Чому людина вночі пітніє: 6 тривожних ознак

1. Менопауза – найпоширеніша причина нічного потіння у жінок. Воно відбувається через різкі гормональні зміни, зокрема, перепади рівня естроген, передає “Країна Здоров’я”.

Подолати цей симптом допоможуть ліки для регуляції гормонального фону, які пропише гінеколог. Також медики рекомендують спати у прохолодному приміщенні на простирадлах з натуральних тканин.

2. Деякі ліки (гормональна терапія, медикаменти для зниження рівня цукру у крові, кортизон, стероїди проти запалення та болю, препарати для подолання тривожності та депресії) можуть також викликати побічні реакції у вигляді нічного потовиділення.

3. Більшість факторів, що пов’язані з нічним потінням, не є серйозними проблемами, які потребують лікування. Але рясне нічне потіння також може бути спричинене хронічними захворюваннями, зокрема, туберкульозом.

Потовиділення може супроводжуватися періодичним підвищенням температури, болем у грудях, кашлем (іноді з домішками крові) та важкістю дихання.

4. Тривога та нерви можуть теж спричинити підвищення температури і потовиділення. А ще це може бути симптомом захворювань неврологічної системи, зокрема, хвороби Паркінсона.

5. Люди, які страждають на хронічний гіпергідроз (надмірне потовиділення), очевидно, що мають нічне потовиділення та відчуття важкості дихання.

6. Гіпертиреоз – це стан, який виникає, коли щитоподібна залоза виробляє гормони понаднормово, впливаючи на метаболізм. А це може спровокувати сильну втому впродовж дня та надмірне потіння вночі.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я .

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Сильно потію – що робити?

«Жахливо! Я дуже сильно потію і не розумію, що робити», – щоденно в вашій голові такі думки? Не засмучуйтеся: в цьому ви не самотні. Безліч людей на планеті страждають від того рясного потовиділення що навіть у холодну пору і на те є кілька причин, з якими можна і потрібно боротися.

Сильно потію – причини і способи позбавлення

Фахівці відзначають, що в цій області тіла активізує роботу сальних залоз наступне:

• стресові ситуації (як невеликі потрясіння у вигляді запізнень, так і стрес, викликаний життєвими труднощами);
• відсутність правильного режиму харчування, зловживання жирною, гострою або надмірно гарячої їжею;
• велика кількість алкоголю;
• несприятливі кліматичні умови.

Так, відтепер дотримуємося правильного раціону харчування: в мінімальних кількостях споживаємо кофеїн – і алкоголевмісні напої, геть відмовляємося від обідів в «МакДональдс» і мексиканському ресторані. Складно здійснити останнє? Тоді для початку скорочуємо відвідування таких місць до одного разу на два тижні.

Не забувайте, що особа починає потіти і того, що ви хвилюєтеся. Знаючи, що станеться неприємна для вас ситуація, навчитеся по-іншому сприймати її, не завдаючи шкоди власному здоров’ю.
Якщо всьому виною клімат, тоді умиваємо особа судинозвужувальними відварами трав (наприклад, корою дуба).

Дуже сильно потію вночі – що робити і в чому причина?

Так, всьому виною може бути наступне:

• висока температура повітря в квартирі;
• порушення кровообігу;
• серцеві хвороби;
• інфекційні та гормональні захворювання;
• стреси в особистому житті, так і на роботі в цілому;
• постільна білизна, створене з штучних матеріалів, що не забезпечують повітрообмін;
• вегето-судинна дистонія;
• цукровий діабет.

Варто відзначити, що найпоширенішою причиною рясного потовиділення ночами є невдале постільна білизна. Під ковдрою з синтетичних матеріалів кожна людина дуже сильно потіє. Мало того, воно навіть не здатне зігріти. Краще рішення: не економте на своєму здоров’ї та якості сну, купіть ковдру, постільну білизну з натуральних тканин.

Не зайве відзначити, що багато потіють в результаті ментальних проблем: стрес і перенапруження. Нам здається, що ми спимо і більше не думаємо про те, що трапилося, але наша підсвідомість не спить і все ще переживає. Що робити, так це зайнятися самоаналізом і допомогти самому собі дозволити стресову ситуацію.

Сильно пітніють руки – причини і шляхи позбавлення від проблеми

Так, головні причини:

• порушення функціонування ендокринної системи;
• надлишок або нестача вітамінів;
• нервове виснаження;
• гіпертиріоз, цукровий діабет, вегето-судинна дистонія.

