Кількість калорій в солодощах
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Цукерки шоколадні з кремовою начинкою | 100 г | 523 |
| Цукерки шоколадні з начинкою на вафельній основі | 100 г | 535 |
| Цукерки шоколадні з помадною начинкою | 100 г | 401 |
| Цукерки шоколадні з фруктовою начинкою | 100 г | 369 |
Скільки калорій у цукрі? Цукор містить 374 ккал на 100 г, але може зростати до 398 ккал. Така різниця пов'язана із виробником і зберіганням цукру (його вологістю). В середньому, 1 чайна ложка цукру (5 г) містить 19-20 ккал.
При розрахунку GDAs Конфедерації Харчової Промисловості ЄС (CIAA) використовує показник середнього споживання калорій, необхідний для жінок, тому що це найкраще відповідає потребам більшості населення. Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Всі ці домішки в кінцевому підсумку впливають на калорійність напою: 100 мл листкового чаю + 1 чайна ложка цукру = 33-35 Ккал (кожна наступна чайна ложка цукру збільшує калорійність на 30 калорій);
Мед калорійніший за цукор. Столова ложка цукру має близько 45 кілокалорій, меду — 64. — При цьому мед не створює повноцінне відчуття ситості, бо викликає менший викид гормонів інсуліну та лептину. Тож його легше переїсти, ніж звичайних солодощів.
Не секрет, що шоколадні цукерки містять багато калорій. Найменш калорійним є чорний шоколад, найбільш – молочний. У 100 грамах шоколадних цукерок міститься від 450 до 600 ккал. Жири становлять 54 %, вуглеводи – 36 %, білки – 10 %. Найбільше калорій міститься в цукерках з молочного …