Імбир з лимоном і медом: рецепти для здоров’я, як приготувати настоянку і суміш

Імбир з лимоном і медом – допомагають протистояти простудним захворюванням, боротися із запаленнями, очищати судини, а також знижувати вагу, піклується про шкіру і нігті. Корисні настойки, відвари, чай, смузі тонізують, зміцнюють організм, насичують його енергією і вітамінами.

Властивості імбиру, лимона і меду

Історія поєднання трьох вітамінних компонентів налічує не одне століття. Його застосовували для лікування цинги, морської хвороби, зупиняли пронос, блювоту, полегшували кашель, головний біль, знімали запаморочення.

Властивості имбирно-медового коктейлю:

• імуностимулюючу – активує захист організму від вірусів і бактерій в період простудних захворювань;
• відхаркувальний – застосовується як засіб проти кашлю при бронхіті;
• розігріває, знижує температуру тіла при застуді, грипі;
• антисептичну, локалізує джерела зараження, ліквідує їх;
• антиоксидантну, виводить шлаки з організму, очищає судини;
• анальгетики, знімає больові відчуття;
• тонізуючу – повертає життєві сили, енергію.

Користь і можлива шкода суміші з меду, лимона, імбиру обумовлені її хімічним складом і калорійністю:

1. Енергетична цінність 100 гр становить 210 ккал (15% денної норми дорослої людини). При дотриманні дієти не рекомендують вживати більше 2 ст. л. (Близько 70 гр) на добу.
2. Імбирний корінь в поєднанні з лимоном багатий вітамінами: С, Е, групи B, які надають загальнозміцнюючу дію.
3. Мікроелементи (калій, цинк, магній, залізо, селен, фосфор, кальцій, марганець) необхідні для підтримки здоров’я .
4. Ефірні масла, а також омега жирні кислоти – підсилюють дію корисних компонентів.

Курсовий прийом складу покращує стан шкіри, нігтів, волосся, сприяє зниженню ваги, загострює пам’ять і увагу.

Яка користь від лимона, імбиру і меду

Класичне поєднання трьох компонентів надає потужну імуностимулюючу дію, тонізує, повертає життєві сили і енергію. Медово-імбирні склади з лимоном приймають як потогінний, жарознижуючий, проти кашлю при застуді, бронхіті, вірусних інфекціях, а також для профілактики і загального зміцнення імунітету.

Імбирний корінь в поєднанні з лимонним соком полегшує нудоту, печію, приводь в норму кислотність шлункового соку. Щоденний прийом суміші нормалізує тиск, запобігає утворенню холестеринових бляшок, підвищує якість крові.

Важливо! У любителів імбирного чаю ризик виникнення інфаркту, інсульту значно нижче, ніж у тих, кому пряність не до душі.

Мед підсилює протизапальну дію ароматного чаю. Він незамінний при бронхіті, знижує температуру, прибирає закладеність носа.

Вітамінний коктейль знімає головний, зубний біль, ломоту в суглобах, м’язах. Доведено його протипухлинну дію – склад попереджає, уповільнює розвиток новоутворень, допомагає організму боротися з раковими клітинами.

Користь імбиру, меду і лимона для чоловіків

Цілющий напій незамінний для чоловічого здоров’я, особливо, після 45 років. Натуральний склад застосовують при:

• зниженні статевої активності;
• слабкої чутливості статевих органів;
• порушення кровообігу;
• відсутності ерекції.

Користь ароматної суміші з імбиру, лимона і меду в потужному тонізуючому і розігріваються ефектом. Регулярне курсове вживання допоможе запобігти розвитку простатиту, надовго збереже сексуальну активність.

Користь імбиру, лимона і меду для жінок

Цілюще склад містить антиоксиданти, мікроелементи, ефірні масла, необхідні для жіночого здоров’я. Імбирний коктейль:

• допомагає боротися з мігренню, метеочутливістю;
• згладжує прояви передменструального синдрому;
• є хорошим анальгетиком;
• нормалізує обмін речовин, травлення;
• допомагає в схудненні і підтримці оптимальної ваги;
• стимулює вироблення гормонів щитовидною залозою;
• знижує ризик розвитку цукрового діабету.

Імбир з лимоном і медом корисний для жіночої шкіри, волосся, нігтів. Натуральний склад тонізує, нормалізує роботу сальних залоз, стимулює вироблення колагену. Чай сприяє продовженню молодості.

Користь імбиру, лимона і меду для дітей

Медово-імбирну суміш застосовують як потужний імуностимулятор. Склад, багатий вітамінами, мінералами, ефірними маслами, омега-3 і омега-6 жирними кислотами, іншими біологічно активними елементами, покращує захисні функції дитячого організму, допомагає боротися з інфекцією.

Для профілактики простудних захворювань в раціон ослабленого дитини вводять муси, пудинги, печиво, смузі, чаї, джеми, основним компонентом яких є свіжий імбир. Від закладеності носа допомагають інгаляції, від сухого кашлю – домашній сироп або льодяники.