Для боротьби з пітними руками, а точніше долонями можна використовувати як традиційні, так і нетрадиційні способи лікування. До перших відносять уколи токсинів ботулізму, ліпосакцію прийом спеціальних таблеток, які має право призначати тільки лікар.

Народна медицина пропонує робити ванни з відварів чайного гриба або кори дуба (три столові ложки сушеної трави на 1 л води). Також можна застосувати нашатирний спирт: 1 столова ложка засобу на 1 л теплої води (2 рази в день близько 30 хвилин тримаємо руки в такому розчині).

Сильно пітніє голова – причини і лікування

• зайва вага;
• порушення роботи ендокринної системи;
• порушення роботи нервової системи;
• підвищений внутрішньочерепний тиск.

Від такого гіпергідрозу позбуваються за допомогою уколів ботоксу і симпатектомією (спеціальною операцією). Також не менш дієві народні методи: обполіскуємо шкіру голови відварами трав, що володіють в’яжучим ефектом (ромашка аптечна, шавлія, м’ята, меліса).

Чому сильно пітніє голова: основні причини, діагностика, методи лікування

У деяких людей у певний проміжок часу може виникнути питання: чому дуже сильно пітніють обличчя і голова? Можливо, це свідчення наявності будь-якої хвороби або, навпаки, абсолютно безпечний симптом. Такий стан заподіює певний дискомфорт, який може стати причиною розвитку депресії.

• Можливі причини
• Дитячий вік
• Проблеми у жінок
• Жіночі штучки
• Проблеми в чоловіків
• Небезпечні симптоми
• Синдром апное
• Як ліквідувати сильне потовиділення?
• Вибір тактики лікування
• Хірургія
• На допомогу народна медицина
• Профілактика

Можливі причини

Чому сильно потіє голова? Медики виділяють ряд причин, характерних як для жіночої половини людства, так і для чоловічої.

Ідіопатичний гіпергідроз. Простіше кажучи, такий діагноз ставлять, якщо є генетична схильність до підвищеної пітливості. Пов ‘язано це з посиленою концентрацією сальних залоз в області голови. Можливо, позначається занадто активна робота залоз. Така причина усувається досить просто, шляхом консервативного або хірургічного лікування, і не несе ніякої небезпеки здоров ‘ю пацієнта.

Раціон харчування. Не можна недооцінювати власне меню, деякі продукти харчування можуть приносити досить багато проблем людині. Відвідування фаст-фуду, зайве захоплення жирною і смаженою їжею, гострою і солоною – це ті фактори, які можуть стати причиною того, що сильно потіє голова.

Спиртні напої. Ще одна причина, яку легко можна усунути. Після того як людина вжила алкогольні напої, в процесі сп ‘яніння судини верхньої половини тулуба сильно розширюються, звідси виникає посилений гіпергідроз. Організм намагається впоратися з алкоголем шляхом підвищеної тепловіддачі в навколишнє середовище.

Гіпертонічна хвороба. Ця патологія пов ‘язана з порушенням тонусу судин і трофики тканин, тому організм постійно намагається знизити обсяг циркулюючої крові. У моменти, коли піднімається тиск, посилено працює серце, в процес включається гормональна система, і починається підвищений потовиділ. Найчастіше гіпергідроз спостерігається саме на голові, шиї та обличчі.

Недотримання температурного режиму. Якщо в кімнаті, де ви спите, занадто спекотно, то не варто дивуватися мокрій подушці поранку.

Емоційне перенапруження. У деякі моменти, коли людина надміру схвильована, можна очікувати, що почнеться підвищене виділення поту.

Зайва вага. Ожиріння – проблема сучасної людини. Коли є зайва вага, організм відчуває підвищене навантаження, наслідком якого є гіпергідроз.

Онкологія. Розвиток ракового захворювання може супроводжуватися підвищеним потовиділенням.

Постільне приладдя з синтетичних матеріалів. Дійсно, простирадла і наволочки, подушки і ковдри краще вибирати з натуральних матеріалів, хоча за такими речами досить складно доглядати, але є великий шанс знизити підвищений потовиділення в період сну.

На тлі бактеріального захворювання зазвичай завжди спостерігається підвищений потовиділ. Пов ‘язано це з тим, що організм активно бореться зі шкідливою мікрофлорою. Мабуть, це найневинніша причина, яка йде разом з основним захворюванням.

