Філадельфія роли

Класичний Рол Філадельфія з лососем – неймовірне поєднання у вишуканій формі Склад: Лосось, Крем-сир, Авокадо, Огірок. Вага: 320 г. Харчова цінність в продукті: Енергетична цінність / Калорії – 500 ккал Загальний вміст жирів – 27,6 г. Вуглеводи – 36,5 г. Білки – 23,8 г.

Наш Фірмовий Рол, з карамелізованим тростинним цукром Склад: Лосось, Крем-сир, Груша, Унагі, Тростинний цукор Вага: 320 г. Харчова цінність в продукті: Енергетична цінність / Калорії – 520,67 ккал Загальний вміст жирів – 21,7 г. Вуглеводи – 53,5 г. Білки – 24,14 г.

Класичний Рол Філадельфія з Лососем в Кунжуті Склад: Лосось, Крем-сир, Кунжут, Огірок, Унагі Вага: 295 г. Харчова цінність в продукті: Енергетична цінність / Калорії – 465,72 ккал Загальний вміст жирів – 22,35 г. Вуглеводи – 40,91 г. Білки – 21,52 г.

Класичний Рол Філадельфія Тунець Склад: Тунець, Крем-сир, Авокадо, Огірок, Соус Кім Чі Вага: 320 г. Харчова цінність в продукті: Енергетична цінність / Калорії – 464,3 ккал Загальний вміст жирів – 22,02 г. Вуглеводи – 36,96 г. Білки – 25,65 г.

Класичний Рол Філадельфія Вугор Склад: Вугор, Крем-сир, Авокадо, Огірок, Кунжут, Унагі Вага: 330 г. Харчова цінність в продукті: Енергетична цінність / Калорії – 663,15 ккал Загальний вміст жирів – 44,43 г. Вуглеводи – 41,85 г. Білки – 20,96 г.

Лосось копчений, Вугор, Крем-сир, Огірок, Авокадо, Кунжут, Соус Унагі Харчова цінність в продукті: Енергетична цінність / Калорії – 554,19 ккал Загальний вміст жирів – 34,56 г. Вуглеводи – 36,43 г. Білки – 21,69 г.

Склад: Лосось, Крем-сир, Ікра, Манго, Огірок, Нитка Чилі Вага: 335 г. Харчова цінність в продукті: Енергетична цінність / Калорії – 538,5 ккал Загальний вміст жирів – 25 г. Вуглеводи – 42,2 г. Білки – 32,2 г.

Японська кухня асоціюється з вишуканим смаком, незвичайним поєднанням інгредієнтів та оригінальною подачею. Тому не дивно, що відповідні ресторани відкриваються не лише в Азії, а й у європейських країнах, зокрема в Україні. Причому в кожному закладі можна замовити роли Філадельфія, відомі ніжним солонуватим смаком та поживністю. У великому асортименті вони представлені меню ROCO Sushi. Ми готуємо класичні, запечені, солодкі та веганські роли та суші, які жителі Києва можуть купити з кур’єрською доставкою додому та в офіс.

Найсмачніші Філадельфія роли в ROCO Sushi

Чому ролі називаються Філадельфія

Попри те, що роли є класичною японською стравою, саме Філадельфію винайшли американці. Існує кілька версій походження її назви. Перша з них пов’язана з сиром «Філадельфія», який і надає страві трохи солонуватий смак. Його винайшов нью-йоркський молочник Вільям Лоуренс, який мріяв придумати свій сорт сиру. В одному з експериментів він спробував спростити технологію виробництва сорту Нешатель. В результаті у нього вийшла кремоподібна вершкова маса, яку згодом і назвали крем-сиром. Саме він сьогодні вважається одним з основних компонентів однойменної закуски.

Згідно з іншою версією, ролі Філадельфія назвали так на честь американського міста, де їх винайшли. Проте їй суперечить той факт, що творцем страви вважається кухар, який працював в одному з ресторанів Нью-Йорка. Він був шанувальником бейглів – бубликів, які традиційно начиняють корицею, фруктами, овочами, рибою чи м’ясом. Саме цей кухар уперше спробував використати як начинку вершковий крем-сир, який і дав назву страві.

З моменту винаходу цих ролів минуло понад 40 років. Попри це, якщо вірити відгукам, вони залишаються однією з найулюбленіших і найпопулярніших азіатських закусок.

