Ці препарати не тільки допоможуть пити і не п’яніти, а й позбавлять похмілля.
5. За 30-40 хвилин до п’янки з’їжте 2-3 чайні ложки олії (вершкового ефекту не дасть). Воно буде обволікати стінки шлунка, перешкоджаючи проникненню алкоголю в кров. У деяких після цього способу сп’яніння настане набагато пізніше, у інших «щасливчиків» не буде похмілля на ранок.

Порада: Обов’язково щільно пообідайте або повечеряйте перед майбутнім гулянням. Можна з’їсти шматок м’яса, тарілку супу чи каші, бутерброд зі шпротами/копченою ковбасою. Жирна їжа допоможе заблокувати дію спиртного, особливо горілки.

Поради, як довше залишатися тверезим під час застілля:

1. Перед початком заходу випийте сире яйце. При з’єднанні зі спиртними напоями воно утворює в шлунку колоїдну суміш, що перешкоджає швидкому сп’яніння.
2. Купуйте та пийте тільки якісний ліцензійний алкоголь. Чим менше у горілці чи вині сивушних масел, домішок, тим краще, тому уважно вивчайте склад. Якщо на вибір пропонують віскі горілку, коньяк – пийте горілку. Залишитися тверезим після домашнього самогону практично неможливо.
3. Не куріть при вживанні алкоголю (навіть одна цигарка добре «вдаряє» в голову), більше рухайтеся, розмовляйте, виходьте провітрюватися на свіже повітря.
4. Запивайте міцне спиртне напоями, що містять вітамін С. Це апельсиновий, виноградний та яблучний сік, відвар шипшини, кумис.
5. Закушуйте кожну випиту стопку продуктами, що містять пектин. Ця речовина здатна знешкоджувати токсини від спиртного. Рекомендовані до вживання холодець, страви з риби та птиці, мармелад, цукати.

Порада: Не змішуйте градуси та види напоїв, ніколи не запивайте горілку газировкою, пивом, шампанським.

Поради, як швидко протверезіти після застілля за допомогою народних способів:

1. Найефективніший метод – виклик блювання двома пальцями в рот і подальше вживання води без газу, міцної кави, зеленого чаю. Викликати блювання під час пиятики можна щогодини, проте зловживати не варто.
2. Намагайтеся після свята сходити в туалет «по-великому». Ця процедура дозволить вивести із організму продукти розпаду алкоголю.
3. Пийте більше рідин із лимонним, томатним соком, відваром шипшини, щоб посилити виведення алкоголю. Можна використовувати для зняття похмільних синдромів огірковий розсіл, кумис, міцний чай.
4. Прийміть крижаний чи контрастний душ, залізте на 5 хвилин у ванну з холодною водою. Потім ретельно все тіло розітріть рушником.
5. Влаштуйте півгодинну пробіжку або тренування, потім у душ. Після фізичних вправ з’їжте тарілку борщу, вівсянки або яєчні, випийте пару чашок кави без цукру.

Поради про те, як пити і не п’яніти

У житті кожної людини бувають такі ситуації, коли потрібно поєднати дві речі, які не поєднуються. На корпоративному застілля необхідно випивати спиртні напої на рівні з усіма, але сильно п’яніти не потрібно. Якщо не дотримуватися цього правила, можна втратити роботу або нажити інші неприємності. Як правильно пити? Давайте розглянемо деякі поради.

Підготовляємося до майбутнього гуляння

Щоб не п’яніти під час застілля або робити це не так швидко, варто прислухатися до деяких порад лікарів:

• Лікарські засоби . Перед гулянням можна скористатися деякими медичними засобами. Існують ліки, що використовуються при виведенні людини із запою, прийом яких за кілька годин до застілля дозволить знизити вплив алкоголю на організм. Такі дії вважаються радикальними. Будь-який медичний препарат приймається лише за рекомендацією лікарів, тому використовувати такий метод треба вкрай обережно.
• – Ще один, досить поширений метод, уникнути сильного сп’яніння. За пару годин до свята випити 5-6 пігулок, а перед тим як сісти за стіл ще 1-2 пігулки розмелоти на порошок і прийняти всередину. Активоване вугілля не дає алкоголю та сивушним маслам діяти «на всю силу». До того ж, цей препарат допоможе не хворіти «з похмілля».
• Не приймати алкоголь натще. І тут жодні методи боротьби з сп’янінням не допоможуть. Бажано перед застіллям трохи перекусити (бутерброд або тістечко), тоді алкоголь діятиме не так швидко.

Існує ще кілька так званих народних порад про те, як правильно підготуватися до застілля. За годину чи дві з’їсти бутерброд із вершковим маслом. Допомогти може також рослинна олія, достатньо випити одну ложку перед святом. Такий метод дійсно допоможе не сп’яніти одразу, але діє недовго. Вже за годину після початку застілля алкоголь «проб’є» захист із жиру і вбереться шлунком.

