Що таке радонові ванни: навіщо вони потрібні?

Для лікування людського організму придумано безліч способів. Якісь із них більш ефективні, якісь – менш, але для людини важливо вірити, що методика допоможе, тоді й одужання буде не за горами. Тому є великий спектр рішень і способів, застосовуючи які можна вилікувати різні захворювання, зміцнити здоров’я і так далі. Це дає грунт для розвитку шарлатанства і методів нетрадиційної медицини. Іноді всі ці поняття настільки змішуються, що пацієнт вже погано розуміє: це традиційна медицина чи ні. Тому навіть доведені фахівцями методи лікування можуть викликати неприйняття і нерозуміння. Тому в усьому потрібно розбиратися.

Зараз ми розглянемо вельми популярний метод лікування – застосування радонових ванн. Багато пацієнтів розраховують отримати «чарівну пігулку», з’ясуємо, чи є цей метод таким. Розберемося що це таке, яка може бути користь чи шкода від такого способу лікування.

Детальніше про методику

Радонові ванні є ефективним методом лікування, який базується на застосуванні повітря або вод, збагачених радоном-222. Відразу хочеться згадати курс шкільної хімії, щоб розгадати загадку, що собою являє радон. Це хімічний елемент, що є інертним газом, досить рідко зустрічається. Якщо говорити про природу виникнення радонових вод, то вони утворюється за рахунок протікання підземних вод через породи, які містять у своєму складі значну кількість радію і урану.

Але не тільки в якості ванн можуть використовуватися ці води: часто застосовується і душ. В результаті процесу відбувається проникнення радону в пори шкіри, звідки він потрапляє в кров, а потім діє на проблемні зони. У результаті людина відчуває поліпшення, багато хвороб відступають.

Потрібно відзначити, що процедура досить нешкідлива, тільки от здача аналізів перед заходом – необхідний захід. Якщо є протипоказання, організму можна завдати шкоди. Отже, призначення процедур можливо тільки лікарем. Самостійних рішень в цій області бути не може.

Трохи історії

Цікаво те, що радонові ванни були відомі людям ще до розуміння радіоактивності. І тут спрацювала ефективна спостережливість людини. Було відмічено, що, купаючись в деяких джерелах, захворювання припинялися, сили зміцнювалися. Словом, людині ставало краще у багатьох відношеннях.

Такі води прославили курорт Баден-Баден, який у різний час називався по-різному. Але їх радіоактивність була відкрита лише в 1904 році. Потім до цього курорту додався і Бад Кройцнаху.

Ну, а перший радоновий курорт відкрився в 1911 році. Сталося це в Яхімове (Чехія). Можна згадати ще одне аналогічне місце в світі – Японія, населений пункт Місаса.

У нашій країні, звичайно ж, є радонове джерело – Белокуриха, радіоактивність вод якого перевищує цей параметр Нарзану майже в десять разів.

Дія

Радонові ванни надають вплив на організм людини за рахунок альфа-випромінювання, що виникає при розпаді атомів радону. У підсумку збільшується швидкість загоєння в тканинах, волокнах і шкірі організму.

Такі ванни покращують функціонування серця, стабілізують артеріальний тиск, втамовують біль і заспокоюють нервову систему.

Призначення

Основний принцип – позитивний вплив має бути більше, ніж негативний вплив альфа-випромінювання на організм. Оскільки частинки цього випромінювання не можуть проникнути через шкірний покрив, то вплив радону має бути в близькості слизових або ж розпад повинен відбуватися безпосередньо в організмі.

Користь від процедур очевидна. Але є й «лежання дьогтю» в цьому питанні. Оскільки розпад радону з повітря спостерігається в легенях, це викликає певну шкоду організму, наприклад, рак легенів.

Методика лікування

На фото можна подивитися, як відбувається процедура. Ванна наповнюється прісною водою (200 л), куди потім додається розчин радону (100 мл). Тепер можна занурюватися у ванну, полежати 12-15 хвилин. Після процедури шкіру потрібно вимокати рушником і відпочити до 1 години.

Процедури можна виконувати щодня або через день. Один курс – 10-15 процедур. Курс можна повторити через півроку.

Показання та протипоказання

Процедура може використовуватися в якості профілактичної. Вона здатна зміцнити м’язи, розслабити судини, активізувати регенеративну активність. Для вирішення проблем з серцево-судинною системою можуть використовуватися сухоповітряні ванни.

Процес ефективний при цукровому діабеті, порушеннях обміну речовин. Радонові ванни зарекомендували себе як ефективний засіб боротьби з хворобами опорно-рухової системи.

Відгуки підтверджують також результативність процесу відносно вирішення проблем з органами травлення: ентероколіт, виразка дванадцятипалої кишки, шлунка, прибирає результати гепатиту і панкреатиту.

Шкірні захворювання також не залишилися осторонь. Радонові ванни успішно застосовуються в якості лікування нейродермітів, дерматитів, екзем та інших хвороб.

Якщо говорити про протипоказання, то ванни можна приймати в період вагітність, при наявності захворювань крові, злоякісних новоутворень, при променевої хвороби і лихоманці.

Куріння – ще одне протипоказання. У будь-якому випадку, призначення подібних небезпечних процедур можливо тільки лікарем. Адже навіть невелика концентрація радону в недозованих обсягах може призвести до дуже серйозних наслідків.

Процедура при міомі

Захворювання статевих органів жінок:

• безпліддя;
• важкий клімакс;
• мночісленние міоми;
• запалення яєчників, придатків і матки.

Користь від процедур очевидна: призупиняються хвороботворні процеси в організмі, нормалізується менструальний цикл, припиняється кровотеча.

Санаторії

Лікарі санаторіїв створюють для кожного пацієнта індивідуальну програму лікування, яку пацієнт повинен чітко дотримуватися. Досить популярним санаторієм з радоновими ваннами є П’ятигорськ, який володіє відмінною гідромінеральної основою. При цьому за багато років вишикувалася своя унікальна методика, що дозволяє значно підвищити рівень ефективності лікування радоновими ваннами різних захворювань.

Сьогодні такі процедури можна навіть провести в приватних клініках, де використовуються штучно насичені води. Відгуки підтверджують чималу ефективність і такого підходу, тому процедура користується великою популярністю. Дуже часто можна зустріти рекламу таких установ у мегаполісах. І якщо немає можливості відправитися на курорт, то таке рішення є хоча і менш ефективним, але зобов’язана позитивно відбитися на функціональності організму, захворювання повинні відступити, повинно спостерігатися поліпшення самопочуття.

