Як правильно використовувати ялівцеві віники для лазні – користь за правилами

У кожного народу історично складалися різні традиції, які перш за все впливали на побут місцевих людей. Так склалося і з банями, наприклад, руська лазня відрізняється наявністю густого вологого пару, наповненого ароматами берези, дуба та ялівцю. Віник – це також характерний атрибут української лазні, який дозволяє очистити тіло від шлаків і токсинів.

Віники для лазні виготовляються з різної деревини, проте в даній статті ми розповімо про ялівцеві віники для лазні, які відрізняються своїми лікувальними властивостями, дозволяють легко позбутися від застуди. Також варто згадати приємний ялівцевий аромат, який дозволить розслабитися і очистити свій розум від негативних думок.

Чому необхідно використовувати віник

Віник – необхідний атрибут, адже він надає такі корисні дії на організм людини:

• Покращує роботу печінки та нирок;
• Знімає різні симптоми застуди, а також деякі шкірні захворювання, наприклад, акне;
• Покращує кровотік, збільшуючи кровопостачання м’язів, органів і шкіри;
• Прискорює обмінні процеси та налаштовує організм на очищення, що особливо корисно після розвантажувального періоду.

Як говорилося вище, користь ялівцевого віника для лазні полягає в його цілющих властивостях. Насамперед варто згадати його пари, які знімають набряк з дихальних шляхів, а також сприяють виведенню мокротиння. Курцям також рекомендується використовувати ялівець для лазні, адже він надає очищувальну дію на легені людини.

Масаж ялівцевим віником буде корисний для людей, які страждають від проблем зі шкірою. Ефірні олії та фітонциди проникають в шкіру, очищаючи та тонізуючи її. Масаж віником, причому не тільки з ялівцю, також допоможе позбутися від застуди, розкривши шкірні пори та збільшивши потовиділення, що значно прискорює виведення з організму шкідливих речовин.

Як правильно використовувати віник

Насамперед варто поговорити про його заготівлю. Віники для лазні з ялівцю не можна заготовити на кілька років, адже пересушені хвойні гілки будуть швидко обсипатися при запарюванні. В такому випадку винятком є листяні віники, які можна заготовлювати завчасно.

Роблячи заготовки, дотримуйтесь правил:

1. Заготовлювати віники необхідно в суху теплу погоду;
2. Прийшовши в ліс, вибирайте як молоді пагони, так і дорослі гілки довжиною 40-60 см;
3. Після заготівлі гілки необхідно розмістити в сухому затемненому приміщенні, щоб зробити майбутній віник більш еластичним.

Вирішивши паритися ялівцевим віником, пам’ятайте, що ця процедура не підходить для людей з ніжною і чутливою шкірою, адже ялинові голки забезпечують жорсткий масаж. Якщо ви любитель м’якого масажу віником, але хочете випробувати на собі цілющі властивості ялівцю, то ви можете скомбінувати два виду деревини. Наприклад, ви можете взяти березові гілки та вкласти в них молоді пагони ялівцю.

Після того як ви заготовили та просушили гілки, настав час дізнатися про те, як запарити ялівцевий віник для лазні.

Робиться це досить просто:

1. Розмочіть віник прохолодною водою протягом 2-3 хвилин;
2. Ретельно струсіть воду, після чого, покладіть віник назад у миску і залийте окропом;
3. Через 30 хвилин, після того, як ви поклали віник в гарячу воду, ним можна користуватися.

Щоб користь від віника з ялівцю для лазні була максимальною, рекомендуємо дотримуватись деяких правил:

• Процедуру масажу проводите тільки на другий захід в парилку, щоб організм розігрівся до того, як ви будете використовувати віник;
• Інтенсивний масаж з використанням віника повинен тривати не більше 5 хвилин;
• Заходячи в парну втретє, рекомендуємо відмовитися від інтенсивного масажу і замінити його на легкі погладжування ялівцевим віником;
• Віник чудово готує шкіру до інших SPA-процедур, тому після масажу можна нанести на тіло різні скраби, наприклад, мед, вівсяні пластівці або сіль.

Ялівцева ефірна олія

Бактерицидні властивості ялівцю відомі людям з давніх часів. Ялівець – це декоративна рослина, однак його ефірні олії, що містяться у хвої та гілках, користуються великим попитом в області косметології та медицини.