Деякі вважають за краще робити щеплення перед гулянкою. За 4-5 годин до урочистостей вживайте сто грамів горілки (або іншого міцного напою). Після цього в організмі виробляться речовини, що виводять алкоголь. В результаті під час застілля сильно сп’яніти не вийде. Але такий метод діє не на всіх, все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Як поводитися за столом?

Якщо ви заздалегідь не встигли підготуватися до свята, а п’яніти не можна, варто скористатися порадами про те, що робити за столом. Тут теж є свої рекомендації, які допоможуть не лише «не захмеліти», але ще й не отруїтися. Отже, перерахуємо основні поради:

Як знизити вплив алкоголю?

Ще одна важлива для вашого стану та здоров’я порада – це відмовитися або скоротити кількість викурених сигарет. Куріння лише посилить дію алкоголю, тому від нього потрібно відмовитись (особливо це стосується тих, хто курить нерегулярно).

Є ще один спосіб знизити рівень впливу алкоголю – блювання. Такий метод не дуже естетичний, зате досить дієвий. Викликавши блювоту, ви звільните свій шлунок від алкоголю і не дасте йому вбратися.

Взагалі, щоб не п’яніти краще не пити. Така поведінка може бути не так зрозуміла оточуючими (такі наші традиції), але тут можна трохи схитрувати. Не варто випивати весь вміст чарки зараз, розтягніть задоволення. Після кількох тостів, коли оточуючі вже будуть трохи п’яні, можна замінити вміст вашої склянки на безалкогольний напій такого ж кольору. Швидше за все, такої заміни ніхто не помітить, а ваше здоров’я та стан від цього лише виграє.

Скориставшись цими нескладними порадами, ви можете допомогти собі не п’яніти на заході і залишатися в здоровому глузді. Кожен організм індивідуальний, тому має способи знизити вплив алкоголю. Головне – це контролювати себе, знайте свій захід і намагайтеся його не перевищувати. В іншому випадку є ризик «піти в запій», вихід з якого може бути досить складним.

Як не переїсти під час святкового застілля: рекомендації дієтолога

Готуйте святкову вечерю самі. Від великої кількості запахів і нескінченного процесу різання-варіння апетит пропадає сам собою.

Замість складних салатів з майонезом віддайте перевагу легким закускам із свіжих овочів, зелені та фруктів, заправлених соком лимона або гранату та натуральним йогуртом.

Збираючись у новорічну ніч у гості чи ресторан, не приходьте на вечірку голодними. Найкраще протягом дня перед святом снідати, обідати та вечеряти, як і у звичайні будні дні.

За 2 години до вечірки постарайтеся повечеряти або хоча б з’їсти бутерброд з маслом, щоб жирова плівка на слизовій оболонці шлунка перешкоджала швидкому всмоктуванню алкоголю. Це убереже вас від алкогольної нерозсудливості та її складних наслідків.

Підійшовши до накритого столу, окиньте поглядом тарілки із закусками і сядьте поруч із «нешкідливими», наприклад, нехай поряд буде ваза з фруктами, свіжі овочі або страва з легким салатом. Саме з них і починайте святкову вечерю. Як має виглядати ваша тарілка.

Під час святкового застілля візьміть одну велику тарілку і покладіть все, що захочеться спробувати, але потроху. Почніть з овочевих салатів, заправлених олією. Корисна клітковина не тільки на якийсь час задовольнить апетит, але й сприятиме перетравленню основної їжі.

Їжте повільно, адже новорічна ніч довга і поспішати не варто. Не намагайтеся одразу насититися. Протягом усього свята намагайтеся добре пережовувати їжу. І не просіть добавки. Влаштовуйте 15-хвилинні паузи після кожної нової страви.

Намагайтеся не вживати солоних страв, тому що натрій, що міститься в солі, затримує воду в організмі і може призвести до збільшення об’єму тіла за рахунок набряку тканин.

• Найчастіше відволікайтеся на розмови із друзями. Підтримуйте розмову посмішкою, адже жувати та посміхатися одночасно навряд чи вдасться. Іноді виходьте з-за столу потанцювати, побалакати з друзями. Пам’ятайте, що Новий рік – це свято веселощів, а не конкурс гурманів.

9 секретів великого бенкету від професіоналів

Фахівці з кейтерингових компаній, що займаються банкетами, давно розробили кілька простих правил, що дають змогу уникнути багатьох проблем.

Зробіть «відкрите відвідування»

Ми всі знаємо цей незручний момент, коли всі сидять за столом і чекають гостей, що спізнюються, щоб почати їсти і пити, правда? Його можна уникнути, якщо заздалегідь повідомити гостей, що збір не до якогось конкретного часу, хвилина в хвилину, а, припустимо, в діапазоні години-двох.

Навіть на таких регламентованих заходах, як весілля, похорон, випускний вечір чи корпоратив, завжди є можливість зробити відкритий вхід. До ключового моменту усі будуть у зборі.

