Зміст:
Ніякого оцту і кутання: що робити з температурою, коли немає ліків? Пояснює МОЗ
В умовах війни не у всіх українців є доступ до медичної допомоги.
Що робити, якщо у вас підвищилась температура, але немає можливості звернутися до лікаря чи купити медикаменти?
Насамперед потрібно звернути увагу на такі ознаки: чи холодні кінцівки, скільки градусів в кімнаті, чи є ще якісь симптоми, розповідають у Міністерстві охорони здоров’я.
Водночас деякі кроки можуть допомогти вам полегшити свій стан самостійно.
У МОЗ пояснили, що робити, якщо у вас піднялась температура, коли поруч немає жарознижувального чи аптеки.
Важливо! Цей матеріал ґрунтується на останніх та актуальних наукових дослідженнях, носить виключно інформаційно-довідковий характер і не може бути основою для встановлення медичного діагнозу. Щоб встановити діагноз, обов’язково зверніться до лікаря!
Коли потрібно збивати температуру?
- Дітям: якщо вона сягає позначки 38°С (якщо немає інших рекомендацій лікарів)
- Дорослим: якщо позначка термометра перевищує 38,5°С.
Падіння температури на 1-1,5 градуси – це вже хороший результат. Не чекайте, що вона впаде до 36,6.
✅ Важливо: як тільки у вас з’явиться можливість, придбайте ібупрофен чи парацетамол.
Як збивати температуру без медикаментів?
❌ Не кутайтеся, а зменшіть кількість одягу
“Так, закутатись, щоб пропотіти – це міф. Не варто одягатись тепліше, кутатись в теплі ковдри тощо”, – наголошують у МОЗ.
Навпаки потрібно зняти теплий одяг, скинути ковдру. Це допоможе вийти з тіла зайвому теплу.
Також перевірте, чи теплі у вас руки і ноги.
Якщо ні – то спочатку зігрійте їх (можна масажувати, одягти шкарпетки, гріти сухим теплом).
✅ Створіть належні умови в кімнаті
В кімнаті, де перебуває людина з підвищеною температурою, має бути прохолодне і вологе повітря.
За потреби провітрюйте кімнату, якщо вам комфортно.
❌ Не зловживайте солодкими напоями, зокрема розведеним варенням, адже вони містять багато цукру.
✅ Робіть обтирання та компрес
- Обтирання: змочіть рушник водою кімнатної температури (не холодною!) і обтирайтесь щопівгодини. Це працює, оскільки при випаровуванні вода збільшує віддачу тепла.
- Компрес: покладіть прохолодний вологий рушник на потилицю й під пахви. Компрес можна чергувати з обтираннями, щоб підсилити жарознижувальну дію.
Обов’язково обтирайтеся лише водою кімнатної температури.
❌ Розтирання оцтом, спиртом і будь-якими іншими речовинами небезпечне!
Не піддавайтесь міфам, наголошують у МОЗ.
Якщо є можливість, прийміть душ кімнатної температури.
Важливо, щоб душ був не холодний, а саме кімнатної температури.
Він також діє як компреси та обтирання і може допомогти ефективно знизити температуру.
Останні новини
Головне сьогодні
Текстові матеріали, розміщені на сайті life.pravda.com.ua, можна безкоштовно використовувати в обсязі не більше 50% за умови прямого посилання у підзаголовку чи першому реченні матеріалу.
Матеріали з плашкою PROMOTED є рекламними та публікуються на правах реклами. Редакція може не поділяти погляди, які в них промотуються. Матеріали з плашкою СПЕЦПРОЄКТ та ЗА ПІДТРИМКИ також є рекламними, проте редакція бере участь у підготовці цього контенту і поділяє думки, висловлені у цих матеріалах.
Редакція не несе відповідальності за факти та оціночні судження, оприлюднені у рекламних матеріалах. Згідно з українським законодавством відповідальність за зміст реклами несе рекламодавець.
Всі матеріали, які розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство “Інтерфакс-Україна”, не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства “Інтерфакс-Україна”.
Як збити температуру: препарати та дієві народні засоби в домашніх умовах
Висока температура є небезпечною через можливий перехід у сильний жар або навіть лихоманку.
Висока температура – неприємний симптом, характерний для багатьох захворювань. Найчастіше вона є захисною реакцією організму під час боротьби з інфекцією. Тож, важливо знати, яку температуру збивати та як саме це робити.
Вплив факторів на показник температури
На температуру тіла людини впливають багато чинників, як зовнішніх так і внутрішніх. Також температура тіла людини залежить від того, як ви її вимірювали.
Фактори, що впливають на показники:
- тип термометру (ртутний, електронний, рідкокристалічний, інфрачервоний);
- місце вимірювання (у ротовій порожнині, на чолі, у пахвовій западині, у вусі, у прямій кишці);
- частота вимірювань;
- умови та спосіб вимірювання.
У пахвовій западині зазвичай температура нижча від базової на 0,8°С. У вусі показник може значно коливатися від реальної температури – це залежить від наявності вушної сірки. Вимірювання у ротовій порожнині температури дасть у середньому нижчий на 0,5°С показник, натомість у прямій кишці – вищий на 0,5°С.
Загалом знижувати температуру під час гарячки у дітей та дорослих Міністерство охорони здоров’я України рекомендує за різними показниками термометра.
Коли збивати температуру
Дітям потрібно знижувати температуру, якщо вона сягає позначки 38°С. У дорослого пацієнта позначка термометра повинна перевищувати 38,5°С. Тож, не варто збивати температуру, якщо вона нижче за позначку 38- 38,5°С.
Для зняття гарячки потрібно використовувати жарознижувальні препарати такі, як парацетамол або ібупрофен. У МОЗі не радять вживати для цього ацетилсаліцилову кислоту (аспірин). При застосуванні аспірину можливий синдром Рея, що викликає тяжкі ускладнення, як печінкову недостатність та енцефалопатію.
Знижуючи температуру тіла, варто звертати увагу не лише на позначку термометра, але й на самопочуття. При цьому не можна натирати дорослого/дитину алкоголем, щоб збити температуру.
Збивати температуру в домашніх умовах можна, коли є впевненість, що вона викликана застудою, а не більш складними проблемами організму. У такому разі потрібно негайно звернутися по медичну допомогу.
Як збити температуру без ліків
За звичайної застуди, аби знизити температуру, часто вдаються до перевірених народних засобів. Серед них такі:
Читайте також Як зміцнити імунітет: способи відновити життєві сили й стати здоровішим пиття рідини . Чудово підійде звичайна очищена вода, а також компоти, морси, бульйон. Рідина дозволяє активізувати потовиділення і сечовипускання, необхідні для виведення токсинів з організму;
“чайні церемонії” . Пити напою треба багато. При цьому чай має бути теплим, але не гарячим. Заварювати можна липовий цвіт, шипшину, листя малини, смородини;
оцтові примочки . Слабкий оцтовий розчин, нанесений на зони особливо рясного потовиділення (пахви, шия, ліктьові і підколінні згини) сприяє активній тепловіддачі організму та зниженню температури тіла.
холодні компреси . Можна покласти на лоб і на зони особливо рясного потовиділення серветку, змочену в холодній воді. Добре обтирати хворого холодним ромашковим відваром. Корисний також сольовий відвар (у літрі води розчинити столову ложку солі).