Навіщо потрібні вітаміни?

Вітаміни – похідне від латинського слова vita — життя. Це слово повністю описує їх біологічну функцію і важливість для людини. Це низькомолекулярні органічні сполуки, які підтримують низку біохімічних і фізіологічних процесів [1] .

Вітаміни поділяють за їхньою здатністю розчинятися в жирі або воді:

1. Жиророзчинні вітаміни. Більшість з них важливі для неферментативних процесів. До жиророзчинних відносяться А, Е, D, К.
2. Водорозчинні вітаміни. Виступають в якості коферментів, беручи участь у ферментативних реакціях. Це вітаміни групи В, вітамін С, Р та інші.

Кілька фактів про вітаміни:

• Усього існує 13 важливих вітамінів, необхідних людині щодня.
• Крім вітамінів вчені виділяють вітаміноподібні речовини. Вони схожі за властивостями зі своїми побратимами, але організм не синтезує їх у достатній кількості.
• Вітаміни є каталізаторами [2] біохімічних процесів: прискорюють обмін речовин, ріст клітин тощо.
• У кожної з цих речовин кілька назв — тривіальні (наприклад, вітамін Е), хімічні та медичні.
• Кожен вітамін виконує свою важливу функцію і має денну норму.
• Для запуску внутрішніх процесів потрібні лише малі дози вітамінів, що вимірюються в міліграмах (мг) або мікрограмах (мкг).

За дефіциту вітамінів може виникати гіповітаміноз, підвищуватися ризик розвитку різних захворювань.

Роль вітамінів в організмі людини

Кожен нутрієнт виконує свою окрему задачу або низку функцій.
Основна роль вітамінів в організмі така:

• включаються в ферменти та допомагають перебігу важливих обмінних реакцій;
• приймають участь в обміні жирів, вуглеводів і білків;
• залучаються до процесів синтезу ДНК і поділу клітин;
• підвищують імунітет;
• знижують стомлюваність і депресивні настрої;
• підтримують нормальну функцію внутрішніх органів;
• допомагають шкірі, волоссю і нігтям виглядати здоровими.

ВООЗ давно наголошує на потребі організму у вітамінах. Спеціально створена система VMNIS (Інформаційна система з вітамінів та мінералів) збирає дані щодо нестачі вітамінів і мінералів по всьому світу. Одне з пріоритетних завдань ВООЗ — боротьба з дефіцитом корисних нутрієнтів у харчуванні [3] .

Є три групи порушень, пов’язаних із вітамінами:

• їх повна відсутність у раціоні харчування (авітаміноз);
• їх нестача (гіповітаміноз);
• надлишок (гіпервітаміноз).

Усі стани розвиваються поступово і можуть призвести до серйозних ускладнень. Часто авітаміноз проявляється так:

• підвищена стомлюваність;
• м’язова слабкість;
• знижений імунітет;
• суха та бліда шкіра;
• гормональні порушення.

Оскільки вітаміни беруть участь у всіх важливих процесах, то й симптомів їх нестачі дуже багато.

Навіщо потрібні вітамінні комплекси

Традиційне джерело вітамінів і мінералів — правильне харчування. Сьогодні цей аспект стоїть під питанням:

знайти дійсно цінні органічні продукти важко;

левова частка вітамінів втрачається за термічної обробки, але без неї у побуті не обійтися;

біодоступність вітамінів невелика, тому потрібно їсти значну кількість продуктів, щоб заповнити їх нестачу.

Комплекс вітамінів — об’єктивне вирішення задачі. Сучасні комплекси містять декілька вітамінів, а також мінералів. Справа в тому, що ці речовини доповнюють один одного: без деяких мінералів вітаміни не засвоюються і навпаки.

Вітаміни необхідні [6] :

• вагітним жінкам;
• дітям;
• особам із захворюваннями нирок, печінки і шлунково-кишкового тракту;
• всім за зміни часових поясів, сезонного авітамінозу;
• у розпал епідемій для підтримання імунітету;
• в період підвищених розумових та фізичних навантажень.

Вітамінні комплекси Супрадин® від Байєр випускається в декількох формах – як для дорослих, так і для дітей молодшого віку. Супрадин® Актив містить 13 вітамінів, 9 мінералів, а також інші цінні речовини. Наприклад, до складу Супрадин® Актив входить Q10 — особлива речовина, що відповідає за перебіг енергетичних процесів у клітинах.

[1] Докучаева, Е. А. Д 63 Общая биохимия: Витамины: практикум / Е. А. Докучаева, В. Э. Сяхович, Н. В. Богданова; под ред. С. Б. Бокутя. — Минск : ИВЦ Минфина, 2017. — 52 c.
[2] Коноплева Е. В. Клиническая фармакология том 2. 2015 год.
[3] ВООЗ Інформаційна система з вітамінамів та мінералів.
[4] WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience. World Health Organization. 2016.
[5] Human Vitamin and Mineral Requirements, FAO/WHO expert consultation on human vitamin and mineral requirements, FAO 2001.
[6] Клинические аспекты применения мультивитаминных комплексов для инъекций (МВКИ). По материалам статей, опубликованных в журнале «Вестник интенсивной терапии» 2006, №3 и 4 А.Е.Шестопалов, А.В.Дмитриев, В.Б.Зингеренко

Вітаміни та мінерали

Як діючі речовини продуктів бренду Супрадин®
Актив підтримують ваш імунітет та гарне самопочуття.
Вітаміни — ключ до енергії.

