Чи можна робити присідання при простатиті?
Для запобігання застою крові в малому тазі у разі простатиту добре підходить біг, плавання (необхідно виключити переохолодження), фітнес (виключити присідання зі штангою), велоспорт (необхідне м'яке сидіння).
Чим корисні присідання для простати?
Найефективніша вправа від простатиту – присідання! Присідання добре розганяють кров у малому тазі та борються із застоєм. Вони повинні бути глибокими: таз не можна затримувати на рівні або вище колін. Виконання цієї вправи не менше 100 разів свідчить про добрий потенціал для лікування простатиту.