Як знизити тиск в домашніх умовах: 5 хвилин і все мине

Причин появи гіпертонії безліч. І буває, що потрібно знизити тиск в домашніх умовах підручними засобами.

При гіпертонії не займайтеся самолікуванням і обов’язково зверніться до лікаря / фото ua.depositphotos.com

Попри існуючу думку, що гіпертонією страждають люди переважно старшого віку, зараз ця хвороба “помолодшала” і може зустрічатися у 25-30 річних. Тому з питанням, як знизити тиск, стикається все більше й більше жителів планети.

Що допомагає швидко знизити тиск і від чого він підвищується

Підвищеним тиском вважається той, яке перевищує показники 140/90. Хоча дослідження, проведені Американською асоціацією серця, знизили цю планку до 130/80. При цьому варто нагадати про індивідуальні особливості організму, тому щоб зрозуміти, який тиск для вас є нормою, проконсультуйтеся у лікаря.

Причин, чому підвищується тиск, безліч. Це може бути і результатом захворювань, наслідком стресу, недосипу або нервового перенапруження. Тому ми зупинимося на питанні, як знизити тиск в домашніх умовах, адже в нинішній неспокійний час не завжди є можливість оперативно звернутися до лікаря або збігати в найближчу аптеку.

Як за 5 хвилин знизити тиск – прості методи

Спершу підкреслимо – не займайтеся самолікуванням і обов’язково зверніться до лікаря. Особливо з такою серйозною проблемою, як високий тиск, адже гіпертонія може призвести до серйозних захворювань, таких як інсульт, інфаркт та інші.

Один із способів, як швидко знизити тиск – прийом медичних препаратів. Підібрати правильні ліки й дозування для вас повинен лікар. До того ж, деякі з них впливають не на сам тиск, а на причину його підвищення.

З умовно безпечних, допомогти знизити артеріальний тиск можуть корвалол або валеріанка . Однак приймати їх можна, тільки якщо немає алергії на будь-які компоненти в їхньому складі.

Але якщо під рукою немає аптечки, ось ще що допомагає швидко знизити тиск:

• Дихальна гімнастика. Спробуйте розслабитися і зробити повільний глибокий вдих, рахуючи до п’яти, і також неспішно видихайте. Повторюйте це кілька хвилин.
• Ванночка для ніг. Наповніть тазик гарячою водою і занурте в нього ноги (можна і руки) на 10 хвилин. Судини розширяться і тиск знизиться.
• Протічна вода. Якщо гарячої води немає, підійде і холодна – вмийтеся і потримайте руки близько хвилини-двох.
• Солона ванна. Наповніть ванну водою температурою 37-38 градусів, додайте до 10 столових ложок солі, і полежіть у ній до 15 хвилин.

Якщо тиск дуже високий, посадіть людини в напівлежаче положення і зателефонуйте в швидку. Якщо є, можна дати під язик таблетку (або менше) каптоприлу, андипалу або капотену .

Підвищеним вважається тиском вище 130-140/80-90 / фото ua.depositphotos.com

Як знизити тиск народними засобами – “бабусин” лайфхак

Якщо аптечка виявилося порожньою, а за вікном – комендантська година і збігати в аптеку не вийде, виникає питання, як знизити тиск без таблеток. Та й ванночок може не виявитися під рукою. І тут на допомогу приходять народні методи.

Серед способів, як швидко знизити тиск без ліків, рекомендується випити негарячий зелений чай . Так само позитивний ефект можуть надати м’ятний чай або каркаде . Також у продажу є різні фіточай , в тому числі для зниження тиску.

Можна зробити компрес з яблучного оцту – прикладіть змочену в ньому тканину до чола або до стоп на 10-15 хвилин.

При регулярному прийомі допомогти збити тиск може калина – вживайте по дві-три столових ложки на день (можна у вигляді морсу або соку).

Не дуже швидкий, але теж хороший спосіб боротьби з підвищеним тиском – імбир . Чайну ложку подрібненого кореня залийте склянкою окропу і залиште настоюватися на дві години. Випийте розчин протягом дня за два-три рази перед вживанням їжі.

Людям, що страждають гіпертонією, рекомендується включити в раціон рибу, горіхи, банани, а також продукти, багаті клітковиною, наприклад – свіжі фрукти, овочі, бобові, крупи на зразок вівсянки, гречки або сочевиці.

Не забувайте регулярно контролювати свій тиск / фото ua.depositphotos.com

Нагадаємо, раніше УНІАН розповідав способи, як підвищити тиск швидко без ліків.

