Гірчиця: її переваги, види, такі як діжонська, темна та інші!

Римляни завезли гірчицю на північ Франції, де її з часом почали вирощувати монахи. До 9 століття монастирі отримували значний дохід від продажу гірчиці. Вважається, що походження слова “гірчиця” походить від слова “мосто” або “виноградний мох” – молодого незбродженого вина, змішаного з гірчичним насінням, яке розмелювали французькі монахи.

З іншого боку, готова гірчиця, яку ми знаємо, з’явилася в Діжоні, Франція, в 13 столітті, заохочувана любителем гірчиці, Папою Іоанном XXll Авіньйонським, який створив посаду “Grande Moustardier du Pape” або “Великого виробника гірчиці для Папи” для свого непрацюючого племінника, який жив недалеко від Діжона. Жовта гірчиця, яку ми знаємо сьогодні, була винайдена в Рочестері, штат Нью-Йорк, в 1904 році.

У Сполучених Штатах поєднання жовтої гірчиці з американським хот-догом породило її популярність. Сьогодні це стародавнє насіння вважається невід’ємним інгредієнтом тисяч продуктів і все частіше використовується завдяки своїм численним лікувальним і поживним властивостям.

Види гірчиці

Нижче ви знайдете всі види гірчиці, які ви можете знайти, та їхні характеристики.

Гірчичний порошок

Гірчичний порошок виготовляється з подрібненого насіння в процесі, який називається помелом. Таким чином, в їжі порошок легко розчиняється. Тобто для тих, хто шукає страви з насиченим смаком, які залишають слід на піднебінні, ця приправа ідеально підходить. Існує незліченна кількість варіантів страв, в які можна додавати цей інгредієнт.

Використовуйте гірчичний порошок для приправлення: червоного м’яса, птиці, закусок, салатів, картоплі, овочів і яєць. Також він має успіх у приготуванні соусів, таких як знаменитий гірчичний соус. У типових індійських стравах гірчиця використовується в таких стравах, як риба, рис, йогурт і навіть каррі.

Гірчиця з зеленим перцем

Успіх у французькій кухні, гірчиця з зеленим перцем – це гірчиця, приправлена перцем з дуже сильним і характерним ароматом, крім того, має пекучість, яка подобається багатьом смакам. Суміш, яка має кремовий колір, ідеально підходить для приготування соусів до червоного м’яса, овочів, салатів і навіть різотто, щоб надати страві іншого завершального штриха.

Ці дві спеції разом роблять приправу незамінним елементом для ніжних страв, які потребують соковитої нотки.

Гірчиця гранульована

Багата на магній, зерниста гірчиця відома як “гірчиця à l’ancienne”, від французького “à l’ancienne” і виготовляється з цільних зерен коричневої гірчиці (прозорих і обсмажених). Вона має приємний гострий смак і ідеально підходить до холодного м’яса. Вона також добре поєднується з птицею і рибою. Крім того, вона багата поживними речовинами для зміцнення імунної системи.

Спробуйте цю гірчицю у вигляді чаю. Заваріть чай, як чай з фенхелем, і ви будете здивовані смаком. Прокип’ятіть насіння в гарячій воді протягом декількох хвилин і дайте йому охолонути, цей чай здатний виводити токсини з організму і покращувати роботу печінки.

Гірчиця з естрагоном

Гірчиця з естрагоном, рослиною з солодким смаком, світло-жовтого кольору, також є різновидом французької версії Діжонської гірчиці. Різниця полягає в тому, що Діжонська гірчиця походить від французького міста, де вона була створена, і має більш цитрусовий аромат. З естрагоном цитрусовий аромат поступається місцем більш солодкому і м’якому, який добре поєднується з м’ясом.

Естрагон – кулінарна та лікарська трава, що нагадує за смаком аніс і є досить поширеною на таких континентах, як Північна Америка та Азія.

Темна гірчиця

Насіння темної гірчиці має заслужену репутацію завдяки своєму пряному аромату та смаку. Ця гірчиця є поширеним інгредієнтом в індійській кухні. Яскравий смак темної гірчиці сильніший, ніж у коричневої, і її нелегко знайти в наші дні. Як і багато інших реліквій, раритет не має нічого спільного зі смаком, але має все, що пов’язано зі зручністю.

