Меліса лимонна: лікувальні властивості

Меліса лимонна – одна з найпопулярніших трав’янистих рослин, яка славиться своїми заспокійливими властивостями.

Що таке лимонна меліса?

Меліса лимонна з родини м’ятних – багаторічна рослина, здавна відома своїми заспокійливими властивостями. Початкове її виникнення пов’язане з країнами Середземномор’я, а зараз воно поширене у всьому світі.

Властивості меліси обумовлені наявністю корисних активних інгредієнтів. Величезна кількість міститься переважно в листі, але іноді використовуються і облистяні частини стебла.

Меліса лимонна із сімейства м’ятних

Багатство активних інгредієнтів визначає універсальні властивості меліси. Цінні речовини цієї рослини:

Для меліси характерне високе стебло, що досягає навіть декількох десятків сантиметрів, яке сильно розгалужене і покрите тонкими волосками. Його відмінною рисою є листя із зазубреними краями (схожі на листя кропиви).

Меліса: її корисні властивості

Має дуже багаті оздоровчі властивості. Її позитивний вплив на організм людини було відомо давно.

Сировина меліси лікарської відрізняється високою безпекою у використанні, що робить її ідеальною заміною синтетичним засобам. Лимонна м’ята: багатство цінних інгредієнтів:

• заспокоює нерви;
• допомагає зняти запалення;
• протидіє вільним радикалам;
• допомагає при проблемах із травленням;
• при травмах та набряках.

В даний час меліса лимонна використовується в основному через її седативні властивості. В основному пов’язана із заспокійливими властивостями: дозволяє зняти тривогу, перезбудження, стрес та дратівливість.

Меліса лимонна зменшує тривогу та стрес

Дослідження показують, що меліса полегшує засинання, допомагає заспокоїти нерви та може ефективно діяти як речовина, яка зменшує тривогу та стрес. Заспокійливі властивості роблять чай ідеальним при проблемах зі сном. Меліса також рекомендується для покращення пам’яті та концентрації уваги.

Листя меліси, що є лікарською сировиною, використовуються не тільки для сну та заспокоєння. Інше поширене застосування – допомога при проблемах із травленням, а також при нудоті під час вагітності.

Меліса, що підтримує процес травлення, допомагає зменшити метеоризм та сприяє підвищенню апетиту, завдяки наявності речовин, що містяться в ефірній олії. Сприяє розслабленню гладкої мускулатури кишечника та підтримує секрецію шлункового соку та жовчі.

Меліса багата на антиоксиданти. Флавоноїди і вітамін С, що містяться в екстракті меліси, мають антиоксидантні властивості. Вони допомагають протидіяти активності вільних радикалів, які прискорюють старіння організму та викликають запалення.

Лимонна м’ята є джерелом фенольних кислот, які допомагають зняти запалення. Рекомендується робити компреси після укусів комах.

Компреси зі свіжого листя меліси надають підтримку при травмах або набряках. Достатньо прикладати до шкіри подрібнене листя і повторювати цю дію кілька разів на день.

Регулярне вживання чаю з меліси знижує рівень холестерину в крові, що допомагає запобігти виникненню серцево-судинних захворювань.

Речовини, що містяться в мелісі, гальмують процеси окислення ліпідів у печінці, запобігаючи ожиріння печінки та пов’язані з ним недуги.
Олія меліси лимонної має сильні антибактеріальні та протигрибкові властивості. Його можна використовувати у вигляді компресів при герпесі, грибкових інфекціях і навіть укусах комах!

Як використовувати мелісу

Найпопулярнішою формою використання меліси є сушена трава, доступна в аптеках у вигляді швидкорозчинних чаїв для заварювання.
Як приготувати настій? 1 чайну ложку сухого листя насипати в склянку і залити окропом. Заварювання має відбуватися під кришкою не більше 15 хвилин.
Зверніть увагу! Варто пам’ятати, що меліса має сечогінну дію, тому найкраще пити настій не менше ніж за дві години до сну.
Її листя є відмінним доповненням до різних видів страв та десертів.

Застосування у косметології

Меліса лимонна також знайшла різнобічне застосування у косметології. Її використовують як інгредієнт для паст і рідин для полоскання рота. Також використовується у догляді за волоссям. Завдяки своїм властивостям сприяє лікуванню лупи та жирного волосся.