У чому особливість ролі Філадельфія

Причиною популярності ролів Філадельфія є поживний та вишуканий смак. Цього вдається досягти завдяки вдалому поєднанню інгредієнтів. У класичному рецепті використовують:

• рис, багатий на вітаміни та мінерали, що покращує травлення і сприяє виведенню токсинів;
• лосось, що містить тваринний білок, вітаміни, корисні Омега-3 та Омега-6 жирні кислоти;
• сир, що відрізняється ніжним смаком, багатий на вітаміни, макро- і мікроелементи;
• водорості норі, що містять рослинний протеїн, що підвищують імунітет і знижують рівень холестерину в крові;
• авокадо, до складу якого входять корисні мононасичені жири, вітаміни та мікроелементи;
• огірок, що покращує засвоєння жирів та білків, зменшує набряки, що забезпечує організм органічними кислотами.

У ROCO Sushi працюють талановиті суші-майстри, які постійно експериментують з інгредієнтами, створюючи нові авторські рецепти ролі Філадельфія. Вони комбінують рис, філе лосося, авокадо та огірок з унаги, вугрем, кунжутом та ікрою. Щоразу виходить оригінальна страва, якій немає ціни на сімейній вечері, дружній вечірці, корпоративному банкеті чи побаченні.

Суші-роли Філадельфія з доставкою

Хочете скуштувати улюблену закуску, приготовлену за незвичайним рецептом? Замовте замовлення в одному з ресторанів ROCO Sushi. Наша команда складається з талановитих кухарів, у розпорядженні яких є свіжі та натуральні інгредієнти. При складанні меню вони орієнтуються на міжнародні тренди та відгуки відвідувачів, але надихаються у своїй класичної японської рецептурою. Спостерігати їхню роботу дозволяє «відкрита кухня». Спробувати маки, гункани, суші Дракони, улюблені роли Філадельфія, сети, азіатські супи та салати можна в самому закладі або оформивши самовивіз.

У ресторані доступна адресна доставка додому та в офіс. Щоб замовити її:

1. Оберіть у меню блюдо, що сподобалося.
2. Дивіться його склад та вартість.
3. Вкажіть потрібну кількість.
4. Ознайомтеся із підсумковою ціною.
5. Оформіть замовлення.

Після цього кур’єрська служба доставить теплі та ароматні роли точно за вказаною адресою у Києві. У комплект до них можна придбати соуси, каву або охолоджені напої. Їхня вартість вказана в розділах у шапці сайту. Чекаємо на ваші замовлення!

Часті запитання (FAQ)

Скільки важить один рол філадельфія?

Роли філадельфія в ROCO Sushi важать 300 – 340 грам. Велика кількість риби, вершкового сиру і правильно підібраних овочів, роблять цей класичний рол найпопулярнішим.

Скільки ккал рол філадельфія?

Кількість калорій у ролі “Філадельфія” може змінюватись в залежності від того, який рецепт використовується і які інгредієнти входять до його складу. Зазвичай один рол містить приблизно 250-300 калорій. Більшість калорій у ролі обумовлено вмістом рису, лосося та крем-сиру, тому, як і з будь-якою іншою стравою, важливо вживати рол “Філадельфія” з помірністю.

Скільки коштують роли філадельфія?

Ціна на роли філадельфія ROCO Sushi варіюється від 349 грн. до 399 грн. залежно від наповнення ролу. Класична філадельфія з лососем та філадельфія у кунжуті найбюджетніші. Найдорожча Гранд Філадельфія.

Скільки можна зберігати роли філадельфія?

Роли філадельфія слід використовувати протягом кількох годин після приготування. Зберігання ролів у холодильнику може призвести до втрати якості та появи неприємного запаху.

Чи можна їсти роли філадельфія на дієті?

Якщо ви стежите за своєю дієтою, то роли “Філадельфія” можуть бути помірною і здоровою закускою, але все ж таки слід враховувати, що вони містять відносно багато калорій і вуглеводів. При цьому можна вибирати роли, у складі яких є креветка і менш калорійні інгредієнти.

Чи можна роли філадельфія вагітним?

Рекомендується дбайливо ставитись до споживання ролів “Філадельфія” під час вагітності, оскільки вони містять деякі інгредієнти, які можуть бути небезпечними для здоров’я матері та дитини. Так краще вибрати рибу з термічною обробкою – варену креветку чи вугор. Також варто проконсультуватися з лікарем щодо вживання сиру Філадельфія.

Калорійність ролів та суші: наскільки калорійні?

Японська їжа – суші та роли – швидко стала популярною. Але багатьох, хто слідкує за своїм харчування, хвилює питання, чи калорійні роли, чи можна їх їсти при схудненні, чи не буде шкоди для здоров’я, якщо часто включати їх у повсякденне меню.

Від чого залежить калорійність

Скільки калорій в одному ролі або порції, залежить від компонентів. У меню закладів, що спеціалізуються на приготуванні цієї японської страви, можна зустріти суші і роли з огірком, креветками, лососем, сібасом, вугром, куркою, ікрою та іншими інгредієнтами. Основними, звичайно ж, будуть рис, риба, морепродукти.

