Ролери для тіла стали популярним інструментом для самомасажу та тренування м'язів. Вони мають унікальний дизайн, що дозволяє виконувати різні вправи та масажні процедури.
По-перше, використання ролера для тіла може допомогти у поліпшенні кровообігу та лімфодренажі. Масаж ролером стимулює кровоносні судини та лімфатичну систему, що допомагає прискорити обмін речовин та видалення шлаків з організму.
По-друге, ролер для тіла може допомогти у поліпшенні гнучкості та підтримці гарної фізичної форми. За допомогою ролера можна розтягнути м'язи та суглоби, покращити їх еластичність та підготувати тіло до тренувань. Також ролер може використовуватись для зміцнення м'язів, адже при виконанні вправ на ньому задіяні різні групи м'язів.
Крім фізичної користі, використання рольєра для тіла також може допомогти у розслабленні та знятті стресу. Масаж ролером сприяє виробленню ендорфінів – гормону щастя, що допомагає покращити настрій та зняти напругу. Також у процесі масажу можна сфокусуватися на диханні та медитації, що допомагає розслабитися та зняти психологічну напругу.
| Користь | Опис |
|---|---|
| Збільшення кровообігу | Ролер для тіла допомагає стимулювати кровообіг, що може покращити доставку кисню та поживних речовин до тканин, прискорити природні процеси регенерації та покращити загальний стан шкіри. |
| Розгладжування шкіри | Ролер для тіла може допомогти розгладити поверхню шкіри, покращити її текстуру та зробити її більш пружною. Регулярне використання ролера може допомогти знизити видимість зморшок, розтяжок та целюліту. |
| Зняття напруги та стресу | Використання ролера для тіла може сприяти розслабленню м'язів та зняттю напруги, що допомагає знизити стрес та покращити загальний стан організму. |
| Підготовка шкіри до догляду | Ролер для тіла може використовуватися перед нанесенням косметичних засобів або масел, щоб покращити їх проникнення та посилювати їхню дію. Ролінг також допомагає видалити відмерлі клітини шкіри та очистити пори. |
Масажні ролери глибоко проробляють м'язи спини та інших частин тіла, розслабляють їх після навантажень та відновлюють функції після травм. При цьому покращуються обмінні процеси та збільшується рухливість суглобів.8 Гру. 2021 р.
Чим допомагає ролер для тіла?
Масажний валик (ролик) – це спортивний інвентар для розслаблюючого масажу, поліпшення гнучкості тіла та розслаблення напружених м'язів. Масажний валик знижує напругу та прискорює розігрів м'язів перед тренуванням, сприяє відновленню після активних занять спортом.
Чим корисний масаж для тіла?
«Невелике тренування основних м'язів з ролером, – Каже Штутт, – допоможе розбудити тілопокращивши кровообіг, підвищивши серцевий ритм та активувавши м'язи.
Навіщо потрібні ролери?
Роллер – перший етап масажу обличчя. Знімає напругу мишей, набряклість, тонізує, робить шкіру більш пружною. Покращує проникнення активів косметичних засобів у шкіру. Роллер виготовлений із натурального цільного рожевого кварцу.