Третє місце цілком заслужено отримали такі показники, як віскі калорійність, калорійність рома, джин калорійність, калорійність текіли і бренді — приблизно 220 ккал на 100 мл. Ну і відразу відповім на цілком логічне питання — який з спиртних напоїв низькокалорійний.
В одному маленькому ківі (69 г) є більше двох грам клітковини, тоді як сама шкірка має додатковий грам клітковини. У динях мало калорій, але багато води, тому вони сприяють схудненню.
Кількість калорій в напоях
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Лимонний сік | 100 мл | 30 |
| Мандариновий сік | 100 мл | 43 |
| Морквяний сік | 100 мл | 43 |
| Овочевий сік | 100 мл | 25 |
Наймеш калорійним серед алкогольних напоїв є світле пиво – всього 42 ккал на 100 мл, а найбільш калорійний –24% лікер, і це аж 345ккал. Вино, майже як і кава, напій культовий.
Коли справа доходить до більш здорового алкоголю, перше місце в списку займає червоне вино. Червоне вино містить антиоксиданти, які можуть захистити ваші клітини від пошкоджень, і поліфеноли, які можуть сприяти здоров'ю серця. Біле вино і троянді теж містять їх, але в менших кількостях.
Калорійність текіли становить 231 ккал на 100 г продукту. Який низькокалорійний алкогольний напій? Ось зразковий список самих низькокалорійних напоїв.