Тим не менш, найбільша ефективність прийому радонових ванн, особливо у важких випадках, реєструється як раз в санаторіях. Поліпшення настає вже через 2-3 тижні. Іноді результат помітний не відразу, але потім самопочуття значно поліпшується, організм одужує, захворювання відступає.

Радонові ванни: користь і шкода, показання, протипоказання, відгуки

Бальнеотерапія – метод лікування водою , який використовується в санаторно-курортних установах. Це комплекс процедур фізіотерапевтичного дії на організм людини.

У нього входить радонотерапія – лікування радоном . Радон – це важкий радіоактивний газ , випромінювання якого в мікродозах корисно для здоров’я.

Найчастіше він застосовується в лікувальних ваннах .

Історія лікування радоном

Цілющими властивостями люди користувалися з давніх часів, використовуючи природні водні джерела для купання. Знаменитий німецький Баден-Баден славен купальнями Терми Каракалла, спорудженими древніми римлянами для свого Імператора в III в.

до нашої ери. В Японії популярний джерело Місаса р Тотторі, який за переказами відомий японцям з 1164 р Першим українським курортом, який має радонові води, вважається «Белокуриха» в Алтайському краї, побудований в 1867 р

З появою в науці поняття про радіоактивність, яке ввела в 1898 р Марія Кюрі, лікувальні властивості цих природних місць знайшло своє пояснення.

Ці води в природі – це мінеральні води , що містять в собі недовго існуючі радіоактивні речовини. Радон в них присутня в діапазоні 1-300 нки / л.

Концентрацією придатною для лікування вважається 5 нки / л (200 Бк / л), гранично допустима величина на весь курс – 900 нки / л (4000 Бк / л).

Штучні води – це насичена радоном прісна або мінеральна вода. Концентрація газу в них коливається від 40 до 200 нки / л (1,5-7,5 кБк / л.).

Важливо пам’ятати! Лікування можна починати тільки за призначенням лікаря.

Цілюща сила радонових ванн для жінок

Жінкам допомагає позбутися від цілого ряду гінекологічних захворювань :

• неможливість завагітніти ( безпліддя );
• ендометріоз ;
• міома матки невеликих розмірів.

При лікуванні міоми матки важливі такі показники як: розміри пухлини, вік жінки, її загальний фізіологічний стан. Тривалість – 12 хв.

При ендометріозі знімаються больові відчуття , зменшується запальний процес, збільшується згортання крові.

При безплідді вдається домогтися лікувального ефекту тих запальних процесів , які заважають зачаття: кісти, кістоми і інші.

Увага! У період менопаузи такі ванни покращують загальний емоційний стан жінки.

Корисні властивості процедур для чоловіків

Успішно використовуються при лікуванні передміхурової залози. Надає судинорозширювальну, протизапальні дії. У малому тазі поліпшується процес кровообігу. Курс складається з прийому 10-15 ванн тривалістю 15 хв кожна . Перерва між курсами – півроку а. Їх прийом є допоміжною функцією при лікуванні чоловічого безпліддя.

Користь для дітей

Дітям шкільного та дошкільного віку з 5 років дозволяється лікування з його використанням таких захворювань, як:

• екзема, шкірні висипання ;
• цукровий діабет ;
• бронхіальна астма;
• дитячий церебральний параліч ;

Перевагу слід віддавати природного джерела з низьким рівнем радону .

Лікування дітей з ДЦП проходить в кілька курсів, при цьому важливий вік дитини:

Повний курс містить від 8 до 12 ванн , які проводяться з інтервалом в один день. Межі складають 740,1480 Б / кал.

Важливо знати! Дітям до 5 років це робити не можна.

Правила прийому радонових ванн

Для досягнення позитивного ефекту необхідно дотримуватися певних правил прийому :

1. Не можна приймати на щільний шлунок. Їжу приймають за дві години до проведення процедури.
2. Перед початком процедури необхідно відвідати туалет.
3. Курити суворо забороняється .
4. При пітливості і втоми організму не проводяться.
5. Не слід опускатися всім тілом. Груди повинна бути над поверхнею води . Для «сердечників» рівень води не вище пупка.
6. Лежати треба в розслабленому стані.
7. Максимальна тривалість прийому становить 20 хв .

Показання та протипоказання

Лікування застосовується при ряді захворювань :

• опорно-рухової системи;
• різні шкірні захворювання: дерматити, нейродерміти . Сприяє загоєнню шкірного покриву.
• при порушеннях серцево-судинної системи : атеросклероз, кардіосклероз, післяінфарктний стан, початкові стадії гіпертонії.
• захворювання в ендокринній системі : цукровий діабет. Лікуванню сприяє альфа-випромінювання радону.
• при порушеннях в центральній нервовій системі ;
• при проблемах в шлунково-кишковому тракті : підшлункова залоза, печінка, шлунок.
• хвороби, пов’язані з диханням: бронхіальна астма, риніт, синусит, легкі.
• гінекологічні захворювання у жінок : патологія яєчників, матки, період клімаксу;
• захворювання у чоловіків: захворювання простати.

Протипоказання

Прийом ванн не можна застосовувати:

• при вагітності та в період лактації . Радон робить негативний вплив на розвиток плода.
• дітям в ранньому віці до 5 років ;
• променева хвороба на всіх її стадіях;
• при складних психічних розладах ;
• при наявності патологій серцево-судинних захворювань;
• якщо є патології шкіри;
• онкохворим різної етіології;
• страждаючим туберкульозом .

Методики терапії радоновими ваннами

Крім звичайної процедури – прийому загальної ванни існують інші методики лікування цими водами . Такі як:

Сухий метод відрізняється від звичайної процедури подачею радону . Хворого поміщають в капсулу, в якому його тіло обдувається повітрям. Повітряна радонотерапія по своєму ефекту нічим не поступається водолікування.

Вагінальні зрошення являють собою процедуру прийому вагінальних ванночок при температурі 35-40 градусів Цельсія , ректальні зрошення – мікроклізми для хворих, які страждають на гінекологічні захворювання.

Побічні ефекти

Організм людини може мати негативну реакцію на проведення лікування. До побічних ефектів належать:

• головний біль іноді тривала;
• запаморочення ;
• прискорене дихання;
• поява задишки ;
• підвищений артеріальний тиск.

