У цей період закладаються всі органи та системи в організмі дитини, формуються тканини. Організму потрібні повноцінні білки та вітаміни: нежирне м'ясо (кролик, курка, індичка), риба та морепродукти, кисломолочні продукти. Обов'язково їсти рис, свіжі або заморожені овочі, сезонні фрукти.
Що не можна їсти при зачатті дитини?
Насамперед медики рекомендують відмовитися від продуктів з кофеїном, спиртного і включити в раціон їжу, багату на вітаміни. Деякі з них впливають на гормональні функції жінки, а також на сперматогенез у чоловіка. Тому секрет правильного харчування перед зачаттям полягає у споживанні цих нутрієнтів. Збережена копія
Що не можна робити у перші дні після зачаття?
що ж не можна робити у першому триместрі вагітності?
- Насамперед, необхідно відмовитися від такої шкідливої звички як куріння. …
- Алкоголь – другий ворог нормального перебігу вагітності. …
- Слід уникати відвідування людних місць, оскільки у місцях скупчення людей існує ризик заразитися.