Важливо! Медово-імбирна суміш протипоказана дітям до 2 років.

Як приготувати імбир з медом і лимоном

Для того щоб склад не втратив своїх цілющих властивостей, його необхідно правильно приготувати з дотриманням рекомендованих пропорцій, температурного режиму.

Класичний чай містить приблизно однакову кількість інгредієнтів:

• мед – 150 мл;
• лимон – 1 шт. (Приблизно на 150 гр);
• подрібнений імбир – 200 гр.

Склад заварюють в 1 л окропу, настоюють близько півгодини.

При приготуванні важливо пам’ятати, що мед і лимон втрачають значну частину вітамінів і корисних речовин при нагріванні понад 50 ° С. Тому, класичний чай заварюють в кілька етапів:

1. Заливають окропом імбир, нарізаний на пластини.
2. Остуджують при кімнатній температурі.
3. Проціджують.
4. Безпосередньо перед вживанням додають інші інгредієнти.

Такого чаю допустимо випивати до 2 л в день, особливо при наявності хронічних респіраторних захворювань, в міжсезоння, під час епідемій грипу і застуди.

Важливо! Інгредієнти повинні бути свіжими, якісними, без ознак псування або в’янення.

Настоянка імбиру з лимоном і медом

В якості основи имбирно-лимонного лікарського засобу використовують горілку, спирт, фільтровану воду, рідше – коньяк або віскі.

Часник, ароматні трави (м’ята, меліса), приправи (кориця, кардамон), цитрусові (апельсин, грейпфрут) підсилюють дію основних компонентів.

Важливо! Лікарі не рекомендують використовувати спиртову основу. Шкідливий вплив алкоголю на організм значно знижує користь продуктів.

Класичний рецепт імуностимулюючої суміші, настояної на воді, не має протипоказань, в тому числі для дітей та вагітних жінок.

• вода – 300 мл;
• свіжий корінь імбиру – 30 гр;
• лимонний сік – 50 мл;
• мед – 15 гр.

1. Імбирний корінь промити, очистити від шкірки. Нарізати тонкими пластинами, викласти в емальований або скляний посуд.
2. Залити холодною водою, закип’ятити.
3. Варити на повільному вогні 15-20 хвилин, поки скибочки не стануть м’якими.
4. Остудити при кімнатній температурі до 40-50 ° С. Додати решту складових.
5. Укутати, настояти ще 2-3 години.

Приймати лимонно-імбирну настоянку по 30 гр за 15-30 хвилин до їжі. Можна запивати зеленим або неміцним чорним чаєм.

Суміш імбиру, меду і лимонів

Густий лимонно-імбирний складу більш концентрований, ніж чай або настоянка. Всього 2 ч. Л. складу в добу тонізують, покращують кровообіг, полегшують перебіг ГРЗ, прискорюють одужання.

Для приготування цілющого складу:

1. Беруть рівні пропорції меду, лимона і імбиру.
2. Подрібнюють в блендері або пропускають через м’ясорубку.
3. Перекладають в скляну банку, герметично закривають кришкою.
4. Настоюють в холодильнику не менше 12 годин.

Для лікування застуди, очищення судин, стимуляції обмінних процесів суміш приймають по 15-20 гр 3 рази на день за 20 хвилин до їди. Як імуностимулятор густу масу розводять у склянці теплої води або неміцного чаю, п’ють з ранку на голодний шлунок.

Важливо! При наявності алергії на мед його можна замінити цукром або будь-яким іншим підсолоджувачем.

Рецепти для здоров’я з імбиром, лимоном і медом

Цілющі властивості медово-лимонної суміші з імбиром визнані офіційною медициною. Педіатри, дієтологи, імунологи, терапевти рекомендують регулярно вживати вітамінні склади для підвищення імунітету, стимулювання метаболізму, поліпшення загального стану.

Рецепти імбиру, лимона і меду для схуднення

Імбир стимулює кровообіг, розігріває, активує обмінні процеси. Регулярне вживання настоянки, чаю або коктейлю знижує апетит, розганяє метаболізм, значить, сприяє схудненню.

Класичний чай

Солодкувато-кислий з пряними нотками смак притуплює відчуття голоду, що допомагає зменшити розмір порцій.

Інгредієнти на 1 склянку:

• імбир – 15 гр;
• лимон – 1 часточка;
• мед – за смаком.

1. Залити імбир склянкою окропу. Настояти, поки чай не остигне до кімнатної температури.
2. Процідити. Додати лимонну часточку, мед.

Випити за 15 хвилин до їди.

Тривалість прийому – не більше 20 днів поспіль. Засіб рекомендовано для підтримки тонусу в активний період дієти з максимальними фізичними навантаженнями.

Зелений імбирний чай

Імбирно-лимонний склад на основі зеленого чаю є потужним антиоксидантом. Він допомагає відновити сили після тренування, підсилює ефект від жирозжигающих процедур, виводить токсини.

• свіжозаварений зелений чай – 200 мл;
• імбирний корінь – 2 см;
• лимон – 2 часточки ;
• мед – 10 мл.

