Полуниця у свіжому вигляді можна додавати в салати, легкі десерти, фруктові супи. Хто ж не любить полуничні прохолодні напої? Тільки зі свіжих ягід рекомендується не варити компоти, а робити коктейлі або смузі, з додаванням як коров'ячого, так і рослинного молока. 27 травня 2022 р.
Коли не можна їсти полуницю?
Не рекомендується полуниця і людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту (виразкову хворобу, гастрит) – щавлева, саліцилова кислоти, що містяться в ягоді, при контакті зі слизовою оболонкою шлунка посилюють подразнення.
Коли краще їсти полуницю вранці чи ввечері?
спочатку їмо полуницю, потім не раніше ніж через 30-40 хвилин основний прийом їжі — після основного прийому їжі полуницю не їмо. Вона бродить із продуктами у шлунку/кишковику. Потрібно витримати паузу щонайменше 2 години. Збережена копія