Гаптофобія (боязнь дотиків): симптоми та лікування тактилофобії

Гаптофобія – страх дотиків. Людина відчуває різку ворожість із проявом вегетативних реакцій організму, як із будь-якої фобії. Під час зустрічі з друзями ми обмінюємося рукостисканнями, обіймаємо один одного. Людина, вільна від гаптофобії, легко може вступити у фізичний контакт соціального характеру, не відчуваючи при цьому негативних почуттів. Але є люди, які не терплять дотиків – гаптофоби. І сьогодні страх дотиків набуває масштабів чуми.

Причини

Поширенню страху обіймів сприяло глобальне переселення людей із сіл до міст. Містяни ведуть ізольований спосіб життя в психологічному плані. Усі навколо у місті чужі. Потенційно небезпечні. І у людей все частіше зустрічається страх дотиків.

Причиною гаптофобії може стати сексуальне насильство. Людина стає асексуальною, з’являється ворожість, особистий простір збільшується. І пускати в нього оточуючих не хочеться.

Часто гаптофобія – наслідок іншого розладу:

• обсесивно-компульсивний розлад;
• тривожний розлад;
• мізофобія;
• хвороби фізіологічної природи: розумова відсталість, деменція, аутизм;
• кататонічні прояви шизофренії;
• агарафобія;
• параноїдальний розлад психіки

Гаптофобія виникає у хлопчиків у підлітковому віці. Це з неконтрольованої ерекцією. Вона виникає при випадковому дотику, рукостисканні, обійми. Це може бути доросла жінка, однокласниця, сестра. Фізично це природно, нормально. Але завдає багато переживань. Через це підлітки намагаються уникати фізичного контакту з оточуючими, щоб не потрапити у незручну ситуацію. Фобія може пройти самостійно чи зберегтися.

Синонімом гаптофобії прийнято вважати тактилофобію. Слід зазначити, що між цими поняттями є невелика різниця. Тактилофоби відчувають страх дотиків чужих людей.

Які проблеми можна переплутати із гаптофобією?

Не всякий, хто не переносить дотиків, страждає на гаптофобію:

• у деяких людей просто дуже «широке» особисте простір. Такі індивіди не перетравлюють фамільярні манери, буквально тримають усіх на відстані витягнутої руки, а спілкування з малознайомими людьми по можливості намагаються уникати;
• також проблема може бути в ксенофобії, а не гаптофобії. Деякі індивідууми не переносять дотиків представників рас та етносів, які вони вважають «нижчими» та ворожими;
• авторитарні особистості, схильні до перфекціонізму, також часто не терплять дотиків. Для них вищий ідеал — порядок і чистота у всьому, тому вони не переносять дружніх поплескування по плечу, інших проявів неформальності та безпосередності;

Ненавидять дотику асексуальні особистості, оскільки тактильний контакт вони асоціюються з фізичною близькістю.

Симптоми

Гаптофобія проявляється тривожністю при можливому контакті з оточуючими. Людина, думаючи, що вона має вітатися за руку з незнайомцями, відчуває страх, намагається уникнути контактів за всяку ціну.

Спочатку людина, яка боїться дотиків, так реагує лише на сторонніх. Дотики до близьких не викликають негативної реакції. Коли хвороба прогресує, людина дедалі більше прагне відокремитися. Він забороняє заходити до його кімнати, перестає контактувати з оточуючими. У результаті настає повна ізоляція. Людина більше не переносить спільного життя навіть із близькими. Розриває усі соціальні контакти.

Крім психологічного дискомфорту у гаптофобії є фізичні (вегетативні) прояви:

• тремтіння в руках, ногах, шиї;
• слабкість, нудота, переднепритомний стан;
• запаморочення;
• поколювання в кінцівках;
• задишка;
• серцебиття, прискорений пульс;
• нудота.

У тяжких випадках може виникати блювання. Вегетативна система реагує у всіх по-різному. Це залежить від особливостей організму та від причини виникнення гаптофобії.

Ознаки фобії на різних етапах

Людина весь час перебуває в сумному та пригніченому стані

Панофобія відноситься до психопатології, які не мають гострого прояву на початку розвитку. На ранньому етапі, коли страх всього на світі тільки зароджується, запідозрити негаразд можна змінити спосіб думки. Якоїсь миті людина починає все сприймати в негативному світлі. Він поступово втрачає інтерес до всього нового, формуючи сильні уподобання до старих речей. Настрій завжди відрізняється негативною полярністю, людина може відчувати тугу, смуток, меланхолію. Такий стан можна помилково сприйняти за розвиток депресії.