Вас також можуть зацікавити новини:

13 способів знизити артеріальний тиск без ліків

Високий тиск вражає велику кількість людей у всьому світі. Хоча ліки залишаються основним методом боротьби з дискомфортом, спровокованим гіпертензією, існують й природні методи профілактики та боротьби з підвищеним тиском.

Високий кров’яний тиск – це небезпечний стан, який може завдати шкоди вашому серцю. За статистикою, у всьому світі від нього потерпає близько 1 мільярд людей. Без належного контролю ця патологія провокує серцеві захворювання та інсульт.

Але є й хороші новини. Існує чимало способів знизити артеріальний тиск без медикаментів. Ось 15 із них!

Гуляйте та займайтеся спортом

Заняття спортом позитивно впливають на тиск / Фото Pexels

Фізичні навантаження – це одна з найкращих речей, яку ви можете додати у свій графік для контролю кров’яного тиску. Регулярні фізичні вправи зміцнюють серце та покращують перекачування крові. Саме це допомагає знизити тиск в артеріях.

Навіть 150 хвилин помірних фізичних вправ (наприклад, ходьба) чи 75 хвилин інтенсивних тренувань (бігу) на тиждень, сприяють зниженню кров’яного тиску та покращують стан серця.

Зменшіть споживання солі

Ряд досліджень асоціюють споживання солі з підвищенням кров’яного тиску та навіть інсультом. Втім, вчені досі вагаються що саме впливає на цей звязок.

По-перше, усі люди по-різному переробляють натрій. По-друге, навіть ті в кого нормальний тиск, можуть страждати від підвищеної чутливості до солі. Тож навіть, провівши розлогі дослідження, важко встановити точну причину взаємозв’язку гіпертензії та вживанням натрію.

Якщо у вас високий кров’яний тиск, варто скоротити споживання солі, щоб перевірити як відмова від натрію вплине на ваш організм.

Відмовтеся від алкоголю

Наука стверджує, що 16% епізодів підвищеного тиску пов’язані з вживанням алкоголю. Хоча деякі дослідження припускають, що мінімальна кількість алкогольних напоїв може сприятливо вплинути на роботу серця, варто розуміти, що ці переваги нівелюються через побічні ефекти.

Їжте продукти, збагачені калієм

Саме калій допомагає регулювати кількість натрію в організмі та зменшує тиск на судини. Серед продуктів, які містять достатньо калію виділяють:

• овочі, зелень, помідори, картопля та батат;
• фрукти, зокрема диня, банани, авокадо, апельсини та абрикоси;
• молочні продукти: молоко та йогурти;
• тунець і лосось;
• горіхи та насіння;
• квасоля.

Їжте продукти, збагачені магнієм

Магній – ще один важливий мінерал, який допомагає судинам розслабитися. За даними досліджень, дієта з продуктами, збагаченими магнієм є ефективним методом запобігання високого кров’яному тиску. Щоб отримувати достатню кількість мінералу, додайте у свій раціон овочі, молочні продукти, бобові, курку та цілозернові продукти

Їжте продукти, збагачені кальцієм

Люди з дефіцитом кальцію частіше страждають від підвищеного кров’яного тиску. Попри те, що добавки кальцію не продемонстрували суттєвого зниження артеріального тиску, кальцієвмісні дієти пов’язані з контролем гіпертензії.

Для більшості дорослих рекомендація щодо кальцію становить 1000 міліграмів на день. Для жінок старше 50 років і чоловіків старше 70 років – це 1200 міліграмів на день.

Відмовтеся від кави

Ні для кого не секрет, що кофеїн викликає миттєвий підйом артеріального тиску. Однак існує не так багато доказів, що регулярне вживання кофеїну може призвести до гіпертензії. Насправді, якщо порівнювати людей, які вживають кофеїн з тими, хто відмовився від цієї речовини, перша група менш чутлива до підвищення тиску та рідше страждає від серцевих захворювань. Одне із досліджень виявило, що кофеїн чинить найбільший вплив на тих, хто вживає його нерегулярно.

Втім, якщо ви відчуваєте, що ваш організм чутливий до кофеїну, краще відмовитися від напою на деяких час та поспостерігати за змінами самопочуття.

