Вчені стверджують, що сміх може полегшити біль, принести щастя, позбавити тривоги, допомагає розслабитися і навіть підвищує імунітет Сміх сприятливо впливає на психічне та фізичне здоров'я та значно покращує настрій.19 квіт. 2023 р.
Сміх знижує рівень гормонів стресу і збільшує кількість імунних клітин і антитіл, що борються з інфекціями, тим самим підвищує опірність хворобам. Ендорфіни – природні знеболюючі. Цей гормон покращує загальне самопочуття й може тимчасово полегшити хронічний біль.
Почуття гумору допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань, особливо, інфарктів. Щоденний сміх допомагає в значній мірі зменшити стрес, напругу, депресію, тривогу і інші проблеми психологічного порядку. Якщо регулярно сміятися, поліпшується соціальне життя.
Сміх прекрасний тим, що він створює більш позитивне світосприйняття і зближує людей. З іншого боку, сміх, яким би він ні був, робить людину здоровішою, бадьоріше і витривалішими. Недарма кажуть, що сміх продовжує життя.
Людина починає сміятися у тримісячному віці, це природна емоційна реакція організму — зазвичай на позитивні, радісні, події. Зовнішньому вираженню сміху природно відповідають почуття щастя, радості, веселості. У той же час сміх може супроводжуватись в зовсім іншими емоціями.
Сміх зміцнює імунітет і тренує серцевий м'яз. Під час сміху в організмі людини виробляється гормон радості та задоволення — ендорфін. Сміх може, навіть, знижувати тиск. Це відбувається завдяки зміні в ритмі серцебиття.
1 Навіщо нам сміятися. 2 Що відбувається з організмом, коли ми сміємося. 3 Як сміх впливає на людину. 3.1 Підвищує больовий поріг. 3.2 Захищає серце. 3.3 Покращує роботу головного мозку. 3.4 Зміцнює імунітет. 3.5 Нормалізує рівень цукру. 3.6 Знімає стрес. 3.7 Підвищує …