Експерти запевняють, що нічого крім шкоди вживання м'ятного чаю перед сном не принесе. М'ята дійсно має заспокійливі властивості, але тільки пити м'ятний чай краще протягом дня.20 трав. 2023 р.
Чашка теплого м'ятного чаю може поліпшити сон, завдяки ментолу в листі, який дозволяє м'язам тіла розслабитися. М'ята також сприяє більш яскравим снам. Ментол в листі м'яти перцевої — це міорелаксант і заспокійливий засіб; пиття цього трав'яного настою сприяє загальному розслабленню тіла та розуму.
М'ята як рослина використовувалася в народній медицині для лікування захворювань, пов'язаних зі шлунком. Найбільш поширені проблеми з травленням пов'язані з синдромом подразненого кишківника. Даний розлад викликає гази, здуття живота, запор, діарею, болі в животі, а іноді і судоми.
М'ята має досить сильний аромат і смак, тому найкраще додавати кілька свіжих листків у чай або пару чайних ложок сушеної м'яти. Додайте м'яту до гарячого чаю. Щоб отримати максимальну користь від м'яти, покладіть листя в чашку звичайного чаю безпосередньо перед його вживанням. Не перетравлюйте.
– За наявності геморою або варикозного розширення вен. – людям з низьким артеріальним тиском. – Дітям віком до 3 років. Крім того, важливо врахувати, що м'ятний чай не слід вживати одночасно з ліками від проблем із тиском, діабетом або надлишком шлункової кислоти.
Експерти запевняють, що нічого крім шкоди вживання м'ятного чаю перед сном не принесе. М'ята дійсно має заспокійливі властивості, але тільки пити м'ятний чай краще протягом дня.
З обережністю слід пропонувати м’ятний напій дітям, особливо маленьким. У перші три роки життя чай з м’ятою категорично протипоказаний. Чому не можна пити такий чай дітям?