Соєвий соус і васабі також збільшують загальний калораж. Чи калорійні суші та роли, також залежить від способу обробки. Запечені, гарячі, смажені страви не можна віднести до дієтичних.

Користь інгредієнтів

Рис

Недарма білий рис духе поважають у східних країнах. Він вважався і вважається корисним і поживним продуктом. У 100 г вареної крупи 100-120 ккал. Рис містить масу корисних речовин: вітаміни групи B, E, PP, калій, магній, фосфор, йод, селен – і це далеко не повний перелік. При цьому в ньому немає глютену. Бурий рис менш калорійний і ще більш корисний. Головне правильно його приготувати, щоб він зберіг всю свою користь.

Водорості норі

Водорості норі є джерелом рослинного білка, йоду, кальцію і фосфору, біологічно активних компонентів. У них маса вітамінів: A, група B, C, D, E, K. У сухому вигляді вони досить калорійні – в 100 г 338 ккал. Але ми ж не будемо їх гризти всухом’ятку.

Морепродукти

Риба, ікра і морепродукти корисні завдяки вмісту в них фосфору, йоду, фолієвої кислоти, заліза. Вживаючи в їжу ці продукти, ви зміцнюєте кістки та судини.

Роли та суші при схудненні

Роли та суші цілком можна включати до дієтичного меню, якщо дотримуватися кількох рекомендацій:

1. Обирайте страву, приготовану з використанням нежирних сортів риби, наприклад сібасом.

2. Обмежуйте вживання/відмовтесь від суші і ролів з авокадо, майонезом, вершковим сиром – ці продукти висококалорійні.

3. Віддавайте перевагу крабовому м’ясу і креветкам без панірування.

4. Уважно вивчіть калорійність додаткових приправ і соусів.

5. Замовляйте тільки суші та роли, приготовані без теплової обробки.

6. Більш калорійні суші потрібно з’їдати в першій половині дня.

Ця японська страва підходить для дробного харчування. Обсяг порції відносно невеликий, але цього достатньо, щоб насититися.

Дієта на ролах

Деякі вважають, що суші – це калорійна їжа, але існує навіть дієта на ролах. Не чули про таку?

Завдяки збалансованому вітамінно-мінеральному складу та присутності достатньої кількості білка, таке меню сприяє зміцненню здоров’я і втраті зайвої ваги. Схема така:

Загальна калорійність денного споживання не повинна перевищувати 1300 ккал.

Якщо для кожного прийому їжі обирати різні роли, то меню не набридне, буде збалансованим, і з таким харчуванням вдасться схуднути на 4-5 кг за тиждень. До речі, роли можна їсти при дієті Дюка. А ще дієтологи радять любителям суші час від часу влаштовувати розвантажувальний день на улюбленій страві.

Калорійність ролів та суші

Щоб точно визначити калорійність, потрібно знати, які саме інгредієнти поклав кухар, в якій кількості і яка калорійність у кожного продукту. Зручно, що на сайті, де можна зробити замовлення, вказують, наскільки калорійні суші. Можна брати до уваги кількість калорій в 100 г продукту або обчислювати калорійність порції. Калораж порції вказується не завжди.

Щоб вам легше було розрахувати калорійність ролів «Котосуші», ми представили наші популярні страви в таблиці, де вказали калорійність на 100 г і калорійність порції.

З цієї таблиці можна побачити, чи калорійні суші. Цей показник коливається в межах від 96 до 209 ккал на 100 г продукту, а порція може важити від 110 до 320 г. Все залежить від того, які роли ви замовите.

Подивіться, наприклад, скільки калорій в суші Філадельфія. Різниця суттєва, все залежить від того, які інгредієнти входять у склад. Калорійність порції Філадельфії в ікрі тобіко всього 240 ккал, а Філадельфії Грін – вже 444 ккал. Хоча порції за вагою однакові.

Якщо цікавлять роли Каліфорнія, калорійність цього виду складе від 115 до 160 ккал на 100 г.

Звертаємо вашу увагу на те, що дані, представлені в таблиці, дійсні тільки для нашого асортименту. Рецептура в інших закладах може відрізнятися, а це впливає на КБЖВ.

Якщо ви хочете мурчати від задоволення, насолоджуючись улюбленими ролами, і не поправлятися при цьому, то потрібно ретельно вивчати – роли калорійні чи ні. Вам підійдуть варіанти, приготовані з низькокалорійних продуктів, не піддані тепловій обробці, обсмажуванню. Інший випадок, якщо ви віддасте перевагу калорійним різновидам і будете їсти їх на сніданок, обід і вечерю. Тоді сподіватися на схуднення не варто. Швидше, варто морально підготуватися до появи декількох зайвих кілограмів і жирових складочок на животі.