“,”nextArrow”:” “,”appendArrows”:”.coh-slider-nav-inner-top”,”dots”:true,”appendDots”:”.coh-slider-nav-bottom”,”draggable”:true,”swipe”:true,”fade”:false,”vertical”:false,”infinite”:true,”speed”:500,”cssEase”:”ease-in-out”,”pauseOnHover”:true,”pauseOnDotsHover”:true,”autoplay”:true,”autoplaySpeed”:4000,”rows”:0>,”ps”:<"slidesToShow":1,"slidesToScroll":1,"rows":0>,”md”:>, “rows” : 0, “slide” : “.coh-slider-item”, “slidesPerRow” : 0, “touchMove” : true, “touchThreshold” : 5, “useCSS” : true, “useTransform” : true, “centerPadding”:”0px”, “infinite” : false >’>

Навіщо потрібні вітаміни?

Вітаміни – невидиме джерело енергії, здоров’я і життєвих сил. Їх дефіцит може спричинити низку важких наслідків.
Вітаміни тісно пов’язані з усіма органами.

Імунітет: як він працює і як його підтримати

Щоб протистояти неприємним чинникам, у кожної людини є невидимий захист. Це – імунітет. Як і будь-яка важлива система, він сам потребує захисту, підтримки і зміцнення.

Навіщо потрібні мінерали?

Усім відома користь вітамінів для організму, але вони – не єдине джерело життєвої енергії, адже людині необхідні і інші важливі нутрієнти. Це мінерали.

ЛІНІЙКА СУПРАДИН®

Наші продукти

“,”nextArrow”:” “,”appendArrows”:”.coh-slider-nav-inner-top”,”dots”:true,”appendDots”:”.coh-slider-nav-bottom”,”draggable”:true,”swipe”:true,”fade”:false,”vertical”:false,”infinite”:true,”speed”:500,”cssEase”:”ease-in-out”,”pauseOnHover”:true,”pauseOnDotsHover”:true,”autoplay”:true,”autoplaySpeed”:4000,”rows”:0>,”ps”:<"slidesToShow":1,"slidesToScroll":1,"rows":0>,”md”:>, “rows” : 0, “slide” : “.coh-slider-item”, “slidesPerRow” : 0, “touchMove” : true, “touchThreshold” : 5, “useCSS” : true, “useTransform” : true, “centerPadding”:”0px”, “infinite” : false >’>

Супрадин® Розумняшки

Розумові здібності, зір***

Супрадин® Магічне драже

Сила, м’язи, кістки****

Супрадин® Ведмежуйки

Супрадин® Імуно Кідз

Протистоїть простудним захворюванням*,**

Супрадин® Актив Шипучі таблетки

Для вашої активності

Супрадин®Актив таблетки

Для вашої активності

Супрадин® Імуно Форте

Для підтримки міцного імунітету

*Guliyev VB, Gul M, Yildirim A. Hippophae rhamnoides L.: chromatographic methods to determine chemical composition, use in traditional medicine and pharmacological effects. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2004;812(1-2):291‐307. doi:10.1016/j.jchromb.2004.08.047

**Shankar A.H., Prasad A.S. Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. Am J Clin Nutr. 1998 Aug;68(2 Suppl):447S-463S https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C

***Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Essential Fatty Acids. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fattyacids Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Choline. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/choline

****Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Vitamin K. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-K Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Biotin. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

Реклама дієтичної добавки. Не є лікарським засобом.

Якщо Ви бажаєте повідомити про побічні реакції, що виникли на тлі застосування лікарських засобів компанії «Байєр» в Україні, вам необхідно: передати інформацію своєму лікарю; надіслати інформацію щодо побічної реакції у «Державний експертний центр МОЗ України» (03057, м. Київ, вул. Антона Цедіка, 14), скориставшись електронною формою карти-повідомлення за посиланням: https://aisf.dec.gov.ua. Також, будь ласка, надішліть інформацію про побічні реакції до компанії «Байєр» на електронну адресу: [email protected], або зверніться до офісу компанії «Байєр» за телефоном: (044) 220 33 00

Якщо Ви бажаєте повідомити про скаргу на якість або підозру у фальсифікації продукції компанії «Байєр», будь-ласка, передайте інформацію на електронну адресу [email protected] або зверніться за телефоном (044) 220 33 00

Вартість дзвінків згідно із тарифами Вашого оператора зв’язку.

Здоров’яПотрібні кожному? Що варто знати про вітаміни

Анастасія Галецька: Вітаміни – це речовини, які потрібні для нормального функціонування організму людини або тварини. Вони впливають на побудову гормонів, м’язів, жирової маси та інші процеси в організмі. Частину вітамінів організм може виробляти сам, але більшість з них ми отримуємо з їжею. Вітамін D синтезується шкірою з сонця.

