Якісний колаген допомагає відновлювати еластичність, гнучкість, здоровий колір. Найкраще питний колаген засвоюється натщесерце. Одна порція – від 6 грам (одна чайна ложка з гіркою). Колаген у порошку розводять із теплою водою – так він краще засвоюється.
Вони покращують стан шкіри, волосся, нігтів, сполучних та м'яких тканин, а також сітківки, кришталика та склоподібного тіла. Ці добавки допомагають зберегти здоров'я та продовжити активне довголіття. Щоб БАД Колаген повністю розкрила свій потенціал, потрібно знати як її вибрати та дотримуватись правил прийому.
Колаген можна приймати в будь-який час дня, проте деякі дослідження та рекомендації вказують на деякі переваги його прийому в певний час: Зранку: Деякі люди вибирають приймати колаген вранці, оскільки це може допомогти покращити еластичність шкіри та волосся, а також підтримати загальний стан суглобів.
Курс приймання колагену становить 3 місяці. Після цього треба зробити перерву на 3 місяці.
Дослідження, проведені ще в 1980-ті довели, що колаген успішно розщеплюють ферменти нашого шлунку і підшлункової. Але подальші роботи показали, що якщо пити частково розщеплений (гідролізований) колаген, то рівень амінокислот в крові зростає швидше.
Як зрозуміти, що організму не вистачає колагену?
- ламкість волосся та нігтів;
- зниження гнучкості сухожиль і зв'язок;
- втрата рухливості суглобів;
- порушення травної системи (через стоншення слизової оболонки травного тракту);
- підвищена кровоточивість;
- артралгія (біль у суглобах);
Наведемо рекомендації, як щодня пити колагенові пептиди, залежно від потреби: 1. Для густоти волосся– по 3-4 г протягом 4 місяців. 2. Для покращення росту, зменшення ламкості, згладжування шорсткості та нерівності нігтів– по 2,5 г. Тривалість курсу: 24 тижні. У разі …