Також важливим є відкритий вихід. Люди часто відчувають незручність, коли шукають причин, щоб попрощатися. Після того, як усі віталися та спілкувалися, згадали все добре, немає необхідності підтримувати незручне мовчання. Можна і розходитися по одному, а не напиватися в смерть, щоб не нудьгувати.

Але при цьому повідомите про точні терміни

Так, якщо в запрошенні ви заздалегідь вкажете програму заходу «17:00 промова генерального директора, 17:30 подача гарячих страв», гості точніше спланують свій час і вам не доведеться переживати за неявку чи запізнення гостей. Дуже добре, якщо ви заздалегідь вкажете час закінчення. Тоді вам не доведеться червоніти за гостя, який так захопився, що ви вже не знаєте, як з ним попрощатися.

Весілля «п’ємо до ранку, поки на столі є хоч щось», гарне тільки в комедіях про весілля. А насправді дуже втомлива для приймаючої сторони.

Не божеволійте у питаннях наведення чистоти

Немає жодних причин вилизувати будинок до ідеального стану, все одно гості перестануть звертатись на цю увагу практично відразу, якщо взагалі звернуть. Не перестарайтеся з прикрасами, це ж не виставка. Святкова атмосфера створюється столом та спілкуванням. Декілька великих штрихів, прибрані з очей геть старі дивані подушки і досить.

О, з цим стикаються всі господарки: скільки днів може зберігатися наготовлене на один день? Пам’ятайте, що чим більше змін на столі, тим менше з цього з’їдять гості. Ні, якщо національна традиція наказує показати майстерність господині на повну, тут нічого не вдієш.

Але здебільшого це просто надмірно. Пам’ятайте, що якщо ви акцентуєтеся на закусках, то не потрібно готувати гаряче в декількох видах. Або робити стільки ж смаженої курки, скільки ви готуєте чоловікові після важкого дня.

І навпаки, якщо цвях програми ваша качка по-мексиканськи, 6 салатів перед качкою зовсім недоречні.

Приклад для розрахунку: великої страви салату вистачає на 10-12 чоловік. Ще один вид салату плюс грибочки, оселедці і що там ще — і їм просто нікуди буде їсти гарячу страву.

Ви можете прикинути навіть за вагою: 300 г їжі насичують дорослу голодну людину повністю, до стану «я об’ївся». Якщо ви хочете, щоб гості спробували все, що ви приготували, обмежте сумарну вагу всіх частування 250 грамів на кожну персону. Більше можна, якщо захід планується цілий день, і весь день гості будуть їсти.

Нехай їжа служить прикрасою

Від того, наскільки витончено та в яких комбінаціях ви подасте страви, залежить враження гостей про багатство столу. Так, наприклад, листя салату або пекінської капусти під смаженою куркою або салатницею нададуть візуально більший обсяг і виглядатимуть дуже привабливо. Кілька невеликих салатниць з різними закусками, поставлені перед кожними 6-8 гостями будуть і виглядати виграшніше, ніж 4 тази на весь стіл, і гостям буде зручніше.

Для довгих застіль, особливо в спеку, важливо, щоб закуски залишалися холодними. Ви можете зробити власний фуршетний стіл на льоду з підручних матеріалів: візьміть глибоке деко, застеліть його красивою клейончастою (не тканинною, промокне) скатертиною і насипте поверх колотого льоду. Зверху поставте страви із закусками.

Ще один варіант: заморозьте в щільних поліетиленових пакетах воду з сіллю, потім розімніть шугу в руках, не відкриваючи пакета. Оберніть пакети серветками або викладіть на блюдо і накрийте широкою серветкою. Зверху можна виставляти страви із закусками.

Ви можете тримати гарячі страви прямо на плиті на мінімальному підігріві, якщо у вас індукційна плита або повільноварка. Для газових плит підходить спосіб водяної лазні: у широку каструлю з невеликою кількістю води ставиться каструля з гарячим і робиться мінімальний вогонь. Так блюда можна тримати гарячими до 6 годин.

Спосіб не підходить для смажених страв із скоринкою, вони пересихають без кришки, а під кришкою стають м’якими.

Не забувайте про гарячі напої по сезону

Глінтвейни та інші напої, що зігрівають, дуже доречні, якщо ваш захід проходить на свіжому, дуже свіжому повітрі.

Бонусна порада: для поїздок молодих у день весілля набагато краще мати з собою термос глінтвейну, ніж холодне шампанське.

І останнє, що найрідше згадують на великих заходах: урни. На кожні 10 осіб у місці проведення свята повинні стояти урни, особливо якщо ви користуєтеся одноразовим фуршетним посудом. Якщо ви подаєте страви на класичній кераміці, передбачте місця, куди гості можуть складати брудний посуд та звідки брати чистий. Інакше вам доведеться весь вечір бігати із тарілками на кухню.