Увага! При наявності зазначених симптомів під час курсу радонотерапии слід негайно сповістити про це лікаря.

вартість процедури

Догляд після процедур

Після прийому радонової ванни необхідно знати, що:

1. При виході можна обтиратися рушником . Потрібно дочекатися повного природного висихання шкіри , на якій утворюється наліт радону. При обтиранні позитивний ефект знижується.
2. Після водних процедур необхідний спокій , не можна піддавати організм фізичних навантажень.
3. Протягом наступних двох днів можна приймати грязьові ванни .
4. Максимальна кількість сеансів – п’ятнадцять , перерва між сеансами – два дня .

Відгуки пацієнтів

Особисто я вже четвертий раз їжджу до П’ятигорська на радонові ванни. Страждаю на ендометріоз. Спочатку була налаштована скептично, не вірила, що якась водичка може впоратися з таким захворюванням. Але після прийому курсу, що не відчувала ніякого болю, ніяких виділень. Полегшення є, і я тепер намагаюся бувати в санаторії регулярно.

А я брала і радонові ванни, і зрошення робила, коли лікувалася в санаторії «П’ятигорський нарзан». Чи не сама, звичайно, мені їх лікар призначив. У мене міома невелика була, і ендометріоз. Загалом, цілий букет. Ну, так, хочу сказати, що особисто у мене міома не росла. Мені допомогло.

Я лікувалася в «Радоні» в Лісках Воронезької області. Мене в цей санаторій лікуючий лікар направив, тому що там природні радонові ванни. Були сильні болі в спині і міома матки – 4 см, і завагітніти не виходило ніяк. Пройшла всі процедури і моєму чуду вже два місяці від народження.

Дивіться що таке радон і чим він корисний:

Приймаємо радонові ванни: користь і шкода процедури + (Відгуки пацієнтів)

Що таке радонові ванни? Про користь і шкоду процедури, а також показання і протипоказання ви дізнаєтеся з нашої статті. Читайте відгуки пацієнтів, вони підтверджують ефективність лікування радоном.

Люди, котрі розуміються на хімії, знають, що таке радон. Коротку характеристику про те, що це інертний газ, який не має кольору і запаху легко знайти в енциклопедіях. Однак його використовують і в лікувальних цілях. На ділі це радіоактивну речовину, але потрапляючи в воду в правильному кількості, негативний вплив нейтралізується, головне розрахувати правильні пропорції.

Радонові ванни представляють собою суміш з мінеральної води з додаванням радону. Вода може бути спочатку насичена газом або розчин додають пізніше. Різниці в двох випадках немає, концентрація і лікувальний ефект виходить однаковою.

Така терапія набирає популярність. Радон – дорогий газ, але у процедури є свої плюси. Радонові ванни, це зручний і найоптимальніший спосіб.

Показання до застосування радонових ванн

Призначення для лікування радоном може зробити тільки лікар після детального обстеження, так як радонові ванни мають ряд показань і протипоказань.

А що ж лікують радонові ванни? Практика показує, що вони можуть використовуватися для лікування серцево-судинних захворювань, недуг пов’язаних з нервовою системою.

Також радонові ванни мають показання і протипоказання при використанні в гінекології. Вони показані жінкам в період менопаузи, а також під час запальних процесів в органах малого таза.

Радон благотворно впливає на опорно-руховий апарат і імунну систему організму.

Є думка, що процедура сприяє схудненню, тому вона особливо популярна у жінок. Під час сеансу прискорюється обмін речовин. Люди страждають від проблем з травленням і кишечником, обов’язково оцінять ефект від радонових ванн.

Захоплюєтеся аюверда? Дізнайтеся про одне з кращих препаратів під назвою «Чарванпраш»

користь радону

Простих обивателів буде цікавити питання, ніж корисні радонові ванни. Речовина була відкрито на початку 20 століття, дослідження почалися набагато пізніше. Але завдяки вивченню радону вдалося з’ясувати, що його лікувальний ефект очевидний. За допомогою радонових ванн можна домогтися комплексного впливу на організм :

• розслаблення;
• Болезаспокійливий ефект;
• Загоєння ран;
• Прискорення метаболічних процесів.

Радонові ванни приносять користь тільки в разі повного курсу процедур. Зазвичай для досягнення ефекту потрібно 10-12 сеансів. Ця цифра може варіюватися в залежності від діагнозу і стану пацієнта.

Радонові ванни не можна назвати засобом лікування і «універсальними ліками», швидше за це підтримує і доповнює лікування процедура.

Користь радону визнають і косметологи. Саме тому жінки віддають перевагу радонових ванн. Вважається, що вони позитивно впливають на стан шкіри, підтягують її і омолоджують. У період менопаузи, ванни поліпшать загальний стан, яке погіршується через гормональної перебудови в організмі.

Шкода радонових ванн

Заборони поширюються на літніх людей і маленьких дітей, а також вагітних жінок. Вплив радону на цю категорію пацієнтів досліджено не до кінця.

Радонові ванни, як і будь-яка процедура, мають показання і протипоказання, користі, безсумнівно, більше. Однак не варто забувати, що радон є радіоактивною речовиною.

Якщо зловживати процедурою, то можуть виникнути побічні ефекти.

Є думка, що часте використання радону може привести до утворення ракових пухлин, саме тому лікування повинно протікати в тісному контакті і під наглядом лікарів .

Побоювання стосуються і жінок, які в гонитві за красою вдаються до радону занадто часто, краще звести кількість процедур до мінімуму.

Інакше разом з красивою і доглянутою шкірою можна отримати неприємні наслідки.

Для того щоб радонові ванни приносили тільки користь для організму, а не шкоду необхідно прислухатися до власного організму і реагувати на всі зміни і повідомляти про них медикам.

Як приймають радонові ванни?

Говорячи про процедуру, прийнято обговорювати кілька важливих пунктів:

Це перші питання, які приходять на розум, на них відповість лікар, а також призначить певну схему лікування ваннами. Як і сказано вище зазвичай потрібно близько 12 сеансів, але ця цифра може змінюватися в залежності від захворювання.

