Спробуйте не пити більш ніж три чашки на день, це безпечний об'єм для більшості людей, 710 мл. Якщо у вас низький рівень заліза, а чай пити все ж хочеться, поїжте між чашками чаю.
У той самий час, що більше настоюється чай, то більше в ньому накопичується кофеїну. Якщо чай простоїть довго, кофеїн може викликати надмірну збудливість, прискорене серцебиття та підвищений тиск. Не все так просто с холодним чаєм, який полюбляють пити в спекотну погоду.
Кращим вважається крупнолистовий чай. Листя чаю зберігають цілими, лише скручують і висушують.
Зелені сорти чаю можна заварювати кілька разів, однак чай, який стояв при кімнатній температруі, для повторної заварки не підходить. Як і у випадку з чорним чаєм, заварку зеленого можна тримати в холодильнику, але не більше 13 годин. Чай з лимоном. Такий чай може зберігатися не більше 30 хвилин.
Вживання великої кількості чаю підвищує рівень адреналіну, норадреналіну і кортизолу в крові, що може викликати появу "нервозності" у людей, які не мають проблем з психічним здоров'ям. Чай, містить кофеїн, надмірне споживання якого може порушити цикл сну. Кофеїн може затримувати вироблення мелатоніну – гормону сну.
Пийте на здоров’я: як довго зберігається заварений чай Підбірка чаю в Чайній NewTea. -3% трьох позиції. Зелений с жасмином. Японський чай. Жовтий чай. Арома. Весь Зелений чай. Аньцзі Бай Ча. Безкоштовна доставка. -3% при замовленні. -3% при замовленні. …