Говорячи детально про користь ефірної олії ялівцю, варто згадати:

• Знімає стрес і втому, бадьорить, а також зміцнює центральну нервову систему;
• Позитивно впливає на суглоби, знижуючи біль і збільшуючи рухливість;
• Сприяє виведенню зайвої вологи з організму, а також знімає набряки;
• Прискорює процеси виведення токсинів з організму;
• Покращує згортання крові, прискорює регенерацію тканин;
• Сприяє виведенню мокротиння з легких і бронх, а також знімає запалення з дихальних шляхів;
• Усуває похмільний синдром;
• Є афродизіаком.

Всі ці якості ефірної олії якоюсь мірою передаються через віник, однак краще використовувати спеціально підготовлені суміші для розпилення в повітря або нанесення на тіло.

Корисні якості віників для лазні очевидні, однак ялівцевий віник для лазні може приносити не тільки користь, але й шкоду. Досягти негативного ефекту від віника досить складно, проте можливо, тому не варто нехтувати правилами застосування. Також варто згадати про те, що віник необхідний тільки в лазнях з вологим паром, адже в сухих парних ефекту від деревних гілок ви не отримаєте.

Як запарювати віник для лазні

Віник для лазні – істинно російське винахід. В такому простому, здавалося б, пучку гілок з’єдналося фізичний вплив (масаж при ударах і похлестывании), вплив масел і фітонцидів, вітамінів та мікроелементів, що містяться в листках, корі і деревині.

Віник у лазні дорожче грошей

• 1 У лазні віник дорожче грошей
• 2 Які віники бувають для лазні
  • 2.1 Березовий віник
  • 2.2 Дубовий віник
  • 2.3 Кропив’яний віник
  • 2.4 Евкаліптовий віник
  • 2.5 Хвойний віник
  • 2.6 Віники з липи, пижма, горобини і вільхи
  1. У лазні віник дорожче грошей
  2. Які віники бувають для лазні
  3. Березовий віник
  4. Дубовий віник
  5. Кропив’яний віник
  6. Евкаліптовий віник
  7. Хвойний віник
  8. Віники з липи, пижма, горобини і вільхи

  У лазні віник дорожче грошей

  Правильно підібраний віник і грамотний масаж з його допомогою здатний творити чудеса. Це не перебільшення, а констатація факту. Один раз потрапивши в руки до досвідченого банщику, ви відчуєте таку легкість в тілі після процедури, яку важко з чимось порівняти. Але лазня – складне дійство, в якому є безліч нюансів. Одне з основних: підбір віників, їх підготовка (запарювання) і робота з ними. Найчастіше працюють двома віниками, причому не обов’язково однаковими. Можливий і такий варіант: лазня і три віника, або навіть чотири. Просто в різні заходи беріть з собою різні пари, вплив буде більш різнобічним. Або один (наприклад, евкаліптовий) беріть тільки в якості ароматизатора.

  Лазня і три віника

  Віники потрібно добре запарити, але одночасно не можна їх перетримати, щоб листя не стали липкими. Щоб засохлі листя не опало, потрібно спочатку віники покласти в теплу воду, витримати там 2-3 хвилини, потім покласти в таз з гарячою водою і накрити кришкою або іншим тазом. Залишити так хвилин на 15. Про те, що віники готові, свідчить інтенсивний запах, який почне поширюватися по бані.

  Як запарити віник в лазні

  Паритися в лазні краще, як мінімум, удвох і з міркувань безпеки (якщо одному стане погано, інший надасть допомогу), так і з міркувань зручності: той, кого «обробляють» віником повинен лежати. А ширяючому потрібно надіти рукавиці: якщо тримати віник в голих руках, можуть швидко з’явитися мозолі.

  Є кілька правил, які потрібно знати, збираючись у лазню:

  • Під час масажу потрібно підтримувати віники у вологому стані, періодично вмочаючи їх у теплу воду.
  • Рухи банщика – м’які та легкі. Здебільшого треба проганяти повітря над тілом, лише злегка торкаючись віниками до шкіри, але потрібно стежити, щоб дотики були постійними.
  • Починати поплескувати потрібно від гомілок, поступово просуваючись до плечей. Від голови до ніг віники проводять по боках тіла. Рухи легкі і м’які. Силу поплескування потроху збільшуйте від одного проходу до іншого.
  • При болях у м’язах і суглобах, проблеми зі спиною, можна зробити «компрес». Після декількох проходів підніміть віники вгору, захопіть ними трохи гарячого повітря, покладіть віники на попереку або хворе місце, притисніть долоні на пару секунд. Через кілька проходів «компрес» можна повторити.