• Під час процедури тіло повністю занурюється у воду. Голова повинна залишатися над поверхнею. Також іноді радять, щоб грудна клітка теж була вище рівня води.
• Якщо пацієнт має захворювання пов’язані з серцем і судинами, то занурюватися в воду потрібно до рівня пупка.
• Радон спочатку починає працювати на верхніх шарах шкіри, це не викликає дискомфорту, незалежно від захворювання, яке їм лікують. Утворюється невидима плівка на поверхні шкіри, радон проникає у верхні шари епідермісу, а вже після цього в кров.
• Під час прийому ванни пацієнтові бажано розслабитися і не робити різких рухів.
• Перед процедурою слід очистити кишечник і сечовий міхур.

Тривалість сеансу становить приблизно 20 хвилин. Після ванни, шкіру не витирають рушником, а скоріше промакивать, щоб речовини розпаду залишилися на шкірі. Після пацієнтові слід відпочити не менше півгодини.

Це основний список побажань перед ванною і після неї. Звичайно, не можна лягати в воду, якщо у вас погане самопочуття. Куріння і вживання алкогольних напоїв є причиною заборони для здійснення таких процедур. Радонові ванни можуть принести велику користь для організму чи шкода, якщо не дотримуватися правил і вказівки медиків.

Сухі радонові ванни

На жаль, не всі пацієнти можуть здійснити занурення в воду. Це може бути пов’язано з особливістю захворювання або комплекцією людини. Спеціально для цих випадків був винайдений сухий метод збагачення радоном . Такі ванни називають повітряними. Отже, як приймають сухі радонові ванни, і які показання та протипоказання до їх використання?

Людина знаходиться в капсулі, де тіло обдувається повітрям до складу, якого входить радон. Голова, як і в ванні з водою знаходиться зовні. Не всім комфортно перебувати у воді, повітряна радонотерапія протікає більш зручно.

Ефект від сухих ванн такий же як і від водних. Змінюється метод подачі радону, але це не впливає на перебіг захворювання і досягається ефект.

В яких санаторіях є радонові ванни?

Відео про користь радонових ванн:

Радонові ванни – відгуки

Відгуки про радонових ваннах, допоможуть зрозуміти, чи варто вдаватися до процедури чи ні. Звичайно ж, досвід у кожного свій і порівнювати небажано, адже організм людини, це індивідуальний механізм. Інтерес і попит на цей метод лікування зростає, і багато санаторіїв в курортних зонах пропонують послугу.

Марія Вікторівна, 48 років, БеларусьМне радонові ванни призначив лікар. Я давно страждаю на артроз колінних суглобів. Приймаю всі необхідні ліки і дотримуюся дієти. Нещодавно доктор порадив радонові ванни, обіцяв, що вони допоможуть зняти больові відчуття, які з віком все складніше переносити. Я родом з Білорусі, отримала путівку на лікування в санаторій. Радонові ванни приймала 10 раз, під час процедури практично нічого не відчуваєш, ванна і ванна. Вода тепла, все досить приємно. Чи не вірила я в чудодійний ефект, а даремно коліна стали менше хворіти. Лікар сказав, що в наступному році потрібно буде повторити курс для закріплення ефекту. Я людина раціональна і у всякі новомодні процедури не вірю, але останнім часом став погано себе почувати. Пройшов обстеження, на зразок ніяких страшних діагнозів не почув, але відчуваю зниження працездатності, млявість і поганий настрій. Лікар порадив відпочинок. Став шукати санаторій, ну думаю душ Шарко, масажі і правильне харчування допоможуть. Випадково натрапив на відгуки про радонових ваннах, кажуть, вони допомагають привести нервову систему в порядок. Ніяких надій не покладав, поїхав відпочивати і паралельно з усіма процедурами приймав ще й ванни. Повернувся свіжішим і в тонусі, вже не знаю ванни з радоном тому причина або весь комплекс санаторного лікування. Між іншим, сусід по кімнаті розповідав, що він пробував лікувати радоном хвору спину, і йому не допомогло, мабуть організми різні і захворювання, які підвладні цим диво – ванн теж. Сам можу сказати, що треба йти до лікаря, а не відгуки читати. У одного спина, в іншого серце хворе і, робити висновки про те, чи потрібні радонові ванни чи ні можна тільки з медиками. Я-то поїхав просто відпочити, а не лікуватися. Я з самого раннього років страждаю від запалень по-жіночому. Скільки я пройшла курсів антибіотиків, говорити не буду. Лікарі руками розводять, кажуть себе берегти і не переохолоджуватися, а я ж бачу, що у мене це все перейшло в хронічну форму. В один прекрасний день базікали з маминої подругою, вона працює в сфері гомеопатії багато років, порадила вона мені радонові ванни. Слово то, вже страшне. Залізла я в інтернет, читаю відгуки і історії. Зрозуміла, що вони досить суперечливі, вирішила спробувати на собі. Зізнаюся було страшно, адже радон речовина небезпечна, але дивлячись в яких кількостях. Пройшла 12 сеансів, та й забула про них, тільки через півроку згадала, що весь цей час мене нічого не турбує, хоча раніше болі внизу живота були частим явищем, ось тут-то я і згадала про ванни, якими лікувалася. Світлана Федорівна, 35 років, Псков ніж можуть бути корисні радонові ванни, навіть не замислювалася, про них мені розповіла мама. Вона у мене не хворіє, слава Богу, але любить вишукувати у себе різні недуги, як і всі люди в віці. Прочитала вона в журналі про їхню користь і вирішила, що їй це теж треба. Влітку ми поїхали відпочивати до Криму і там, на базі приватного санаторію пройшли курс цих ванн. Ну що сказати? Думаю, що як профілактика це не поганий спосіб, нам просто лікувати особливо було нічого. Захворювань у нас поки особливих і немає, з жінкою в черзі розговорилися, вона розповіла, що без лікаря такі ванни не можна, хоча в санаторії нам про це нічого не сказали. У будь-якому випадку думаю, що хоч якась користь від таких ванн є. Кажуть, вони імунітет зміцнюють, подивимося. У мене син часто хворіє на застуди, проконсультуюся з лікарем, чи можна дітям такі ванни, а то може і його звозимо. Лідія Василівна, 60 років, Звенигород дуже хотіла спробувати радонові ванни, відгуки моїх подруг на них дуже хороші. Санаторії різні є, можна ближче знайти, можна подалі. Взимку поїхала в один з них. Після першої процедури, мені якось не дуже добре було, але я була під наглядом лікаря. Всього мені дозволили зробити 5 процедур. Напевно, через вік. Хотіла серце підлікувати, в наступному році поїду знову. Шкода від радону мінімальний, ось противники кричать, що це випромінювання, але ж він там, в правильних кількостях. Може він не лікує запущені захворювання, але думаю, що користь безумовно є. У подруги був атопічний дерматит, на дієтах сиділа, таблетки пила. Ось після курсу ванн пішов свербіж і почервоніння. Поділіться статтею в соц. мережах:

Радонові ванни: користь і шкода радіоактивного лікування

Радонові ванни, показання та протипоказання яких знає кожен курортник зі стажем, вже кілька десятків років впевнено тримаються на піку санаторної моди.