На відміну від своїх жовтих і коричневих родичів, темну гірчицю не можна збирати машинами, що робить її виробництво набагато дорожчим. Насіння гірчиці протягом багатьох років високо цінується як лікарська і кулінарна спеція. Насіння темної гірчиці надає складний і приємний смак пряним сумішам.

Діжонська гірчиця

Діжонська гірчиця – це різновид гірчиці, що походить з французького міста Діжон і отримує свій характерний аромат завдяки білому вину. Хоча вперше її почали використовувати як приправу ще в 1336 році (королем Філіпом VI), вона не набула широкої популярності до 19 століття. Навіть якщо ви не є поціновувачем гірчиці, ви напевно знаєте Сірий пупон.

Бренд, який був створений у 1866 році на кошти Моріса Грея та Огюста Пупона, зараз є найвідомішим брендом діжонської гірчиці у світі. Раніше діжонська гірчиця, яка не вироблялася у Франції, називалася гірчицею по-діжонськи. Сьогодні, однак, правила щодо назв гірчиці стали більш м’якими.

Коричнева гірчиця

Капуста (Brassica juncea) або Мустада коричнева – однорічна трав’яниста рослина родини хрестоцвітих. Назва роду Brassica в перекладі з латинської означає капуста. Вона була завезена до Північної Америки з Євразії. Листя і квіти деяких сортів вирощують для їстівного використання, вони мають гострий гірчичний смак.

Крім того, її частіше змішують з діжонськими гірчицями. Коричнева гірчиця має більш гострий смак і також використовується в поєднанні з жовтим насінням у виробництві англійських гірчиць.

Гірчично-жовтий

Жовта гірчиця (Sinapis alba) найбільш відома як основний інгредієнт традиційної північноамериканської гірчиці для хот-догів. Це найпоширеніший вид гірчиці, який вирощується в Північній Америці і має найм’якший смак. Поширеною помилкою є те, що жовта гірчиця (та, яку ви кладете на хот-доги) має жовтий колір через гірчичне насіння. Це не так.

Гірчичне насіння має непрозорий сірувато-коричневий колір. Яскравий, насичений жовтий колір насправді походить від кореневої системи рослини під назвою куркума. Її найчастіше можна знайти на ринку та в закусках.

Гірчиця L’Ancienne

З французької “L’Ancienne”, що в перекладі з португальської означає “стародавня”. Насправді це діжонська гірчиця, яку також важко знайти деінде, оскільки вона виробляється виключно у Франції. Тому цю діжонську гірчицю роблять по-старому. Тобто з меленого гірчичного насіння і змішують з білим вином, оцтом і лимонною кислотою.

Діжонська гірчиця, з іншого боку, має в основі біле вино. Вона має злегка солодкуватий смак і є гарним доповненням до сільських продуктів, таких як ковбаси або паштети. Її можна змішати з розтопленим часниковим маслом і свіжим чебрецем, щоб створити соус, яким можна поливати рибу та багато інших креативних приготувань.

Переваги гірчиці

Дізнайтеся нижче, в чому полягають його переваги та чим ще він може допомогти людському організму.

Бореться зі старінням шкіри

Важливо підтримувати шкіру зволоженою в усі пори року, і насіння гірчиці може допомогти в цьому. Насіння зволожує шкіру, видаляє всі забруднення і захищає шкіру від акне. Насіння має протизапальні, протигрибкові та антибактеріальні властивості, які можуть зменшити запалення, грибок і бактерії в організмі.

Насіння гірчиці містить вітаміни А, К і С, які можуть допомогти зменшити ознаки старіння людини, тому включіть його в свій раціон або використовуйте олію, отриману з насіння гірчиці, оскільки обидва продукти однаково поживні для шкіри.

Покращує імунну систему

Гірчиця багата на ізотіоціанати, які активуються при пошкодженні листя або насіння рослини – при жуванні або розрізуванні – і, як вважають, стимулюють антиоксидантний захист організму для захисту від хвороб. Ізотіоціанати, присутні в гірчиці, пригнічують ріст певних дріжджів і бактерій.