Дитячий вік

Багато батьків задаються питанням: чому у дитини сильно потіє голова? Зазвичай мокра дитяча подушка після сну не є будь-якою проблемою, і в цьому абсолютно немає нічого страшного.

Справа в тому, що система терморегуляції починає повноцінно функціонувати тільки до 6 років, а сама фізіологія малюка дещо відрізняється від дорослого організму. У діток потові залози активно працюють саме в області голови та шиї. Якщо просто поспостерігати за тим, коли хлопці грають, то помітно, що у них пітніє спочатку голова, потім шия, а тільки потім все інше тіло.

Батькам слід розуміти, що оптимальна температура для сну дитини повинна підтримуватися на рівні + 19-20 градусів. У кімнату постійно має надходити свіже повітря, слід контролювати рівень вологості. Якщо показник низький, то організм малюка намагається компенсувати її нестачу за рахунок підвищеного потовиділення.

Ще однією причиною, чому у грудничка сильно пітніє голова, може бути неправильно підібрана подушка, а точніше – її наповнювач. У діток фаза глибокого сну набагато довше, ніж у дорослих, а адже саме в цей проміжок часу спостерігається підвищене виділення поту.

Можливо, гіпергідроз пов ‘язаний із спадковими факторами, але в таких випадках дитина, як і дорослі, потіє сильніше всім тілом, а не тільки в області голови або шиї.

Медики виділяють ще один фактор підвищеного потовиділення – рахіт. Однак щоб почався гіпергідроз при такому захворюванні, повинна бути не найперша стадія, тобто процес розвитку рахіту явно помітний.

У випадках, коли на тлі сильного потіння дитина активна, у неї немає ніяких ознак будь-якого захворювання – турбуватися не варто. Можливо, варто лише переглянути ставлення до одягу, надміру не одягати або не укутувати малюка.

Проблеми у жінок

Чому дуже потіє голова у жінок? Найчастіше це відбувається на тлі клімактеричного періоду. Коли починається гормональна перебудова організму, спостерігається гіпергідроз, і саме в області голови. Таким чином організм намагається впоратися з пригніченням естрогенів і прогестерону.

Зайва вага і діабет – дуже часта причина підвищеного виділення поту, і саме у жінок. Наступна причина – проблеми з щитоподібною залозою, хоча цей симптом однаково характерний як для жіночої, так і чоловічої половини людства.

Чому у людини сильно потіє голова взимку? А все дуже просто, таке явище часто зустрічається у тих осіб, які ходять в стужу без головного убору. Це всього лише реакція організму на стрес від перепаду температури.

І природно, не варто виключати генетичну схильність жінки до рясного потовиділення. Якщо така проблема сильно турбує, то слід звернутися до лікаря, можливо, її вдасться вирішити косметичним шляхом.

Жіночі штучки

Певна кількість представниць слабкої половини людства надміру захоплюються косметичними засобами, а потім ставлять запитання: “Чому дуже потіє голова?” А все дуже просто: косметичні склади (гелі, муси, лаки та інші фіксуючі речовини для волосся) перекривають доступ кисню до шкіри. Адже будь-який з цих засобів створює на шкірному покриві голови тонку плівку, яка не пропускає ніякі речовини, включаючи кисень. У підсумку біля кожного покриву практично відтворюється ефект парника, звідси і рясне виділення поту.

У цю ж категорію можна віднести головні убори – тісні, зроблені з ненатуральних матеріалів, якими покривають голову жінки, як, втім, і чоловіки. Дійсно, вони захищають від сонця, але і одночасно перекривають доступ кисню до шкіри голови.

Проблеми в чоловіків

Чому сильно потіє голова у чоловіків? Крім загальних причин підвищене виділення поту може виникати на тлі недостатньої кількості тестостерону в організмі. Такий стан характеризується множинними симптомами і властивий також жінкам, але все ж більшою мірою притаманно чоловічій половині людства.

Зниження рівня тестостерону у чоловіків спостерігається ближче до 40 років, потім кожен рік кількості гормону знижується на 1-2%.

Небезпечні симптоми

Чому сильно потіє обличчя і голова протягом декількох тижнів? Можливо, це “дзвіночок”, який вказує на розвиток патології. Дуже важливо звернути увагу на інші симптоми (наприклад, почастішало серцебиття або є проблеми з диханням). У таких ситуаціях обов ‘язково слід звернутися за медичною допомогою.