Але, повторимося, одноразовий посуд здатний позбавити вас великої кількості головного болю, благо він зараз випускається в цілком гідному виконанні, не соромно і на стіл поставити.

Дієтолог розповідає, як не зірватися під час свят

Звичайно, під час свят складно дотримуватися звичного режиму харчування. Та ніхто цього і вимагає – все-таки свято є святом, і можна дозволити собі деякі надмірності. Але як же уникнути надмірних харчових спокус, як не переїсти за святковим столом і вийти з низки новорічних застіль без тяжкості та болю в животі, зайвої ваги, почуття провини та невдоволення собою через порушений режим харчування? Спробуйте дотримуватися таких простих рекомендацій:

Дотримуючись цих правил, наступний день після свята пройде для вас легко як для тіла, так і для душі!

Як не захмеліти під час застілля

Опубліковано: Liuda · 10 грудня 2012

У жодному оці!

* Не хочете швидко захмеліти – не запивайте алкоголь газировкою. Пухирці вуглекислого газу прискорюють всмоктування алкоголю в кров.

* Щоб довше протриматися тверезий, до застілля з’їжте шматок сала або олії або випийте сире яйце. Ці продукти обволікають стінки шлунка захисною плівкою, яка затримує всмоктування алкоголю у кров. Але при непомірних виливах плівка може розчинитися і алкоголь вдарить вам у голову з шаленою силою.

* Хороший варіант – прийняти активоване вугілля. Він убирає частину алкоголю. Прийміть чотири-п’ять таблеток за 15 хв. до застілля, а потім щогодини приймайте ще по дві таблетки.

* Добре допомагає каша, особливо вівсяна. Вона обволікає стінки шлунка та уповільнює всмоктування алкоголю.

Якщо гість перепив

* Щоб швидко привести людину, що випила, накапайте в склянку холодної води 5 крапель нашатирного спирту і дати випити сп’янілому.

* Візьміть голову того, хто перебрав так, щоб долоні лежали на вухах, і почніть розтирати обидва вуха. У вушних раковинах розташовані особливі точки, масаж яких викликає приплив крові до голови, так що п’яний швидко прийде до тями.

Жінки більше, ніж чоловіки схильні до алкогольної залежності. Якщо вони будуть пити більше 5 днів поспіль, то ризикують пристрасті до спиртного. Потім буде важко повертатися до тверезих буднів.

Секрет успішного застілля. Як правильно пити?

Попереду новорічні свята. Як підготуватися до застілля та приймати міцні напої, щоб потім не шкодувати про наслідки?

Ні для кого не секрет, що дія алкоголю на організм залежить від прийнятої дози. Здоровий чоловік вагою близько 85 кг, випивши 50-100 мл горілки, коньяку або іншого міцного напою (або 150-300 мл вина або 400-800 мл пива), відчуває приємну легку ейфорію та почуття розслаблення. Однак після 150 мл він цілком здатний втратити почуття самоконтролю, а зміни настрою, що виникли у нього, можуть призвести до того, що приємне спочатку застілля перетвориться на арену словесних або навіть кулачних боїв. Подальше збільшення кількості випитого (до 250 мл) зазвичай призводить до пригнічення функцій центральної нервової системи людини, а перевищення цієї дози – алкогольного отруєння. З погляду ризику розвитку алкогольної залежності та інших хронічних захворювань умовно безпечною дозою (за різними джерелами) вважається вживання чоловіками до 110–210 мл алкоголю на тиждень у перерахунку на чистий спирт (тобто приблизно до півтори пляшок вина) та до 140 мл – Жінками (до 1 л вина) за умови, що 2-3 дні на тиждень повністю вільні від вживання алкоголю.

Вживання алкоголю протипоказано:

1. Стражденним від алкоголізму, розладів психіки.
2. Ті, хто має захворювання внутрішніх органів, що виключають або обмежують прийом алкоголю.
3. Приймає ліки, несумісні з прийомом спиртних напоїв.
4. Дітям та підліткам молодше 18 років.
5. Вагітним жінкам і матерям, що годують.
6. Перш ніж приймати алкоголь, проконсультуйтеся у свого лікаря щодо безпеки його вживання та уточніть допустимі для вас дози.

Як продовжити приємну фазу прийому алкогольних напоїв під час застіль?

Спиртні напої не варто приймати на пустий шлунок: спочатку треба поїсти. Забудьте слово «закуска»: треба їсти, запиваючи алкоголем, а не пити, закушуючи їжею. Причому робити це краще повільно, невеликими ковтками: «пий до дна» – одна з найзгубніших застільних традицій.

Вживаючи міцне, варто одночасно налягати на страви, в яких є яйця: амінокислота, що міститься в них, цистеїн знижує його токсичну дію.