1. Корінь подрібнити, залити гарячим чаєм.
2. Настояти 15 хвилин, процідити.
3. Додати лимон або лимонний сік, мед.

Готувати свіжий імбир з лимоном і медом слід щодня, доповнюючи таким чаєм 1-2 прийоми їжі.

Обмежень в прийомі немає, в добу можна випивати до 2 л такого настою. Зелений чай приглушує насичений пряний аромат, пом’якшує його дію.

Імбирно-лимонний смузі з яблуком

Густий склад з імбиру, меду, лимона, доповнений яблуком, нежирним йогуртом і злаками, може замінити сніданок або обід. Користь цього складу в якості перекусу полягає в швидкому вгамування голоду і тривалому збереженні почуття ситості, завдяки великій кількості довгих вуглеводів.

• імбир – 1-1,5 см;
• мед – 1 ч. л.;
• зелене яблуко – 2 шт.;
• сухі вівсяні пластівці – 60 гр;
• йогурт натуральний – 100 гр;
• сік лимона – 1 ч. л .;
• кориця – на кінчику ножа.

1. Яблука і корінь нарізати невеликими шматочками, помістити в чашу блендера.
2. Додати пластівці, корицю, мед, йогурт. Все подрібнити.
3. Влити лимонний сік, збити.
4. Перелити в охолоджений стакан, прикрасити часточкою лимона.

Можна замінити яблука грушею. Кориця тоді не потрібна.

Рецепти лимона, імбиру і мед для імунітету

Для зміцнення захисних функцій організму в народній медицині використовують цілющий чай, настій або густу суміш з меду, лимона, імбиру. Спільно з загальними гартують, регулярної фізичної активності, правильним харчуванням позитивний результат буде помітний через 2-3 тижні.

Важливо дотримуватися дозування, рекомендовані схеми вживання імбиру з медом і лимоном для імунітету. Зловживання може нашкодити організму.

Імуностимулювальна суміш з протизапальним ефектом

Густий склад приймають як експрес засіб при перших ознаках застуди. Воно полегшує головний біль, ломоту суглобів, першіння в горлі, закладеність носа.

• корінь імбиру – 100 гр;
• лимон – 4 шт. середнього розміру;
• мед – 180-200 гр.

1. Підготувати продукти. Імбир очистити, нарізати невеликими шматочками. Лимони промити, обдати окропом, розділити на часточки (разом зі шкіркою), пюрировать.
2. Корінь подрібнити на дрібній тертці, пропустити через м’ясорубку або блендер. Змішати з подрібненою лимонною масою.
3. Додати мед.
4. Готову суміш перекласти в скляну ємність, прибрати в холодильник.

Приймати щодня по 1 ст. л. перед сном.

Для профілактики захворювань в міжсезоння, 1 ч. л. имбирно-лимонного меду розчинити в склянці дуже теплою (але не гарячої) води. Випивати щодня натще протягом місяця.

Імуностимулюючий чай

Гарячий напій зіб’є температуру, поверне сили, зупинить запальні процеси.

• мед – 1 ст. л.;
• тертий імбир – 2 ст. л.;
• сік лимона – 3 ст. л.

1. Корінь імбиру скласти в емальований або скляний чайник.
2. Залити 0,5 л окропу. Настоювати 10 хвилин.
3. Процідити, додати мед і лимон.

Готовий напій розділити на 2 порції: одну випити відразу, другу – через 2-3 години.

Імбирний відвар з корицею для імунітету

Розігріваючий склад має протизапальні, імуностимулюючі, зміцнювальні властивості, знімає симптоми, скорочує тривалість застуди.

• імбирний корінь – 3 см;
• лимон – ½ шт.;
• мед – 20 мл;
• кориця – щіпка;
• гвоздика – 2 суцвіття;
• вода – 2 л.

1. Корінь нарізати тонкими пластинами, залити водою. Томити 30 хвилин на повільному вогні. За 10 хвилин до готовності додати приправи (корицю, гвоздику).
2. Остудити при кімнатній температурі. Процідити.
3. Додати мед і сік лимона. Перелити в скляну банку або пляшку. Прибрати в холод.

Пряну настоянку з імбиру, кориці, лимона і меду приймати по 1 ст. перед сном до повного одужання. У перший день хвороби можна прийняти подвійну дозу для полегшення симптомів і зниження температури.

Рецепт меду, лимона і імбиру від застуди

Імбирний чай допоможе полегшити біль в горлі, підвищить тонус і активізує захисні функції організму .

Для його приготування потрібні основні інгредієнти в наступних пропорціях:

• окріп – 1,5 л;
• корінь імбиру – 5 ст. л.;
• лимон – 1 шт.;
• мед – 3 ст. л.

1. Корінь імбиру очистити, порізати тонкими пластинами, укласти в скляний чайник або емальований посуд.
2. Залити окропом . Через 3 хвилини процідити.
3. Лимон розділити на часточки, залити їх гарячим настоєм.
4. Через 5 хвилин в остигнула суміш додати мед.

