Часник містить антиоксиданти, які допомагають зміцнити імунітет. Його регулярне вживання може допомогти організму боротися з інфекціями та запобігти захворюванням. Покращення серцево-судинної системи Дослідження показують, що часник може допомагати знижувати рівень холестерину та артеріальний тиск.
Дослідження доводять, що часник сприяє тому, що тромбоцити менше злипаються між собою і, відповідно, менше прилипають до стінок артерій, тобто ця рослина діє як антикоагулянт. Корисний він за підвищеного тиску, знижує ризик утворення тромбів у кровоносних судинах.
У великій кількості ця сполука стане отрутою для організму та може призвести до пошкодження стінок шлунка, викликати внутрішню кровотечу, підвищити або понизити тиск до критичного рівня, стати причиною печії, діареї тощо. Саме тому безпечна кількість сирого часнику на день становить один зубчик.
Дослідження показали, що часникові добавки мають значний вплив на зниження кров'яного тиску у людей з високим кров'яним тиском. В одному дослідженні 600–1500 мг екстракту витриманого часнику так само ефективно знижували артеріальний тиск протягом 24 тижнів, як і препарат атенолол.
ВООЗ рекомендує їсти від 1 до 2 зубчиків часнику на день. Про це повідомляє Quora. Часник — гостра їжа, і його надмірне вживання може спричинити розлад шлунку, діарею, біль у животі, здуття та неприємний запах з рота.
Чи можна померти від часника. Корисні поради. Чи можна померти від часника. admin. Для ОРГАНІВ шлунково-кишково тракту. Часніковій сік при вжіванні в їжу сирого овочей агресивно впліває на стінкі ОРГАНІВ шлунково …