У середньому куріння одного кальяну триває від 30 хвилин до 1 години. Однак, ця година може змінюватися в залежності від індивідуальних переваг кожного людини.
За даними ВООЗ, одна година куріння кальяну еквівалентна приблизно 100 викуреним сигаретам. За таких умов в організм людини потрапляють значно вищі рівні монооксиду вуглецю (чадного газу), що призводить до проблем із серцево-судинною системою, кисневого голодування з можливими запамороченнями тощо.
Частота використання кальяну без негативних наслідків Одного відповіді немає, але багато фахівців рекомендують обмежитися трьома сеансами куріння в тиждень.
Дим кальяну містить канцерогенні речовини, важкі метали, чадний газ та інші небезпечні сполуки, які також притаманні диму цигарок. Це нітрозаміни, поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАВ), формальдегід і бензол. Також внаслідок спалювання вугілля виділяється монооксид вуглецю.
Куріння кальяну на законодавчому рівні допустимо з 18 років.
Куріння кальяну підвищує частоту серцебиття, середній артеріальний тиск та індекс збільшення аорти. Це призводить до артеріальної жорсткості. За даними, опублікованими у «The American Journal of Cardiology», навіть одна “сесія” куріння кальяну впливає на серцебиття та кров'яний тиск.
Про кальян у наш час не чув, мабуть, лише той, хто не хотів чути. І даремно, бо цей вид куріння обов’язково варто спробувати. Який кайф від кальяну можна отримати та як довго триває ефект, ми розповімо в нашому матеріалі.