Чай слід приймати по 100-150 мл 2-3 рази на добу, поки симптоми застуду не ослабнуть. Відпочинок в ліжку під теплою ковдрою посилить цілющий ефект.

Рецепт меду, імбиру і лимона для чищення судин

Імбирно-лимонна суміш при регулярному прийомі розширює судини, виводить з організму шкідливі речовини, нормалізує тиск, роботу серця. Додавання часнику багаторазово підсилює ефект.

Для приготування очищає складу будуть потрібні:

• часник, імбирний корінь в рівних пропорціях (приблизно по 200 гр);
• лимон – 1 шт.;
• мед – 4 ст. л.

1. Часник, імбир, лимон промити, перемолоти в блендері до однорідності.
2. Додати підсолоджувач, перемішати.
3. Готовий склад прибрати в холодильник.

Імбирний мед з лимоном і часником приймати щодня по 1-3 ч. л. через 30 хвилин після їди.

Як приймати імбир з лимоном і медом

Максимальна концентрація корисних речовин припадає на густу медово-імбирну суміш, приготовлену без температурного впливу. Як профілактичний засіб в сезон грипу склад вживають щодня по 1 ст. л., запиваючи склянкою чистої, теплої води, за 20-30 хвилин до сніданку.

При перших ознаках застуди, приймають ударну дозу: вранці і ввечері випивають по 2 ст. л., розведені в склянці води. В обід готують имбирно-медовий чай з лимоном. Лікування триває не довше 3 днів.

Засіб має потужний потогінну ефектом. Після вживання бажано закутатися і відлежатися години 2-3.

Лимонно-медовий імбир надає тонізуючу дію. Не варто його приймати після 9 години вечора, це може призвести до безсоння.

Курсовий прийом густого вітамінного складу – 20 днів, після яких йде 10-денну перерву. Якщо з’являються симптоми алергії, тривожність, порушення сну, висипання на шкірі, вживання суміші або чаю потрібно негайно припинити і проконсультуватися з лікарем.

Крім того, важливо пам’ятати, що суха імбирна приправа більш концентрована і насичена, ніж свіжий корінь. Для приготування цілющих складів її знадобиться в 3-4 рази менше. Передозування веде до діареї, сильних болів в районі травного тракту, нудоті, підвищенню температури.

Важливо! Дозволена, безпечна добова доза свіжого імбирного кореня – 15 гр, висушеної подрібненої приправи – 4 гр

Протипоказання

Імбирно-лимонний мед протипоказаний людям, які мають алергію на будь-який з інгредієнтів, що входять склад вітамінної суміші.

Засіб не рекомендується вживати при:

• виразці шлунка, гастриті, панкреатиті;
• геморої;
• цукровому діабеті;
• захворюваннях печінки, нирок;
• підвищеному артеріальному тиску;
• деякі порушення в роботі серця (необхідна консультація кардіолога).

З обережністю при:

• вагітності (особливо, в 1 триместрі);
• грудному вигодовуванні;
• запаленні органів малого таза.

Дітям суміш можна пропонувати тільки після 2 років, переконавшись у відсутності алергії і негативної реакції з боку травної системи дитини.

Висновок

Рецепти здоров’я з імбиром, лимоном і медом – органічне, смачне і ефективне поєднання, що підвищує тонус організму, його захисні функції. Корисні і ароматні чаї, настоянки, відвари надають сил і енергії, підвищують імунітет. Точне дотримання пропорцій і рекомендацій щодо вживання не викличе негативних реакцій, але допоможе смачно і швидко наситити організм необхідними вітамінами і мікроелементами.

Відгуки про імбир, лимон і мед для схуднення

Анастасія Богданова, 28 років

З дитинства була пухкою дитиною. Після народження свого малюка ситуація погіршилася. Активно почала займатися в спортзалі, але з часом вага зупинилася. Тренер порадив замінити один з перекусів на імбирний смузі з яблуком, лимоном, корицею, а вранці і ввечері заварювати імбирний чай. Буквально через тиждень, вага знову почала знижуватися. При цьому додалося енергії і сил, а травлення покращилося.

Ольга Волкова, 55 років.

Після 45 років набрати вагу виявилося легко, а ось скинути – не так просто. Дієти не допомагали. Йшло 2-3 кг, поверталося – 5. Почалися проблеми зі стільцем. Подруга порадила в чай ​​додавати імбирний корінь і лимон, а цукор замінити невеликою кількістю меду. Через місяць самопочуття покращилося, стілець став регулярним, а вага почала йти. До осені вирішила приготувати густу суміш для підняття імунітету. У такому віці потрібно більше уваги приділяти своєму здоров’ю.

Імбир з лимоном і медом — рецепт здоровя

Імбир називають коренем здоров’я. Його цілющі властивості були відомі ще в давні часи. Не поступається по корисності імбиру і лимон. Ну, а про користь меду можна говорити годинами. Зовсім не дивно, що коктейль, приготований з імбиру, меду та лимона, сьогодні є панацеєю від багатьох недуг. Саме про те, як створити цей диво-напій і як його приймати піде мова трохи нижче.