На цьому етапі необхідно звернутися за допомогою до фахівця, адже надалі стан лише погіршуватиметься. Проблема полягає в тому, що панофоби зазвичай не помічають цих змін, приймаючи їх за нормальний стан людини, яка нещодавно перенесла втрату близької або зазнала сильного стресу.

Далі проблема лише посилюватиметься. Першою помітною навколишньою зміною стане загальна пасивність та відсутність мотивації у хворого.

Інтереси різко обмежуються, а виконання побутових справ ігнорується, причому хворий пояснює це марністю та непотрібністю очікуваного результату. Типові симптоми, що передують остаточному формуванню панофобії:

• постійно поганий настрій;
• втрата світлих та приємних спогадів;
• концентрація на негативних подіях;
• відсутність мотивації;
• різке скорочення активності.

Через незрозуміле занепокоєння хворий все більше часу проводить вдома наодинці з собою і через кілька місяців перетворюється на справжнього самітника. Саме на цьому тлі панофобія і починає активно проявлятися. Через нетривалий час наодинці з собою в замкнутому просторі людину починають відвідувати невиразні страхи і тривоги. Необхідність вийти надвір супроводжується психологічним дискомфортом і фізичним нездужанням – пітливістю, слабкістю, тремтінням у руках.

Дзвінок, що раптово пролунав, може спровокувати паніку, стукіт у двері – викликати ірраціональний неконтрольований страх, придушити який самостійно людина не може. Згодом починаються раптові панічні атаки побачивши різних предметів чи різних ситуаціях, які раніше сприймалися людиною спокійно чи байдуже.

Таким чином можна зробити висновок, що страх всього на світі протікає в досить нетиповій для фобій формі. Симптоми панофобії, що сформувалася:

• різка зміна настрою;
• загальна тривожність та істеричність;
• панічні реакції, що виникають на подразники – гучний звук, яскраве світло, раптовий дотик;
• раптові панічні атаки.

У деяких випадках у пацієнта спостерігаються настільки гострі реакції, побачивши різні речі, що хворий може втратити свідомість на тривалий час.

Як розпізнати гаптофоба

Для людини зі страхом дотиків фізичний контакт подібний до удару струмом. Він підсвідомо відчуває небезпеку. Тому, якщо ви простягли руку, людина не відповість на рукостискання. Він може розвернутися і піти, якщо побачить, як хтось іде привітатись.

Такі люди рідко виходять на вулицю, цураються громадського транспорту, кінотеатрів, магазинів. Вони намагаються триматися на відстані, коли розмовляють із кимось. Деякі носять рукавички, щоб уникнути дотиків до тіла.

Той, хто страждає гаптофобією, відразу вимиє руку, протре її серветкою, якщо він когось торкнувся. Це не гидливість – це психічний розлад. Йому необхідно очистити поверхню від дотику чужинця. І чужинцями у такої людини можуть бути всі, окрім рідної дружини та дітей, чи просто все.

Якщо серед ваших знайомих є гаптофоб, не можна ображатись на його дії. Людина не має наміру когось образити, вона має розлад психіки, їй потрібно допомогти. Ізоляція у разі гаптофобії лише посилює проблему. Тому йому потрібне спілкування, підтримка близьких та друзів.

Типова звичка для людини з острахом дотиків — одягати закритий одяг. Навіть у спекотні літні дні перевага надається брюкам, довгим спідницям, кофтам з довгим рукавом. Це підсвідоме бажання захиститись від можливих дотиків. Так гаптофоб почувається комфортніше.

Особливості страху дотиків людей

Який страждає на гаптофобію:

• намагається уникати спілкування з малознайомими людьми. Чи не заходить у ліфти, рідко їздить громадським транспортом, нечастий гість магазинів;
• ненавидить будь-які дотики — рукостискання, дружнє поплескування по плечу, обійми. Навіть коли спілкується із добрими знайомими. Виняток – близькі родичі.

Якщо все пустити на самоплив, гаптофобія прогресуватиме. Поступово людині стануть нестерпними дотики навіть рідних людей. Це зруйнує особисте життя, призведе до ізоляції. Той, хто страждає на гаптофобію, може перестати спілкуватися з людьми, перетворитися на самітника.