Крім вітамінів і мінералів, листя гірчиці містить захисні поживні речовини, які називаються фітонутрієнтами, що природним чином виробляються рослинами. Дослідження показують, що регулярне споживання фітонутрієнтів може підвищити імунну систему організму, щоб допомогти нам боротися з хворобами.

Знижує ризик серцево-судинних захворювань

Вживання гірчиці знижує ймовірність серцевих захворювань, таких як ішемічна хвороба серця (ІХС) – найпоширеніший тип серцевих захворювань, майже на 70%. Вона також допомагає регулювати кровотік і захищає організм від гіпертонії. Крім того, вживання гірчичної олії замість оливкової може бути більш корисним.

Крім того, це характерно для середземноморської кухні, як і інші рафіновані олії, такі як рослинні. Цікаво, що насіння гірчиці багате на омега-3 – олію, надзвичайно корисну для здоров’я людини, яка у великій кількості міститься в рибі. Небагато продуктів багаті на цю жирну кислоту, яка так важлива для серця.

Допомагає регулювати роботу кишечника

Насіння гірчиці чудово підходить для травної системи. Якщо ви страждаєте від розладу травлення, насіння гірчиці може допомогти поліпшити його. Насіння містить клітковину, яка полегшує дефекацію і підвищує травну здатність організму. Клітковина накопичує воду, яку ми вживаємо протягом дня, роблячи випорожнення м’якими.

Тому пити воду так само важливо, як і споживати клітковину, оскільки якщо ви не вживаєте достатньо води, клітковина може зробити зворотну роботу, висушуючи стілець і ускладнюючи дефекацію. Тому зверніть увагу на споживання клітковини і води.

Допомагає загоєнню ран

Гірчиця сприяє загоєнню ран, оскільки має протизапальні властивості, зменшуючи місцеве запалення, таке як набряк і біль, що сприяє швидшому загоєнню, оскільки організм має сили боротися з ним. Крім того, оскільки гірчиця містить вітамін К, вона впливає на згортання крові, запобігаючи кровотечі і прискорюючи будь-який процес загоєння.

Крім того, гірчиця має антимікробну дію, що допомагає запобігти виникненню інфекцій на місці рани, завдяки чому загоєння не займає більше часу, ніж потрібно. Нарешті, гірчиця належить до групи продуктів, багатих на поживні речовини, такі як: марганець, магній, вітамін С і омега-3. Всі вони необхідні для чудового загоєння.

Багатий на поживні речовини

Гірчиця багата на мінерали, такі як кальцій, важливий елемент для формування кісток. Також магній, покращує фізичну працездатність, оскільки є важливим мінералом для скорочення м’язів. Калій, необхідний для правильного функціонування організму, і фосфор, діє при скороченні м’язів. Гірчиця також містить необхідні вітаміни, особливо вітаміни групи В, а також вітаміни С і Е.

Вітаміни групи В важливі для психічного здоров’я, метаболічних функцій і перетворення їжі в енергію, а вітаміни С і Е покращують імунну систему і запобігають дії вільних радикалів.

Має детоксикаційну дію

Лист гірчиці виводить токсини з організму, оскільки він багатий на глюкозинолат – сполуку, яка захищає печінку і покращує її роботу, активуючи ферменти, що метаболізують токсичні речовини.

Крім того, наявність хлорофілу в гірчиці також допомагає виводити токсини з крові, нейтралізуючи важкі метали, хімікати та пестициди, які знаходяться в організмі. Часто ці шкідливі речовини присутні в продуктах, які ми їмо, тому будьте уважні і вживайте продукти, що не містять токсичних речовин, такі як гірчиця.

Бореться з остеопорозом

Насіння гірчиці є поживним і лікувальним джерелом, яке допомагає боротися з різними проблемами зі здоров’ям. І на відміну від промислового гірчичного соусу, насіння багате різними поживними властивостями, такими як антиоксиданти, мінерали та вітаміни. Кальцій – не єдиний важливий мінерал для здоров’я кісток.

Насправді селен так само важливий, як і кальцій, а насіння гірчиці багате на цей мінерал, який сприяє здоров’ю та міцності кісток і знижує ризик остеопорозу.

