Художня гімнастика як вид спорту

Художня гімнастика – вид спорту, який користується надзвичайною популярністю у всьому світі. Це поєднання танцю, пластичних рухів, махів ногами, прижків та інших елементів, які супроводжуються музикою. Найголовніша складова танцю – естетична, тому художню гімнастику впевнено можна називати мистецтвом, а не лише спортом.

Історія
Розпочавши свій розвиток ще у СРСР, художня гімнастика пройшла тернистий шлях. Її історію, як повноцінного спорту, можна поділити на два етапи:
1. Перший період (1947). Художня гімнастика формувалася з метою фізичного виховання жінок, а також для створення тогочасної гімнастичної школи. Почали відбуватися перші змагання у вигляді конкурсів, а через деякий час була опублікована спортивна класифікація, яка вплинула на подальший розвиток художньої гімнастики.
2. Другий період (1963). Характеризується інтенсивним розвитком цього спорту в СРСР. Саме тоді створюється комісія із художньої гімнастики, а радянські гімнастки починають брати участь у міжнародних змаганнях. 1984 рік став знаковим для художньої гімнастики як спорту і мистецтва, адже її включили у програму Олімпійських ігор! Паралельно були складені правила, яких повинні були дотримуватися всі учасники змагань.

Ці два основні етапи і визначили подальший розвиток художньої гімнастики як одного із найпопулярніших видів спорту.

Складові
Саме завдяки поєднанню певних рухів, сьогодні існує художня гімнастика. Що це за рухи?
1. Естетична гімнастика. У кожного тіла є своя мова, тому важливим є зв’язок між емоційним станом та рухами.
2. Ритмічна. Найважливіший елемент – музика. Вона укріплює фізичне та емоційне здоров’я, розвиває ритм і людину загалом.
3. Танцювальна. Доцільними є вправи на розслаблення м’язів, їх розтяжка, динамічні і танцювальні рухи. Робота з предметами (булава, м’яч, обруч та інші) розвиває координацію рухів, плавність, грацію та поставу.
4. Вільний танець. Суміш спорту та мистецтва. Також робота з предметами.

Саме завдяки цим чотирьом напрямкам і виник такий спорт як художня гімнастика.

Правила сучасних змагань
Як і будь-який інший вид спорту, художня гімнастика має загальні правила та принципи, яких повинні дотримуватися всі учасники змагань. Цей спортивний напрямок постійно розвивається та змінюється.
1. Загальні правила говорять про те, що гімнастки можуть виступати як з предметами, так і без них. Але варто знати, що відсутність предметів дозволена гімнасткам молодшого віку.
2. Кожен виступ триває від 75 до 90 секунд, а музичний супровід вибирається тренером та гімнасткою.
3. Кількість елементів, які виконує спортсменка – максимум 9, до того ж оцінюються найскладніші. Що це означає? Якщо елемент виконаний не повністю, гімнастка може повторити його в ході виступу, але у вже більш складному вигляді. Саме він і оцінюватиметься суддями.
4. Бали можуть зніматися за рухи, які були виконані не в ритм музики. Відсутність балансу між рухами і неграмотне поєднання їх з музичним супроводом теж карається.

Із вимогами до виступу усе зрозуміло, а як щодо предметів ?
– Скакалка. Довжина залежить від зросту гімнастки, тому чітких вимог немає. Матеріал, з якого виготовляється скакалка – прядиво;
– М’яч. Його діаметр коливається від 18 до 20 см, а вага – не менше 400 г. Головне, щоб предмет повністю вміщався в руку гімнастці;
– Обруч. Матеріал – дерево або пластик. Вага не менше 300 г, а діаметр від 80 до 90 см;
– Стрічка. Складається із палички (50-60 см) та атласної стрічки (6 м), які роз’єднуються при необхідності;
– Булави. Виготовляються із пластику або дерева, кожна з яких, як мінімум, по 150 г.

Одяг
Так, ця складова художньої гімнастики є невід’ємною. Потрібно чітко розуміти, що гімнастичний купальник для виступів та для звичайних тренувань відрізняються. Для виступів потрібно вибирати купальник з рукавами або без, оформлений під стиль виступу. Зазвичай костюми для змагань шиють на замовлення, прикрашаючи різноманітними стразами, паєтками та іншими деталями. До того ж предмети, з якими виступає гімнастка, також підбираються під образ дівчинки та сам виступ.

Якщо говорити про звичайний для тренувань, то особливих вимог немає. Підійде просте тріко, яке повинне бути максимально комфортним.

Навіщо займатися художньою гімнастикою ?
Найголовніше, що отримують дівчатка під час занять – необхідні саме їм фізичні навантаження. Гімнастика розвиває у них почуття гармонії та краси. З’являються вміння показати себе, бути впевненою, йти до мети.

Якщо говорити про фізичні особливості, то:
– покращується координація рухів та чудове відчуття ритму;
– постава стає витонченою, а рухи – плавними;
– з’являється витривалість та гнучкість усього тіла.