Порушення соціальної взаємодії

Гаптофобія змушує людину ізолюватись від суспільства інших людей. На самоті «хворому» спокійніше. Згодом він стає все більш замкнутим, адже всі ми прагнемо захистити себе від небезпеки, набути душевного комфорту. Також і гаптофоби. Але у них спотворено поняття про безпеку та комфорт. Для них це відсутність дотиків. Відсутність потенційної небезпеки. Відсутність людей поряд.

Ця проблема нерідко позбавляє можливості працювати, спілкуватись. Людина залишає місце роботи, де йому необхідно постійно взаємодіяти з іншими. Він стає замкнутим, але це негативно впливає психіку. Людині для психічної рівноваги потрібна комунікація, спілкування, взаємодія. Так ми влаштовані.

Діагностика

Якщо людина помічає симптоми гаптофобії, для підтвердження діагнозу доведеться звернутися до лікаря. Самостійно поставити собі діагноз неможливо, як неможливо самостійно зробити стрижку, вирізати апендицит чи залікувати зуб. Довірте своє здоров’я професіоналові — людині, яка багато років навчалася психології. Це може бути психотерапевт, психіатр, невролог.

Побоювання дотиків діагностують, використовуючи спеціальні опитувальники, тести на різні розлади. Пам’ятайте: найчастіше гаптофобія не є самостійною недугою. Це «комплектуюча» до іншого, серйознішого розладу психіки.

Так чи інакше, лякатися таких симптомів не варто. Психологія активно розвивається, і всі недуги піддаються лікуванню.

Термінологія

Гаптофобія отримала свою назву шляхом злиття двох грецьких слів, перше з яких означає «дотик», а друге «страх». Дане захворювання має ряд синонімів, які називаються афефобія, гафефобія та гафофобія. Дані терміни використовуються як назви патологічного страху, який проявляється у вигляді нав’язливого страху дотику оточуючих людей. Цей розлад входить до ряду ізольованих патологій, які характеризуються повною втратою контролю за своєю поведінкою.

Наявність цього розладу може бути свідченням розвитку більш домінантного захворювання, серед яких слід виділити психастенію, аутизм і невроз.

На перших етапах свого розвитку, гафефобія має сильну подібність із підвищеною гидливістю або специфічними рисами характеру. Однак насправді людина зовсім не бажає заподіяти зло оточуючим. Обійми та інші форми дотиків можуть спричинити справжній біль гаптофобу.

Лікування

Психотерапія використовує кілька різних моделей лікування, чергуючи їх для більшої ефективності:

• групова терапія;
• когнітивно-поведінкова терапія;
• медикаментозна терапія;
• гіпноз;
• психоаналіз.

Медикаменти призначають для усунення фізіологічних проявів хвороби. Лікар випише їх, виходячи із загальної картини захворювання.

Ніколи не призначайте препарати самостійно!

Інші методи спрямовані на зміну негативних асоціацій, пов’язаних із дотиками. Лікар допоможе зрозуміти, що дотик — це безпечно та приємно. Тактильні контакти потрібні кожній людині для нормального психологічного здоров’я.

Психологи радять обіймати на день від 3 до 8 осіб. Це дозволить позбутися депресії, зняти стрес, покращити настрій. Наявність у людини гаптофобії змінює цей процес. Людині спочатку необхідно позбутися хибних страхів, спотворених рефлексів, пов’язаних із дотиками. У гаптофоба така кількість обіймів на день викличе, швидше, панічну атаку. При цьому внутрішня, підсвідома потреба в обіймах все одно залишається, але задовольнити її неможливо.

Що можна зробити самостійно?

За відсутності можливості звернутися до психотерапевта можна скористатися телефоном довіри. На дзвінки відповідають психологи. У кожному місті є служба психологічної підтримки. Там вислухають і дадуть поради.

Що ще можна зробити?

• Наодинці взяти аркуш паперу (скористатися електронним блокнотом, Вордом) і виписати всі травмуючі ситуації. Починаючи з глибокого дитинства.
• Кожну ситуацію переоцінити, пояснити причини того, що сталося. Переосмислити.
• Необхідно прив’язати до кожної з подій позитивні образи та спогади. Ви повинні зрозуміти, що те, що сталося, було досвідом, а реакція могла бути м’якшою, без травматизму. Знайдіть достоїнства.
• Після цього погляньте на кожну ситуацію ще раз. Емоції мають змінитись.
• Порвіть папір або зітріть написане. Цього немає на сьогоднішній день, ці ситуації залишилися в минулому. І більше не повторяться. Забудьте про них.

