Протипоказання цикорію. Максимальна доза споживання розчинного цикорію – від 3 до 5 чашок на день залежно від міцності заварювання. Оптимальна – 2 чашки на день. Цикорій має мякий сечогінний ефект, що допомагає позбутися зайвої рідини.
Чим особлива трав'яна кава з цикорію (міцна)? Кава з цикорію — це альтернатива класичній каві із висушеного та подрібненого кореня цикорію. Не містить кофеїну, тому її можна вживати вагітним та дітям. Має низьку калорійність — лише 11 ккал/100 г готового продукту. Містить інулін, який покращує травлення.
Єдине невелика користь горілки – антимікробна дія за рахунок спирту. Але десятки її негативних властивостей перекривають цю незначну користь. Скільки калорій у горілці? У 100 мл горілки міститься 234 ккал (221-250, в залежності від виробника).
Вибираючи, який купити цикорій, в першу чергу зверніть увагу на рідкий концентрований екстракт, а не на порошок з цикорію, тому що його складніше підробляти, а також у ньому більше корисних речовин.
Коли краще пити цикорій уранці чи ввечері? Напій з кореня можна пити і вранці, і вдень, і ввечері. Випитий натще або перед їжею в комбінації з вершками/молоком, він притуплює голод і знижує апетит. Якщо пити напій після їжі та у чистому вигляді, то покращиться засвоєння їжі.
Калорійність цикорію з молоком 3,2% на 100 г становить 57 ккал. Близько 50 ккал міститься у продукті, якщо додано молоко з 2,5-відсотковим вмістом жиру.