Допомагає холестерину

І насіння, і лист гірчиці є союзниками в боротьбі з високим рівнем холестерину. Крім фізичної активності, зміна раціону харчування є одним із способів знизити цей показник, небезпечний для вен, а отже, і для серця. Насіння містить вітамін В3, який бореться з атеросклерозом (коли на стінках артерій накопичуються жирові бляшки, холестерин та інші речовини).

Крім того, лист покращує вироблення жовчі печінкою (яка використовує холестерин як сировину). Все це навіть допомагає запобігти серцевим захворюванням.

Відкрийте для себе різні види гірчиці та їх застосування!

Гірчиця – популярна приправа, що виготовляється з насіння гірчиці. Ця рослина походить із Середземноморського регіону і споріднена з такими багатими на поживні речовини овочами, як броколі, капуста та брюссельська капуста. Як насіння, так і листя гірчиці їстівні, що робить її універсальним доповненням до ваших страв.

Окрім кулінарного застосування, гірчиця має історію використання в традиційній медицині ще з часів стародавніх грецької та римської цивілізацій. Сучасна наука починає пов’язувати гірчицю з користю для здоров’я, від зниження рівня цукру в крові до кращого захисту від інфекцій та хвороб.

Гірчиця має кілька десятків різновидів, і всі вони багаті на поживні речовини. Найчастіше гірчицю вживають як приправу, але гірчична олія та листя – це ще два способи скористатися потенційними перевагами цієї рослини для здоров’я. Тим не менш, якщо ви любите гірчицю, додавати її до щоденних страв не дуже ризиковано.

Подобається? Поділіться з друзями!

Miguel Moore

Мігель Мур – професійний екологічний блогер, який пише про навколишнє середовище вже понад 10 років. Він має ступінь бакалавра доктор наук про навколишнє середовище в Каліфорнійському університеті в Ірвайні та ступінь магістра з міського планування в Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі. Мігель працював вченим-екологом у штаті Каліфорнія та міським планувальником у місті Лос-Анджелес. Наразі він є самозайнятим і розподіляє свій час між написанням свого блогу, консультаціями з містами з екологічних питань і дослідженням стратегій пом’якшення кліматичних змін.

Із натуральних зерен. Справжня домашня гірчиця від Євгена Клопотенка

Гірчиця – мабуть, один з найпопулярніших соусів на світі, і мені точно не потрібно пояснювати вам її смак та запах. Баночка гірчиці в холодильнику завжди стане в пригоді для маринадів, салатних заправок або як соус до м’яса чи овочів. Приготуйте її вдома з натуральних зерен. Всього 5 хвилин і півлітрова банка справжньої, ароматної гірчиці готова!

До речі, домашній майонез з такою натуральною гірчицею виходить ще смачнішим.

Що таке гірчиця

Рослина Гірчиця є рідною для середземноморського регіону. Цікаво, що і насіння, і листя їстівні, так само як у коріандру, що робить її просто чудової знахідкою для кулінарів.

Окрім кулінарного застосування, гірчиця має історію використання як лікувальний засіб у традиційній медицині ще з часів давньогрецької та римської цивілізацій. Сучасна наука вважає, що у гірчиці та справді є корисні властивості, починаючи від зниження рівня цукру в крові та закінчуючи захистом від інфекцій і хвороб.

Порада

Готову гірчицю зберігайте у холодильнику в стерилізованих банках, так вона довше залишатиметься свіжою. Про те, як стерелізувати банки я вже розповідав раніше, просто оберіть зручний для себе спосіб.

Зверніть увагу, зерна необхідно попередньо замочити на 2 години.

Як зробити гірчицю

Інгредієнти

Гірчиця: покроковий рецепт

200 г зерен гірчиці промийте від пилу та сміття, залийте водою та залиште замочуватися на 2 години.

Через дві години відцідіть зерна гірчиці від зайвої води та пересипте їх в чашу блендера. Туди ж додайте 45 мл оцту, 100 г цукру, 15 г солі та 60 г меду. Всі інгредієнти перебийте до однорідності.