1. Лимон Мед і імбир користь і шкода
2. Імбир
3. Лимон
4. Про мед
5. Протипоказання та можливу шкоду
6. Імбир з лимоном і медом рецепт здоров’я, як приготувати
7. Смачний імуностимулятор
8. Рецепт для стрункості з коренем імбиру, медом і лимоном
9. Імбир з лимоном, медом і корицею від грипу та застуди
10. Готуємо чай антипростудный
11. Очищення і відновлення еластичності судин
12. Вибухова суміш з часником
13. Імбирний напій з лимоном і медом: рецепт
14. Для чоловічого здоров’я
15. Як приймати імбир з медом і лимоном правильно?
16. Як правильно вибрати інгредієнти
17. Що запам’ятати
18. Що ще можна приготувати з імбиру, лимона і меду?
19. Медовий кекс з імбиром та лимоном
20. Пиріг з імбиром та лимоном

Лимон Мед і імбир користь і шкода

Імбир

Імбир — продукт з цікавим пекучим смаком, приємним ароматом і ефірними маслами в складі. Це природне засіб застосовується для захисту імунної системи. За допомогою імбирних напоїв можна відновити здоров’я, так як вони діють як протизапальний засіб, дають антисептичний ефект, і знищує мікроби. Продукт можна застосовувати при профілактиці і лікуванні застуди, так як він покращує відходження мокротиння і добре зігріває. При споживанні імбиру якісно очищається кров, поліпшується апетит і пам’ять, налагоджується обмін речовин, підвищується ефективність роботи мозку, що надходить їжа засвоюється найкращим чином. У продукті укладено цілий спектр цінних вітамінів. Імбирний корінь вважається природним адаптогеном, він добре вписується в рамки дієт для зниження ваги і очищення організму.

Лимон

Кислий фрукт наповнений цінними вітамінами, в ньому є важливі для організму мікроелементи. У складі виявлений елемент пектин і клітковина. У любителів лимонів нормальний стілець, їх не турбує авітаміноз і гіповітаміноз. Продукт рекомендують споживати при хворобах горла і шлунково-кишкової системи. Саме лимони є потужним джерелом аскорбінки і органічних кислот. Якщо вам не протипоказані цитруси, то з’їдайте по одному фрукту щодня для нормалізації обмінних процесів, природного очищення від шкідливих речовин, поліпшення гормонального фону і зміцнення імунітету. При постійному харчуванні лимонами в помірній кількості, вдасться налагодити діяльність мозку і функціонування репродуктивної системи. Продукт успішно застосовується при застуді і для схуднення.

Про мед

Натуральний бджолиний продукт, безперечно, володіє величезною кількістю лікувальних якостей. З меду можна отримати широкий спектр важливих для здоров’я вітамінів. Цей продукт діє як натуральний антидепресант і легке заспокійливе засіб, його часто рекомендують для нормалізації сну. Вживаючи невеликі порції меду кожен день, можна поліпшити стан шкіри і волосся, прискорити процеси регенерації, поліпшити метаболізм, домогтися відмінного тонізуючого ефекту. Медові напої допомагають позбутися від проблем в шлунково-кишковому тракті, дають протизапальний і бактерицидний ефект. Бджолина продукція активує природні захисні сили організму, в результаті людина менше хворіє або переносить захворювання в легкій формі. Мед — якісний джерело енергії, він сприяє швидкому відновленню слабкої імунної системи.

Протипоказання та можливу шкоду

Смачна і корисна імбирно-лимонно-медова терапія підходить не всім. З-за підвищеної активності ці продукти можуть стати причиною алергії. Тому людям, схильним до такої реакції, слід приймати їх дуже обережно, починаючи з невеликих порцій, або зовсім відмовитися від них.

Крім того, зілля з імбиром мають розігріваючим ефектом. Тому при значному підвищенні температури тіла пити їх не варто. А от чай з медом і лимоном в цьому випадку допоможе.

Для кожного компонента є свої протипоказання, але є і загальні. Імбир, лимон і мед можуть завдати шкоди при таких захворюваннях і станах:

• виразки шлунково-кишкового тракту, загострення хронічних хвороб цих органів;
• онкологічні патології;
• тахікардія та інші проблеми з серцем;
• захворювання печінки, жовчних шляхів;
• панкреатит;
• геморой;
• схильність до кровотеч;
• вагітність у 2-3 триместрі;
• годування груддю;
• цукровий діабет.

Читайте також: Рецепт квашеної капусти в домашніх умовах: все що потрібно знати

Напої і зілля з корисною тріадою краще вживати за 1-2 до сну. Інакше вони можуть викликати безсоння, особливо у легковозбудимых людей.

Лимонно-медова суміш може негативно впливати на зубну емаль. При підвищеній чутливості зубів і для профілактики карієсу цілющі напої зручно пити через трубочку.

