Натуральний мед Маючи приблизно таку ж калорійність, як і зефір, мед не завдасть шкоди здоров'ю та фігурі. Водночас він покращує обмін речовин. За калорійністю цей корисний продукт майже такий самий, як і цукор.10 трав. 2023 р.
Кому не можна їсти мед Мед варто виключити зі свого раціону тим людям, які мають ряд проблем зі здоров'ям. Зокрема, хворим на гастрит чи панкреатит, сечокам'яну хворобу, при астмі та алергії, сильній лихоманці та цукровому діабеті.
Що не можна їсти: будь-які крупи, солодкі фрукти та ягоди, цукор та цукровмісні продукти (соки, газовані напої, джеми), випічку (хліб, солодощі), крохмалисті овочі (картопля, гарбуз, буряк, морква), фастфуд.
Мед Натуральний цукор, що міститься в меді, підвищує рівень інсуліну й дозволяє триптофану швидше вступити у взаємодію з мозком. Чайна ложка меду з ромашковим чаєм перед сном дозволить посилити заспокійливий ефект напою.
л. Цієї дози достатньо, щоб організм поповнився вітамінами і корисними мікроелементами. Мед потрібно приймати натщесерце вранці або за півгодини до обіду чи вечері. З'їдений зранку продукт наповнить тіло силою, бадьорістю, енергією і налаштує на робочий лад.
Як правильно їсти медНайкраще вживати мед натщесерце за 30-40 хвилин до сніданку – так організм краще сприйме корисні властивості цього продукту і засвоїть поживні речовини, що містяться в ньому.
Чи можна їсти мед при схудненні. Багато дієтологів при відповіді на питання, чи можна їсти мед на дієті, відповідають позитивно, але тільки в невеликій кількості.