Гарячу ванну не слід приймати людям, які мають проблеми із серцем та судинами. Від гарячої ванни варто відмовитися за наявності серцево-судинних захворювань. Вона створює додаткове навантаження на серце. Також процедура протипоказана при гіпотонії (знижений артеріальний тиск).
Тепла ванна більше розслаблює, знімає втому м'язів, корисна перед сном. А ще допомагає при початковій стадії застуди, адже покращує стан слизових і зменшує нежить. Гаряча ж ванна значно пришвидшує кровообіг, що не добре для сну.
За їх словами, вплив високих температур на геніталії чоловіка негативно позначаються на його репродуктивному здоров'ї. Нові дослідження показали, що гаряча ванна також знижує вироблення сперми і обмежує рухливість сперматозоїдів.
У підсумку, шкіра на якийсь час втрачає свої бар'єрні властивості та людина відразу після ванни стає беззахисною перед багатьма бактеріями та інфекціями. А ще гаряча вода піддає шкіру великій термообробці, і в результаті вона починає швидше старіти, особливо на обличчі, кистях рук і шиї.
Теплу ванну можна приймати хоч щодня, але в ній краще знаходитися не більше 20 хвилин, інакше виникне занепад сил. Занурюватися у ванну необхідно по груди, залишаючи ділянку серця над водою, а сердечникам навіть теплу ванну краще приймати напівсидячи.
Не рекомендується довше за п’ять хвилин приймати гарячі ванни, температура яких до 40 градусів, у ванні з водою до 35 градусів можливе перебування до 15 …