Але, як і всі продукти, в нього є певні протипоказання. Передовсім кефір — кисломолочний продукт, тому він не підходить для людей з підвищеною кислотністю шлунка. Окрім того, кефір не можна вживати при панкреатиті та виразці, а також при діареї, здутті живота та деяких інших хворобах.20 лют. 2014 р.
Кому не можна пити кефір Тому худнути на кефірній дієті або робити розвантажувальні дні на кефірі не варто. Кефір протипоказаний тим, хто має підвищену кислотність шлункового соку при гіперацидному гастриті. Його не рекомендують при виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки, а також при панкреатиті.
Кефір протипоказаний тим людям, у яких підвищена кислотність шлункового соку за гастриту. Не рекомендують напій за виразки шлунку, панкреатиту та хвороби дванадцятипалої кишки. Не варто пити більше 250 мл кефіру на день, для дорослої людини цієї норми цілком достатньо.
Сполуки, які присутні в кефірі, допомагають знищити небезпечні клітини в шлунку. Також напій допомагає знизити зростання ракових клітин грудей на 56%. Якщо пити цей напій щодня, то кількість корисних бактерій збільшиться. До того ж він допомагає швидко відновити мікрофлору кишечника.
Отже, якщо випивати склянку кефіру на ніч, то це допоможе: відновити мікрофлору кишечника (краще вжити напій за 1 годину до сну та через 2 години після вечері); нічний відпочинок після прийому кефіру буде спокійнішим (у напої міститься амінокислота триптофан, яка діє заспокійливо);
після кефіру нічний відпочинок буде спокійнішим (він містить триптофан, який діє як заспокійливе); якщо ви щільно повечеряли, склянка кефіру перед сном допоможе жиру не відкластися в організмі; кальцій засвоюється набагато краще, якщо пити напій на ніч; до ранку кефір повністю перетравиться і краще засвоїться.
Кому не можна пити кефір – попередження від Комісарової: Людям, у яких загострився гастрит або панкреатит; Людям, у яких є виразка шлунку.