Додаткова інформація! Добре працює у разі сухих і потрісканих губ. Властивості меліси допоможуть при сухому епідермісі, тому на ринку представлено безліч губних помад та зволожуючих кремів для обличчя.

Лимонний бальзам можна використовувати для масажу або розслаблюючих ванн. Змішати 2-3 краплі олії меліси зі столовою ложкою оливкової олії та акуратно помасажувати шкіру. Декілька крапель олії у ванну допоможуть швидко розслабитися.
Лимонна м’ята є джерелом розмаринової кислоти, яка має протизапальні та антисептичні властивості. Завдяки цьому меліса є поширеним інгредієнтом у косметиці проти прищів та зморшок. Косметика з мелісою для шкіри з акне дезінфікує та заспокоює шкірні покриви, зменшує виділення шкірного сала.

Лимонна меліса: застосування на кухні

Вона досить широко застосовується у харчовій промисловості завдяки своїм смаковим якостям. Використання цієї трави на кухні додасть специфічний, освіжаючий аромат напоям та стравам. Її цитрусовий аромат збагатить настоянки, які не тільки смачні, а й заспокійливі.
Цитрусовий смак меліси чудово поєднується практично з усіма фруктами та ягодами. Мелісу можна додавати для приготування коктейлів, смузі, фруктових салатів, щербетів. Можна приготувати фруктове варення з додаванням меліси, додавши її в кінці приготування, щоб вона не втратила свій аромат.

Меліса лимонна: протипоказання

Як і будь-які корисні ліки, меліса не позбавлена побічних ефектів. Серед основних протипоказань – чутливість до активних компонентів, що містяться у рослині. Недотримання рекомендацій може призвести до побічних ефектів, наприклад у вигляді порушення дихання, набряку, почервоніння шкіри. Меліса, нанесена безпосередньо на шкіру, може спричинити подразнення. Однак побічні ефекти меліси дуже рідкісні та не є небезпечними для життя.

Меліса та м’ята – це одна і теж рослина чи ні?

Різниця між м’ятою та мелісою не завжди відома садівникам, через що багато хто плутає ці ароматні трави. У них схожий зовнішній вигляд та аромат, що створює плутанину.

Меліса і м’ята мають суттєві відмінності, тому можна з упевненістю сказати, що це різні рослини, хоча м’яту часто беруть за мелісу. Хімічний склад меліси дуже нагадує склад м’яти.

Як відрізнити м’яту та мелісу на вигляд?

Дехто навіть не знає, як їх відрізнити. Але незважаючи на схожість за деякими параметрами, слід зазначити, що з більшості характеристик вони мають різницю.

Мабуть, найбільш значущим є запах – перша культура пахне дуже різко, а друга набагато м’якша. Якщо уважно придивитися до кущів, то можна побачити, що різниця присутня і в їхньому зовнішньому вигляді.

Візуально різницю між ними визначають по листових пластинах, які у меліси зелені, а у м’яти сірі з опушенням.

Меліса — лікувальні і корисні властивості лимонної трави для жінок і чоловіків

Добрий день, друзі! Мені дуже подобаються рада всесвітньо відомої цілительки Ванги що потрібно обов’язково знайти траву свого життя, адже наш світ починається і закінчується травами. Лимонна лікарська трава меліса, про лікувальні і корисні властивості, і також протипоказання якої, піде мова в цій статті, як раз може стати таким даром природи для людей.

Здавна, вже понад 2000 років, вона привертала людини своїм тонким, ні з чим незрівняним, лимонним ароматом, але потім, коли він розпізнав її чудодійну цілющу силу, стала неодмінним супутником і помічником для здоров’я.

Рослина – гарний медонос, його люблять бджоли, недарма серед назв у народі пасіка, медівка.

Існує легенда, за якою меліса не завжди була травою. Так називали дочка царя Меліссея – лісову німфу, яка годувала Зевса молоком з медом і дуже хотіла навчити людей добувати мед. Кажуть, що вона була настільки гарна, що богині позаздрили цього і перетворили її на бджолу. До речі, у перекладі з латині слово «меліса» так і означає – бджола.