Отже, художня гімнастика як вид спорту та мистецтва пройшла у своєму розвитку довгий шлях. Постійно змінюючись, вона заполонила серця багатьох дівчаток. І це прекрасно, адже користь від занять колосальна!

Художня гімнастика: історія виникнення та розвитку

Художня гімнастика – це сложнокоордінационниє спорт, він полягає в розвитку координаційних здібностей. Гімнастика представляє виконання різноманітних хореографічних та напів-акробатичних елементів на килимі під музику для художньої гімнастики. Крім фізичних даних, таких як виворотність, гнучкість і розтяжка, спортсменки повинні бути власниками сильного характеру, крім того, важливим виступає змагальний дух учасниць.

Зародження даного спорту почалося тільки на початку 19 століття, тому художня гімнастика вважається одним з наймолодших видів спорту в світі. Однак за період розвитку гімнастика сильно видозмінилася і ускладнилася.

Історія виникнення

Гімнастика, історія якої розпочалася в 19 столітті, формувалася протягом довгого часу і продовжує видозмінюватися.

Історія виникнення гімнастики починає свій шлях в Парижі завдяки вченому Жоржу Демени. Він аргументував використання елементів, які в майбутньому стали основою гімнастики. Такі елементи як вправи зі спортивним інвентарем, елементи на розтягування м’язів, хореографічні кроки і т. Д.

Наступним етапом зародження гімнастики вважається розробка французького вченого Дельмарта теорії про навичку виразного руху. У ній він довів, що відтворення певних рухів може викликати встановлені емоції у людини.

Ключовою подією в історії виникнення гімнастики можна назвати створення Айседора Дункан її знаменитого вільного танцю. Він полягав у відмові від класики на користь імпровізації.

Цікавий факт, що саме в нашій країні відбулося остаточне становлення художньої гімнастики як виду спорту. У 1913 році під впливом перерахованих вище факторів була відкрита перша школа художнього руху.

Олімпійська історія

Ключовий момент стався в 1980 році, коли МОК вирішив включити художню гімнастику в Олімпійські види спорту. Гімнастика в історії Олімпіади бере свій початок в 1984 році в Америці. Першою найвищу нагороду з гімнастики здобула спортсменка з Канади. Радянські гімнастки могли б скласти їй конкуренцію, але з політичних причин СРСР не брали участь в чемпіонаті. Проте вже наступного олімпіаді золота нагорода дісталася спортсменці з Союзу Марині Лобач.

Художня гімнастика в СРСР

Історію художньої гімнастики в Радянському Союзі часто поділяють на 2 періоди. Перший відрізок часу тривав з 1947 по 1963. У представлений момент часу радянська гімнастика формувалася як вид спорту, а також з його допомогою відбувалося фізичне виховання населення. Перші турніри з художньої гімнастики проходили в м.Тбілісі в формі оглядів. Слідом за тим в 1949 році відбувся перший чемпіонат світу з гімнастики.

Гімнастика в СРСР набула свіжий виток розвитку після введення спортивної кваліфікації, яка була винайдена в 1950 році. Підрозділ гімнасток за розрядами і введення нормативів мало велике значення в технічному розвитку спорту. Після цього в 1954 році були впроваджені норми для програми Майстрів спорту, що значно збільшило шанси на успіх у вітчизняних спортсменок.

в 1980 році художню гімнастику включають в програму Олімпійських Ігор.

Другий період бере свій початок в 1963 році. Даний період виник зі створення технічної комісії. Завдяки цьому спортсменки отримують можливість участі в міжнародних змаганнях. У 1967 році відбувається поява групових вправ з художньої гімнастики.

Гімнастика заробляє все більшу популярність в світі, після чого в 1980 році художню гімнастику включають в програму Олімпійських Ігор.

У 1985 році в Японії на Кубку Світу вперше виступила команда, що складається з чоловіків. Громадськість усього світу була в шоці, ніхто не уявляв яка буває гімнастика. Однакояпонскіе глядачі були в захваті.

Рекомендуємо до прочитання статтю: чоловіча художня гімнастика.

Розвиток художньої гімнастики в Росії

У нову епоху Росія прийшла з новими тенденціями в художній гімнастиці. Міжнародна Федерація гімнастики в 21 столітті вже три рази змінювала бальну шкалу оцінювання художньої гімнастики. Останній раз Федерація гімнастики вводила зміни в правила суддівства в художній гімнастиці в 2005 році, коли для зниження суб’єктивної думки була введена шкала оцінювання в розрізі 20 балів. В оцінці беруть участь 3 бригади суддів.

Як і інші види спорту, гімнастика схильна до допінгових скандалів. Однак на відміну від інших гімнастки приймають препарати не для нарощування м’язової маси, а для схуднення. Одним з найгучніших скандалів в сучасній історії є скандал з Аліною Кабаєвою і Іриною Чащина. Їх покарання полягало в дискваліфікації на 2 роки, крім того вони зобов’язані були постійно протягом року проходити тести на допінг.