Пам’ятайте, що великий багаж минулого гальмуватиме вас на шляху до майбутнього. Відпустіть все зайве. І думайте про хороше.

Коли потрібно звертатися до лікаря

Конкретні побоювання можуть бути екстремальними, особливо у дітей, але часто обходяться без медичної допомоги.

Страх дотику — це в’їдливий страх, з яким важко впоратися через культурні та соціальні очікування дотику, що постійно оточують.

Якщо цей страх зберігається понад півроку і призводить до спотвореного у свідомості сприйняття повсякденних ситуацій, починаючи негативно позначатися на особистій чи трудовій діяльності, людина має обов’язково зв’язатися зі своїм лікарем.

Фобії добре піддаються лікуванню. Використання щоденних механізмів подолання може знизити їх вплив на життя пацієнта і допомогти йому впоратися з фобією в довгостроковій перспективі.

Гаптофобія – це виражене у вигляді фобії хворобливе реагування на тактильний контакт зі знайомими або чужими людьми, ірраціональний страх сторонніх дотиків. Інакше фобію називають афенфосмофобією, афефобією, гаптефобією, гафефобією, тіксофобією, гафофобією, гапнофобією.

Напруга та внутрішній страх провокують чужі дотики у людей з аутизмом, проте сама фобія не є вродженою патологією. Цей стан вважається рідкісним, що супроводжує частіше населення мегаполісів. Розвинутися фобія здатна під впливом незначних обставин і через серйозні психотравмуючі ситуації.

Безконтрольний страх такого типу відкладає серйозний негативний відбиток на людину. І може призвести до несприятливих наслідків для гаптофобу, якщо залишити патологію поза увагою. Ліквідувати самостійно цей страх неможливо. Для позбавлення від нього потрібно провести коригуючу роботу разом із фахівцем з розробленого індивідуального плану психотерапевтичного впливу.

Виникати гаптофобія може у будь-якому віці та незалежно від статі людини. Наявність певних особистісних рис, до яких можна віднести недовірливість, емоційність, гидливість, замкнутість, недовірливість, схильність до «застрягання» та розвитку нав’язливих станів, є підживленням для швидкого формування патології.

У невеликих населених пунктах випадків подібної фобії практично не зафіксовано. Ймовірно, таке відбувається тому, що ступінь напруги та недовіри до сторонніх людей у ​​великих містах значно вищий, ніж у селах чи селищах.

Основні причини розвитку

Найчастіше причина у психотравмах, отриманих у дитячому віці. Насильство будь-якої форми, агресія, спрямована на дитину, холодність і байдужість з боку батьків серйозно позначаються на людині і нерідко стають базою для формування ірраціональної остраху дотиків. У такому варіанті страх може поширюватися і на тактильний контакт із найближчим оточенням (сім’єю, друзями).

Наступною підставою виступають створені у свідомості людини негативні установки, спрямовані на інших людей будь-якої статі. Вони формуються завдяки залякуванню, тотальному контролю батьків. На фоні такого здатна розвиватися страх сексуального насильства.

Окремо необхідно виділити фізіологічну причину, яка є основою виникнення гапнофобії. При неправильному виробленні гормонів у людському організмі може розвинутись такий стан як асексуальність. При ньому відсутня потреба в інтимному і просто близькому тактильному контакті з іншою людиною, лібідо знижено, може відзначатись гидливе ставлення до чужих дотиків та безпосередній страх.

Серед додаткових причин виділяються:

• підсвідомий страх заразитися якоюсь хворобою;
• внутрішня установка у тому, що чужі люди можуть образити, зробити боляче;
• серйозні травми, отримані у дитячому чи дорослому віці, що виникають з вини інших;
• невроз, зокрема виявляється різними нав’язливостями, психоастенія, деякі розлади особистості можуть бути як наслідком тиксофобії, так і основою її виникнення;
• надмірна замкнутість, дбайливе ставлення до свого особистого простору та патологічний контроль за зоною комфорту.

У ряді випадків патологія відзначається на основі негативного ставлення до людей з іншим кольором шкіри, з іншою національністю, інвалідам, представникам неформальних груп.