Ще стародавній медицині були відома користь рослини та її властивості благотворно впливати на здоров’я чоловіків і жінок. Знаменитий Авіценна використовував меліси при лікуванні захворювань серця і шлунка. А сьогодні трава має ще більше застосування: відомі лікарські препарати на її основі, рослина цінується в кулінарії різних країн, використовується в косметології та ароматерапії. А все тому, що володіє незвичайним ароматом, що виділяють її з ряду інших рослин.

Меліса – фото, опис

Якщо говорити про ботанічної характеристики багаторічної трави меліса, то відрізнити її серед інших рослин нескладно.

Висота до 50, а іноді і більше см, стебло пряме, розгалужене і чотиригранний. Листочки яйцеподібні, іноді, у залежності від виду, ромбічні, трохи закруглені, опушені. Квітки трави зібрані в кільця по 6 – 12 штук. Насіння зберігає схожість два-три роки.

Багато хто з нас плутають, або помилково думають, що м’ята і меліса – одне і те ж. Ці трави схожі, без сумнівів, до того ж вони родички і відносяться до одного сімейства. Але відмінності присутні. У нашої героїні аромат більш м’який, з лимонною ноткою, так і лікувальні властивості дещо відрізняються.

Трава меліса – корисні властивості і протипоказання

Корисні якості і лікувальна складова меліси, як і протипоказання до її застосування, обумовлені хімічним складом трави.

Це слизисті і дубильні речовини, смоли і гіркоти, біофлавоноїди, широким рядом представлені кислоти: кавова, розмаринова, олеїнова, урсолова.

Ви знайдете тут вітаміни Д, С та численної групи В, а крім цього макро – і макро-елементи, в число яких входять залізо, кальцій, хром, мідь, марганець, калій, молібден, цинк, селен, ванадій. Але найціннішим речовиною, значно впливає на цілющі властивості рослини, без сумніву, є ефірна олія.

Все це, в сукупності, наділяє лимонну траву спазмолітичну, заспокійливу, вітрогінну, седативну, жовчогінну, в’яжучу, протисудомну, відхаркувальну, протимікробну, сечогінною, протизапальною та антиоксидантною дією.

Меліса — лікувальні властивості і протипоказання

Чим корисна меліса? Широкий спектр лікувального вплив рослини на організм людини вражає:

• Система ШКТ. Стимулюється секреція шлункового соку, лікується аномалія ферментації, посилюється моторика шлунка. Кошти з лимонною м’ятою показані при гастриті та виразковому ураженні шлунка, запорі. Єдиний недолік, на мій погляд – це те, що трава підвищує апетит.
• Серце, судини. Лікувальна дія меліси для серця складно переоцінити: знизиться кров’яний тиск прийде в норму кровообіг, пройде задишка.
• Ендокринна система. Нормалізуються обмінні процеси в організмі.
• Застуда, захворювання органів дихання. Знизить температуру і температуру, має потогінну властивістю, матиме благотворний вплив на запалені органи дихання. Зверніть увагу, що для дітей кошти можна вживати тільки після досягнення ними трьох років, раніше цього віку застосування меліси протипоказано.
• Нервова система. Заспокоїть, зніме роздратування, що нагромадилося, допоможе впоратися з неврозом. Чай з мелісою – відмінний засіб від безсоння, діє м’яко і дуже ефективно.
• Біль. Народні цілителі здавна помітили, що трава відмінно справляється і пом’якшує хворобливі відчуття різного походження.
• Стоматологічні захворювання. Це, насамперед, неприємний аромат з-рота та різні запальні захворювання ясен.

Чай з мелісою

Лікувальні форми використання лимонної трави представлені широко, але найбільшою популярністю користується чай. Помічено, що люди, які постійно заваривающие цілюще чайок, живуть довше і виглядають набагато краще за своїх однолітків. При відсутності протипоказань, раджу взяти це на озброєння.

Як правильно заварити чай з меліси:

Для заварювання використовуйте зелений або чорний чай, додаючи до нього деяку кількість листя рослини. Крім цього ви можете зробити лікувальний чай без додавання інших компонентів. При цьому сировини береться з розрахунку чайна ложка на склянку, після заварювання, напій настоюється 10 хвилин.

Меліса для чоловіків

Останні наукові дослідження показали, що якогось особливого корисної дії на організм чоловіки лимонна трава не надає. Але абсолютно точно встановлено, що при регулярному використанні вона здатна знизити чоловічу потенцію. Це обумовлено тим, що при частому прийомі засобів знижується рівень тестостерону.

