Найменш калорійним з розрахунку на 100 г виявилося низкоалкогольне пиво. Його калорійність становить близько 42 ккал на 100 г. Також, якщо в міру, не зашкодить фігурі і сухе вино – у ньому міститься всього 64 ккал на 100 мл. Лідерами ж за кількістю калорій є лікери.
Єдине невелика користь горілки – антимікробна дія за рахунок спирту. Але десятки її негативних властивостей перекривають цю незначну користь. Скільки калорій у горілці? У 100 мл горілки міститься 234 ккал (221-250, в залежності від виробника).
При розрахунку GDAs Конфедерації Харчової Промисловості ЄС (CIAA) використовує показник середнього споживання калорій, необхідний для жінок, тому що це найкраще відповідає потребам більшості населення. Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Вся річ у спирті. Етиловий спирт – дуже калорійний продукт. У ста його мілілітрах цілих 700 ккал!
Якщо ж говорити про токсичне навантаження на організм, то менш шкідливим буде той алкоголь, який містить спирт у менших кількостях, тобто сухе вино. Також цей напій корисний тим, що на відміну від горілки містить вітамін С, який прискорює обмін речовин, сприяючи швидшому виведенню алкоголю з організму.
Білки (15%) кал = гр: Жиры (30%) кал = гр *Щоб схуднути, скоротіть кількість споживаних калорій в день на 500. Якщо ви хочете набрати вагу, збільште на 500 кількість калорій в день.