Імбир з лимоном і медом рецепт здоров’я, як приготувати

Смачний імуностимулятор

Смачне з’єднання: мед, лимон, імбир — потужна підтримка людського імунітету. Це пояснюється комплексом їх чудодійних впливів на організм:

• насичує організм вітамінами;
• захищає від вірусів і бактерій;
• знищує паразитів і гельмінтів;
• знімає запалення;
• стимулює роботу кровоносної системи.

Простимулювати всі ці властивості можна з допомогою простого і смачного рецепта своєрідного імбирно-лимонно-медової ласощі.

Як приготувати:

1. Взяти 150 г імбиру, вимити, очистити, подрібнити на тертці. Чим дрібніше, тим краще;
2. З 4 лимонів невеликого розміру зняти шкірку і дрібно нарізати. Цедру викидати не потрібно, вона ще може багато де придатися;
3. Змішати лимон, імбир і збити цю суміш заглибним блендером;
4. Залити суміш 150 г продукту бджільництва. Краще брати рідкий мед, хоча можна додати і зацукрований. Але, тоді його буде важче розмішати;
5. Добре вимісити суміш, щоб мед рівномірно розподілився;
6. Перекласти отриману масу у скляну банку, зберігати в холодильнику.

Їсти це ласощі рекомендується раз на день по столовій ложці. Але, якщо немає протипоказань, можна і частіше.

Рецепт для стрункості з коренем імбиру, медом і лимоном

Імбир надає жиросжигающее дію в організмі. Крім того приготований за пропонованим рецепту напій притуплює відчуття голоду. Все це найкращим чином позначається на фігурі.

Приготування і застосування:

1. Свіжий корінь імбиру (5-6 см) наріжте, додайте чайну ложку якісного зеленого чаю.
2. Заваріть все киплячою водою (200 мл).
3. Настоюйте 30 хвилин.
4. У теплий чай вичавіть половинку лимона і додайте мед.
5. Пити перед їжею або між прийомами їжі.

Оздоровлює, підвищує тонус, прискорює обмін речовин і в результаті знижує вагу імбирна настоянка з лимоном і медом. Авторство зілля приписують тибетським ченцям. Може, і не вони придумали цей рецепт, але точно відомо, що настоянка довго зберігається і добре діє.

Приготування і застосування:

1. 400 г імбирного кореня промийте, обшпарте окропом, чистити не треба.
2. Пропустіть імбир через м’ясорубку або поріжте блендером.
3. Залийте в кашку 0,5 л горілки або розведеного спирту. Використовуйте ємність зі скла.
4. Щільно закрийте посуд, залиште в темному місці при кімнатній температурі.
5. Наполягайте 2 тижні, періодично струшуйте.
6. Профільтруйте рідина.
7. Вичавіть сік з 5 лимонів, потім влийте в настоянку.
8. Покладіть також 2-3 столові ложки меду.
9. Зберігайте ліки в холодильнику.
10. Приймайте по 1 столовій ложці три рази в день перед прийомом їжі.

Імбир з лимоном, медом і корицею від грипу та застуди

Всі продукти беремо в такій же кількості, як і попередньому рецепті, але додаємо 1 ч. ложку меленої кориці в порошку. Тут можна вчинити так:

• Купити палички кориці і натерти їх самостійно. Плюси: кориця в паличках більш корисна, так як зберігає більше корисних речовин при зберіганні, ніж мелений порошок. Мінуси: її краще натирати на тертці, що не дуже зручно. До того ж, не вдається домогтися порошкоподібного стану, кориця треться дрібними шматочками.
• Можна не шукати складних шляхів і купити мелену корицю, бажано в магазинах, що спеціалізуються на торгівлі східними спеціями і прянощами. Але згодиться і порошок кориці з пакетика в супермаркеті.

Всі інгредієнти перемішуємо. Масу викладаємо в скляну банку з кришкою, що щільно закривається і зберігаємо в холодильнику. У період епідемій грипу, ГРЗ і ГРВІ слід приймати суміш імбиру, лимона і меду з корицею по 1 ч. ложці 2 рази в день.

Готуємо чай антипростудный

Імбир очистіть від шкірки. Промийте, обсушити паперовою серветкою. Наріжте невеликими шматочками. Лимон промийте в проточній воді, обшпарте окропом, обсушити. Наріжте півкільцями. Вийміть все насіння.

Читайте також: Сухарики з білого хліба в духовці – 7 смачних рецептів

Нарізані імбир, лимон помістіть в чашу блендера. Подрібніть до кашкоподібної консистенції. Можна пропустити через м’ясорубку.

Додайте мед. Якщо використовуєте горіхи і прянощі — додайте їх на цьому етапі приготування. Перемішайте готову суміш блендером або ложкою.

Якщо мед у вас густий, не варто його розтоплювати при високій температурі, так як він втрачає свої лікувальні властивості. Максимально допускає нагрівання до 40 градусів за Цельсієм.

Перекладіть в чисту суху баночку з кришкою і зберігати в холодильнику.

Вживайте по 1 чайній ложечці з чаєм — це рекомендована доза, або на свій розсуд.