Якщо ви страждаєте від сильного статевого збудження – лимонна трава це те, що вам необхідна. В іншому випадку протипоказана, оскільки завдасть шкоди вашому сімейному житті, так має у складі фитоандрогены. До речі, є ще одне дуже корисне якість трави, в тому числі і для жінки за участю нашої другої половини, про який нижче.

Меліса для жінок

Жінки давно вже по достоїнству оцінили цілющу користь меліси для здоров’я. Лікарська травичка нормалізує цикл місячних, знімає біль і неприємні відчуття під час критичних днів, лікує запальні захворювання і інфекції статевих органів, у тому числі і грибкового походження. Чай з лимонної трави заспокоїть в стресовій ситуації, допоможе при токсикозі.

До речі, я завжди ношу в сумочці флакончик з ефірним маслом цієї дивовижної рослини. Головний біль, невелике запаморочення, втома або якщо раптом зіпсували настрій – все це привід дістати його і вдихнути чарівний лимонний аромат.

Увага! Меліса здатна змінити гормональний фон, тому вживайте кошти з нею дуже обережно, порадившись з лікарем.

Годуючим мамам лікарська меліса лимонна також допомогу, завдяки своїй властивості збільшувати лактацію і якість молока. До того ж, у дітей покращиться сон. Щоб домогтися цього, пийте чай, додайте листочки в страви або десерти.

Травники Росії здавна застосовують рослину для лікування безпліддя. Лікування передбачається тривале, до 3-х місяців, комплексне, в якості засобу, стимулюючого вагітність, використовується відвар з лимонної меліси. Щоб збільшити його ефективність, цілителі рекомендують додавати в відвари шавлії.

• Змішайте трави у рівній кількості і заваріть склянкою окропу половинку чайної ложки. Відвар рекомендується пити в першій половині циклу, аж до 11 дня, по 15 мл тричі на добу. Приймайте відвар 3 місяці, потім перервіться на 55 днів і повторіть, якщо зачаття не вийшло.

Увага! Рослина здатна надати прямо протилежну дію і запобігти небажану вагітність. Тільки в даному випадку відвар меліси повинен вживати чоловік.

У косметології жінки застосовують масло лимонної трави, яке рекомендується наносити на жирні волосся і вугровий висип. При постійному використанні ці проблеми вирішуються досить швидко.

Як заготовляти і зберігати

Як лікарський засіб в мелісі в основному тільки листочки верхівки пагонів. Причому, час збору суворо визначено – заготівля проводиться на початку цвітіння рослини, інакше про лікувальні властивості трави доведеться забути, ви отримаєте сировину позбавлене будь-якої користі для здоров’я. І використовувати його можна лише для кулінарії. Травники радять збирати мелісу в похмуру погоду, після того, як висохла роса – опівдні.

Сушіння трави проводиться на відкритому повітрі, але захист від прямого сонця обов’язково забезпечте. Це також робиться для того, щоб не втратити корисні якості лимонної трави.

Зберігається сировина, як правило, у паперових пакетах і не довше року.

Шкоди та протипоказання до застосування

При всіх своїх великих плюси і безсумнівних лікувальних властивостях, трава меліса має ряд протипоказань до застосування, про які повинні знати всі, хто вирішив допомогти своєму здоров’ю з допомогою цього чудового рослини.

Не можна приймати рослина при індивідуальній непереносимості.

• Епілепсія.
• Ниркова недостатність.
• Знижений тиск.
• Для дітей до трьох років використання меліси також протипоказано (невідомо, як поведе себе організм з-за сильного заспокійливого дії).
• Попередження для чоловіків: надто сильна любов до чаю з лимонною травою може значно знизити статеву активність.

Меліса має заспокійливу дію, і завдяки цьому любов до напоїв з нею може зіграти з вами злий жарт. Не сідайте за кермо, не вживайте засоби на основі трави перед роботою – це завадить вам зосередитися.

У всіх інших випадках пийте напої з мелісою в своє задоволення.

Будьте здорові, і не забудьте подивитися відео про лікувальні властивості і протипоказання, яке, я сподіваюся, буде для вас цікаво. З любов’ю… Галина Некрасова.