Темний шоколад часто містить какао-масло з високим вмістом насичених жирів, а вони можуть призводити до підвищеного ризику серцевих захворювань.22 жовт. 2022 р.
Шкода шоколаду Сприяє збільшенню ваги, тому що цей продукт дуже калорійний (його поживна цінність – 400-500 ккал на 100 гр десерту). У людей похилого віку вживання великої кількості ласощів негативно впливає на кісткову тканину і може викликати остеопороз.
🍫 Переїсти шоколаду теж можна. Велика кількість теоброміну викликає ушкодження нирок і серцеву недостатність. Але щоб отримати смертельну дозу теоброміну, доведеться постаратися — небезпечна для життя доза становить близько 10 кг шоколаду за раз.
У день в середньому за умови, що харчування у вас збалансоване, можна їсти не більше 20 грамів темного шоколаду, де міститься від 50% какао-бобів. Це одна п'ята частина плитки або три квадратики. Або ж можна з'їдати три маленькі цукерки, але не більше.
Що буде якщо з'їсти багато шоколаду за раз Через переїдання шоколаду може виникнути підвищений тиск і прискорене серцебиття, судини в мозку можуть звузитись, через це людина може стати дратівливою. Передозування солодощами може викликати судоми, блювання та діарею.
Вважається, що рекомендована денна норма вживання чорного шоколаду – 20-30 г. Темний шоколад з вищим відсотком сухих речовин какао зазвичай містить менше цукру, але більше жиру. Більше какао також означає більше флаванолів, тому найкраще вибирати чорний шоколад, який містить не менше 70% какао-порошку або більше.
Що буде якщо з’їсти багато шоколаду за раз. Какао має в собі дуже стимулюючу речовину теобромін. Теобромін дуже впливає на нервову …