Чи варто приймати вітаміни для профілактики?

Анастасія Галецька: Вживати вітаміни для профілактики не варто. Що стосується комплексних вітамінних препаратів (де в одній пігулці різні види вітамінів та елементів), то поки немає жодного дослідження, яке б довело, що вони корисні. Усі такі вітаміни – це просто великий бізнес.

Природа дала нам усе, щоб отримувати вітаміни з харчових продуктів і від сонця. Треба лише докласти трохи зусиль і збалансувати своє харчування. Є окремі випадки, коли людина має проблеми зі здоров’ям через дефіцити певних вітамінів чи елементів. Тоді справді варто вживати вітаміни, але суворо за показаннями та після консультації з лікарем.

Віолетта Лійка: Чому люди взагалі п’ють вітаміни? Бо вони хочуть вдавати, що піклуються про себе чи своїх дітей. Регулярно гуляти, їсти овочі, здавати аналізи або піти до лікаря – це ж складніше, ніж замовити банку вітамінів в інтернеті.

Наш організм суперрозумний, і ми не живемо в часи війни чи голоду. Люди харчуються по-різному, але здебільшого це пов’язано зі звичками, а не з рівнем достатку. Тому складні дефіцити вітамінів за умови адекватного харчування майже неможливі. Профілактичний прийом вітамінів може бути виправданим, якщо людина живе в дуже поганих умовах, без доступу до нормальних продуктів. Але така ймовірність сьогодні низька – краще всі вітаміни отримувати з їжею.

Чи можна призначати вітаміни самостійно?

Анастасія Галецька: Не можна самостійно призначати вітаміни та приймати їх, особливо протягом тривалого часу. Найперше – вони не несуть жодної користі, якщо цього не потребує організм. Також можна отримати гіпервітаміноз (підвищений рівень певного вітаміну), який може призвести до серйозних наслідків і навіть захворювань. Є вітаміни, які не радять вживати при певних хворобах. У прийомі різноманітних добавок є багато нюансів.

Виняток – вагітність, під час якої рекомендують збільшувати кількість вітамінів, але теж лише за призначенням лікаря.

Віолетта Лійка: Сьогодні особливо велика проблема з блогерами без медичної освіти, які після розмови з людьми призначають їм курс вітамінів і БАДів. Так робити не можна, бо « невинні » вітамінки можуть спричинити складні стани, які потім доведеться довго лікувати. У десяти людей, які скористались « схемою лікування » , нічого не станеться. А в одинадцятого можуть початись проблеми чи алергічна реакція. Краще за ці гроші, які витрачаєте на добавки, купити собі нову помаду чи якісну рибу.

Як зрозуміти, що мені бракує вітамінів?

Анастасія Галецька: У зимовий період може з’являтись гіповітаміноз (зменшений рівень певних вітамінів), бо харчування у цю пору менш різноманітне, ніж влітку. Але це не привід самостійно почати вживати комплексні вітаміни.

Дефіцит певних вітамінів викликає захворювання, які можна діагностувати, вони мають чітко виражені симптоми. Наприклад, рахіт – це дефіцит вітаміну D, хвороба бері-бері – нестача вітаміну В1, у разі дефіциту вітаміну С може початися цинга, а куряча сліпота – якщо є брак вітаміну А. Це серйозні захворювання, які вимагають тривалого лікування.

При гіповітамінозі є загальні симптоми, які озвучують пацієнти. Це слабкість, випадіння волосся, поганий сон, сухість шкіри. Якщо в людини виникають певні симптоми, спершу потрібно звернутися до сімейного лікаря, а не бігти в аптеку за комплексними вітамінами. Потрібно відстежити, коли з’явились симптоми, та спробувати пов’язати цей стан із чимось. Бо психоемоційне перенапруження теж призводить до таких скарг.

Лікар оцінює волосся, колір і стан шкіри, роботу травної системи, виключає хронічні захворювання, які теж можуть спричинити дефіцит вітаміну. Проаналізувавши всі дані, лікар може припустити, який вітамін потрібен саме цьому пацієнтові, призначити аналізи та відповідне лікування, або просто порекомендувати змінити спосіб життя.

Якщо немає захворювання, а лише загальні симптоми, які не пов’язані з іншими патологіями – завжди раджу пацієнтам насамперед правильно та збалансовано харчуватись.

Віолетта Лійка: Такими загальними симптомами є втрата ваги, блідий колір обличчя, випадіння волосся, слабкість. Я раджу профілактично здавати загальний аналіз крові раз на рік. Лікар оцінює, зокрема, показник гемоглобіну, об’єм еритроцитів і може визначити, чи немає відхилень. Звісно, враховуючи хронічні чи інші захворювання.

Якщо аналізи в нормі, то лікар вже оцінює, як можна допомогти пацієнту вітамінами та іншими добавками. Наприклад, багато чоловіків і жінок страждають на залізодефіцит. Часто це люди, які не вживають м’ясо.