  Банні прийоми: компрес

  • Якщо температура в парній дуже висока, працюють віниками не піднімаючи їх високо, рухаючи ними легко, намагаючись несильно дратувати розпарену шкіру. Можна трохи знизити печіння шкіри, змочивши віники в прохолодній воді.
  • Є ще один банний прийом – «похльоскування». Його виконують самими кінчиками гілок, швидкими і легкими рухами. Спочатку «постегивать» починають спину, потім спускаються нижче на сідниці, стегна і ноги.

  Весь комплекс повторюють 4-5 разів, а потім перевертаються на спину і всі повторюють.

  Як і коли заготовляти віники читайте тут.

  Які віники бувають для лазні

  Самими популярними і широко поширеними є березовий і дубовий віники. Сказати однозначно, який з них краще використовувати в лазні, неможливо. Вони мають різний вплив і на шкіру та організм. Кожного разу, збираючись у лазню, може брати з собою то один, то інший віник, а можете паритися одночасно і березовим і дубовим.

  Березовий віник

  Березовий віник дуже добре очищає шкіру, очищає організм від накопичених шлаків, м’яко очищає нирки. Можна використовувати березовий віник і як засіб проти депресії. Він необхідний астматикам і колишнім курцям: після процедур з його використанням дихається набагато легше: бронхи розширюються, мокрота відходить легше. Він може зменшити набряки, викликані захворюваннями серця. Його використовують для зменшення болю в суглобах і м’язах, для швидкого відновлення після великих навантажень.

  Види віників для лазні: березовий віник

  Березовий віник – ідеальний інструмент для масажу. Пагони берези тонкі і гнучкі, а листочки клейкі. Листя берези добре прилипають до шкіри, витягаючи з неї токсини. Віник з берези щільний, тому їм зручно проганяти повітря над тілом. Після масажу березовим віником шкіра стає гладкою і пружною, подживают гнійнички і порізи, дихання легке і чисте.

  Неймовірний набір корисних якостей. Ось, напевно, чому в лазні паряться березовим віником ще з часів Київської Русі.

  Але кожен віник вимагає підготовки: його запарюють. І кожен з них має свої особливості. Як запарювати березовий віник? Ось послідовність дій:

  • сухий віник обполоснути теплою, майже гарячою, воді;
  • опустити на кілька хвилин у холодну воду;
  • витримати в добре теплій воді (приблизно 40оС) близько 5 хвилин, потім додати окропу, накрити ємність кришкою, тримати ще 10-20 хвилин.
  • Для посилення аромату віник можна потримати над розжареним камінням, постійно повертаючи його, але слідкуйте, щоб на камені не впали листя (буде пахнути смаленим), і не перепарьте віник, інакше листя стануть липкими.

  Про напої для лазні читайте тут.

  Дубовий віник

  Дубовий віник майже нічим не поступається березовому. Листя у нього більш щільні і мають більший розмір, бо ганяти пар таким віником – суцільне задоволення. Регулярні походи в лазню і використання дубового віника можуть стабілізувати тиск (якщо високий – знизять, якщо низький – підвищать). Також зникають головні болі і задишка, заспокоюється нервова система, поліпшується сон і йде дратівливість, зникають болі в серці. Містяться в дубових листках і корі дубильні речовини позитивно впливають на шкіру, роблячи її матовою і пружною.

  Види віників для лазні: дубовий віник

  Особливо показаний дубовий віник для людей з жирною шкірою: він регулює діяльність сальних залоз, завдяки чому шкіра позбавляється жирного блиску. Запарювати дубовий віник потрібно також, ка та березовий. Якщо гілки товстуваті, то можна потримати в гарячій воді віник трохи довше.

  Кропив’яний віник

  Як страшно звучить, паритися кропив’яним віником досить приємно: процедура запарювання пом’якшує «активні» здібності цієї трави. Кажуть, якщо регулярно використовувати кропиву в лазні, то артеріальний тиск знизиться, нерви заспокояться. Також кропива має сечогінну, відхаркувальну та протизапальну дію.

  Кропив’яний віник для лазні

  Якщо потрібно полегшити біль при болях у спині, віник з кропиви запарюють мінімально: на кілька секунд опускають в гарячу воду. Тоді «жалкий» ефект залишається, але завдяки йому виліковується або полегшується більша частина хвороб спини. Якщо ефект потрібен більш м’який, то потрібно поперемінно опускати віник в окріп (на 2-3 хвилини), потім у холодну. Воду (3-4 хвилини). Таку зміну температурних режимів потрібно повторити 2-4 рази.