Відгуки

Ирина

Ievgen Klopotenko

Залишити відгук Скасувати відповідь

Читайте також

Новий погляд на класику: крученики з грибами у

Легкий та ароматний. Великодній хліб за маминим рецептом

Паста з квасолі а-ля хумус

Вишневе варення з перцем чилі: на десерт чи

Рецепт сациві: курка по-грузинськи в горіховому соусі

Смачніше не буває. Вареники з мʼясом від Євгена

Шоколадні панкейки від Євгена Клопотенка

Із оливками, зеленню й сьомгою. Як зробити смачне

Сочевиця: простий рецепт приготування

Дуже легкі та повітряні. Сирні пончики від Євгена

Довершена закуска: канапе з рибою та овочевою сальсою

Альтернатива м’ясним ковбаскам. Рецепт домашніх ковбасок із картоплі

Ідеальний рецепт для осені: пиріг з гарбузом, яблуками

Рецепт морквяного крем-супу з імбиром і куркумою

Штурханці з Полісся. Смачна та проста страва з

На сніданок та до чаю. Вівсяний пиріг з

Ніжний вершковий смак. Запечений короп в сметані від

Дуже яскравий смак. Запечені курячі крильця в беконі

Маркер української ідентичності: червоний борщ з яблуками та

Салат з крабовими паличками по-новому

Із натуральних зерен. Справжня домашня гірчиця від Євгена Клопотенка

Інгредієнти

Follow The Directions

Гірчиця: покроковий рецепт

200 г зерен гірчиці промийте від пилу та сміття, залийте водою та залиште замочуватися на 2 години.

Через дві години відцідіть зерна гірчиці від зайвої води та пересипте їх в чашу блендера. Туди ж додайте 45 мл оцту, 100 г цукру, 15 г солі та 60 г меду. Всі інгредієнти перебийте до однорідності.

h2:eq(0)’ data-code=’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’ data-block=’1’>

КНИГА РЕЦЕПТІВ

Поради Клопотенка

Поради експертів

Новини

@Klopotenko

Підписатися на нас

Всі права на матеріали, розміщені на сайті klopotenko.com охороняються відповідно до законодавства України. Повне або часткове використання матеріалів сайту klopotenko.com без письмового дозволу Адміністрації сайту забороняється. © Євген Клопотенко 2024

h2:eq(1)’ data-code=’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’ data-block=’2’>

h2:eq(2)’ data-code=’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’ data-block=’3’>

h2:eq(3)’ data-code=’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’ data-block=’4’>

h2:eq(4)’ data-code=’PGRpdiBjbGFzcz0nY29kZS1ibG9jayBjb2RlLWJsb2NrLTUgY29kZS1ibG9jay1wcmVtaXVtXzVtJyBzdHlsZT0nbWFyZ2luOiA4cHggYXV0bzsgdGV4dC1hbGlnbjogY2VudGVyOyBkaXNwbGF5OiBibG9jazsgY2xlYXI6IGJvdGg7Jz4KPCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19LbG9wb3RlbmtvX1ByZW1pdW01X00gLS0+CjxkaXYgaWQ9J2Rpdi1ncHQtYWQtMTcwMTk0Nzc3ODEzNy0wJyBzdHlsZT0nbWluLXdpZHRoOiAzMDBweDsgbWluLWhlaWdodDogMjUwcHg7Jz4KICA8c2NyaXB0PgogICAgZ29vZ2xldGFnLmNtZC5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgeyBnb29nbGV0YWcuZGlzcGxheSgnZGl2LWdwdC1hZC0xNzAxOTQ3Nzc4MTM3LTAnKTsgfSk7CiAgPC9zY3JpcHQ+CjwvZGl2PjwvZGl2Pgo=’ data-block=’5’>

h2:eq(0), .posts-e .post-border:eq(2)’ data-code=’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’ data-block=’19’>

h2:eq(1), .posts-e .post-border:eq(4)’ data-code=’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’ data-block=’20’>

h2:eq(2), .posts-e .post-border:eq(6)’ data-code=’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’ data-block=’21’>

h2:eq(3), .posts-e .post-border:eq(8)’ data-code=’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’ data-block=’22’>

h2:eq(4), .posts-e .post-border:eq(10)’ data-code=’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’ data-block=’23’>

h2:eq(5)’ data-code=’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’ data-block=’24’>

h2:eq(0), .direction-wrap-layout1′ data-code=’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’ data-block=’25’>