Високий тиск: лікарі назвали ознаки, які не можна ігнорувати

Якщо його не лікувати, це підвищує ризик серйозних проблем, таких як серцеві напади та інсульти. Про це свідчать дані Національної служби охорони здоров’я США.

Артеріальну гіпертензію діагностують у разі постійного підвищення рівня артеріального тиску (АТ):

“Показання артеріального тиску між 120 на 80 і 140 на 90 можуть означати, що ви наражаєтесь на ризик розвитку високого кров’яного тиску, якщо не вживете заходів, щоб тримати його під контролем”, – мовиться у повідомленні.

Довідка. Артеріальний тиск – це сила, з якою кров тисне на стінки артерій. Нормальним вважають систолічний (верхній) тиск менше 120 і діастолічний (нижній) тиск менше 80 мм рт. ст.

Які наслідки

Підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до:

• інфаркту;
• інсульту;
• ниркової чи серцевої недостатності;
• погіршення зору та інших ускладнень.

Навіть помірне підвищення АТ пов’язане зі зменшенням очікуваної тривалості життя.

Симптоми високого тиску

Фахівці Британського фонду серця (BHF) стверджують, що високий кров’яний тиск рідко має помітні симптоми, хоча деякі його ознаки все ж можна помітити. Одним із ключових симптомів підвищеного АТ є нечіткий зір.

Інші можливі симптоми включають:

• кровотечу з носа;
• задуху;
• біль у грудях;
• запаморочення;
• головні болі.

Експерти фонду наголошують, що ці симптоми не можна ігнорувати. Також вони вказують на те, що багато людей з підвищеним тиском можуть почуватися добре. Щоб виявити проблему, дорослим слід регулярно перевіряти артеріальний тиск, попри свої відчуття.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Коли стабільно високий тиск: що треба знати, щоб його нормалізувати

Хто страждає на гіпертонію, має стабільно високий тиск. Це більше 140/90 мм рт.ст., що призводить до головних болів, запаморочення, підвищеної стомлюваності.

Якщо притимуватись кількох правил, то тиск можна нормалізувати, пише useti.

Медики перерахували основні заборони для людей з підвищеним тиском.

Не курити. За словами експертів, головна небезпека для гіпертоніків — куріння. При попаданні в організм викликає тахікардію і підвищує артеріальний тиск.

Не товстіти. Людям з підвищеним тиском необхідно особливо ретельно стежити за вагою. Навіть при невеликому збільшенні маси тіла показники тиску ростуть.

Не солити. Лікарі радять гіпертонікам споживати не більше п’яти грамів солі на добу. Надлишок натрію викликає затримку води в організмі і викликає підвищення артеріального тиску.

Не нервувати. Сплеск негативних емоцій може довести до гіпертонічного кризу або зовсім до інфаркту. Введіть у своє життя практики емоційного і фізичного розслаблення – дихальні методики, медитації.

Гіпертонія надає вкрай згубний вплив на головний мозок, очні судини, серце та інші життєво важливі органи. Вона є першопричиною всіх інфарктів та інсультів, тому вкрай важливо стежити за свої

Однією з причин артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, інфаркту та інсульту є незбалансований раціон. Для здоров’я серця потрібно мінімізувати вживання солі і цукру.

Серцево-судинна система є особливо вразливою до дії алкоголю. Щоб попрощатися із алкоголем, зробіть кількатижневу перерву від його вживання. Куріння підвищує ризик інсульту, повідомив Центр громадського здоров’я.