Навчіться управляти стресом

Стрес – це ключовий фактор підвищення артеріального тиску. Коли ви перебуваєте в хронічному стресі, ваше тіло прискорює пульс та звужує судини, начебто, готуючись до втечі. До того ж ті, хто піддаються постійному стресу, частіше вживають алкоголь, шкідливу їжу та мають нездорові залежності, наприклад куріння.

Щоб знизити рівень стресу у своєму житті, спробуйте:

• слухати заспокійливу музику, яка здатна розслабити нервову систему;
• менше працювати. Перепрацювання провокує стрес, який пов’язаний з високим кров’яним тиском.

Прослуховування музики знижує стрес / Фото Pexels

Вживайте темний шоколад

Темний шоколад та какао-боби багаті на флавоноїди, які є рослинними сполуками, що призводять до розширення судин. Огляд досліджень показав, що натуральне какао позитивно впливає на роботу серця, зокрема тиск.

Спробуйте схуднути

Якщо у вас виявлено надмірну вагу – спробуйте схуднути. Дослідження 2016 року показало, що втрата 5% маси тіла може знизити високий кров’яний тиск.

До речі, ефект підвищується, якщо поєднувати дієту з фізичними навантаженнями.

Киньте палити

Вважається, що куріння є основним фактором ризику серцевих захворювань, а тютюн пошкоджує судини. Попри це, дослідження не виявили безпосереднього зв’язку між курінням і підвищеним кров’яним тиском. Ймовірно, це пов’язано з розвитком толерантності.

Втім, якщо ви страждаєте від підвищеного тиску, варто подбати про виключення потенційних загроз, які пошкоджують серце та судини.

Зменшіть кількість спожитого цукру

Зростає кількість досліджень, які показують зв’язок між вживанням цукру та високим кров’яним тиском. І справа не лише в цукрі. Всі рафіновані вуглеводи, зокрема борошно, швидко розщеплюються в організмі та провокують проблеми, пов’язані зі змінами в роботі серця.

Думку про те, що відмова від вуглеводів допомагає знизити артеріальний тиск, підтверджують дослідження. Зокрема, в одному з них, виявилося, що 6-тижнева відмова від вуглеводів здатна нормалізувати артеріальний тиск та запобігти загостренню хвороб серця.

Практикуйте медитацію

Медитація та дихальні практики допомагають активувати парасимпатичну нервову систему. При цьому тіло розслабляється, а серцевий ритм – сповільнюється. Це й призводить до зниження артеріального тиску.

Існує досить багато досліджень, які підтверджують, що різні стилі медитації мають значний вплив на зниження артеріального тиску.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Найефективніші таблетки від високого тиску

Підвищений кров’яний тиск або гіпертонія серйозне захворювання, яке вимагає постійної уваги і контролю. Для проведення вимірів гіпертонікам рекомендують придбати тонометр, додатково призначаються таблетки від високого тиску. За медичними даними велика частина населення старше 45-50 років схильна до високого тиску. Ринок медикаментів пропонує широкий вибір препаратів, що знижують тиск.

Призначення лікування

Таблетки від гіпертонії повинен призначати тільки кваліфікований лікар. Сьогодні препарати для лікування гіпертонії випускаються багатьма фармацевтичним компаніями. Вони діляться на великі групи залежно від дії та хімічного складу. Призначати препарати при гіпертонії повинен лікуючий лікар після проведення огляду і супутнього обстеження. Підвищений тиск може лікуватися різними способами і вибір засобу залежить багато в чому від індивідуальних особливостей пацієнта. Які ліки підходять в даному випадку можна дізнатися, грунтуючись на досвіді лікаря і реакції організму пацієнта на таблетки.

Засоби від високого тиску широко рекламуються, і багато хто з них обіцяють чарівний ефект. Однак не слід вірити рекламі і тим більше самостійно призначати собі таблетки. Навіть найкращі ліки від гіпертонії, на думку людини в білому халаті на екрані телевізора, може завдати непоправної шкоди здоров’ю, якщо попередньо проконсультуватися з лікарем.

Прийом таблеток від високого тиску спрямований не тільки на зниження критичного показника. Препарат допомагає зменшити головні та серцеві болі, знижують ризик розвитку серцевих захворювань. Також зникають «мушки» перед очима, попереджається розвиток ниркової недостатності.

Більшість препаратів, що знижують артеріальний тиск, викликають звикання, тому час від часу лікар буде міняти призначені засоби на інші.