Щороку в останню суботу жовтня в світі святкується день гімнастики. Сучасна історія гімнастики в Росії характеризується перемогами наших спортсменок. На сьогоднішній день в Росії серед гімнасток дуже жорстка конкуренція. Спортсменки впевнені, що переможець отримує все.

Існує навіть фільм з аналогічною назвою. У ньому розповідають про другу сторону золотої медалі: про титанічну працю спортсменок. «Переможець отримує все» – це кінокартина, що показує те, як в світі гімнастики наростає напруга в зв’язку з постійним лідерством Російської команди. Як не дивлячись ні на що юні спортсменки показують майстерність на килимі і здобувають найвищі титули. Величезна заслуга в цьому належить Ірині Вінер-Усманова, вона знає все про художню гімнастику.

У гімнастики багато що залежить від таланту тренера. Тільки досвідчений і тренер зможе поставити вправу так, щоб всі переваги спортсменки були прикрашені, а вади приховані. Недарма навіть в гімні художньої гімнастики згадується:

«Заслужений тренер трохи суворий,

Але хай не терзають сумніви. »

До речі, одне з найзнаменитіших імен в історії розвитку художньої гімнастики в Росії – це Ірина Вінер-Усманова . Це ім’я досвідченого тренера, учениці якого постійно є фаворитами всіх міжнародних змагань.

Рекомендуємо прочитати статтю: як вибрати хорошого тренера з художньої гімнастики.

Ірина Вінер постійно знаходиться в пошуку нових талантів. З цією метою вона патронує відкритий конкурс «Шлях до п’єдесталу». Учасниці даних змагань мають можливість пройти тренування з кращими тренерами Росії і показати свій талант самої Ірини Вінер.

відомі гімнастки

Про художньої гімнастики сьогодні знає практично кожен громадянин Росії. У нашій країні це один з найпопулярніших видів спорту. Гімнастки, які домагаються певних успіхів завжди на слуху у людей. Крім того, після закінчення спортивної кар’єри багато хто з них досягають чималих висот і в інших сферах діяльності.

Найіменитішою гімнасткою в Росії є Аліна Кабаєва. Особливо глядачів захоплювали виступи Аліни з булавами і обручем. Після завершення спортивної кар’єри Аліна домоглася хороших результатів у політичній кар’єрі суспільного життя і в бізнесі.

Зліва-направо: Євгенія Канаєва, Ірина Вінер-Усманова, Аліна Кабаєва.

Відомої в усьому світі є гімнастка Євгенія Канаєва , Саме їй вперше вдалося завоювати титул Олімпійської чемпіонки два рази. Після завершення спортивної кар’єри Євгена повністю поринула в сімейне життя.

Однією з найпопулярніших гімнасток в наш час є Ляйсан Утяшева . Шестикратна Чемпіонка Європи за час спортивної кар’єри здобула чимало гучних перемог. Після отриманої в 2002 році травми пішла з великого спорту і стала освоювати сферу телеведучої. Також, вона є постановницею і ідейним натхненником декількох танцювальних шоу, автором автобіографічної книги, люблячою дружиною і турботливою мамою двох дітей.

Відносно недавно стала відомою ще одна знаменита гімнастка Маргарита Мамун , Яка завоювала золото на Олімпійських іграх в 2016 році. Сьогодні відкриваються нові зірки в художній гімнастиці, серед них виділяються Олександра Солдатова , а також Діна і Аріна Аверін.

Гімнастика не перестає розвиватися і дарувати нам свіжі обличчя серед спортсменів нашої країни. Це по-справжньому Російський вид спорту і наші спортсменки доводять це рік за роком. На кожному чемпіонаті увага глядачів прикута до нашим гімнасткам . Ніхто, крім них, не може навіть уявити то емоційне напруження, коли вся країна щиро вірить в твою перемогу, а суперники сподіваються на програш.

Гімнастика пройшла довгий і важкий шлях від «вільного танцю» Дункан і теорії Дельманта до серйозного і важкого спорту. Правила гімнастики постійно листувалися і терпіли зміни. Тенденція в нововведення точно простежувалася, і це була постійна тенденція на ускладнення. Здебільшого, елементів високої складності постійно стає все більше.

Ключовою подією в історії виникнення гімнастики можна назвати створення Айседора Дункан її знаменитого вільного танцю.

У цьому є заслуга і наших спортсменок. Кілька елементів у гімнастиці навіть названі в честь наших спортсменок. Таким чином, в честь Ляйсан Утяшева названі 4 елементи. Важливим вважається внесок Аліни Кабаєвої, вона виступає за зростання кількості складних елементів для підвищення видовищності спорту. Також, вона бореться за збільшення комплекти нагород, який розігрується на Олімпіадах.