Організм здорового чоловіка протягом години розправляється приблизно з 30-40 мл міцного алкоголю. Жінкам для цього знадобиться більше часу: у них переробка триває на 20% повільніше. Тому форсувати події та поспішати зі збільшенням дози не слід. І врахуйте: чим рідше ви вживаєте алкоголь у повсякденному житті, тим швидше він переробляється в організмі.

Міцні напої варто пити у вигляді так званих лонг-дринків – розбавленими, з льодом. Розбавляти водою можна і вино, оскільки це роблять у країнах Південної Європи.

Вживання алкоголю призводить до зменшення кількості води в організмі, зниження рівня цукру, втрат натрію, калію, магнію, вітаміну В6. Тому в день застілля намагайтеся пити більше рідини (30-40 мл на 1 кг ваги в розрахунку на весь день). Воду краще замінити спортивними ізотонічними напоями (їх також варто пити перед сном після застілля і наступного ранку при пробудженні). Чи не завадить прийняти препарати магнію, комбіновані з вітаміном B6. Запивати алкоголь добре апельсиновим чи підсоленим томатним соком. Щоб підтримати рівень калію, за столом віддайте належне картопі та грибам, скуштуйте банани і ківі. А жирні м’ясні бульйони допоможуть компенсувати втрату натрію та знизити токсичну дію продуктів розпаду алкоголю.

Не пийте разом із алкоголем кави – при недостатньому споживанні рідини це збільшує зневоднення організму.

Як залишитись тверезим на корпоративному святі. Корисні поради

Новорічний корпоратив потрібно провести так, щоб потім не було болісно соромно за власну поведінку. Щоб не втратити контроль над собою, треба трохи підготуватися до свята.

Наближається найбільше свято і найбільше глобальне застілля, причому як у новорічну ніч, так і до неї — на нас чекає хвиля корпоративів. Тут треба не вдарити в бруд або салат обличчям, провести вечірку гідно, піти з неї на ногах, а ранком вийти на роботу не червоніючи, а спокійно дивлячись колегам в очі. Хоча, звичайно, є певна чарівність у спогадах про вчорашні п’яні подвиги. У будь-якому разі, до корпоративного застілля треба серйозно підготуватися.

Перед вечіркою

Для початку гарненько виспіться, якщо ви прийдете на свято втомленим або в поганому настрої, то алкоголь дуже швидко виграє битву. Перед гулянням добре б вжити «загороджувальні заходи».

Потрібно випити активоване вугілля, 1 таблетку на 10 кг ваги. Причому половину або трохи більше потрібної кількості таблеток треба випити за 3-4 години до свята, а кількість, що залишилася розділити навпіл і випити за 1,5 і півгодини до їжі. Також уповільнить всмоктування алкоголю сире яйце чи ложка олії. І не забудьте перекусити за годину до корпоративу, на ситий шлунок алкоголь ляже м’якше, не завдасть серйозного удару. Та й на святі у вас не розбігатимуться очі, і ви зможете здорово оцінювати обстановку. Як перекушування підійде випічка і молочні продукти, вони обволікають стінки шлунка і кишечника, уповільнюють попадання алкоголю в кров.

Найважливіше правило – не змішувати напої! Якщо все ж таки уникнути цього не вийде, то потрібно йти від слабкого до міцного, тобто починати з вина, а закінчувати горілкою. Намагайтеся не заважати сухі вина і портвейни, не пити червоні та білі вина. Уникайте шампанського та пива. Газовані напої дуже швидко всмоктуються у кров та погіршують ситуацію. До речі, це стосується і безалкогольних напоїв: під забороною газування та напою з барвниками.

Ідеальний варіант алкогольної поведінки: пити той самий напій і щільно закушувати. Причому постарайтеся регулювати своє сп’яніння, можливо навіть пропускати тости, якщо відчуваєте, що «пливете».

Найкраще закушувати жирною та ситною їжею, але це не означає, що треба з’їсти півкіло сала, ваша печінка не зрадіє такому подарунку. Можна вибрати страву з м’яса чи птиці, не відмовлятися від сиру та копченої риби. Добре уповільнюють дію алкоголю картопля та м’ясо, соління та кислі закуски теж допоможуть — вони нейтралізують деякі складові алкогольних напоїв.

Якщо вам здається, що ця чарка була вже зайвою, то біді допомогти можна — треба випити трохи лимонного соку. Аскорбінова кислота заблокує токсини і допоможе прийти до тями. Але не завжди лимон є під рукою. Шукаємо на столі гірку настойку чи коньяк, випиваємо буквально 30 грам. І після цього — 40-хвилинна перерва у напоях.

Після свята

Загалом вечірка пройшла гідно, але могло бути й краще? На цей випадок є протверезні коктейлі – ойстери. Ці коктейлі можна дізнатися по жовтку, який плаває в чарочці, що через нього їх і прозвали устрицями. Ойстер може привести до тями, якщо в голові злегка шумить, допоможе на наступний день почуватися добре, уникнути похмілля, за рахунок поживності і вітамінів, але не сподівайтеся, що він може протверезити п’яного колегу.