Очищення і відновлення еластичності судин

Лікувальний настій в даному випадку готують з імбиру (труть з шкіркою), цілого лимона і 3 ст. ложок меду (можна зацукрованого). Препарат доступний для приготування цілий рік і має багатосторонній ефект.

Ліки розчиняють в чашці води і п’ють 1 раз в день — вранці натщесерце. При поганій пам’яті, запамороченнях кашку із зазначених компонентів приймають, запиваючи водою, не менше 30 днів поспіль. Далі необхідна пауза для виключення передозування.

Вибухова суміш з часником

Комбінація імбиру і часнику активує метаболізм, завдяки чому допомагає схуднути. Також вона виганяє з організму паразитів. Для приготування напою подрібнюють імбир (20-30 грам) і часник (10-15 грам). Додають лимон (скибочку). Наполягають, помістивши в термос.

П’ють по 100 мілілітрів цілющого напою за чверть години до кожного приймання їжі.

Імбирний напій з лимоном і медом: рецепт

Для приготування смачного імбирного чаю з лимоном і медом рецепт теж досить простий. Всі інгредієнти продаються в магазинах або на ринку весь рік. Та й часу багато сам процес не забере. Повністю очистити шкірку з імбиру і порізати на тонкі смужки і помістити в заварник. Це дасть можливість наповнити напій прекрасним ароматом і корисними якостями. З цитруса використовують тільки сік. Для прискорення процесу, його треба придушити об стіл. Далі розрізають фрукт навпіл, видавлюють сік в заварник і заливають крутим окропом. Імбирний чай заварюють не менше 30 хвилин. Продукти бджільництва додають, коли напій трошки охолоне. З-за високих температур втрачаються всі корисні властивості. Любителям яскравих ноток можна в напій покласти корицю або мелісу.

Для чоловічого здоров’я

Нижче представлений рецепт здоров’я для чоловіків, в нього входять імбир, волоський горіх, мед, лимон, родзинки та курага.

Інгредієнти:

• Імбир — 50 р.
• Лимон — 1 шт.
• Волоський горіх — 100 р.
• Родзинки — 100 р.
• Курага — 100 р.
• Мед рідкий — 250 р.

Як приготувати:

Інгредієнти пропустіть через м’ясорубку, змішайте з медом, зберігайте суміш у холодильнику. Приймайте щодня по 1 ст. л. після сніданку і вечері. Ефект буде помітний вже через тиждень — засіб підвищує чоловічу силу і покращує настрій. Прискорює обмін речовин, позитивно впливає на потенцію.

Як приймати імбир з медом і лимоном правильно?

Щоб чудова суміш принесла очікуваний ефект, приймайте її, згідно з цими рекомендаціями:

1. готуйте свіжий чай щодня, найкраще з ранку, щоб він встиг настоятися;
2. максимальна кількість напою не повинно перевищувати 2 л на день;
3. пийте коктейль за півгодини до прийому їжі, щоб зменшити апетит;
4. суміш проціджують перед вживанням, щоб вона стала менш гіркою;
5. не пийте ліки пізніше 9 години вечора — воно має підбадьорливими властивостями;
6. не захоплюйтеся тропічним коренеплодом — для однієї порції достатньо невеликого шматочка;
7. позитивний результат досягається за рахунок щоденного прийому суміші протягом певного курсу;
8. для посилення ефекту — використовуйте інші народні методи, помірне фізичне навантаження, особливо, якщо ваша мета — стати стрункішим.

Як правильно вибрати інгредієнти

Імбир, лимон, мед дуже корисні для організму, і вибирати їх для вживання потрібно ретельно. Насамперед, беріть свіжі продукти, в якості яких впевнені.

Лимони повинні мати гарну, цілу, щільну шкірку. Шукайте яскравий, світло-жовтий відтінок, без темних ділянок.

Мед потрібен натуральний, найкраще з пасіки. Підійде і перевірений спеціалізований магазин. Краще всього шукати рідкий мед, з ним набагато зручніше робити вітамінний «джем». Наприклад, мед з акації дуже корисний і повільно кристалізується.

Читайте також: Як приготувати тонкі млинці на молоці з дірочками?

Імбир. Вибір імбиру теж важливий. Шукайте свіжий корінь, твердий, без явних зморшок. Краще подовженої форми, без прожилок, з вираженим ароматом. Не купуйте для чаю і вітамінної суміші мелений імбир.

Як зберігати нашу вітамінну суміш?

Суміш імбиру, лимона і меду зберігайте в холодильнику або хоча б в тіні і прохолоді.

Що запам’ятати

1. Суміш таких продуктів як імбир, мед і лимон ефективно бореться з застудою та ГРВІ, допомагає скинути зайву вагу, зміцнити чоловіче здоров’я.
2. Перед використанням коштів на основі меду, лимона і імбиру ознайомтеся з протипоказаннями.
3. Точно дотримуйтеся дозування і схеми прийому напоїв та сумішей, щоб уникнути ускладнень.

Що ще можна приготувати з імбиру, лимона і меду?