  Щоб добитися максимального ефекту, треба добре прогріти тіло, потім несильно похлестать себе, звертаючи особливу місце на хворі суглоби і місця, що потребують лікування. Потім несильно їх розтерти. Можна чергувати масаж кропив’яним віником і березовим. Як тільки тіло починає «горіти», потрібно вийти з парилки і стати під теплий душ. Але використовувати кропив’яний віник людям з чутливою або пошкодженою шкірою потрібно дуже обережно.

  Маски і скраби в лазні, правила їх застосування описані в цій статті.

  Евкаліптовий віник

  Віник з евкаліпта на просторах нашої Батьківщини дістати досить важко: зростає евкаліпт в південних країнах з теплим кліматом. Його ефірні олії мають сильну антисептичну дію, благотворно впливаючи на органи дихання і шкірний покрив. Гілки у евкаліпта дуже тонкі, а листя довгі, так що досить глибокого масажу за допомогою цього віника домогтися неможливо, але запарити його в лазні потрібно, якщо відчуваєте легке нездужання. Ефірні олії евкаліпта позитивно впливають на стан органів дихання, допомагають при нежиті і кашлю, болях в горлі. Запарювати цей віник довго не треба: ефірні олії евкаліпта краще розчиняються в холодній воді, ніж у гарячій. Тому віник занурюємо в теплу воду, витримуємо 3-5 хвилин у холодній і обдаємо окропом. Віник з евкаліпта готовий до застосування.

  Евкаліптовий віник для лазні

  З-за того, що гілки евкаліпта дуже тонкі і гнучкі, використовувати його для повноцінного масажу неможливо, але якщо в березовий або дубовий віник додати декілька гілок евкаліпта, лікувальний ефект збережеться, а працювати таким віником набагато зручніше.

  Хвойний віник

  Хвойний віник для лазні – задоволення не для кожного: навіть молоді гілки і хвоя дуже жорсткі й колючі. Хвойні віники в’яжуть з будь-яких порід: сосни і ялини, кедра і модрини, але м’які з них — з ялівцю і ялиці. При запарюванні будь-якого хвойного віника в лазні поширюється дивний аромат, який благотворно впливає на нервову систему, очищає органи дихання. Масаж хвойним віником лікує ревматизм і подагру, алергію і підвищену пітливість. Хвойний настій підсушує прищики і гоїть ранки на шкірі, а голки в досвідчених руках замінюють сеанс голкотерапії.

  Хвойний віник для лазні

  Ялівцевий віник надає дезинфікуючу і бактерицидну дію. Його можна використовувати для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів, при хворобах нирок і печінки, при патології жовчовивідних шляхів, для лікування шкірних захворювань (в старовину так лікували коросту).

  Корисно взимку попаритися з ялицевою віником: речовини, що містяться в її хвої, зменшують ревматичні болі, лікують захворювання простудного або запального характеру, що усувають висип на шкірі. Після масажу смерековим віником настрій стає набагато краще.

  Так як хвойні віники жорсткі, їх потрібно довго запарювати в окропі. Витримати потрібно не менше 20-30 хвилин під закритою кришкою в гарячій воді. Після того, як гілки і хвоя стануть більш еластичними і м’якими, можна приступати до процедури.

  Віники з липи, пижма, горобини і вільхи

  Липовий віник має жарознижувальну, болезаспокійливу, протизапальну дію. Він знімає головний біль, розширює бронхи і загоює рани. Він надає заспокійливу дію. Страждають безсонням, рекомендують паритися на ніч липовим віником, потім випити липового чаю з медом. Солодкий сон гарантовано.

  Якщо вам потрібно отримати заряд бадьорості перед робочим днем, можете взяти у лазні віник з пижма і горобиновий листя. Ці рослини — відмінні стимулятори. Вони не заспокоюють нервову систему, як усі попередні, а стимулюють її роботу.

  Вільховий віник використовують при гнійних захворюваннях шкіри. Він відмінно очищає шкіру і загоює ранки. Також він показаний людям зі слабким серцем. Масаж вільховим віником допомагає при простудних захворюваннях, полегшує дихання та покращує відходження мокротиння.

  У лазні часто використовують і інші лікувальні трави та деревні рослини: м’яту і мелісу, клен і ліщина, буркун і любисток, вишню і смородину, полин і т. д. Можна до основного (дубовому або березовому) додати кілька стеблин з інших рослин. Головне, щоб не було алергічної реакції.