У чарку-шот акуратно викласти жовток яйця. Можна трохи розколоти яйце, злити білок, а потім викласти жовток у чарку. Капнути тобаско, збризкати лимоном і налити коньяк. Пити залпом.

Порада: Під час застілля

Хто не знайомий з хмільним гулянням? Напевно, таких людей просто не існує. Явище це настільки міцно узвичаїлося, що не вважається чимось надзвичайним. Не аналізуючи причини, що призводять до сп’яніння, можна помітити, що накопичено значний народний досвід, який допомагає повільніше п’яніти і швидко впорядковується після застілля. Отже, кілька народних порад, пов’язаних із сп’янінням.
Перед гулянням

• Звичайно, найкраще пити в міру. Але якщо ви знаєте, що гуляння буде тривалим і рясним, то рекомендується за 2-3 години до нього випити 50 г горілки. Це підготує організм до навантаження.
• З’їжте перед випивкою щось жирне або олійне. Можна також випити сире яйце або столову ложку олії: вони перешкоджають всмоктування алкоголю.
• Випийте перед застіллям чашку міцного чаю з м’ятою або лимоном або каву з лимоном.
Під час застілля

Як пити і не п’яніти під час застілля — поради медиків, заходи підготовки, таблетки, рецепти народної медицини

Багатьох любителів галасливого застілля з випивкою чи закусками особливо цікавить головне питання, як пити і не п’яніти під час застілля – поради медиків, що випити чи з’їсти проти алкоголю в такому разі особливо актуальні. Насамперед потрібно контролювати вживані дози спиртного, проте є золоті правила, які допоможуть уникнути хворобливого похмілля. Особливо важливо не випити на корпоративі, щоб не зіпсувати власну репутацію і не принизитися в очах колег.

Як підготуватися до застілля

Насамперед, за порадою фахівців, не рекомендується пити на голодний шлунок, інакше можна п’яніти вже після першої випитої чарки. Як варіант, напередодні бажано з’їсти 2 – 3 яйця, зварених круто; побалувати себе порцією рисової каші зі шматочком вершкового масла. Як альтернатива не завадить випити 1 ст. л. рослинного масла. При такій підготовці не варто побоюватися хмільного впливу міцного напою, можна сміливо пити і довго не п’яніти.

Що прийняти перед вживанням алкоголю

Рекомендується натще випити 50 г горілки, щоб таким загальнодоступним способом підготувати печінку до подальшого навантаження. За порадою медиків, зробити це бажано за 2 – 3 години до застілля при дотриманні обов’язкової умови, що не доведеться найближчого вечора сідати за кермо транспортного засобу. Інші перевірені часом засоби, щоб пити горілку та не п’яніти, представлені нижче:

1. Люди, які перед та під час застілля курять, швидко п’яніють, і про цю істину обов’язково пам’ятати на практиці (проте так можна нашкодити власному здоров’ю).
2. До розпивання спиртних напоїв незайвими буде пероральний прийом ферментів у таблетковій формі, наприклад, це може бути медичний препарат Мезім, Креон, Фестал.

Пігулки перед вживанням алкоголю

Щоб багато пити і не п’яніти, важливо знати, які таблетки без рецепта та лікарського контролю можна прийняти напередодні. Це відмінний вихід із ситуації, якщо чекає галасливе застілля тривалістю кілька годин. Ось про які загальнодоступні медикаменти йдеться, причому пігулки від сп’яніння діють практично миттєво:

1. Активоване вугілля. За 2 години потрібно випити 5-6 таблеток, а безпосередньо перед застіллям ще 1-2 чорні пігулки попередньо подрібнити на порошок і прийняти перорально.
2. Аспірин. Препарат сприяє розрідженню крові, перешкоджає засвоєнню етанолу. Якщо перед п’янкою скористатися Аспірином, людина повільніше п’яніє, а вранці не страждає від симптомів похмілля.

Що треба з’їсти

Не п’яніти від горілки допоможе наявність ситного столу та жирних закусок. Ліпіди перешкоджають засвоєнню алкоголю і всмоктування етанолу в системний кровотік, а це означає, що людина, яка п’є, довгий час залишатиметься тверезим. Інші цінні рекомендації щодо харчування представлені нижче:

1. Маючи пристрасть до сала, рекомендується за пару годин до майбутньої пиятики з’їсти кілька шматочків натще.
2. За 1 – 2 години до прийому дози алкоголю можна побалувати себе бутербродом із вершковим маслом.