Крім медикаментозного лікування лікарі рекомендують, і інші засоби від гіпертонії ефективно застосовувана не менш таблеток. Якщо у пацієнта не виявлено уражень внутрішніх органів, цукрового діабету або ішемічної хвороби, при цьому підвищення тиску відповідає гіпертонічної хвороби 1 ступеня (140-159 / 90-99 мм рт. ст.) Призначаються лікувальні процедури. Рекомендується нормалізувати вагу і забезпечити організм помірними фізичними навантаженнями. Також регулюється харчування з метою зниження рівня холестерину. Призначаються зустрічі з психологом і вивчення різних технік релаксації, які допомагають знизити хвилювання і нервозність.

Діуретики

Препарати, які мають сечогінний ефект, використовуються ефективне як засіб від гіпертонії вже більше 50 років. За допомогою цих засобів можна знизити загальну кількість вологи в організмі, зменшується обсяг крові і відповідно навантаження на кровоносну систему знижується. Перед тим, як знизити тиск діуретиками слід проконсультуватися з лікарем. Якщо випити таблетки орієнтуючись тільки на рекламу або поради знайомих, можна завдати шкоди організму.

Неконтрольований прийом сечогінних препаратів призводить до зневоднення, затримці кальцію, підвищеної стомлюваності, зростання холестерину в крові, а чоловіків можливе порушення потенції. Крім того збити високий тиск одними сечогінними засобами не вийде, від гіпертонії ліки призначається додатково.

Ефективні діуретики для зниження тиску:

1. «Верошпирон». Дуже ефективний засіб, швидко знижує набряклість і показники кров’яного тиску. Препарат допомагає навіть при артеріальній гіпертензії 3 ступеня, що характеризує його як сильний засіб. При цьому це засіб від тиску без побічних ефектів, якщо вживати його в запропонованої лікарем дозуванні. Перешкоджає вимиванню калію з організму. В цілому благотворно впливає на організм, не рекомендується приймати під час вагітності та при нирковій недостатності. Після прийому таблеток можливо запаморочення і сонливість.
2. «Фуросемід» або «Лазикс». Одні з найбільш доступних за ціною лікарських засобів. Надає дуже сильну сечогінну дію, яке також має і негативний ефект. Разом з виведенням зайвої води організм втрачає магній і калій, корисні мінерали, які необхідно заповнювати вітамінно-мінеральними комплексами. Медикаменти мають перелік протипоказань (ниркова недостатність, вагітність та ін.) І можуть чинити серйозний побічна дія. Як правило, побічні ефекти проявляються дуже рідко.
3. «Гипотиазід» або «Діхлортіазід», «Індапамід». Тіазидні з’єднання, які препарати призначають лікарі частіше за інших. Можна призначати пацієнтам в похилому віці, які хворіють на подагру і цукровий діабет. Тіазидні препарати діють досить повільно, але і можливо побічні дії від препаратів менш виражені, ніж у діуретиків інших груп.

Альфа-адреноблокатори

Вибирати від тиску найсучасніші засоби краще, адже у них, як правило, менше побічних дій. Альфа-адреноблокатори спрямовані на розширення судин і надають загальну спазмолітичну і розслаблюючу дію на м’язову систему. Перед тим, як знизити показник кров’яного тиску альфа-адреноблокаторами слід пам’ятати, що ці засоби можуть викликати набряки і головний біль. Зазвичай лікар рекомендує комбінувати їх з сечогінними препаратами.

Які таблетки від високого тиску діють краще:

1. «Артезін». Засіб призначається 1 раз добу, прийняти таблетку можна вранці. Ефективний засіб, має швидкий дією. Під час прийому таблеток пацієнтам не рекомендується різко вставати або випивати алкоголь, щоб уникнути негативної реакції організму. До початку терапії необхідно переконатися, що у пацієнта відсутні ураження печінки і рак передміхурової залози. Спочатку прийому препараті слід виключити керування автомобілем та іншими механізмами.
2. «Гідралазин» ( «Радінол», «Лопресс», «Апрессин» та ін.). Засіб має безліч аналогів, що випускаються різними виробниками. Якими препаратами лікуватися краще, підкаже лікар, практично таблетки мають дуже мало відмінностей і входять в комплекс терапії. Можуть викликати тахікардію, головний біль, запаморочення та інші негативні прояви.