Контакти кращих радонових оздоровниць шукають за відгуками в Мережі і рекомендаціями знайомих, а цілющий ефект хваляться перед рідними і колегами. Лікування радоном – це приємно, престижно, дієво, а ще … дуже страшно.

Після ряду радіаційних катастроф в України і світі, які показали, що мирний атом не такий вже і мирний, лікувальні процедури з радоном автоматично потрапили в немилість. Так чого ж більше в газових ваннах – користі чи шкоди?

Лікування радоном: з глибини століть

Застосування радіоактивних вод для лікування людей – один з найдавніших методів, який був популярний в Європі поряд з безневинним заварюванням корінців аїру болотного і квітів мати-й-мачухи. Так, на місці легендарного курорту Баден-Баден в стародавньому Римі били цілющі джерела, де поправляли здоров’я ще римські легіонери.

А коли на рубежі XIX-XX століть була відкрита радіація, знамениті європейські курорти буквально знайшли друге життя. Похімічити спочатку з Менделєєвського елементами, в 1904 році першовідкривачі радіації подружжя Кюрі взялися за вивчення майбутніх радонових вод.

І пішло-поїхало: спочатку цілюще-радіаційним був визнаний німецький водний курорт Баден-Баден, потім – Бад Кройцнах, незабаром – австрійський Бад Гаштайн. А в 1911 році в світі з’явився перший офіційний курорт з радоновими водами (тоді газ ще називався Нітон) в чеському Яхімове.

Ім’я Марії Кюрі як найбільшого діяча медицини (а не тільки хімії та фізики) шанують не тільки в Європі. Радонові ванни, користь яких так цінується на Заході, є гордістю маленького японського містечка Місаса. Два пам’ятника стоять на його курортних вуличках: самураєві ОКУД Саманосуке, який і виявив цілющі джерела, і великому хіміку Марі, яка відкрила їх цінність світу …

Від барака до головної здравниці Скандинавії

Чим корисні радонові ванни, краще всього знають жителі Алтаю. Головне місто-санаторій Скандинавії – алтайська Белокуриха – це перший вітчизняний радоновий курорт.

Історія Белокурихи почалася, коли світ про радон і його суперсвойствах навіть не здогадувався. У 1860-х роках місцеві жителі виявили, що дивні гарячі джерела в окрузі дуже навіть корисні.

А вже в 1867-му на цьому місці красувався перший курорт – сумнівного вигляду барак з 16 дерев’яними ваннами.

Сьогодні ж Белокуриха – це найвідоміша здравниця, туристична гордість України, яка славиться на всю країну своїми лікувальними процедурами, чудовим сервісом і – ніде правди діти – захмарними цінами.

Санаторії з радоновими ваннами в Україні діляться на 2 види: з штучними і природними. З природними все зрозуміло: це ті оздоровниці, що побудовані на натуральних джерелах або використовують воду з підземних свердловин (як на Алтаї). Для штучних ванн просто розводять інертний газ в потрібній концентрації, хоча повністю відтворити склад природної мінеральної води в цьому випадку неможливо.

Якщо ви шукаєте, де є радонові ванни в України, обов’язково зверніть увагу, природні вони чи штучні. Натуральні водні процедури з благородним газом можна прийняти:

• в Криму (центр «Чорні води»);
• в Алтайському краї (місто Белокуриха);
• у Воронезькій області (санаторій «Радон»);
• на Кавказьких мінеральних водах (П’ятигорськ, Кисловодськ, Желєзноводськ і т.д.);
• в Північній Осетії в Кармадонській ущелині;
• в Бурятії (Нілова Пустинь) і деяких інших регіонах.

Як діє радон?

Найголовніший аргумент для всіх противників таких лікувальних ванн – це радіоактивність благородного газу радону. І якщо уявний шкоду від вакцинації, нібито неперевірених ліків або харчових добавок довести деколи складно, то тут не посперечаєшся. Наслідки радіаційного Чорнобильської катастрофи, які тягнуться вже 30 років, кажуть самі за себе.

Але радонові ванни, користь і шкода яких за 100 років вивчені вздовж і поперек, діють дуже м’яко. Всі ванни такого типу діляться на слабо (концентрація газу від 1 до 10 нки / л) і сільнорадоновие (120-200 нки / л). Лікувальні води – саме слабкі. Якщо лежати у ванні 20 хвилин, радіаційна доза складе 0,006 мілізіверта, це в 1000 разів менше мінімальної допустимої дози опромінення.

Під час процедури в організм курортника потрапляє 0,3-6,4% радону з водички. Більше 90% від цього залишається в шкірі, близько 3% осідає в клітинах і тканинах, надаючи лікувальний ефект. Газ запускає іонізацію тканинної рідини в організмі, завдяки чому змінюються біохімічні процеси, посилюється робота надниркових залоз, відновлюються порушені функції багатьох органів.

А вже через 2-2,5 години благородний газ повністю виводиться з усіх клітинок організму, ще через 3 години виходять і дочірні продукти розпаду.

У чому користь водних процедур з радоном?

Радонові ванни – це унікальна можливість відпочити від міських стресів і підлікувати втомлений організм. Вони надають комплексний ефект на змученого хронічними болячками курортника: підвищують імунітет, покращують якість крові, лікують суглоби, відновлюють обмін речовин, а ще – омолоджують шкіру чистіше найдорожчого салонного спа.

Водні процедури з радоном корисні для всіх систем і органів людини:

• Нормалізують серцевий ритм, розширюють судини, завдяки чому підвищений тиск швидко приходить в норму.
• Зміцнюють стінки капілярів, покращують склад крові і зменшують згортання, попереджаючи появу судинних зірочок і розвиток варикозу.
• Нормалізують роботу надниркових залоз і вироблення глюкокортикоїдів, що дозволяє зберігати енергетичний баланс в організмі.
• Регулюють вуглеводно-ліпідний обмін, зменшують концентрацію вільних жирів в крові, а значить – знижують холестерин і бережуть нас від атеросклерозу.
• Заспокоюють, знижують збудливість і відновлюють сон.
• Знімають запальні процеси, прискорюють регенерацію тканин в кістках і м’язах.
• Прискорюють загоєння шкіри, позбавляють від опіків, старих шрамів, заліковують вугри. А також відновлюють пружність шкіри, розгладжують складочки і зморшки.

