Грейпфрут допоможе тим, хто страждає на цукровий діабет, підвищений тиск та атеросклероз завдяки речовинам, що здатні розщеплювати «поганий» холестерин і знижувати рівень цукру в крові. Грейпфрут дуже корисний для роботи серцево-судинної системи, нирок, кісток.
Порушення режиму харчування: пропуск або затримка зі сніданком, обідом чи вечерею провокує зниження рівня глюкози в крові у людини з діабетом. Споживання недостатньої кількості вуглеводів. Наприклад, таких продуктів, як: хліб, крупи, макарони, картопля та фрукти.
Кому не можна вживати грейпфрут
- порушення ритму серця;
- алергія на цитрусові;
- шлункові хвороби;
- пошкоджена зубна емаль;
- виразка.
Він також містить інші важливі вітаміни та мінерали, у тому числі вітамін А, калій та клітковину. Високий вміст клітковини у грейпфруті допомагає підтримувати здорове травлення. Так як харчові волокна добре насичують, вживаючи грейпфрут щодня, ви уникнете переїдання і збережете фігуру.
Фрукти, які мають низький глікемічний індекс Деякі фрукти з низьким глікемічним індексом безпечні для людей, з підвищеним рівнем цукру в крові. До них належать ягоди, яблука, груші.
Найбільш ефективними для зниження цукру в крові при діабеті вважаються інсулін і його похідні, але даний варіант підходить не кожному.
07:15, 08.07.2022. Дослідження говорять про те, що нарингенін, що міститься в грейпфруті, здатний знижувати рівень цукру в крові — а механізм його дії вкрай схожий на механізм дії метформіну. Саме тому важливо пам’ятати про те, що їхнє …