Гаптофобія (боязнь чужих дотиків людей) – ознаки і симптоми

У сучасному світі стрімко зростає кількість людей, що страждають різними фобіями. До одним з найбільш рідкісних видів страхів відноситься гаптофобія, під нею мається на увазі боязнь дотику з іншими людьми. Хвороба також часто називають тактилофобией, афенфосмофобией і так далі. В основному захворювання гаптофобія виникає серед людей, що живуть у великих містах, жителі невеликих селищ і міст рідше стикаються з ним.

Боязнь чужих дотиків людей найчастіше сприймається суспільством як примхи людини, який просто-напросто гребує. Саме це призводить до пізнього діагностування гаптофобії, коли хвороба набуває вже серйозну форму, що вимагає негайного лікування. Гаптофобы не в змозі самостійно позбавитися від захворювання, їм необхідна професійна допомога лікарів.

Причини виникнення гаптофобії

Фактори, що підвищують можливість виникнення гаптофобії, поділяються на зовнішні і внутрішні.

До зовнішніх факторів гаптофобії відносять:

• Різні психологічні і неврологічні захворювання, наприклад: нав’язливі ідеї, психастенія, депресія, психоз.
• Сексуальне насильство або жорстоке побиття дитини в дитячому віці з боку більш старших дітей або дорослих, які призводять до гаптофобії.
• Порушення в інтелектуальному розвитку: дуже часто діти, які страждають аутизмом або розумово відсталі люди, агресивно реагують на дотик оточуючих в момент гаптофобії.
• Період статевого розвитку хлопців-підлітків: вони намагаються уникати дотиків з дівчатами, так як це може привести до виникнення мимовільної ерекції, яку можуть помітити сторонні люди і виникне неприємна ситуація для хлопця. Молодий чоловік боїться доторкнутися до дівчини, щоб не потрапити в незручне становище, згодом виникає хвороба гаптофобія.
• Серед чоловіків, які стали жертвою педофілів, гомосексуалістів або в дитячому віці, часто розвивається гаптофобія.

До внутрішнім чинникам гаптофобії відносять:

• Особливості особистості людини: існують люди, яким необхідно досить вузьке особистий простір і вони не терплять того, що сторонні намагаються в нього проникнути через гаптофобії. Вони з неприйняттям сприймають тілесні контакти, намагаються уникати незнайомих людей і всіляко обмежують можливість дотиків, в зв’язку з чим розвивається гаптофобія.
• Підвищена охайність також призводить до гаптофобії: люди гидують контактами з іншими людьми, вони також намагаються уникати дотиків з предметами, яких торкалися інші. Відразу ж після контакту з людиною вони хочуть помити свої руки, протерти місце зіткнення серветкою.
• Асексуальність при гаптофобії: в цьому випадку мова йде про відсутність сексуального потягу до протилежної статі. Найчастіше це пов’язано з гормональними порушеннями, наприклад, брак тестостерону. У цьому випадку люди не мають потребу в сексуальному задоволенні у зв’язку з гаптофобией.
• Расизм і нацизм: прихильники таких ідеологій/переконань намагаються уникати тілесного контакту з людьми іншої раси або національності, що також розвиває гаптофобию.
• Боязнь дотиків чоловіка часто розвивається у жінок, які зіткнулися сексуальним насильством або агресією з боку представників сильної підлоги. Це впливає на розвиток гаптофобії.

Симптоми захворювання

Люди, які страждають гаптофобией, уникають дотиків і обіймів не тільки з незнайомцями, але і з рідними і близькими людьми. Гаптофобы дуже чутливо ставляться до фізичного контакту з іншими. Гаптофобов нерідко кидає в тремтіння, з’являється головний біль і нудота, вони також відчувають почуття огиди і їм відразу ж після тілесного контакту хочеться протерти місце зіткнення серветкою, помити руки, прийняти душ.

У багатьох гаптофобов частішає серцебиття, починають трястися руки, їм не вистачає повітря, з’являється задишка і панічний страх. При гаптофобії дотику розцінюються пацієнтами або холодними, або палючим. При фізичному зіткненні змінюється міміка гаптофоба і вираз обличчя, в очах можна побачити страх і неприязнь. Вони стають агресивнішими, за зовнішнім виглядом помітно, що сформована ситуація неприємна для них, вони відчувають почуття тривоги і хвилювання в момент гаптофобії.

