Калорійність арахісової пасти (на 100 г продукту) = 588 ккал. Калорійність чайної ложки арахісової пасти = 47 ккал. Калорійність столової ложки арахісової пасти = 141 ккал.19 січ. 2023 р.
Скільки арахісової пасти можна їсти Втім, загальні рекомендації такі – 1-2 ст. л. на день горіхової пасти цілком достатньо, щоб змастити сендвіч чи доповнити закуску без негативного впливу на організм.
Поживна (харчова) цінність на 100 г продукту: білки – 29.20 г, жири – 50.20 г, вуглеводи – 10.80 г. Енергетична цінність (калорійність) на 100 г продукту: 611.00 кКал (2556.42 кДж).
Якщо їсти надто багато арахісової пасти й при цьому не спалювати достатню кількість калорій, вона може стати причиною набору ваги. Позаяк арахіс досить калорійний, він гарно працює для схуднення лише у зв'язці зі спортом і в невеликих кількостях. Арахіс та інші горіхи є поширеними алергенами.
Крім корисних властивостей арахісова паста має протипоказання: Через високий вміст жиру продукт протипоказаний людям із запущеними формами атеросклерозу (закупорка кровоносних судин холестериновими відкладеннями). Надлишок омега-6 може спровокувати інфаркт чи інсульт. Не можна вживати пасту при вираженому ожирінні.
Паста з арахісу – ідеальний варіант для проміжного перекусу або швидкого сніданку, коли не вистачає часу на повноцінний прийом їжі. Арахісова паста для спортсменів – незамінне джерело білків і амінокислот.
В одній столовій ложці 24 грами арахісової пасти (ложка без гірки) Скільки калорій у ложці арахісової пасти? Калорійність арахісової пасти (на 100 г продукту) = 588 ккал. Калорійність чайної ложки арахісової пасти = 47 ккал. Калорійність столової ложки арахісової пасти = 141 ккал. Як зважувати арахісову пасту ложками в грамах без ваг?