Як пити і не п’яніти

Змішувати напої потрібно з розумом, інакше під час застілля можна випити вже після 2 – 3 чарки. В ідеалі, бажано починати вечір одним видом алкоголю, ним же його закінчувати. Важливо розуміти, що спиртне різної міцності «в одному келиху» негативно позначається на розсудливості, на думку медиків, може спричинити симптоми гострої інтоксикації. За порадою фахівців, під час застілля з’їжте щось жирне, а потім можна пити і не п’яніти. Ось цінні рекомендації медиків:

1. Не варто зловживати коктейлями, оскільки їхню дію в нетренованому організмі складно спрогнозувати.
2. Рекомендується «підвищувати градус», тобто запивати спиртне міцнішим напоєм із вмістом етанолу, наприклад, починати з вина, а в середині вечора перейти на горілку чи коньяк.
3. Можна запивати алкоголь під час застілля, але для цього обов’язково використовувати тільки негазовані напої.

Щоб не п’яніти під час галасливого застілля, горілку рекомендується пити попередньо охолодженою, причому кожну чарку залпом. А ось знешкодити дію етанолу в організмі здатна ситна закуска. Як варіант, це може бути жирна свинина або баранина, бутерброд з вершковим маслом та оселедцем. Не забороняється запивати соком із ємним вмістом вітаміну С.

Шампанське

В даному випадку бажано запастися свіжими лимонами як дотоксикаційна закуска. Після кожного тосту не завадить з’їдати часточкою, підтримуючи цим загальний стан тверезості. За порадою медиків цей харчовий інгредієнт можна сміливо задіяти в комплексі з іншими спиртними напоями більшої міцності, щоб можна було пити і не п’яніти.

Такий улюблений багатьма жінками спиртний напій має бути охолодженим, а горлянки робити маленькі, уривчасті. За порадою медиків, у перервах між тостами рекомендується більше їсти, роблячи особливий акцент на жирних стравах або фруктах із ємною концентрацією вітаміну С. Запивати соком вино небажано, оскільки втрачається букет смаків вина.

Жваво цікавлячись, як пити і не п’яніти під час застілля – поради медиків наголошують на коктейлях. Наприклад, багато хто воліє свідомо змішувати горілку та пиво, отримуючи на виході пійло з невигадливою назвою «Єрш». Це вкрай небажане поєднання, яке вже наступного ранку провокує у людини гострі напади похмілля – мігрень, нудоту та блювання. Запивати пиво іншими видами алкоголю теж небажано, краще заїдати його солоною рибою чи горішками.

Як не захмеліти під час застілля

За порадою професійних медиків, щоб пити і не п’яніти, необхідно більше їсти під час застілля, при цьому віддавати перевагу жирним та смаженим стравам. Можна пропустити кілька тостів, якщо виникло враження, що вони були надто рано, передчасно. Щоб пити і не п’яніти, особливо потрібні такі харчові інгредієнти:

• рослинна, вершкове масло;
• свіже сало;
• риб’ячий жир;
• цитрусові фрукти;
• будь-яка жирна закуска.

Як не п’яніти швидко

Збираючись на вечірку, рекомендується перед виходом прийняти всередину 40 крапель настойки елеутерококу. Цей лікарський засіб протистоїть швидкому сп’яніння, тому з його допомогою можна протриматися більшу частину вечора у тверезому вигляді. Якщо періодично нюхати нашатирний спирт або тампон із Димексидом, теж не вийде сп’яніти. Медики повідомляють, що ці медикаменти відрізняються за бюджетну ціну, але при цьому високою ефективністю в заданому напрямку.

Чим закушувати

Це не першочергове питання, головне – їсти ситно і більше. На думку медиків, у такі моменти потрібно збагатити добовий раціон рисовою кашею з вершковим маслом, відвареним рисом, жирним оселедцем та фруктовими салатами на основі цитрусових інгредієнтів. Щоб пити і не п’яніти, стіл має бути переповнений гарячими закусками. Якщо пити і є рівномірно під приємну розмову, до кінця вечора та вранці проблем з алкогольним сп’янінням не виникає. Сало та оселедці – основні харчові інгредієнти, здатні гальмувати згубну дію етанолу на організм під час застілля.

Як пити, щоб не було погано після вживання алкоголю

Пити і не п’яніти абсолютно неможливо. Але ідеальним буде поєднання, коли не стало погано та не перебрали зайвого.

Привід випити трапляється у всіх, але не всім виходить зберегти тверезість і продовжувати веселиться. Багато хто вже до середини вечора припиняє пити, але не тому, що не хоче, а тому що вже не може. Алкоголь добре розслаблює людей, зближує. Випивши, люди стають сміливішими, розкутішими, у них піднімається настрій. Але це тільки в тому випадку, якщо спиртного випито мало (зайвого).

Якщо взяти статистику, то саме через розпивання алкогольних напоїв у великій кількості трапляються сварки, бійки, і навіть трапляються випадки з летальним результатом (нещасні випадки).

Поради наркологів, як пити і не напитися

Щоб уникнути ганебних ситуацій через зловживання алкоголю, потрібно дотримуватися суворо порад нарколога.

