Скільки калорій у вареному курячому філе? Калорійність вареного курячого філе становить 153 ккал на 100 г продукту.3 бер. 2024 р.
Калорійність відвареної курки становить 170 ккал на 100 грамів, а в разі запікання калорійність становитиме 190 ккал на 100 грамів. Якщо ви прагнете звести до мінімуму калорійність курки, то радимо вживати її без шкірки.
Енергетична цінність курячого філе становить 110 ккал на 100 гр., Вміст білків 23%, жирів 4% і повна відсутність вуглеводів.
Кількість калорій у м'ясі домашньої птиці
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Курка | 100 г | 202 |
| Курка відварена в овочах | 100 г | 99 |
| Курка смажена | 100 г | 204 |
| Курка, грудинка | 100 г | 99 |
Курка містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 190,0 ккал.
При розрахунку GDAs Конфедерації Харчової Промисловості ЄС (CIAA) використовує показник середнього споживання калорій, необхідний для жінок, тому що це найкраще відповідає потребам більшості населення. Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Філе куряче варене. { {unitOption.title}} Записати в раціон. { {data.foodstuff.energy}}151 ккал. Також { {data.foodstuff.energyAlt}}632 кДж Енергія. fiber_manual_record. Білки. { {data.foodstuff.protein}}29 г. Рекомендована добова норма споживання …