Гаптофобы прагнуть скоріше піти з приміщення, де присутня безліч людей і тим самим захистити себе від можливості дотику, зіткнення з іншими людьми. Люди, які страждають гаптофобией, намагаються надягати довгі сорочки, закриті сукні, щоб як можна краще виключити можливість контакту з іншими людьми. Гаптофобы також не відчувають задоволення від будь-яких проявів ніжності і ласки. Діти з таким діагнозом не відчувають задоволення навіть від поцілунку матері і батька. У дорослому житті гаптофобы не відчувають задоволення від сексуального контакту, намагаються його уникнути або знизити тривалість статевого акту до мінімуму за гаптофобії. Людина, яка любить пестощі, секс ніколи не зможе тривалий час перебувати у відносинах з гаптофобом.

Гаптофобы уникають людних приміщень і заходів, їзду в громадському транспорті. Гаптофобы вибирають собі роботу і спеціальність з мінімальним контактом з іншими людьми.

Діагностика боязні доторків

Для того щоб правильно поставити діагноз гаптофобії, тим хто не выноситприкосновений з іншими і відчувають при цьому неприязнь, необхідно звернутися до фахівця. Для призначення правильного лікування гаптофобії, лікаря для початку потрібно з’ясувати справжні причини виникнення захворювання і лише потім він може призначити відповідне лікування, яке завжди визначається індивідуально, виходячи з ситуації хворого. В якості діагностичних заходів гаптофобії в основному використовується збір анамнезу, аналіз отриманої інформації, психологічні тести та аналіз крові.

Хто знаходиться у зоні ризику

У зону ризику розвитку захворювання гаптофобії входять люди, які працюють в тісному контакті з іншими людьми, наприклад: працівники медичних установ, поліцейські, юристи і так далі. Представникам цих професій часто доводиться мати справу з бомжами, наркоманами, повіями, алкоголіками та іншими людьми, які ведуть асоціальний спосіб життя. Через якийсь час роботи у них виникає страх того, що вони можуть заразитися яким-небудь захворюванням, інфекцією від своїх пацієнтів і людей, з якими вони спілкуються в силу своєї професії, у зв’язку з чим, розвивається гаптофобія.

Захворювання гаптофобія нерідко виникає серед людей з гормональними порушеннями: збої в роботі ендокринної системи, проблеми з щитовидною залозою, нерегулярний менструальний цикл, період клімаксу.

Пацієнти, які страждають аутизмом, теж випробовують неприємні відчуття від дотиків і ласк, схильні до гаптофобії. Аутисти живуть у своєму власному світі, і будь-яка спроба проникнути туди стороннім спричиняє на них негативний вплив.

Також люди, які зазнали фізичного чи сексуального насильства, або стали свідками цих дій, схильні до розвитку гаптофобії.

Лікування фобії

Впоратися з гаптофобией самостійно неможливо, хворим необхідно звернутися за допомогою до фахівців.

Лікування захворювання гаптофобії ділиться на кілька видів:

• Медикаментозне лікування гаптофобії. Найчастіше воно рекомендується в тому випадку, якщо захворювання гаптофобії спровоковано різними неврологічними та психічними захворюваннями (невроз, депресія, психоз і так далі). Препарати, які прописують лікарі при гаптофобії, дозволяють знизити рівень тривоги, чинять заспокійливу вплив на пацієнта, позитивно впливають на сон. Нерідко прописуються нейролептики, седативні препарати і антидепресанти. Якщо ж захворювання гаптофобії було спричинене гормональними порушеннями, тоді проводиться гормональна терапія, яка підбирається індивідуально для кожного хворого, грунтуючись на результатах аналізу крові.
• Психотерапія. Лікування гаптофобії психотерапією може проходити у вигляді індивідуальних консультацій або групових занять. При групових заняттях кожна жінка для початку розповідає про свої страхи, що її турбує, про причини виникнення гаптофобії, які емоції він відчуває під час дотику. Фахівець з гаптофобії уважно вислуховує всіх учасниць, задає їм додаткові запитання. Великою популярністю при цьому методі лікування гаптофобії користується спосіб візуалізації: в цьому випадку жінки закривають очі і уявляють собі тілесні контакти. При появі позитивної динаміки, хворих гаптофобией зіштовхують лицем до лиця зі страхом, тобто створюються ситуації, у яких відбувається тілесний контакт. При індивідуальних заняттях проводиться індивідуальна терапія гаптофобії. Спочатку фахівець вислуховує пацієнтку, її скарги, страхи та інше. Потім він дає установку на те, що тілесні контакти з іншими людьми не є небезпечними, що інтимні стосунки можуть доставляти задоволення тощо.