Бета-адреноблокатори

Найефективніші бета-блокатори знижують тиск і ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Препарати добре діють на пацієнтів, у яких артеріальна гіпертензія доповнюється перенесеним раніше інфарктом, серцевою недостатністю та іншими патологіями. Дія лікарського препарату направлено на зниження вироблення речовин, які звужують судини і блокування бета-рецепторів. У пошуку засобів від гіпертонії на основі бета-блокаторів слід звернути увагу на такі препарати:

1. «Акрідідол». Препарат тривалого застосування, не можна різко відміняти прийом таблеток, доза знижується поступово протягом 1-2 тижнів. На початку терапії, особливо у літніх людей, тиск сильно знижується при різких рухах. В такому випадку проводиться коригування дози ліків, що знижує тиск. Під час терапії не можна вживати алкоголь. За рекомендацією лікаря необхідно стежити за рівнем артеріального тиску і робити електрокардіограму. Може викликати головні болі, втрату свідомості, нудоту, порушення обміну речовин і набір ваги.
2. «Ділатренд». Має значно дешевший аналог «Карведлол». Препарат блокує альфа і бета-рецептори. Приймається 1 раз на добу, людям похилого пацієнта призначає в невеликих дозах. При необхідності дозування коригують. Терапія проводиться під спостерігаємо лікаря, особливо якщо у людини діагностовано захворювання нирок, печінки, бронхіальна астма, цукровий діабет або інші порушення.
3. «Біоспорол» ( «ЛОКРЕНУ»). Призначається для тривалого лікування, знижує ризик розвитку супутніх патологій, часто застосовується для терапії жінок після настання менопаузи. Призначається в індивідуальному порядку, 1 раз на добу. Препарат не слід різко відміняти, зниження прийнятої дози проводиться поступово, протягом 2 тижнів.

Блокатори кальцієвих каналів

Одним з найефективніших засобів медики визнають «Ніфедипін». Таблетки від високого тиску швидкої дії можуть купірувати невідкладний стан і зняти симптоми гіпертонічного кризу. Відомо, що можна ці препарати призначати літнім пацієнтам. Антагоністи кальцію перешкоджають розвитку інфаркту, інсульту і знижують показники смертності серед пацієнтів з артеріальною гіпертензією. Знижуємо тиск, навіть при помірних фізичних навантаженнях з блокаторами кальцієвих каналів.

З 1996 року діє поділ цієї групи медикаментів на 3 покоління:

1. До першого покоління відносяться широко відомі всім гіпертонікам «Верапаміл», «Ніфеділін» і «Дилтиазем». Ці препарати мають досить високу ефективність, але їх дія обмежується їм, що вони дуже швидко розкладаються всередині організму. Через це їх вплив вважається нетривалим.
2. Друге покоління блокаторів кальцієвих каналів має більш ефективну дію. Однак при зниженому тиску в більшості випадків неможливо скласти прогноз стану здоров’я пацієнта. Накопичення речовин всередині організму, за рахунок якого досягається пролонгована дія, залежить від індивідуальних особливостей пацієнта. До даної категорії препаратів ставляться «Німодіпін», «Фелодипін», «Ірсадіпін», «Верапаміл SR» і ін.
3. Третє покоління визнається медиками як найбільш ефективне. «Амлодипін», «Лекарнідіпін», «Лацидипін» позбавлені недоліків, які є у їхніх попередників лікарських препаратів. Засіб знижує тиск здатний надавати сприятливий вплив на організм до 50 годин.

Інгібітори АПФ

Лікарські препарати спрямовані на блокування ферменту, який підвищує тиск. Інгібітори ангіотензин перетворюючого ферменту посилюють ефект сечогінних засобів, це необхідно враховувати при призначенні ліків. Медикаментозна терапія з використання препаратів, що блокують ферменти успішно застосовується в медицині більше 30 років.

У пошуках ліків від гіпертонії без побічних ефектів можна звернути увагу на «Лізиноприл». Цей препарат можна призначати як ліки від гіпертонії літнім пацієнтам. Саме комбіновані ліки від гіпертонії полегшують життя пацієнтам, відсутня необхідність приймати відразу кілька препаратів.

1. «Енаоапріл» ( «Енам», «Ренітек», «Берліприл ®» та ін.) Одні з найвідоміших ліків при високому тиску. Його прийом сприяє збільшенню тривалості життя і ефективно лікує артеріальну гіпертензію. Вибирати препарати слід тільки офіційних виробників. Як показує практика, таблетки, вироблені сумнівними лабораторіями, дешевше, але не надають належного ефекту на організм.
2. «Моноприл» ( «Фозикард», «Фозиноприл»). Може призначатися пацієнтам з хворобами нирок. Прийняте засіб сприятливо діє на організм, нормалізує артеріальний тиск. При цьому патологічні захворювання нирок не є причиною для коригування дози препарату.