Цілюща сила радонових ванн для жінок

На будь-якому поважному газовому курорті обов’язково детально розкажуть, чим корисні радонові ванни саме для жінок.

І водні процедури, і всілякі спринцювання-зрошення з радоном давно і успішно використовуються в лікуванні гінекологічних проблем.

Зазвичай неофіційно – тільки в якості допоміжної терапії, щоб продовжити ремісію або відновити ослаблений ліками організм.

(Що цікаво – перша в Радянському Союзі відділення радонової терапії жіночих хвороб з’явилося в тій же незабутньої Белокурихе).

Важливо знати: не всі жіночі лікарі однозначно рекомендують радонові ванни. Показання і протипоказання в гінекології таких процедур чітко позначені. Лікуватися радоном можна, якщо у пацієнтки діагностовано:

• фіброміоми;
• полікістоз яєчників;
• ендометріоз;
• фіброматоз матки і деякі інші захворювання.

Суворо заборонено радонотерапія при гіпофункції яєчників, злоякісних новоутвореннях, поліпах в матці. В цьому випадку стимулюючий ефект газу може тільки погіршити ситуацію і прискорити зростання новоутворень. Те ж саме відноситься до жінок з мастопатією – при розростанні тканин молочної залози про радонових курортах не варто і мріяти.

Радоновий секрет чоловічого здоров’я

Один з головних кошмарів будь-якого чоловіка старше 25 років (що поробиш, всі хвороби зараз стрімко молодіють) – це простатит. І тут приходять на допомогу природні джерела з радоном: ванни і мікроклізми.

Радонові спа-процедури знімають запальні процеси в передміхуровій залозі, покращують кровопостачання, покращують потенцію і відчутно підвищують сексуальний потяг.

Заспокійливий і розслабляючий ефект газових ванн теж має велике значення для чоловічого здоров’я.

Адже стресів в житті звичайного городянина чимало, а чоловіки схильні до їх руйнівного впливу набагато більше, ніж жінки, – це вам будь-який психолог підтвердить.

А спокійний, відпочив, відключені від щоденних проблем чоловік – це гарантія того, що з інтимним життям в родині все буде в повному порядку.

Показання радонових ванн

Як і будь-які санаторно-курортні процедури, радонові ванни дозволяються тільки в період ремісії хронічних недуг. При загостренні будь хвороби вас і в оздоровницю-то навряд чи пустять, а вже до радонові джерела і поготів. Але навіть якщо пацієнт цілком добре себе почуває, рішення про те, чи допоможе радоновое спа, повинен приймати тільки лікуючий лікар.

Уже вибрали для себе курорт, де є радонові ванни? Показання до застосування (виключно рекомендовані, необов’язкові) будуть такими:

• серцево-судинні недуги: стенокардія, кардіо- та атеросклероз, варикоз, гіпертонія та ін .;
• неврологічні проблеми: невралгія і радикуліт, порушення сну, різні наслідки травм і ін .;
• бронхолегеневі захворювання: астма, хронічні легеневі недуги, риніт та ін .;
• ендокринні розлади: гіпертиреоз, ожиріння, рання стадія цукрового діабету;
• хвороби кісток і суглобів: артрити і поліартрити, погано загоюються переломи та ін .;
• проблеми зі шкірою: келоїдні рубці, незагойні шрами і виразки, псоріаз, деякі види позбавляючи і ін.

Також радонотерапія рятує при хворобах травної системи, розладах статевої сфери, ниркових недугах і інших захворюваннях.

А коли не можна?

Навіть якщо колега, повернувшись з курорту, з захопленням розповідає про радонових ваннах, а на сайтах П’ятигорська і Белокурихи розхвалюються чудодійні властивості збагаченої газом водички, не поспішайте. Порадьтеся зі своїм лікарем (а краще кількома), оцініть ризики, перегляньте інші санаторні послуги.

А в першу чергу вивчіть протипоказання радонових ванн:

• вагітність;
• променева хвороба (всі стадії);
• знижена функція щитовидки (гіпотиреоз);
• низький рівень естрогенів;
• деякі гінекологічні захворювання;
• гострі запалення;
• період менше 1 року після інфаркту або інсульту та ін.

Правила прийому радонових ванн

Що лікують радонові ванни, ми з’ясували. Але цілющий ефект благородного газу багато в чому залежить від того, чи правильно ви цю ванну брали. За десятиліття активного використання радонотерапии в Європі і України були вироблені чіткі стандарти цього лікувального спа.

1. У ванну з радоном не можна лягати натщесерце і відразу після їжі. Оптимально витримати після сніданку-обіду близько 30 хвилин – і на процедури.
2. Провести в ванні треба всього 5-20 хвилин. Рекомендується починати з 5 хвилин і поступово збільшувати час.
3. Занурюватися в воду потрібно по груди (до рівня сосків). Якщо є серцеві розлади, то ванна стає майже сидячої – вода повинна доходити до пупка.
4. Після процедури витиратися не можна, тільки акуратно промокнути шкіру рушником. Потім 1,5-2 години просто відпочивати і не митися, щоб не змити лікувальні іони.
5. Стандартний курс радонових ванн – 10-15 процедур через 1-2 дня. Лікувальний ефект від радонотерапии триває приблизно півроку, тому курси зазвичай призначають раз на півроку або рік.

А що кажуть відгуки?

Якщо ви все ще сумніваєтеся, шкідливі або корисні для жінок радонові процедури, просто зайдіть на жіночі форуми. Самі постійні відвідувачі українських здравниць – прекрасні дами, і вони давно оцінили комплексний ефект цілющого газу.

«Я лікувалася радоновими ваннами в П’ятигорську, у мене ендометріоз. Допомогло дуже добре, вже майже рік ніяких рецидивів. Що порадувало, ванна лікує і варикоз – ноги після процедур практично не болять і набагато менше опухають ».

