Середня добова потреба у сні в дітей така: до 3 місяців — 16-20 годин; 6 місяців — 14,5; 12 місяців — 13,5; 2 роки — 13; 4 роки — 11,5; 6 років — 9,5 і 12 років — 8,5 години.
Хоча всі діти різні, новонародженим зазвичай потрібно близько 16 годин сну: від 8 до 9 годин вночі та 8 годин вдень.
До свого першого дня народження немовлята повинні спати на спині весь час. Діти, які сплять на спині, набагато рідше помирають від синдрому раптової смерті (СРС), ніж діти, які сплять на животі або на боці. Проблема положення на боці полягає в тому, що дитина може легше перекочуватися на живіт.
Чому дитина погано спить вдень? дитині некомфортно. Місячна дитина не зможе розповісти вам, що його турбує, тому відмова від сну може говорити про те, що малюк захворів, або голодний, або у нього мокра пелюшка або підгузок. Уважно огляньте дитини, чи немає у нього підвищеної температури або закладеності носика.
Нічний сон стає спокійним і тривалим. Звичайно, все індивідуально, якщо у вашого малюка починають прорізуватися зубки в 3 місяці, про спокійний сон можна забути. Якщо в три місяці вам ще потрібно прокидатися для нічних годувань, то в 6-8 місяців дитина здатна спати всю ніч.
Вночі немовлята сплять близько 10 годин, кілька разів прокидаючись для годування. Тривалість денного відпочинку менше, і залежить від того, наскільки добре малюк спав вночі. Загальна кількість сну у віці 2-4 місяців становить 14-16 годин на добу.
Відомий педіатр дуже скептично ставиться до побудови таблиць, у яких вказуються чіткі норми та межі сну для дітей різного віку. Проте виходячи з досвіду та спостережень, Комаровський наводить середні значення тривалості сну для дітей певного віку: 1. 12-18 місяців. Денних снів дві: …