• Перше, що пропонують наркологи – це, звичайно, мало пити. Адже через кількість випитого страждає не лише голова на другий день, а завдавати колосального удару по печінці.
• У жодному разі не пити на голодний шлунок, і не робити це дуже часто.
• Якщо у вас поганий або, навпаки, дуже гарний настрій, то пити не рекомендується. «На емоціях» набагато легше не розрахувати дозу та перестаратися. А за поганого пригніченого настрою людина також швидше п’яніє.
• Також не рекомендується пити при втомі.

Поради наркологів дуже цінні, тож до них треба прислухатися. Але не завжди, виходить, стримати себе в руках, або ж просто при хорошому настрої можна просто не помітити, як уже переступив, ту зловісну межу.

Щоб свято вдалося, і змогло залишити про себе приємні спогади, потрібно скористатися деякими порадами. Є дуже багато народних засобів і рецептів, щоб пити і не п’яніти дуже швидко.

Народні поради, як пити і не п’яніти

1. Ви повинні підготувати вашу печінку до алкоголю. Для цього ви за 2 або 3 години до урочистості повинні випити 100 грам того напою, який збираєтеся пити цілий вечір. Обов’язково закусіть випите. З першим проникненням алкоголю в організмі виробиться фермент, який розщеплює алкоголь. І коли почнеться застілля, ваш організм швидше переварюватиме алкоголь, тому що в організмі вже буде достатня кількість ферментів. З таким способом, ви будете повільніше п’яніти!

1. Якщо ви вирішили за столом вживати слабоалкогольні напої, потрібно до цього випити кухоль гарячого, обов’язково солодкого чаю. Також, за бажанням, можете з’їсти невелику кількість жирної їжі. Жирні продукти сповільнять вбирання алкоголю в організм, і ви будете повільніше п’яніти.
2. Перед гулянням добре випити таблетки активованого вугілля. Розрахунок: одна таблетка на 10 кг маси тіла. Ще одним хорошим препаратом є мезим чи фестал. Їх також можна прийняти (одну таблетку). Ці препарати добре стимулюють шлунок, і при перевантаженні полегшують його роботу.
3. За кілька днів до застілля, включіть у свій раціон продукти, багаті на йод. Такими продуктами є кальмари, морська капуста, креветки, мідії.
4. Також добре допомагає гречана, манна та вівсяна каші. З’їжте за годину до гуляння тарілочку такої кашки.
5. За народним методом, якщо випити склянку молока перед вживанням алкоголю, то не наступного ранку болітиме голова, і не буде похмілля.

Під час застілля

1. Якщо ви помітили, що на урочистості розпиваються не якісні спиртні напої, їх вживання варто припинити.
2. Також не рекомендується змішувати спиртні напої, починати з міцних, а закінчувати слабоалкогольними.

1. Прийшовши додому, прийміть ще одну пігулку мезиму або фесталу.
2. Перед сном потрібно сходити в туалет, щоб сечовий міхур був порожній, тому що токсини і через нього вбираються у ваш організм.
3. У кімнаті, де ви спите, відкрийте вікно, щоб був приплив свіжого повітря. Це просто потрібно!
4. Заваріть зелений чай перед сном.

Як зупинити запаморочення і заснути, коли випив зайвого

Є деякі секрети, щоб не паморочилося в голові, і не стало погано, коли вийшло випити зайвого.

1. Якщо ви вдома, то краще викликати блювоту, що допоможе очистити шлунок і припинити потрапляння додаткового алкоголю в кров.
2. Декому допомагає покласти ногу на підлогу, а рукою триматися за стіну.
3. Дуже ефективним є метод, який полягає у правильному «диханні у подушку». Потрібно лягти на живіт, встромитись обличчям у подушку і глибоко дихати, видихаючи все повітря в подушку, через рот або ніс, залежно кому як більше допомагає. При цьому можна також чергувати дихання, але вдихати краще через ніс. Ще ефективнішим це буде, якщо при вдиху піднімати голову, а видихаючи встромлятися носом назад у подушку. Декілька хвилин таких дій здатні сильно допомогти.

Наступний ранок….

1. Потрібно прийняти душ.
2. Випити активоване вугілля (з розрахунком одна таблетка на 10 кг)
3. Потрібно поспати якнайдовше.
4. Випити чашечку ароматної кави або чаю.
5. Коли стане легше, потрібно вийти на свіже повітря (на прогулянку) – рух прискорить час, коли стане легше.
6. Добре допомагають від похмілля цитрусові фрукти: банан, апельсин.
7. Огірковий розсіл, сік квашеної капусти допоможуть від зневоднення організму, хоч і зловживати ними категорично не варто (особливо якщо в них багато солі та оцту). Якщо Ви дотримуватиметеся таких порад, то синдром похмілля вас не відвідає.

Докладніше про те, як подолати похмілля, дізнайтеся тут.

Проведіть час застілля дуже весело та культурно. Стежте, скільки вже випили алкоголю. Найефективніший спосіб від сп’яніння – це помірність, або у малій кількості випите.