«Я дуже боялася радону – як-не-як радіоактивний газ. Але лікар переконав, що для мого остеохондрозу ванни будуть дуже корисні. Відчуття після цих процедур дивовижне – дуже спокійне, розслаблене, а яка шкіра! Пружна, бархатиста, як в юності ».

При всій своїй заспокійливо-розслаблюючий ефект дуже непередбачуваними бувають радонові ванни: відгуки попереджають, що після лікування може початися загострення. Боятися не потрібно: це просто реакція організму, яка пройде через 2-3 дня.

«У мене артрит і остеохондроз, в санаторії призначили радонові ванни – курс з 10 процедур. Після трьох ванн суглоби почали боліти просто нестерпно, ще гірше, ніж до лікування. Через 3 дні біль пішла без всяких таблеток, а після лікування і спина, і суглоби як нові. Але лікарі попередили – через 8-10 місяців треба ванни повторити ».

Радонові ванни – одна з найвідоміших санаторних послуг, не дарма багато здравниць будувалися спеціально навколо радонових джерел. Але перш ніж занурюватися в газ, обов’язково дізнайтеся, чи буде вам корисна ця процедура. І якщо є хоч мінімальні ризики, краще відмовитися і пошукати інший курорт – а їх в України досить.

Радонові ванни: користь, показання та протипоказання

Радонові ванни (радонотерапія) надають лікувальну дію на людини, зануреної в мінеральну радонову воду. Ванни з радоном стали використовувати більш 100 років тому, популярна процедура і зараз, особливо, як варіант бальнеологічного лікування.

Найчастіше лікування призначається пацієнтам з проблемами суглобів і хребта. Як і інші фізіотерапевтичні процедури, радонові ванни мають показання і протипоказання, які слід враховувати індивідуально.

Кілька слів про радон і його дії

Радон – це важкий, дорогий інертний газ, відкритий в 20 столітті, в чистому вигляді зустрічається в порядку 300 природних джерелах: на Алтаї, в Криму, Примор’ї, П’ятигорську, Молоковка (Україна – всього близько 30), Хмільнику (Україна), БАД- Наухаймі і Бад-Брамбахе (Німеччина), Цхал- тубо (Грузія) та ін.

Найбільш цінними вважаються саме натуральні джерела, тому санаторії з радоновими ваннами, побудовані в безпосередній близькості біля них, користуються високою популярністю.

Радонові води класифікуються на слабо (від 1 до 10 нки / л) і сільнорадоновие, з концентрацією газу 120-200 нки / л.

Штучні ванни готують з водного концентрованого розчину газу, який виходить в барботері з сольовим розчином радону, що знаходиться в контейнері зі свинцю. Внаслідок високої радіоактивності концентрату, розводять його за спеціальними методиками, дотримуючись правил безпеки і санітарні нормативи.

Розпад газу супроводжується виділенням а-випромінювання. При осіданні молекул радону на шкіру, яке називається активний наліт, альфа-випромінювання призводить до іонізації молекул води і білків в дермі, в ході чого утворюються токсичні метаболіти гидропероксидов і кисню.

Також активність імунних процесів в дермі підсилюють продукти окислення ліпідів: відбувається активація диференціювання і проліферації Т-і В-лімфоцитів з продукцією імуноглобулінів. Альфа-випромінювання радону підсилює диференціювання клітин шипуватий і базального шарів епідермісу шкіри.

Внаслідок а-опромінення клітин-меланоцитів утворюються ДОФА, ДОФА-аміни і ДОФА-хінони, що стимулюють синтез меланіну.

Крім цього, радон прискорює синтезування глікозоаміногліканов в тканини рубців, що складається з сполучних волокон, що призводить до утворення структурно упорядкованих волокон грануляційної тканини.

Історія і популяризація

На початку 20 ст. лікувальний ефект вод пояснювався таємничої еманацією, яка по суті і є альфа-випромінюванням.

За 100 років розвитку лікувальна методика пережила кілька періодів від тріумфу після відкриття цілющої дії газу до абсолютного забуття і страху після радіаційних аварій. У деяких американських публікаціях радонотерапія називають абсолютною дурістю.

На сьогодні методика в основному розцінюється як допоміжний терапевтичний метод, який повинен застосовуватися тільки з призначення лікаря, а користь і шкода розглядаються різними фахівцями по-різному.

Справа в тому, що у людей спостерігається індивідуальна реакція на радон – кому-то процедури дуже допомагають, а хто-ні не помічає ніяких поліпшень.

Перший український радоновий курорт Белокуриха був відкритий в 1867 р на гарячих джерелах. Гази і води Белокуріхінскіх джерел були вивчені в 1907-1908 р вченими Томського технологічного інституту – вони відносяться до слаборадонові водам.

Ефекти під час процедури

Під час процедури через органи дихання і шкіру в організм потрапляє близько 0,3-6.4% радону, що міститься у воді, який і зумовлює α-опромінення тканин внутрішніх органів. Після радонових ванн основним депо поглиненого газу є шкіра, близько 3% осідає в базальному клітинному шарі субсегментарних і сегментарних бронхів.

Збільшуючи аффинность α- і β-блокатори тканин до вироблюваним речовин з біологічною активністю і медіаторів, радон викликає двофазні зміни обмеженого кровотоку в них.

Первинний короткочасний спазм судин зовнішнього дермального сплетення (1-3 хв) змінюється тривалим розширенням артеріол і невеликим уповільненням венулярного відтоку. Це викликає гіперемію шкірних покривів і збільшення об’єму циркулюючої крові.

Провідність нервових провідників (неміелінізірованних) на тлі радонової стимуляції значно падає, що призводить до зменшення больового синдрому.

Також підвищується тонус парасимпатичного відділу вегетативної НС, а симпатичного, навпаки, збільшується.

Внаслідок модуляції ліганд-рецепторних зв’язків в адренорецептори легенів і серця, радон призводить до збільшення хвилинного і ударного обсягу серця, викликає подовження діастоли і вкороченнясистоли, не змінюючи при цьому частоту скорочень серця. Дихання сповільнюється і стає глибоким.

Активуючи роботу коркового речовини надниркових залоз, газ призводить до стимуляції синтезу кортикостероїдних гормонів і продукції інсуліну підшлунковою залозою.

Внаслідок цього в організмі посилюються процеси гліколізу і ліполізу, що призводить до зменшення основного обміну, зниження ваги і зменшення р-ліпопротеїдів низької щільності і вільних жирів в крові.