Синдром апное

Однією з причин, чому дуже сильно потіє голова, може бути синдром апное. Ця патологія характеризується різкими і неконтрольованими втратами дихання в період сну. У такі моменти дихання може припинитися на 20-30 секунд. Пов ‘язано це з тим, що тканини в горлі і носоглотці стають дряблими, а в момент сну вони до того ж і так сильно розслабляються. Як правило, після нападу людина пробуджується від задухи.

Одним з провокуючих факторів розвитку синдрому є храп. Багато людей до нього ставляться безтурботно, адже він підтверджує лише те, що в організмі є проблеми з гормональною та/або статевою системою. Коли людина хропить, у неї сильно страждає серцево-судинна система.

Як ліквідувати сильне потовиділення?

Якщо відомо, чому сильно потіє обличчя і голова і це не є наслідком патологічного процесу, то слід просто усунути негативний фактор. Також рекомендується загартовування, яке дозволяє не тільки зміцнити імунну систему, але і знизити поріг чутливості організму до навколишнього середовища, що в підсумку призведе до нормалізації терморегуляції всього тіла і голови.

Необхідно переглянути свій раціон харчування і максимально в нього включити фрукти та овочі, які містять багато клітковини. Краще відмовитися від їжі, що містить багато жирів.

Чому коли спиш, сильно потіє голова? Якщо робота у вас нервова, то, швидше за все, ніч теж пройде на тлі переживань, будуть пітніти голова і шия. У випадках, коли не представляється можливим змінити місце роботи, краще звернутися до лікаря, пройти курс психотерапії або медикаментозного лікування, щоб знизити “градус” напруги.

По можливості більше проводьте часу на свіжому повітрі, гуляйте, займайтеся спортом, беріть участь у громадських заходах свого міста, району або підприємства, тобто ведіть активний спосіб життя.

Вже ні для кого не секрет, що такі прості заходи набагато швидше, ніж медикаментозна терапія, допоможуть у боротьбі з безліччю неприємних явищ в організмі.

Вибір тактики лікування

Перед тим як проводити лікування, лікар обов ‘язково збере анамнез і призначить необхідні обстеження. Якщо видимих патологічних процесів в організмі не буде виявлено, а гіпергідроз лише є індивідуальною особливістю, то лікарська тактика не складатиметься з медикаментозної терапії.

Зокрема, можуть бути призначені процедури іонофорезу. Швидше за все, доведеться регулярно (щодня) мити волосся. Лікар може порекомендувати вживання трав ‘яних заспокійливих зборів. У деяких випадках найкращим виходом є ін ‘єкції ботулотоксину. Дана методика передбачає блокування потових залоз. Однак одноразовою процедурою не обійтися, дія ботоксу триває лише 6 місяців.

Хірургія

Якщо вже відомо, чому сильно потіє голова, і це не є наслідком патологічного процесу, то можливе проведення хірургічної операції. В даному випадку мова йде про ендоскопічну операцію, при якій проводиться перерізання і кліпсирування симпатичного нерва. Ефективність такого втручання – 100%. Однак існує високий ризик травмування прилеглих нервових волокон і навіть лицьової мускулатури. Також є невелика ймовірність того, що через якийсь проміжок часу проявиться компенсаторний гіпергідроз. Простіше кажучи, в іншому місці почнеться рясне виділення поту.

На допомогу народна медицина

Не можна сказати, що трави допоможуть повністю позбутися підвищеного потовиділення, проте їх все ж рекомендується використовувати як додаткову методику лікування, адже не кожен пацієнт готовий до радикального вирішення проблеми. Зокрема може використовуватися відвар з меліси, ромашки, дубової кори або м ‘яти. Як компреси застосовують сік лимона, можна просто їм протирати волосисту частину голови.

Ефективний звичайний оцет, який слід розвести з соком лимона або чаєм і протирати отриманим складом голову, шию.

Профілактика

Щоб не допустити сильного потовиділення, слід стежити за гігієною голови і шкіри. Якщо гіпергідроз проявляється на обличчі, то краще використовувати гіпоалергенні вологі серветки. Рекомендується контрастний душ, який приводить в норму нервову систему і судини, потові залози не так посилено працюють.

Жінкам краще використовувати тільки натуральну косметику. При тривалих симптомах гіпергідрозу в будь-якій частині тіла слід негайно звернутися до лікаря і пройти повне обстеження організму.

Але в більшості випадків потрібно лише змінити своє ставлення до життя, простіше ставитися до проблем – як вдома, так і на роботі, і все швидко стане на свої місця.