Антагоністи рецепторів ангіотензину II

Одна з новітніх категорій лікарських засобів від високого тиску. Вперше блокатори гормону ангіотензину були створені в 1990-х роках. Ці препарати не тільки нормалізують кров’яний тиск, а й покращують роботу серця при серцевій недостатності і гіпертрофії лівого шлуночка. Лікування призначається лікарем, в строго регламентованої дозуванні.

1. «Лозатран» ( «Лозап», «Вазотенз» і ін.) Найбільш часто застосовуваний препарат даної групи. Знижує опір судин кровотоку і нормалізує тиск. Знижує ризик розвитку гіпертрофії міокарда. При високому тиску що приймається за гіпертонію 2 або 3 ступеня, на тлі серцевої недостатності позитивно впливає, сприяє помірним фізичним навантаженням.
2. «Валсартан». Призначається пацієнтам з артеріальною гіпертензією, нирковою недостатністю і перенесли інфаркт міокарда в минулому.
3. «Ірбесартан» застосовується для лікування гіпертонії у пацієнтів, які страждають на цукровий діабет і патологічними хворобами нирок.

Чим доповнити медикаментозне лікування?

Лікарські препарати від гіпертонії становлять основу лікування. У деяких випадках розвиток хвороби може не давати досить свідчень, щоб приймати сильнодіючі засоби.

Після консультації з лікарем можна вдатися до народної медицини.

Знижуємо артеріальний тиск за допомогою народних засобів:

Настої трав, що володіють сечогінним ефектів, можуть використовуватися замість малих доз діуретиків. Листя берези, мучниця, череда, ялівець та ін. Заварюються згідно з інструкцією на упаковці, відвар приймається всередину.

Позитивна дія надають натуральні свіжовичавлені соки з калини, малини, чорної і червоної смородини.

Звичний чорний чай замінюється трав’яним чаєм з використанням листя і засушених плодів (шипшина та ін.).

Розсіл з домашньої квашеної капусти містить масу корисних речовин і елементів, допомагає нормалізувати показники артеріального тиску.

Практичні поради

Головним цілющим фактором при артеріальній гіпертензії є здоровий міцний сон і нервова врівноваженість. Чим менше хвилювань протягом дня, тим нижче шанс на появу гіпертонії. Людям з підвищеним тиском необхідно постійно стежити за станом здоров’я і носити з собою ліки.

• Якщо верхній показник піднімається вище 160 мм рт.ст., підвищується ризик виникнення інфаркту та інсульту. Слід знизити тиск таблетками, прописаними лікарем.
• Лікування гіпертонії лікарськими препаратами включає в себе засоби, які мають різну лікувальну дію. Зручніше використовувати комбіновані препарати, щоб не довелося приймати кілька різних ліків.
• Перш ніж вирішити, що пити від високого артеріального тиску, слід виміряти його рівень в домашніх умовах. Прийнятним показником вважається рівень до 140/90 мм рт. ст., для хворих на цукровий діабет – до 130/85.
• Не слід перевищувати прописану норму і зловживати ліками. Список засобів і дозування призначає лікар. Великі дози препаратів знижують тиск до критично низького рівня. Неконтрольований прийом лікарських препаратів при гіпертонії може привести втрати свідомості і інших побічних дій.
• Приймати при високому тиску краще засоби пролонгованої дії. Ці засоби п’ють один раз в день (вранці), більшість сучасних медикаментів мають подовжений ефект.
• Лікування гіпертонії в літньому віці дуже важливо, так як з роками показник збільшується природним чином. Медичні дослідження показали, що таблетки від тиску для літніх людей зменшують ймовірність розвитку старечого недоумства, оберігають від інсульту і інфаркту.
• Лікувати гіпертонію слід щодня, чітко виконуючи вказівки лікаря. Якщо список прийнятих медикаментів допомагає, і самопочуття хороше, не слід самостійно скасовувати прийом ліків або робити перерву в лікуванні.

Підвищенню артеріального тиску піддаються всі категорії населення в більшій чи меншій мірі. Які ж таблетки пити від високого тиску може сказати тільки професійний лікар. Необхідно пам’ятати, що навіть якщо певні ліки від гіпертонії пила вся сім’я, це не означає, що воно допоможе нормалізувати тиск і вам. Лікування підбирається строго індивідуально, пийте тільки ті препарати, які призначає лікар.