Медовий кекс з імбиром та лимоном

Вам знадобиться:

• пшеничне борошно в/с 300 гр.
• кефір 200 мл
• цукор 200 гр.
• вершкове масло 150 гр.
• свіжий імбир 50 — 100 гр.
• яйця 2 шт.
• цедра 2 лимонів
• лимонний сік-3 ст. л.
• мед 3 ст. л.
• розпушувач 1 пакетик
• сіль щіпка
• цукрова пудра для прикраси

Спосіб приготування:

1. Просійте борошно (300 гр.), перемішайте з сіллю і розпушувачем. Зніміть з двох лимонів цедру за допомогою дрібної терки, вичавіть сік (3 ст. л.) Очистіть імбир від шкірки, натріть на дрібній тертці.
2. Приготуйте сироп: розтопіть цукор (100 гр.) з однією столовою ложкою води. Помішуйте. Цукор повинен повністю розтанути і потемніти, перетворитися в карамель. Додайте мед (3 ст. л.), цедру, тертий імбир, лимонний сік. Добре перемішайте і прогрійте кілька хвилин. Нехай сироп трохи охолоне.
3. Збийте м’яке вершкове масло (150 гр.) з цукром (100 гр.). По одному додайте яйця (2шт.), потім кефір (200 мл). Поступово додайте борошняну суміш і в самому кінці влийте сироп. Все добре перемішайте.
4. Форму для кексу змастіть м’яким вершковим маслом, викладіть тісто, випікайте в попередньо розігрітій духовці t 180° 40-50 хвилин.

Пиріг з імбиром та лимоном

Пиріг з імбиром та лимоном — сонячний і яскравий рецепт смачною випічки. Імбир і лимони надають пирога чудовий аромат.

Вам знадобиться:

• 325 г борошна
• 175 г вершкового масла
• ½ Склянки цукру
• 3 лимона
• 2 яйця
• 1 яєчний жовток
• 1 ст. ложка тертого імбиру
• 1 ч. ложка води
• цукрова пудра

Спосіб приготування:

1. Промийте один лимон, поріжте його кружечками, викладіть на фольгу. Приберіть лимони в духовку, запікайте при 170 градусах до рум’яності. Потім присипте їх цукровою пудрою, повністю остудіть.
2. Приготуйте тісто для пирога. Для цього змішайте 300 г борошна 100 г вершкового масла, додайте яєчний жовток, тертий корінь імбиру, ложку води. Замісіть з цих компонентів однорідне тісто, приберіть на 40 хвилин в холодильник охолоджуватися.
3. Дістаньте тісто, розкачати його, викладіть у форму для запікання (підійде форма діаметром 30 см), накрийте фольгою. Помістіть в духовку на 8 хвилин, прогрійте духовку заздалегідь до 220 градусів. Зніміть фольгу, готуйте тісто ще 5 хвилин, за цей час воно стане приємного золотистого кольору.
4. З решти двох лимонів зніміть цедру за допомогою дрібної терки, з м’якоті відіжміть сік. Змішайте цукор, 5 ст. ложок лимонного соку, 3 ст. ложки вершкового масла, ложку борошна, яйця і 4 ч. ложки тертої цедри до однорідності. Краще для цього використовувати міксер. Отриману масу викладіть зверху на корж, поверніть пиріг в духовку на 20 хвилин.
5. Готовий пиріг з імбиром та лимоном прикрасьте запеченими часточками лимона. Подавайте на стіл в теплому вигляді. В якості декору для цього пирога можна використовувати не тільки лимон, але й інші ягоди та фрукти за вашим смаком.

Бажаємо Вам зміцнити здоров’я, схуднути, підвищити імунітет, потрібно підходити до досягнення цих цілей комплексно. Позбавлення від шкідливих звичок, активний спосіб життя, правильне харчування і своєчасне проходження медичних профілактичних оглядів не повинні скидатися з рахунків, а імбирний чай з додаванням лимона і меду тільки буде сприяти підтримці здоров’я і гарного самопочуття.

Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения

Витаминная бомба с иммуностимулирующим эффектом! Имбирь с лимоном и медом стимулирует обменные процессы, способствует выведению лишней жидкости, тем самым помогает уменьшить вес и оказывает оздоровляющее действие.

Состав / ингредиенты

ГИ: 17 / 0 / 83

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Шаг 7:

Шаг 8:

Шаг 9:

Шаг 10:

Напитки с имбирем омолаживаю организм, тонизируют сосуды, снимают мышечные спазмы. Имеют в своем составе огромное количество полезных сочетаний.

Мед является хорошим противомикробным и антибактериальным средством.

Лимон же наполнят организм витамином С, помогает бороться с ангиной и повышенным давлением.

В целях похудения рекомендуется пить этот напиток 3 раза в день – минут за 15 до завтрака, натощак , перед обедом и до ужина, растворив столовую ложку смеси в 200 мл жидкости. Но при этом необходимо сократить количество углеводов до минимума.

Использую такой напиток 14 дней, потом необходим перерыв.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).