Функцію ж щитовидної залози і яєчників радон, навпаки, уповільнює.

лікувальні ефекти

Лікування радоновими ваннами викликає такі терапевтичні ефекти:

• анестезуючий;
• протизапальний;
• імуностимулюючий;
• репаративної-регенеративний;
• метаболічний;
• судинорозширювальний;
• епітелізіруется.

Користь радонових ванн полягає в прискоренні всіх обмінних процесів. Пошкоджені тканини набагато швидше і ефективніше відновлюються від всіляких пошкоджень, нівелюються запальні явища.

Показання для радонових ванн

• Захворювання серцево-судинної системи: миокардиодистрофия, стенокардія напруги 1-3 ФК, пороки серця мітральні, постінфарктний період (1 місяць), кардіосклероз міокардитичний іатеросклеротичний, атеросклероз в початковій стадії, 1 і 2 стадія гіпертонічної хвороби, варикозна хвороба.
• Захворювання НС: патології і наслідки травм периферичної (неврити, невралгії, плексити, радикуліти) і центральної (порушення сну, неврастенія, наслідки закритих черепно-мозкових травм) нервової системи.
• Захворювання опорно-рухового апарату: дегенеративні та запальні патології: остіти, артрити і поліартрити, остеомієліти, погано загоюються переломи кісток, остеоартроз, спондиліти.
• Захворювання органів дихання: хронічні хвороби легенів, риніти, синусити, ХОЗЛ, неспецифічні запалення, бронхіальна астма.

Захворювання шлунково-кишкового тракту: патології з хронічним перебігом, в т.ч. жовчних шляхів, печінки.

1. Захворювання шкіри: червоний плоский лишай, псоріаз, склеродермія, нейродерміт, рубці келоїдні, трофічні виразки і довго незагойні рани.
2. Хвороби обміну речовин: цукровий діабет, подагра, токсичний дифузний зоб 1-3 ступеня, ожиріння 2 і 3 ступенів.
3. Захворювання статевої сфери (жіночої і чоловічої): хронічні запальні патології з новоутвореннями на тлі гормонального дисбалансу – ендометріоз, фіброміома, а також клімакс; простатит.

Протипоказання радонових ванн

Радонові ванни мають строгі протипоказання:

• променева хвороба;
• гіпертермія;
• важкий невроз;
• ІХС;
• нестабільна стенокардія;
• стенокардія напруги 4 ФК;
• політопна екстрасистолія;
• гострі запальні захворювання і загострення хронічних;
• серцева недостатність 2 ст .;
• миготлива аритмія;
• гіпертиреоз;
• епілепсія;
• гнійні захворювання шкіри;
• доброякісні та злоякісні пухлини;
• гіпоестрогенія;
• лейкопенія;
• туберкульоз;
• вегетосудинна дисфункція;
• індивідуальна непереносимість радонової мінеральної води, яка виражається в пітливості, запаморочення, задишки і ін;
• вагітність, лактація;
• професійна діяльність, пов’язана з іонізуючим випромінюванням.

Багатьох цікавить, чи можна приймати радонові ванни дітям? Дитячий вік є протипоказанням до даної процедури.

Шкода радонових ванн для пацієнтів з перерахованими протипоказаннями очевидний – процедури будуть посилювати їх стан.

Методика терапії радоновими ваннами

Мінеральні ванни з об’ємною активністю радону 1,5 кБк / дм3 створюють біологічну дозу короткого опромінення малими дозами самого малочутлива органу – шкіри більш ніж в 15 разів менше ГДК. Це доводить радіаційну безпеку лікування.

Підготовка ванни: 200 л прісної води t 34-36 ° C змішують зі 100 мл концентрованого мінерального розчину радону відповідно до інструкції.

Процедура: людина занурюється до рівня сосків в ванну на 12-15 хвилин. Людям з серцевими патологіями рекомендується занурюватися в ванну тільки до рівня пупка. Після ванни шкіру акуратно, без розтирання обсушують рушником.

Курс: призначають 10-15 ванн. Повторно – через 6-12 міс. таким же курсом. Відповідно, ефект радонотерапии зберігається близько півроку.

Радонові ванни можна поєднувати з хлоридно-натрієвими, вуглекислими ваннами для посилення лікувального ефекту.

Ще одне застосування радонових вод – кишкові полоскання, ректальні і вагінальні зрошення, полоскання ротової порожнини, інгаляції і аплікації, сухі радонові ванни і питне лікування.

Зрошення вагінальні і ректальні

Процедури проводять по 15-20 хв: для вагінального зрошення т 35-40 ° С і мікроклізм т 37-40 ° С 2-3 дні поспіль, а потім 1 день перерви. На курс – 18-20 процедур. Концентрація води – така ж, як і для ванн.

Повітряно-радонові ванни

Характеризуються такими ж властивостями, що і звичайні ванни, але переносяться легше внаслідок відсутності навантажувального впливу води на серце, тому можуть бути призначені при більш важкому стані (наприклад, після інфаркту).

Для процедури розроблена спеціальна, автоматизована повітряно-радонова ванна: пацієнт знаходиться всередині боксу з герметичними дверима і відкритої горловий частиною – голова знаходиться зовні боксу і герметизується шийної манжетою. На пацієнта впливає повітряне середовище, збагачена радоном.

питне лікування

При питво радонової води у пацієнтів з подагрою поліпшується обмін сечової кислоти за рахунок нормалізації функції печінки.

За даними клінічних та експериментальних досліджень питне застосування води стимулює секреторну, моторну функції кишечника, екскреторну функцію підшлункової залози і печінки і їх кровопостачання.

Спостерігається прискорення репаративних реакцій в слизовій оболонці шлунка і 12-палої кишки.

Пам’ятка для пацієнта

• До лікування слід пройти медичне обстеження;
• Перед процедурою слід звільнити кишечник і сечовий міхур;
• Не можна приймати ванну натщесерце, а також відразу після їжі. Оптимально – через 30-60 хв після їжі;
• Під час процедури слід спокійно лежати і не рухатися;
• Не можна приймати ванну після сильних фізичних навантажень, стресу;
• На час лікування важливо відмовитися від куріння і алкоголю;
• Після процедури організовується відпочинок 30-60 хв.

Побічні ефекти

Як правило, процедура переноситься добре. Можуть спостерігатися деякі побічні ефекти, при наростанні яких лікування слід припинити:

Список санаторіїв з радоновими ваннами