Зелений чай може зашкодити при надмірному вживанні або якщо у вас хронічна гіпертонія, загострення проблем із печінкою, нирками, жовчним. Норма для здорової людини – 3-4 чашки на день. Що буде, якщо пити багато зеленого чаю, особливо за підвищеної чутливості до кофеїну?
Міцний чай має високий вміст кофеїну і теїну і може стати причиною головного болю і безсоння. Міцний чай негативно впливає на роботу серця, стимулює надмірне виділення шлункового соку. Зелений чай може бути шкідливий людям, що страждають закрепами, оскільки має закріпляючу дію.
Не рекомендується пити його і тим, хто має тахікардію і спостерігається підвищена збудливість. Шкідливість напою гостро відчувають люди з гіпотонією (знижений тиск), оскільки зелений чай має властивість знижувати артеріальний тиск. Проте при гострій гіпертонії (підвищений тиск) зелений чай повністю протипоказаний.
Чим корисний зелений чай Окрім того, зелений чай стимулює мозкову діяльність та підвищує працездатність, зміцнює імунну систему, сприяє очищенню організму від токсинів та вільних радикалів, позитивно впливає на психічне самопочуття та заспокоює нервову систему.
Має антиоксиданту дію Так зелений чай може зменшити окислювальний стрес, спричинений вільними радикалами, і як наслідок знизити загальний рівень запалення в організмі. Ці ж процеси виступають гарною профілактикою проти раку, діабету 2 типу та кількох інших хронічних хвороб.
Що таке чай улун і чим він корисний? Він має кілька вражаючих переваг для здоров’я вашого тіла та мозку. Користь для здоров’я На основі доказів